Sisu

• Sammud
• Meetod 1: 2: ravimine koduste abinõudega
• Meetod 2/2: ravimid
• Näpunäiteid

Kodused abinõud võivad ravida igemehaigusi nagu igemepõletik, periodontiit ja mitmeid muid tõsiseid probleeme. Need lihtsad näpunäited aitavad säilitada suu tervist. Õpid oma igemete ja hammaste tervisest ning saate teada, kuidas kodus kõige lihtsamaid meetodeid rakendada.

Punased igemed. Paistes igemed. Valu igemetes. Igemehaigustes pole midagi lõbusat ja kui seda ei ravita, võib see põhjustada tõsiseid hammaste ja süsteemseid terviseprobleeme. Võite proovida mõnda kodust ravi, kuid kui sümptomid süvenevad ja veritsevad, pöörduge kohe hambaarsti poole. Lugege allolevaid näpunäiteid, et teada saada, kuidas igemete tervist parandada.

Sammud

Meetod 1: 2: ravimine koduste abinõudega

1. 1 Stressi vähendama. Üldise hambaravi akadeemia (Kanada, USA) andmetel on stressi ja hammaste tervise vahel seos. Stressi all kannatavatel inimestel on nõrgenenud immuunsüsteem, mistõttu on raske võidelda periodontiiti põhjustavate bakteritega ja nad on vastuvõtlikumad igemepõletikele.
   • Teadlased on samuti leidnud, et erinevat tüüpi stress mõjutab inimkeha erineval viisil. Kolmes erinevas USA ülikoolis läbi viidud uuringutes leiti, et rahaliste raskustega osalejatel oli suurim parodontiidi risk.
2. 2 Valmistage meresoola lahus. Lahustage väike kogus meresoola klaasis soojas vees. Võtke väike kogus lahust suhu, loputage suud 30 sekundit ja sülitage välja. Korrake mitu korda. Soolane vesi aitab vähendada turset ja verejooksu. Kui igemetele ilmub suppuratsioon, pöörduge kindlasti arsti poole - sel juhul vajate antibiootikume. Loputage suud selle lahusega iga kord, kui hambaid pesete.
3. 3 Kasutage teekotte. Keetke teepakike keevas vees, laske jahtuda ja kandke seda kahjustatud igemepiirkonnale umbes viis minutit. Tees sisalduv tanniinhape vähendab tõhusalt igemepõletikku.
   • Teekoti kandmine otse igemetele on tõhusam kui joogi joomine. Lisaks on liiga palju tee joomine hammastele kahjulik, kuna need värvuvad ja kaetakse teeõitega.
4. 4 Hõõru meega. Mesi on looduslike antibakteriaalsete ja antiseptiliste omadustega, nii et seda saab kasutada nakatunud igemete raviks. Pärast hammaste pesemist hõõruge väike kogus mett igemete probleemsesse piirkonda.
   • Olge teadlik mee suurest suhkrusisaldusest ja proovige seda kanda ainult igemetele, mitte hammastele. Olge eriti ettevaatlik hammastega, millel on lagunemine või see teeb haiget.
5. 5 Joo jõhvikamahla. Jõhvikamahl võib takistada bakterite hammastele kleepumist, seega proovige tarbida kuni 100 ml magustamata mahla päevas.
6. 6 Valmistage sidrunipasta. Sega ühe sidruni mahl vähese soolaga. Kandke igemetele. Jätke see mõneks minutiks mõjuma ja seejärel loputage suud sooja veega.
   • Sidrun on ohutu valik igemehaiguste raviks. Sellel on põletikuvastased omadused, mis sobib hästi nakatunud igemete raviks. Lisaks sisaldab see C -vitamiini, mis mitte ainult ei aita igemetel infektsiooniga võidelda, vaid vähendab ka baktereid, mis loovad suus leeliselise keskkonna.
7. 7 Söö rohkem C-vitamiini rikkaid toite. Sidrunid pole ainsad, mis aitavad haigeid igemeid ravida. Sööge ka apelsine, viinamarju, kiive, mangosid, papaiat ja maasikaid. C -vitamiin on antioksüdant ja antioksüdandid soodustavad sidekoe kasvu ja luude uuenemist, mida võivad kahjustada mitmesugused igemeprobleemid.
8. 8 Suurendage D -vitamiini tarbimist. D-vitamiinil on põletikuvastased omadused, nii et hankige piisavalt D-vitamiini igemehaiguste raviks ja ennetamiseks. Eriti vajavad seda vitamiini eakad inimesed. USA riiklike terviseinstituutide andmetel on kõrge D -vitamiini sisaldus veres seotud igemehaiguste riski vähenemisega 50 -aastastel ja vanematel inimestel.
   • Hankige D-vitamiini päevitades 15-20 minutit kaks korda nädalas ja sellistest toitudest nagu lõhe, munad ja kalaõli.
9. 9 Pese hambaid söögisoodaga. Söögisooda neutraliseerib happe suus, vähendades seeläbi hammaste lagunemise ja igemehaiguste tõenäosust, seega on see pigem ennetav meede kui igemehaiguste tegelik ravi. Segage väike kogus söögisoodat sooja veega, kuni moodustub pasta. Kasutage seda pasta hammaste puhastamiseks.
10. 10 Loobuge tubakast. Tubakas vähendab organismi võimet võidelda infektsioonidega ja lükkab paranemise edasi. Tubakasõpradel tekib sageli raske igemehaigus, mis ei allu ravile, põhjustades hammaste kaotust.

