Kuidas öelda, et ei taha enam sõpradeks jääda

Sisu

Sammud
Meetod 1: 2: kuidas lõpetada sõprus lähedase sõbraga
Meetod 2/2: Kuidas lõpetada sõprus sõbraga
Näpunäiteid
Hoiatused

Kui saabub aeg inimesele öelda, et te ei taha enam temaga sõbraks saada, tekib küsimus - mis on parim viis seda teha? Kõik sõltub sellest, kui lähedased sõbrad sa olid. Kui me räägime sõbrast, keda te nii hästi ei tundnud, võite suhte järsult lõpetada või saate suhtluse järk -järgult tühjaks teha. Kui see on lähedane sõber, on parem rääkida kõik isiklikult.

Sammud

Meetod 1: 2: kuidas lõpetada sõprus lähedase sõbraga

1 Võtke aega, et temaga isiklikult kohtuda. Kirjutage sõnum ja pakkuge kohtumist kuskil neutraalsel territooriumil. Kui elate samas linnas, on see parim viis sõprussuhete lõpetamisest rääkida.
- Kui teie sõber küsib, millest soovite temaga rääkida, vastake üldiselt. Näiteks võite öelda: "Ma lihtsalt tahtsin teiega mõnda mõtet jagada." Kui teie sõber nõuab üksikasju, tuletage meelde, et kavatsete kõiki üksikasju isiklikult arutada.
- Kui teie ja teie sõber elavad erinevates linnades, saatke talle e -kiri või sõnum, et leppida kokku mugav aeg telefoniga rääkimiseks. Loomulikult on kõige parem arutada selliseid teemasid isiklikult, kuid kui elate riigi eri osades, siis see variant teile tõenäoliselt ei sobi.
- Pidage meeles, et teie kirjutatud sõnadest võidakse valesti aru saada. Ja see on veel üks põhjus, miks sõbraga avatud ja isiklik vestlus on palju parem, kuigi kindlasti raskem.
2 Valmistage ennast ette. Võib -olla olete juba ammu tahtnud sellest suhtest lahti saada, kuid kohtudes sõbraga seda arutades peate olema konkreetne ja aus põhjusel, miks soovite selle sõpruse lõpetada.
- Kui soovite inimesele öelda, kuidas tema käitumine või konkreetne tegevus teie otsust mõjutas, mõelge, kuidas seda mõtet raamistada nii, et see kõlaks võimalikult hinnanguvabalt ja võimalikult neutraalselt.
- Te ei pruugi soovida, et teie sõber teaks, miks kavatsete temaga suhte lõpetada. Ja sellest pole midagi. Teil on õigus olukorda üldsõnaliselt selgitada või öelda fraas: "Minu elus on palju muutunud ..."
- Pidage meeles, et te ei pea vabandusi otsima ega oma otsuse õigsust kuidagi tõestama.
3 Samuti pidage meeles, et teie otsus võib teie sõpra palju üllatada. Selliseid uudiseid kuuldes võib sõber ärrituda või vihastuda. Võib -olla soovib teie sõber teie suhte temaga kuidagi päästa. Peate eelnevalt otsustama, kas olete valmis koos suhte kallal töötama või on see lõplik otsus.
- Kui teie sõber on tulihingeline, peate end ette valmistama parimaks võimaluseks olukorra lahendamiseks ja enda eest hoolitsemiseks. Teil pole üldse vaja draamat teha - teil on õigus lihtsalt lahkuda.
- Kui olete otsustanud suhte lõpetada, olge lühike. Sa ei pea inimese eest hoolitsema enne, kui ta paraneb. Lihtsalt teatage oma otsusest ja öelge, et on aeg mõlemal edasi liikuda.
- Ärge astuge vaidlustesse ja vaidlustesse (olgu teil õigus või vale).
4 Pidage meeles, et see olukord on täis teatud tagajärgi. Kui olete olnud head sõbrad ja piisavalt kaua sõbrad, on tõenäoline, et teil on ühiseid sõpru ja nad peavad valima teie ja teie sõbra vahel.
- Pidage vastu kiusatusele kohe oma sõpradele öelda, mida teie endine sõber täpselt tegi, mille tõttu suhe lõppes.
- Proovige vabaneda tundest, et peate oma seisukohti oma sõprade ees kaitsma ja kaitsma, sest see teeb olukorra ainult hullemaks.
5 Ärge arutage midagi, mida teie endine sõber tegi. Ütle lihtsalt, et see oli sinu otsus. Teie tõeliselt lähedased sõbrad mõistavad teie otsuse põhjuseid ilma täiendavate selgitusteta.
- Võib -olla proovivad teie ühised sõbrad teid lepitada. Kui jah, vahetage kohe teemat. Tuletage sõpradele meelde, et proovite end lihtsalt kokku võtta ja edasi liikuda.
- Ärge proovige kedagi oma endise sõbra vastu pöörata. Kui kaotate selle otsuse tõttu oma sõbrad, võite ainult järeldada, et nad ei olnud teie jaoks nii head sõbrad.
6 Liigu edasi. Ärge jääge otsusele lõpetada oma sõprus selle inimesega - mis tehtud, see tehtud. Olete selle olukorra üle järele mõelnud ja teinud kõige õigema otsuse. Seetõttu ei tasu nüüd sellele enam mõelda. Kui hakkate oma valikus kahtlema või oma otsuse õigsust tõestama (isegi endale), raskendate seda protsessi.
- Alguses on sul imelik, et sa ei näe seda inimest enam oma elus, aga usu mind - sa elad ilma temata.
- Veetke rohkem aega teiste sõpradega. Proovige midagi uut, minge koos sõpradega uutesse kohtadesse uute kogemuste saamiseks.
7 Hoolitse enda eest. Sööge õigesti, puhake ja magage piisavalt ning tehke seda, mis teile meeldib. Kohtle ennast armastuse ja lahkusega, pea meeles, et sõprussuhte lõpetamine pole lihtne ja tõeliselt kurb.
- Keskenduge oma elu positiivsetele külgedele. See, mis teile täna oma elus meeldib, aitab teil vabaneda kurbusest ja kurbusest sõpruse lõppemise pärast.
- Kui tabate end negatiivsetest mõtetest, proovige need peast välja ajada ja asendage need positiivsematega.

