Autor:
Laura McKinney
Loomise Kuupäev:
3 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Vahel on tunne, et ei kohta kunagi head meest. Ära muretse - sa pole ainus, kes nii arvab! Peaaegu kõik on seda tunnet kord elus kogenud. Kui te pole oma kehas kindel, võib see veelgi pettumust valmistada. Kõige tähtsam on leida viis enesekindlamaks. Kui sa armastad ennast, on teistel lihtne näha sinu kohta positiivset. Samuti võite leida viise, kuidas kellegagi kohtuda ja armusuhteks areneda. Ükskõik, kas olete teismeline või täiskasvanud naine, on neist meetoditest palju abi. Pidage meeles, et positiivne suhtumine on võti!
Sammud
1. meetod 3-st: suurendage enesekindlust
Positiivne mõtlemine. Õige tüübi leidmine võib olla keeruline. See ajab sind närvi, isegi kurvaks. See on okei, kuid need mõtted ei aita sul poisi leida. Muutke oma mõtteviisi nii, et keskenduksite positiivsetele mõtetele.
- Lase lahti negatiivsetest mõtetest. Kui teil on mõte "Ma ei tunne kunagi kedagi", siis laske see mõte lahti. Selle asemel mõtle "Ma olen uhke enda üle selle vaeva üle".
- Kirjutage tänupäevik. Kuluta 5–10 minutit päevas asjadest, mille eest oled tänulik. See aitab teil oma elu positiivseid külgi meelde jätta.
- Võite kirjutada näiteks: "Olen tänulik, et mind ja mu parimat sõpra kooli näitemängu valiti" või "Mul on hea meel, et vanemad usaldavad ja austavad mind."
Keskendu tugevustele. Püüdke võtta iga päev veidi aega, et meelde jätta, mis teile kõige rohkem meeldib. Võite valida mis tahes atribuudi, mis teile meeldib, ja kiita ennast kirjalikult või rääkides.- Näiteks vaata ennast peeglist ja ütle endale: "Sul on ilus naeratus!"
- Jätke endale sülearvutisse märkus, mis ütleb: "Sa oled suurepärane kirjanik!"
- Proovige riputada isiklikule kappi märkus, mis ütleb: "Sa oled suurepärane laulja!"
Täitke oma eesmärgid. Eesmärkide vallutamine on suurepärane viis enesekindluse suurendamiseks. Esiteks seadke konkreetne eesmärk. Ärge unustage seada nii lühiajalisi kui ka pikaajalisi eesmärke. Seejärel koostage plaan iga eesmärgi saavutamiseks.- Lühiajaline eesmärk võib olla "Vältige nädala väljas söömist". Püüate selle eesmärgi saavutada, planeerides sööke ja valmistades ettevõttele lõunasööke.
- Pikaajaline eesmärk võib olla „Aasta pärast ülendatakse”. Pange kirja konkreetsed viisid selle eesmärgi saavutamiseks, näiteks suurema vastutuse võtmine.
- Saate seada eesmärgiks "Saada see termin silmapaistvaks" või "Liitu uue kooli järelklubiga".
- Iga eesmärgi täitmise märkimine nimekirjas aitab teil suurendada enesekindlust!
Koostage positiivne kehapilt. Tänapäeva ühiskonnas tunnevad inimesed sageli ülekaalulisust. Võib olla keeruline ennast rahuldada, kui näete sageli õhukeste luudega kuulsuste pilte. Pidage meeles, et neid fotosid redigeeritakse sageli ja need pole enamiku inimeste jaoks otstarbekad.- Pidage meeles, et kõigil on erinev keha. Need erinevad pikkuse, kehaehituse ja ainevahetuse kiiruse poolest.
- Mõelge, mis teile oma keha juures meeldib. Näide: "Mul on hea meel, et mul on terved jalad, et saaksin matka lõpule viia".
- Ära hooli negatiivsusest. Ärge kuulake negatiivseid kommentaare ega halvustage oma välimust.
- Leidke naiselik eeskuju, mis näeb välja tõeline ja tervislik. See võib olla teie ema või Amy Schumer või keegi teine.
Hoolitse oma välimuse eest. Mõnikord saate suurendada oma enesekindlust, keskendudes sellele, kuidas ennast paremaks muuta. Võtke iga päev natuke aega, et end peigmeheks pidada ja korralikult riietuda. Leiate, et see aitab koheselt meeleolu tõsta!
