Sisu

• Astuda
• 1. meetod 4st: Turvalisus
• 2. meetod 4-st: leidke tarvikud
• 3. meetod 4-st: vältige vigastusi ja haigusi
• 4. meetod 4-st: hoidke end jahedas
• Hoiatused

Kui peaaegu kõik tahaksid seda vältida, siis kahjuks on neid, kes kogevad sõda iga päev. Sõda on äärmiselt stressirohke ja ohtlik, kuid olukorrale saab vastu tulla keskendudes ja õigeid asju tehes. Koguge ja kaitske võimalikult palju tarvikuid. Puuduse korral otsige usaldusväärseid toidu- ja veeallikaid. Vältige vastasseise nii palju kui võimalik ja liikuge vajadusel turvalisemasse piirkonda. Õppige esmaabioskusi vigastuste või haiguste raviks. Need võimed kokku liites võivad teid ja teie lähedasi ellujäämise olukordades kaitsta.

Astuda

1. meetod 4st: Turvalisus

1. Kui võimalik, kolige võitlustest kaugele alale. Kahjuks võib teie kodu sõja korral muutuda ohtlikuks. Kui teie kodu pole enam turvaline, tehke kõik endast olenev, et kolida ja leida teine ​​elukoht. See, kuhu sa elama asud, sõltub sõja edenemisest. Jälgige lahinguid ja proovige teada saada, millistes piirkondades pole sõda.
   • Püüdke leida alasid, mis jäävad peamistest lahingutest eemale. See võib olla maal või strateegiliselt ebaolulistes linnades.
   • Võib olla on loodud tsiviilisikute jaoks ohutud tsoonid. Kui läheduses on üks, minge sinna.
   • Maakohad võivad olla turvalisemad, sest võitlus on sageli suunatud linnadele ja tihedalt asustatud aladele. Kuid ärge unustage, et siin turvalisuse tagamiseks vajate kõrbes ellujäämise oskusi. Abi saamine võib olla ka keerulisem, kuna abiorganisatsioonid on suunatud ka linnadele.
2. Leidke varjupaigaks keldrikindel tugev kivihoone. Need hooned taluvad enamikku kahjustusi ja seisavad püsti. Otsige keldrikorrusega hoonet. Kelder pakub lisakaitset ja peavarju, kui peate silma alt eemale hoidma. Otsige oma piirkonnas sobivaid selliseid hooneid ja jõudke sinna niipea kui võimalik.
   • Proovige leida hoone, mille saaksite keemilise lekke või rünnaku korral lukustada. Otsige aknad, mis on endiselt terved ja mida saate niiskete rätikutega sulgeda ja tihendada.
   • Kui teie piirkonnas on mitu sobivat hoonet, koostage kõigi hoonete ja nende asukohtade loend. See on eriti kasulik juhul, kui peate oma praeguse peidupaiga eest põgenema ja kiiresti uue üles leidma.
   • Kui selliseid hooneid pole, leidke reljeefiga ala, mis kaitseb lahingute eest.
3. Ehitage eraldatud varjualune, kui asute metsaalale. Kui põgenete linnadest ja peidate end metsa, on teie halvimateks vaenlasteks tõenäoliselt ilm. Niipea kui uude piirkonda sisenete, ehitage sobiv varjualune, et kaitsta teid külma, vihma ja päikese eest. Hoidke seda peidikut, lahendades probleemid kohe.
   • Leidke peitepaik hõlpsasti peidetavas kohas, juhul kui vaenulikud inimesed seda piirkonda läbivad.
   • Töö hõlbustamiseks proovige ehitada oma peavari loodusliku elemendi ümber. Näiteks võib langenud puu konstruktsiooni toetada.
4. Väldi võimalikult palju vastasseise. Kui sõda tuletab teile tõenäoliselt meelde võitlust, siis tegelikult elavad tsiviilisikud sõja üle lahingut vältides. Kui te ei kuulu relvajõududesse, on enamikul juhtudel vastasseisu vältimine palju turvalisem. Ole vait ja ära vaidle inimestega. Hoolige oma perekonnast, sõpradest ja endast, kuid ärge lüüa asjades, mis teid ei puuduta.
   • Kui vaenlase väed sisenevad teie territooriumile, andke endast parim, et neid alati varjata või vältida. Tehke selgeks, et te pole oht.
   • Ärge proovige kelleltki varastada ega haiget teha, välja arvatud enesekaitseks. See viib lõpuks vastasseisuni, sest meeleheitel inimesed kaitsevad ennast.
   • Lahingu vältimine võib tähendada ka põgenemist ebaturvalisest piirkonnast. Olge alati selleks võimaluseks valmis, et ennast ja oma lähedasi kaitsta.
5. Õppige kasutama relvi enda kaitsmiseks või jahipidamiseks. Kuigi peaksite püüdma vägivalda vältida, peaksite alati selleks võimaluseks valmis olema. See on palju lihtsam, kui teil on majas juba relvi ja teate, kuidas neid kasutada. Kui ei, koguge kõik leitud relvad kokku ja õppige neid kasutama. Hoidke neid peidikus käepärast, kui peate neid kasutama.
   • Kui teil on relv, võib laskemoona ellujäämise olukorras olla vähe. Harjutamiseks laskmine võib ka tähelepanu juhtida. Õppige püssi võimalikult hästi kasutama ilma tulistamiseta, kui te pole seda kunagi varem kasutanud.
   • Ärge unustage muid võimalikke relvi nagu vibud, kirved, nuiad või noad. Need kõik võivad olla kasulikud kõigi ründajate vastu võitlemisel.
   • Treenige ka teisi oma pere või rühma liikmeid relvi kasutama. Teie rühm on ebasoodsas olukorras, kui ainult üks liige teab, kuidas võidelda.
6. Kaitse ennast kui peab. Ehkki soovite vägivalda vältida, on mõnes olukorras võitlus vältimatu. Mõned inimesed üritavad kriisi ajal teistele haiget teha või neid ära kasutada. Kui keegi üritab sulle või su lähedastele haiget teha või varastab ellujäämiseks vajalikke tarvikuid, võidelda kui võimalik. Püüdke peletada inimesi, kes tahavad teile haiget teha.
   • Selles olukorras aitab mõni relv käes. Hoidke kõiki relvi turvalises kohas, lastele kättesaamatus kohas ja hankige need kiiresti, kui vajate.
   • Kui peate ennast või oma perekonda kaitsma, tulevad kasuks head isiklikud suhted oma kogukonnaga. Kogukond saab ühendada end kaitsmaks bandiitide või teiste inimeste vastu, kes soovivad halba teha.