Meetod 2/2: Kuidas lõpetada sõprus sõbraga

1 Sel juhul toimib kõige paremini järkjärguline vähendamine. Lihtsalt proovige seda inimest üha vähem näha - sageli tuleb see iseenesest välja, kuid mõnel juhul peate neid meetmeid teadlikult võtma. See on hea ja tõhus viis näidata inimesele ilma tarbetu jutu või selgituseta, et sa ei taha enam temaga sõbraks saada.
- See meetod sobib suurepäraselt sõprussuhete lõpetamiseks sõpradega, kellega te polnud veel väga lähedased.
- Kui olete alles hiljuti hakanud inimesega suhtlema, ei lõpeta te seda meetodit kasutades sõprust, vaid lihtsalt näitate inimesele, et teievaheline sõprus ei toimi.
- Kui otsustate oma sõpruse sel viisil lõpetada, pidage meeles, et vajate rohkem aega.
2 Keelduge selle sõbra kutsumistest või ettepanekutest kohtumiseks. Üks võimalus inimesega suhtlemise minimeerimiseks on lihtsalt keelduda temaga kohtumisest mis tahes ettekäändel. Pidage meeles, et kui valite oma plaani toimimiseks selle meetodi, peate aeg -ajalt valetama.
- Näiteks kui sõber kutsub teid nädalavahetusel kinno minema, võite öelda midagi sellist: "Mulle meeldiks, aga mul on sel nädalavahetusel tõesti palju teha, nii et ma ei saa."
3 Vestluse lõpetamiseks vabandage. Sõbraga võib kogemata kokku puutuda isegi siis, kui üritate temast distantseeruda, seega peate eelnevalt mõtlema, kuidas sellises olukorras käituda. Inimese ignoreerimine kahjustab tema tundeid ja tekitab piinliku olukorra, seega on palju parem leida viisakas vabandus, miks te ei saa oma ärist loobuda ja temaga koos hängida.
- Näiteks võite sõbra viisakalt tervitada ja siis öelda: „Vabandust, ma ei saa teiega praegu vestelda, mul on kiire ja ma jään juba hiljaks. Võib -olla kohtume teinekord! "
- Püüa kohelda inimest võimalikult tähelepanelikult ja viisakalt. Isegi kui te ei taha enam selle inimesega sõbraks saada, ei tea te kunagi, millistel asjaoludel võite uuesti silmitsi seista. Seetõttu tasub see olukord võimalikult viisakalt lahendada - see säästab teid võimaliku kohtumise piinlikkusest.
4 Püüdke olla aktiivsem, et lõpetada oma sõprus selle inimesega. Kui teie katsed suhet järk -järgult ja viisakalt lõpetada ebaõnnestuvad, võite proovida inimesele öelda, et te ei soovi enam temaga sõbraks saada. Ole lihtsalt otsekohene ja ütle midagi sellist: „Vaata, sa oled imeline inimene, aga sina ja mina oleme liiga erinevad. Soovin teile tõesti õnne ja kõike paremat, kuid arvan, et me ei peaks enam nii palju aega koos veetma. ”
- Püüa mitte "lahkuda inglise keeles". See on käitumisstrateegia nimi, kui me lihtsalt katkestame suhtlemise inimesega järsult ilma selgitusteta. Sellisel juhul ignoreerime lihtsalt inimese sõnumeid ja e -kirju, lõpetame telefonikõnedele vastamise ja helistame tagasi, eemaldame ta sotsiaalsete võrgustike sõpradest.See strateegia kahjustab tõsiselt inimese tundeid, mõnel juhul tekitab viha ja mõnel juhul ärevust sõbra seisundi pärast. Loomulikult pole see meetod ideaalne.

Näpunäiteid

Pidage meeles - selles suhtes võib vaja minna ainult ajutist pausi. Püüdke mitte teha ega öelda midagi, mis rikuks teie sõpruse igaveseks (kui te pole tõesti kindel, et te ei taha enam kunagi selle inimesega sõbraks saada).
Säilitage lahke suhtumine.
Kui te ei soovi enam selle inimesega sõbruneda mingisuguse konflikti või vaidluse tõttu, kui ta teid lihtsalt kogemata solvas ja isegi ei tea sellest, siis mõelge, võib -olla saate temaga lihtsalt rääkida. Võtke aega sildade põletamiseks.
Kui teie sõber või sõber elab läbi raskeid aegu, ei tohiks te kindlasti tema juurde minna ja öelda: "Tere, tead, ma ei taha enam sinu sõber olla."
Kasutage eneseavaldusi. Näiteks: "Ma tunnen _____, kui oled ____." Niimoodi vestlust üles ehitades ei pea sa inimesele näppu torgima, süüdistades teda teatud sõnades ja tegudes.
Ärge teatage sõpruse lõppemisest SMS -i või messengeri kaudu. Tekstsõnumi saatmine ja kadumine on üks valusamaid viise sõbraga lahku minna. Proovige isiklikult rääkida. Kui olete liiga hirmul, öelge neile, et soovite lihtsalt puhata. Tõenäoliselt hakkab inimene selle aja jooksul uusi sõpru leidma.