- Kandke riideid, mis aitavad teil end enesekindlalt tunda. Kas leiate end kõige paremini kalliskivivärvides riietuses? Otsige tööle kandmiseks rubiinroosat kampsunit.
- Uue soengu jaoks. Sa tahtsid alati, et sul oleks lühemad juuksed, eks? Siis tee seda! Uute soengutega katsetamine teeb teid õnnelikumaks ja tunneb end suurepäraselt.
- Tee oma naeratus paremaks. Ilus naeratus on iga inimese kõige kaunim ehte aksessuaar. Kasutage valgendavaid ribasid, et muuta teie naeratus heledamaks.
- Ärge pöörake tähelepanu trendile. Võib-olla on praegune koolitrend kõrgete teksade kandmine. Teksadele ei sobi kõik, nii et te ei pea seda tegema. Kandke riideid, mis sobivad teie tüüpi inimestega.
- Palun sõbrad nõu saamiseks. Võite neilt küsida: "Kas arvate, et see kitsas kampsun sobib mulle?" Hoidke nende vastuste osas avatud meelt.
Harjutage meeleolu parandamiseks. Võib-olla kardate jõusaali minna, kui te pole oma kehas kindel.Liikumine võib aga tegelikult tuju parandada. Higi harjutamine on suurepärane võimalus end hästi tunda ja energiat suurendada.
- Töö fitnesstreeneriga. Paljud spordisaalid pakuvad liikmetele treeneriga esmast seanssi. Valige endale sobiv nõu.
- Liitu harjutustunniga. Võite kutsuda sõbra endaga liituma rattasõidu või barre klassi.
- Harjutage õues. Õues liikumine aitab teil värsket õhku hingata ja päikest nautida, nii et teie meeleolu paraneb.
- Liitu spordimeeskonnaga. Proovige registreeruda jalgpalli- või hokimeeskonda.
2. meetod 3-st: leidke armas poiss
Loetlege oma prioriteetsed punktid. Poisi leidmise üks olulisemaid asju on kohtumine kellegagi, kes sulle meeldib. Enne kui poiss-sõbra otsima lähete, leidke mõni minut, et mõelda, mida soovite. Koostage loetelu prioriteetidest, mida soovite oma tulevasel poiss-sõbral olla.
- Võib-olla on teie peamine prioriteet ühiste huvide omamine. Kas teile meeldib näiteks jalgrattasõit? Võtke seda prioriteedina, et leida keegi, kellele see tegevus meeldib.
- Samuti saate loetleda olulised isiksuseomadused, nagu ausus, entusiasm ja huumorimeel.
Kasutage oma võrku. Sõbrad ja pereliikmed võivad olla suurepäraseks ressursiks teie väljavalitu otsimisel. Tegelikult teatavad paljud inimesed oma partneriga kohtumisest sõprade ja pere kaudu. Andke neile teada, et olete alati valmis tundma inimesi, keda nad viitavad.
- Võite öelda: "Oh Lan, ma tahan kellegagi kohtuda. Kas sa tead, milline kutt sobib mulle?"
- Või proovige öelda midagi sellist: "Thanh, tüüp, kes on sinu kõrval inglise keele tunnis, näeb nii armas välja. Kas oskate mind enda ees mainida, et näha, kas ta minust hoolib?"
- Võta vastu kutsed koosolekutele. Kunagi ei või teada, kes klassi koosolekul ilmuvad.
- Kui otsite võimalusi positiivse kehapildi loomiseks, võib olla mugavam kohtuda suunistega oma võrgu kaudu. On ebatõenäoline, et teie parim sõber tutvustab teile lolli, kes võib öelda teie välimuse kohta negatiivseid asju.
Tehnoloogia kasutamine. Tänapäeval saavad paljud armusuhted alguse veebis. Ärge unustage negatiivseid kommentaare oma veebitutvuste kohta. Kasutage tehnoloogia eeliseid, et ennast unistuste mehele tutvustada. Või leidke lihtsalt keegi huvitav, kellega koos hängida!
- Veebikohtingud võivad olla suurepärane meetod, kui te pole oma välimuses kindel. Tavaliselt peate pildi postitama. See on vajalik, sest kõik, kes teiega ühendust võtavad, teavad (ja aktsepteerivad) teie välimust.
- Olge oma CV-s alati aus. Näiteks ärge postitage endast 10 aastat tagasi tehtud pilti.
- Veebis tutvudes olge ettevaatlik. Ärge andke välja isiklikke andmeid, näiteks kodu või töökoha aadress.