2. meetod 4-st: leidke tarvikud

1. Pärast sõja algust koguge kõik oma ressursid ja väärisesemed. Hoiatus puhkeva sõja kohta tuleb sageli siis, kui aeg on lähedal, nii et te ei pruugi isegi saada võimalust varusid varuda. Töötage kiiresti, kui olete uudised kätte saanud. Võta kaasa kõik oma väärisesemed, raha, toit ja vesi ning hoia neid turvaliselt. Peida väärisesemed nii, et neid ei saaks varastada isegi siis, kui teie kodu läbi otsitakse. Kui saate, minge välja ja hankige nii palju tarvikuid kui võimalik. Ära oota kauem või muidu võib kõik selleks ajaks vaja minna.
   • Eelkõige hoidke konserveeritud või pakendatud toitu ja pudelivett. Hoidke need varud hädaolukordadeks, juhul kui puhast vett ja värsket toitu napib.
   • Otsige ka ravimeid ja hügieenivahendeid. Need on olulised teie tervise säilitamiseks stressiolukordades.
   • Ärge unustage ka kõiki oma olulisi dokumente salvestada. Säilitage sünnitunnistused, abieluload, sotsiaalkindlustuskaardid ja muud dokumendid, mis teid identifitseerivad. See on eriti oluline, kui peate oma kodumaalt põgenema. Teised riigid võivad takistada teil sisenemist, kui te ei suuda oma isikut ja peresuhteid tõestada.
   • Võtke sularaha käepärast pangast raha välja. Tõenäoliselt puudub teil oma pangale elektrooniline juurdepääs.
2. Leidke puhta vee allikas. Vesi on inimeste jaoks kõige olulisem ressurss ja puhast vett võib sõjaajal nappida. Pudelivesi jms saab ühel hetkel otsa. Kui sõda on alanud, leidke oma piirkonnas kõik võimalikud veeallikad. Tehke sama iga uue piirkonna jaoks, kus käite.
   • Lähedal asuvad järved ja ojad on potentsiaalsed veeallikad, kuid enne vee joomist peate võib-olla vee puhastama.
   • Kui elate mere lähedal, ärge jooge soolast vett.Sellele on raske vastu panna, kuid soolane vesi põhjustab tõsiseid haigusi.
   • Kui leiate puhta vee allika, kasutage seda ja proovige hädaolukordades oma pudelivett säästa.
   • Kui teie piirkonnas pole muid veeallikaid, koguge vihmavett joomiseks ja suplemiseks. Vihma saamiseks jätke ämbrid ja vannid õue. Ärge unustage vihmavett enne selle joomist puhastada.
3. Koguge konserveeritud ja kiiresti riknevaid toite. Teie tavapärane toiduvarustus võib olla katkenud, seetõttu on piiramatuid kergesti riknevaid tooteid vaja. Niipea kui saate teate sõja puhkemise kohta, koguge võimalikult palju konserveeritud ja kergesti riknevaid tooteid. Hankige need poest või muust allikast, millega kokku puutute. See tagab, et teil on pidev varu, kui toidust peaks otsa saama.
   • Pärast sõda on konserveeritud esemed saadaval mahajäetud supermarketites. Kui leiate avamata purgi, hankige see. Sa ei tea, millal rohkem toitu kohtad.
   • Püüdke vältida suure soolasisaldusega toite, mis panevad teid janu tekitama. Nii saate tavalisest rohkem vett juua.
   • Ideaalis peaks teil olema looduskatastroofide või muude hädaolukordade korral pidevalt käes kolm päeva piiramatut kergesti riknevat toitu. Kui teil on juba varusid, saate vältida kiirustamist toidupoodi, mis toimub pärast sõda.
