Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Reeglite tundmine
• Osa 2/3: Nutikas taktika
• Osa 3 /3: muud kasulikud nipid
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Meie artiklist leiate näpunäiteid, mis aitavad teil oma oskusi mängus parandada.

Sammud

Osa 1 /3: Reeglite tundmine

1. 1 Tutvuge reeglite keerukusega. Mängu üldisest tähendusest on lihtne aru saada, kuid reeglid on erinevad ja peate teadma, millisest reeglist juhindute.

Osa 2/3: Nutikas taktika

1. 1 Mitte kunagi ärge seiske paigal. Kui seisate ja ei liigu, tasakaalustage pidevalt oma jalakerasid ja olge vajadusel valmis põiklema.
2. 2 Harjuta väga kiirete pallide püüdmist. Samuti õppige püüdma palle, mis visatakse jalgade ette. Need on kõige levinumad visked.
3. 3 Proovige palli madalale visata, et vastasel oleks vähem palli püüdmise võimalusi.
4. 4 Kui kavatsete palli keskmisel tasemel visata, tehke seda kogu oma jõuga, et mängijal oleks raskem seda tabada ja hoida.
5. 5 Simuleerige jala viskamist. Kui mängija hüppab püsti, jääb ta pisut õhku ja selles asendis ei saa ta palju manööverdada.
6. 6 Kui vastane viskab palli tema jalgade ette, põikle temast eemale. Kui ta viskab palli keskele või näkku, proovige teda tabada.
7. 7 Kui teie käes on pall, kasutage seda teiste pallide löömiseks, mis teile visatakse (mõnikord on see tehnika keelatud). Proovige teda lüüa (mitte viskajale tagasi), et teie meeskonnaliikmed saaksid ta kätte, kui pall lööb üles ja kukub alla. Nii võtate vastastelt teise palli ära ja suurendate nende arvu oma meeskonna jaoks.

Osa 3 /3: muud kasulikud nipid

1. 1 Harjutage õhku hüppamist ja poolitamist, et vältida madalalt visatud palle (kui olete lühike), samuti kummarduge ja tõuske järsult püsti, et te ei lööks kõrgelt visatud palli (kui olete pikk). Abiks on see, kui suudate lamades kiiresti toe võtta ja sama kiiresti püsti tõusta.
2. 2 Kui teil on suur ehitus, seiske taga. Laske väiksematel mängijatel palli eest põgeneda ja andke teile rohkem aega reageerida ilma löögita. Te saate paremini manööverdada.
3. 3 Jälgige tähelepanelikult lähedal asuvaid rivaale, kuid ärge sattuge nende vaatevälja. Kui nad viskavad palli teie meeskonna mängijale, tulistage kordamööda, kui nad ei märka, kus te olete.
4. 4 Kui teate, et keegi tahab teid välja lüüa, proovige see mängija ise välja lüüa.
5. 5 Kui olete mõne jalaviske teinud, lõpetage! Vastane ootab sellist viset ja proovib palli kätte saada. Proovige sihtida rinda või simuleerida viset.

Näpunäiteid

• Kui teie meeskonnas on mängija, kes lööb paremini kui teie, andke talle pall! Väljahüppajate puhul on meeskonnatöö võidu võti.
• Kui tahad palli kinni püüda, ära jää liiga kaugele taha, vastasel juhul arvab vastane, et oled nõrk. Kuid ärge minge liiga kaugele, muidu olete peamine sihtmärk. Püüa olla keskel, kus kõik teised üritavad palli kinni püüda.
• Ole enesekindel! Igal neist on mängus oma eelised. Kui olete lühike, võite pallidest kõrvale hiilida. Kui teil on suur kehaehitus, olete tugev ja suudate palli kiiresti visata. Tehke kindlaks, kus on teie eelis, ja kasutage seda.
• Siduge paelad kingade külge alati kahe sõlmega.
• Sa ei pea püüdma palli, mida sulle visatakse. Kui arvate, et ei saa teda kätte, ärge proovige teda paremini vältida.
• Palli visates järgige seda löögi või löögiga. See paneb selle rohkem pöörlema ​​ja see on vastaste jaoks väga tüütu!
• Ärge lööge palli, mille vastane kõigepealt viskab, ja lööge see siis käe või jalaga maha. See on vana, kuid väga tõhus trikk, nii et olge ettevaatlik!
• Löö palli: see on palju lihtsam ja sul pole vaja viskamiseks tugevaid käsi.
• Värskendage oma kingade haaret. Selleks puhastage seda mängude vahel regulaarselt. Kõrge haarduvus annab teile rohkem liikuvust.
• Kui soovite vastase kiiresti välja lüüa ja teil on kaks palli, visake üks tema õhku, et teda häirida, ja lööge mängija teise palliga välja.
• Kui teie vastane on visanud mitu palli teie suunas, pange need ühte ritta ja visake need võimalikult kiiresti.
• Kui teie meeskonnakaaslasel ja vastasel on pall käes, aga teil seda pole, proovige juhtida vastase tähelepanu nii, et ta viskaks palli teie poole. See avab ta rünnakule ja teie meeskonnakaaslane saab talle seadusliku tagasilöögi pähe anda.
• Vastase uimastamiseks karju palli visates. Nii et vastased võivad arvata, et mängite suure entusiasmiga.
• Põrgates on lubatud kasutada väikesi meeskonnaliikmeid inimkilbidena.
• Enne mängimist tehke 10-minutiline soojendus või harjutus.
• Ärge visake esimest palli õhku ja teist vastasele, kes seda püüda püüab. See strateegia töötab ainult siis, kui viskamine on täiuslik. Vastasel juhul ei pruugi te isegi silma pilgutada, kui vaenlane esimese palli kätte saab.

Hoiatused

• Mängides võite saada mitmesuguseid vigastusi, näiteks nina murdmisel, pahkluude väänamisel, käte või jalgade murdmisel, põlveõndlate, kõhu vigastamisel, võite saada krambi, kogeda agressiivsust. Kui teid lööb tugevalt visatud pall, võivad löögikohas tekkida armid, punetus või verevalumid.
• Kui te pole harjunud regulaarselt trenni tegema, võite olla stressis.
• Kui pall lööb pähe, heitke maha. Painutage põlvi ja viige jalad rinnale, kui painutate.

Mida sul vaja on

• 4-15 palli
• 9 meeskonnaliiget
• 10 vastandlikku meeskonnaliiget
• Mänguväljak
• Kohtunik