- Teismelised ei luba veebisaitide saite tavaliselt lubada. See pole oluline. Tehnikat saate endiselt ära kasutada.
- Postitage Instagrami leidlik hetktõmmis ja märkige endale meelepärane inimene. Samuti saate koostada armas Snapchati sõnumi ja saata selle sõprade grupile - sealhulgas ka teile meeldivale tüübile. Püüate kindlasti tema tähelepanu!
Ole sõbralik ja seltskondlik. Kellegagi kohtudes keskendu vestlusele. See aitab unustada oma kaaluprobleemid. Arendage oma suhtlemisoskust ja proovige peol meeldiva tüübiga vestlust alustada.
- Ole optimistlik. Vältige vastuoluliste või pettumust tekitavate teemade arutamist esmakordsel kohtumisel.
- Ärge kartke kõigepealt tegutseda. Peo ajal võite juhuslikult kõndida kellegi juurde, et rääkida nii: "Me ei tunne veel üksteist, kas olete Trangi sõber?"
Ole valmis teistega kohtuma. On tore, kui teil on plaan ja oma võrku kasutada, kuid võite oma armumisega kohtuda kõikjal. Olge alati igapäevases olukorras tähelepanelik, kuna näete igal pool uusi võimalusi. Ärge kartke rääkida järgmistes kohtades:
- Kaubamajas. "Mulle meeldib kevadrull väga. Kas sulle meeldib?
- Lennujaama salongis. "Kas olete äris või reisil?"
- Kohalikus kohvikus. "Ma pole kunagi varem näinud sind siia tulemas. Sa ei tohi olla kohvisõltlane nagu mina."
- Kool on suurepärane koht teistega tutvumiseks. Osalege mitmesugustes tegevustes, näiteks koolitööde kirjutamine, et saaksite paljude inimestega tuttavaks saada.
3. meetod 3-st: looge tervislik suhe
Oodake mõistlikke asju. Kellegagi kohtudes ära arva, et areneksid liiga vara armastavaks suhteks. Ole kannatlik. Võtke aega, et üksteist paremini tundma õppida.
- Kui tunnete end oma kehakaalu pärast ebamugavalt, siis rääkige sellest. Näiteks võite öelda: "Ei aitäh. Mulle ei meeldi magustoit. Püüan toituda tervislikumalt."
- Ela otse iseendaga. Pidage meeles, et ta aktsepteerib kohtinguid, sest hoolib teist.
Ehitage ühtekuuluvust. Tutvumise ajal võta natuke aega, et teada saada, mis teil on ühist. Ärge kartke jagada oma meeldimisi ja ebameeldivusi. Näiteks võite öelda: "Mulle meeldib õudusfilme vaadata. Kas soovite reede õhtul koos minuga filme vaadata?"
- Võtke koos osa tegevustest. See on suurepärane viis sidemete loomiseks. Osalege koos uutes tegevustes, näiteks tantsutundides või kokandustundides. Õppimisoskused on ka viis enesekindluse suurendamiseks.
Keskenduge lõbutsemisele. Kohtingu algusjärgus ei tohiks asju liiga tõsiselt võtta. Koos lõbutsemine on tervisliku suhte võti. Kui te ei saa temaga lõbutseda või kui ta teeb teid õnnetuks, võiksite selle uuesti läbi mõelda.
- Naerke koos rõõmsalt. Minge komöödiaklubisse või vaadake Youtube'is naljakaid videoid.
- Olgem natuke ulakad. Kui juhtute mänguväljakust juhuslikult mööda minema, siis ärge kartke kiigele hüpata.
Tõhusalt suhelda. Suhtlemine on edu võti kõigis suhetes. Suhte loomiseks peate oma mõtteid tõhusalt edastama. Ärge kartke oma tundeid jagada.
- Näiteks öelge: "Mulle ei meeldi tegelikult terve päev veeta basseinis. Ma ei tunne end selle aja jooksul eriti enesekindlalt, kuid üritan oma probleemi lahendada. Leiame selleks muid võimalusi. Kas lähete täna pärastlõunal välja? "
- Räägi ausalt, ausalt ja austa teisi.
Nõuanne
- Ela otse iseendaga.
- Ole kannatlik. Suhete loomine võtab aega.
- Ela õnnelikult! Lihtsalt leidke sõpru ja kogege uusi asju, mis teile meeldivad.
- Kui sa talle ei meeldi ja sina ikka meeldid talle, siis pane nimekiri kõikidest nende halbadest harjumustest.