4. Õppige jahtima ja püüdma täiendavaid lihaallikaid. Kui toit muutub ebausaldusväärseks, on eeliseks teadmine, kuidas jahti pidada ja kala püüda. Muude lihaallikate leidmiseks töötage oma jälgimisoskuste ja jahioskuste kallal. Harjutage ka toitvate kalade pideva pakkumise püüdmist. Mõlemad oskused aitavad teil toidupuuduse ajast üle saada.
   • Siit saate teada, kuidas looma korralikult nahka koorida, veristada ja soolestikku teha, et liha halvaks ei läheks.
   • Jahtimiseks ei pea olema maal. Linnade läheduses on ka palju loomi. Pange püünised väikeste loomade püüdmiseks.
5. Kui leiate neid, varuge hügieenitoodetega. Ehkki hügieen ei pruugi ellujäämise olukorras teie nimekirjas kõrgel olla, on see olulisem kui arvate. Hea hügieeni praktiseerimine võib ära hoida haigusi ja nakkusi ning aitab ka ennast paremini tunda. Varude kogumisel lisage alati nii palju hügieenivahendeid, kui saate neid kanda. Varude otsimisel otsige alati rohkem.
   • Olulised hügieenitooted on tualettpaber, kätepuhastusvahend, hambapasta ja hambahari, tavaline või vedelseep, naissoost tooted ja desinfektsioonivahendid.
   • Vähem kriitilised, kuid olulised tooted on kammid või harjad, pardlid, habemeajamiskreem ja deodorant. Need ei päästa tingimata teie elu, kuid hea väljanägemise säilitamine aitab teil end stressirohketes olukordades palju paremini tunda.
6. Tehke kindlaks, millised taimed on teie piirkonnas söödavad. Peaaegu kõigil aladel on kohalikud taimed, mis võivad olla söödavad. Teadmine, milliseid süüa, võib meeleheitlikus olukorras teie elu päästa. Uurige oma keskkonda ja leidke söödavad taimed. Seejärel koguge neid regulaarselt toiduvaru tagamiseks.
   • Kui te ei tunne taime või kui te ei tea, kas see on söödav, nuusutage seda kõigepealt. Kui lõhn on kohutav, võite eeldada, et see pole söödav. Seejärel hoidke taime oma nahal 15 minutit ja vaadake, kas tunnete sügelust või põletust. Kui ei, siis pange taim oma huultele 15 minutiks. Seejärel võta taimest väike hammustus. Kui te ei tunne 15 minuti pärast põletust ega kõhuvalu, on taime tõenäoliselt ohutu süüa.
   • Võimalusel võite oma kinnistule rajada ka aia lisatoodete saamiseks. Püüdke seda siiski varjatud hoida. Kui toidupuudus on, leidub tõenäoliselt keegi, kes üritab teie tooteid varastada.
7. Vältige raiskamist. Kõik ressursid on sõjaajal hinnalised, nii et hoidke kõik endast olenev. Rõivaste valmistamiseks taaskasutage vanu kaltsusid. Puljongi valmistamiseks kasutage toidujääke. Koguge vihmavett. Ära lase millelgi raisku minna.
8. Varasta varusid, kui teil pole valikut. Kahjuks tuleb ellujäämiseks mõnikord teha meeleheitlikke asju. Kui puutute kokku tarvikute või poodidega, mida keegi ei vaata ega vaata hüljatud, võtke kõik vajalik. See võib olla eetiliselt vale, kuid teie ja teie pere peate ellu jääma.
   • Kui elate tihedalt asustatud piirkonnas, võite leida palju mahajäetud poode. Ärge kartke otsida neilt tarvikuid ja hankida vajalik.
   • Kui olete teel, peatuge ja kontrollige kõiki kohatud hooneid. Kunagi ei või teada, mida eelmised elanikud maha jätsid.
   • Kuid ärge proovige varastada toitu või varusid, mida inimesed valvavad. Selle eest võite saada vigastada või tappa.

