Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Šiva on jooga kõrgeim Jumal. Me võime teda näha võiduka joogi sümbolina. Šival on kosmiline teadvus. Ta elab duaalsuse maailmas. Ta elab valguses (rahu-ühtsus-õndsus). Šiva kui kosmiline teadvus võib esineda mitmel kujul. Šiva kõige kuulsamad kehastused on: mediteerija, õnnistatud (karma jooga), ego doonor (allutatud jumalanna Kali / Jumala tahte all) ja tantsija eluga (Nataraya). Šiva on elu peremees. Ta elab oma elu maa (ühendus Brahmaniga, õnn), tule (ühendus Rudraga, võim), vee (ühendus Višnuga, armastus), õhu (ühendus Muni, tarkus) ja eetriga (side kõigega eksisteerib; ruum, ühtsus, transtsendentsus).

Sammud

1. 1 Raputage rusikad pea lähedale ja mõelge: "Ma olen võitja. Ma saavutan oma eesmärgi ... Minu eesmärgi ... ".
2. 2 Puudutage oma jalgu põrandal ja kujutage enda seas ette Meru mäge: "Ma istun Meru mäel (Himaalaja). Ma hoian oma meelerahu valudes. Kõnnin oma teed visalt. "
3. 3 Tehke oma kätega suured ringid, kujutage ette tähti täis ruumi ja mõelge: "Ma elan imelises kosmilises (looduslikus) süsteemis. Ma aktsepteerin asju nii, nagu need on. "
4. 4 Kujutage ette Kundalini madu enda sees, painutage selgroogu, liigutage varbaid ja mõelge: "Ma olen Hatha Yogi. Säästan ennast oma vaimsete harjutustega. "
5. 5 Pühkige oma käega, saatke valgust kõigile olenditele ja mõelge: "Ma saadan valgust (nimi). Olgu kõik elusolendid õnnelikud. Olgu maailm õnnelik. " Šiva tähendab head. Tema töö eesmärk on õnnelik maailm.
6. 6 Pange oma käed südametšakra ette kokku, kujutage enda kohal taevast ja mõelge: „Oi, kõik valgustatud meistrid. Oi, vaimne tarkus.Palun juhendage mind ja aidake mind teel. "
7. 7 Keskenduge pildile või Šiva kujule. Pühkige ühe käega ja võtke Shivalt energiat. Mõtle endale mitu korda mantrat "Om Namah Shivaya" (ühendan end Šivaga) või "Shivo sink" (mina olen Šiva) ja tunneta, kuidas Šiva energia voolab koos sinus oleva mantraga.
8. 8 Asetage käed põlvedele, liigutage varbaid ja esitage ühe minuti jooksul endale mantra „Om Shanti. Om Mir "kõhus. Seejärel lõpetage hetkeks igasugused mõtted. Lülisammas on sirge ja kõht lõdvestunud. Lihtsalt istuge niimoodi. Ära mõtle. Siis lõdvestu.

Näpunäiteid

• Wikipedia: Hinduismis on Ishtadeva või Ishtadevata mõiste, mis tähistab kummardaja armastatud jumalust. Tavaliselt kummardab praktik oma ishtadevat murti kujul. See jumalateenistus võib hõlmata üksikute esemete pakkumist oma valitud jumalikkusele, nagu viiruk või lilled, mantrate lugemine, nende nimede laulmine ja palvete esitamine.

Hoiatused

• Kõndige oma tõe ja tarkuse teed. Ärge tehke seda ametlikult. Mediteeri tõeliste tunnetega. Leidke endale sobiv loominguline meditatsioon. Šiva mediteerimiseks on palju viise. Näete end Šiva või Šiva, Jumala või valgustatud Õpetaja sümbolina.