Sisu

• Sammud

Kui loete seda, olete teeninud koha ülikoolis või instituudis. Palju õnne! Ülikool saab olema üks põnevamaid aegu teie elus, täis nalja, sõpru ning võimalusi suhtlemiseks ja enesearendamiseks. Muidugi, kuigi see kõik on olemas, on ülikool stressirohke ja seda on lihtne käsitleda (sageli pärast seda, kui seda palutakse!) Siin on mõned näpunäited selle kohta, kuidas lihtsat esimest aastat teile kergemaks teha.

Sammud

1. 1 Suhtle pidevalt. Üks asi, millest saate ülikoolis aru, kui te pole veel aru saanud, et sõbrad ei pruugi ilmuda ise. Suhtle inimestega, räägi, küsi küsimusi. Tehke seda muidugi mõistlikkuse piires. Kui hakkate inimeste vastu huvi tundma, näitavad nad teie vastu huvi üles. Parim koht alustamiseks on esmakursusenädalal, mil kõik on ühes paadis ja otsivad aktiivselt inimesi, kellega sõbruneda.
2. 2 Vestelge oma korterikaaslastega. See ei tähenda, et peate olema nendega parimad sõbrad, kuid pidage meeles, et olete peaaegu ööpäevaringselt koos ja jagate kööki / ühist seina. Halvad suhted oma korterikaaslastega panevad kogu teie korteri maha, nii et andke endast parim, isegi kui need teile väga ei meeldi, kaasake ennast ja neid sellisesse tegevusse nagu kõndimine, ostlemine, jõusaal jne. Aeg -ajalt olete vihane ühe toakaaslase peale, kes teie piima joob, või teise peale selle pärast, et te pole pärast kasutamist kaussi pesnud, kuid headest suhetest võib abi olla.
3. 3 Ärge lubage endale kõndimise ajal kogu oma raha kulutada. Olete üliõpilane, muidugi tahate kõndida! Kuid pidage meeles, et rahandus on tegur ja baarid ei kao kuhugi. Nii odavad kui ka ülikoolilinnakutes joogid tunduvad, kui kõik need ostud kokku liita, on teil oht võlgadesse jääda või ei saa te endale lubada olulisi oste, nagu toit ja arvete tasumine. Joomine võib olla tuntud õpilaste lõbu, kuid olge teadlik ka muudest vaba aja veetmise võimalustest, nagu jõusaal, seltskonnad ja klubis käimine.
4. 4 Peida toit ja nõud ära. See võib tunduda pisut äärmuslik, kuid minu kogemuste kohaselt on see parim. Pidage ainult meeles, et enamasti ei võta teie korterikaaslased toitu pahatahtlikult, ainult siis, kui neil oli piim otsas ja nad otsustasid osa teie oma juua või kui keegi tuli väga näljasena koju ja sõi teie ema maitsvat lasanjet külmkapist. Paljud ülikoolid ootasid seda probleemi ja kapid on varustatud uste lukkude avadega. Toidu ja nõude blokeerimisega säästate toitu, raha, aega, energiat ja nõudepesemist.
5. 5 Töötage välja arukas stressijuhtimisstrateegia. Enamik inimesi, kes kavatsesid ülikooli minna, jagunesid kolme kategooriasse: 1) nad ei jõua ära oodata, millal vanemad lahkuvad, 2) kardavad lahkuda mugavalt oma kodust ja 3) on närvilised ja ärevil. Need kõik on täiesti normaalsed ja vastuvõetavad tunded. Teil on suurem tõenäosus aeg -ajalt kodu igatseda, eriti kui juhtub midagi negatiivset, näiteks stress, mis tuleneb liiga raskest töötamisest, sõbraga tülitsemisest või muretsemisest raha pärast. Pidage meeles, et teie vanemad mõtlevad teile ja räägivad teiega rohkem kui hea meelega, kui vajate abi või nõu. Mõni võib arvata, et regulaarsed telefonikõned / koduvisiidid on lahusolekuga toimetulekuks kasulikud, teised aga leiavad, et piiratud kontakt ei lase neil kodust mõelda. Sõnastage nutikas strateegia, mis töötab teie jaoks ja aitab teil jääda produktiivseks ja õnnelikuks. Esiteks veenduge, et olete ettevõtlusega hõivatud.
6. 6 Ärge jätke kogu oma tööd viimasele minutile. See võib tunduda väga ahvatlev, kuna teil on pikk aeg, mõnikord paar kuud, ja pikem puhkus (ka mõnikord kuu), kuid tähtaeg hakkab peagi kiiresti lähenema. Väga kasulik strateegia, ehkki natuke igav, on töö lõpetada kohe, kui selle saate, või nii kiiresti kui võimalik pärast seda. Nii on noodid peas veel värsked ja pärast töö lõpetamist jääb teil rohkem aega mängida ning te ei muretse essee pärast, mida oleks pidanud juba nädal tagasi alustama.
7. 7 Ärge lisage ööelu. See on ka väga ahvatlev, sest vanemat ei virise, et peate mõistlikul ajal magama minema. Sa pead oma une igal juhul seadistama, kuid jõuda lavale, kus lähed kell 6 magama ja ärkad kell 16, on liiga naljakas. Ülikool on lõbus, kuid raske; anna oma kehale kõik muu, mida ta vajab, ja ülejäänud järgneb.
8. 8 Ärge kartke esitada küsimusi ega küsida abi. Ülikool on koolist ja kolledžist väga erinev. Õppimisstiilid on erinevad, töö on raskem ja eeldatakse, et arendate oma õppimisviisi. Tegelikult õpid palju rohkem iseseisvalt kui õpetaja juhendamisel. Õpetajad mõistavad, et sellise olukorraga kohanemine võtab aega ja kannatlikkust, nii et kui te millestki aru ei saa, küsige neilt. See ei muuda sind nende silmis rumalaks, nagu sa ei kuulaks, tegelikult oled sa targem, sest tead täpselt, mida sinult oodatakse ja kuidas seda teha, erinevalt klassikaaslasest, kes otsustas loengu ajal pigem magama jääda kui seda järgida.