3. meetod 4-st: vältige vigastusi ja haigusi

1. Õppige esmaabi kergemate vigastuste raviks. Vigastusi on vältimatu ja need võivad ulatuda kergematest rasketeni. Töötage välja vähemalt üks esmaabi andmise põhiteadmine, et ravida vigastusi, mis teil või partneril võivad tekkida. Varude otsimisel võtke ette kõik esmaabivahendid, millega kokku puutute, ja ehitage esmane esmaabikomplekt.
   • Peske kõik haavad ainult puhta veega. Ärge kunagi kasutage määrdunud või filtreerimata vett.
   • Hoidke kõik haavad puhta sidemega. Kui võimalik, vahetage sideme regulaarselt puhta vastu.
   • CPR-i õppimine võib päästa ka inimese elu hädaolukorras.
2. Hoidke eemale relvadest ja laskemoonast, millega kokku puutute. Lõhkemata miinid, pommid ja muu laskemoon on sõjas tsiviilisikute ohvrite ja surma peamine põhjus. Kui asute võitlustsooni lähedal, võivad ohtlikud materjalid levida kõikjal. Ärge puudutage midagi. Parimal juhul võiksite end sellest lõigata. Halvimal juhul võib see olla lõhkemata relv, mis võib teid tõsiselt vigastada.
3. Infektsioonide vältimiseks hoidke ennast puhtana. Ehkki see võib olla keeruline, on regulaarne pesemine oluline viis tervise säilitamiseks. Käige kiiresti duši all, kui voolav vesi on veel saadaval. Kui ei, siis kasutage ühte oma veekogumismeetodit, et koguda piisavalt vett, et ennast pesta.
   • Proovige vihmavett ämbrisse koguda. Seejärel kasta rätik sellesse ämbrisse ja hõõru sellele veidi seepi. Peske oma keha rätikuga ja loputage see seejärel vihmaveega.
   • Püüa mitte raisata pudelivett suplemisele. Suplemiseks võite kasutada filtreerimata vett, kui teil pole avatud haavu. Sellisel juhul puhastate kõigepealt vee.
4. Puhas kõik joogiveed, mis pole suletud pudelist. Vees leviv haigus võib ellujäämise olukorras olla eluohtlik. Kui joogiks on vaja kasutada muud vett, puhastage see kõigepealt alati. Kõige tavalisem meetod on vee keetmine ühe minuti jooksul kõigi patogeenide hävitamiseks. Seejärel filtreerige suuremad esemed välja, valades vee läbi peene võrgu või riide.
   • Alati pole selge, kas veeallikas on saastunud. Keetke kogu vesi ojadest ja jõgedest niikuinii, vaid ettevaatusabinõuna.
   • Kui olete meeleheitel, võib teil tekkida kiusatus janu kustutamiseks juua puhast puhast vett. Ärge kunagi jooge määrdunud vett ilma seda puhastamata. Võite nakatuda haigusesse või parasiiti, mis võib olla surmav.
5. Sööge võimalikult tervislikult. See pole alati teostatav ja peate elama kogu toiduga, mida leiate. Kuid hoidke oma toiteväärtuslike toitudega oma tervist võimalikult hästi. Vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja rasvhapete pidev pakkumine aitab säilitada immuunsust ja võidelda haigustega.
   • Püüdke hoida oma toidukorrad võimalikult tasakaalus. Võimaluse korral kasutage värskeid köögivilju, puuvilju ja valke.
   • Otsige toitaineterikast toitu nagu lehtköögiviljad, kala, kartul ja pähklid. Sellised toidud pakuvad teie toitudele võimalikult palju toitaineid.
   • Kui te ei leia värsket toitu, proovige leida toidulisandeid toitainete tarbimise suurendamiseks. Neid võib saada mahajäetud poodidest ja kodudest.

4. meetod 4-st: hoidke end jahedas

1. Püsige uudistega sõja kohta. Teave on sõja ellujäämiseks ülioluline. Jälgige sõja edenemist, et teada saada, millised piirkonnad on ohutud või ohtlikud ning kust leida ressursse. Seda teavet võib olla vähe, kuid teavitamiseks võite kasutada meetodeid.
   • Sotsiaalmeedia on suurepärane uus viis kursis püsimiseks. Vaadake teiste piirkondade elanike värskendusi Twitteris ja Facebookis. Otsitava teabe leidmiseks kasutage teatud märksõnu või räsimärke.
   • Usaldusväärseks teabeallikaks võivad olla ka kaasaskantavad akutoitega raadiod. Vaadake, kas leiate kohalikke sõja kohta teateid.
   • Küsige teavet kõigilt teie piirkonda läbivatelt autsaideritelt. Küsige, kust nad pärit on ja kas neil on mingeid uudiseid.
2. Säilitage isiklikud suhted pere ja naabritega. Need isiklikud suhted aitavad teil kriisist üle saada. Pereliikmete olemasolu aitab teie stressi leevendada. Nende kaitsmine annab teile ka eesmärgi, mis võib viia teid stressiolukordades endast välja. Naabrite võrgustik võib jagada toitu ja ressursse, nii et kohtle ümbritsevaid inimesi lahkesti. Need suhted võivad päästa teie elu.
   • Tutvustage end kohalikele elanikele, kui kolite uude piirkonda. Sa ei pea nendega parimateks sõpradeks saama, kuid ära ole võõras. Kui võitlus jõuab teie territooriumile, peate võib-olla lootma nende inimeste abile.
3. Töö a positiivne vaimne hoiak. Igas ellujäämise olukorras on oluline säilitada oma rahulik ja loogiline mõtlemine. Kui meeleheide ja kurbus võtavad su mõtte üle, muutub loogiline mõtlemine palju raskemaks. See on sõjaajal eriti keeruline, kuid positiivse väljavaate säilitamine on äärmiselt oluline. Tehke kõik, et positiivselt mõelda.
   • Hädaolukorra lahendamise plaanide väljatöötamine ja täpsustamine aitab teil püsida positiivsena. See tagab, et teil on alati protseduur juhuks, kui midagi valesti läheb.
   • Võtke meetmeid ärevuse vähendamiseks ja pingelistes olukordades jaheduse säilitamiseks.
   • Isiklike suhete loomine ja hoidmine aitab teil püsida positiivsena.

Hoiatused

• Pidage meeles, et see pole film ega videomäng. Ärge proovige midagi, mida olete filmis näinud. Ellujäämine nõuab realistlikke lahendusi ja strateegiaid.