Meetod 2/2: ravimid

1. 1 Võtke hammaste jaoks probiootikume. Pastille, mis sisaldavad soolestikus elavaid “sõbralikke” baktereid Lactobacillus reuteri Prodentis, peetakse tõhusaks igemepõletiku raviks, kuna need taastavad suu loomuliku tasakaalu pärast suukaudsete antiseptikumide, suuvee ja antibakteriaalseid aineid sisaldavate geelide kasutamist.
2. 2 Võtke CoQ10. Koensüüm Q10 (tuntud ka kui ubikinoon) on vitamiinitaoline aine, mis aitab organismil suhkrut ja rasva energiaks muuta. Mayo kliiniku varased uuringud näitavad, et CoQ10 paikne või paikne manustamine võib aidata parodontiiti ravida.
3. 3 Loputage suud Listerine'iga. Listerine on osutunud kõige tõhusamaks suuloputusvahendiks hambakatu ja igemepõletiku vähendamiseks.
   • Soovitatav on loputada suud kaks korda päevas 30 sekundi jooksul. Siiski lahjendage vedelik alati puhta veega suhtega 1: 1.
   • Esialgu võib tootes sisalduvate eeterlike õlide tõttu tekkida põletustunne suus, kuid tavaliselt harjub inimene mõne päeva pärast.
4. 4 Kasutage spetsiaalset pihustit. Lisage igapäevasele hambahooldusele pihusti, mis sisaldab kloorheksidiini, tugevat antibakteriaalset ainet, millel on hambakattu vähendavad omadused.Ühes uuringus leidsid teadlased, et kõrge riskiga patsientidel (eakatel), kellel on kalduvus parodontiidile, vähendas 0,2% kloorheksidiini sisaldava pihusti kasutamine üks kord päevas naastude teket ja igemepõletikust põhjustatud põletikku.
5. 5 Hankige Gengigel. Saate seda Internetist tellida. See toode sisaldab hüaluroonhapet, looduslikku ainet, mida leidub keha sidekoes. Uuringud on näidanud, et hüaluronaadil on põletikuvastased, tursevastased ja antibakteriaalsed omadused, mis on tõhusad igemepõletiku ja periodontiidi ravis. Gengigeli kasutamine igemetele stimuleerib uute tervete kudede teket. Saksamaal Rostocki ülikoolis tehtud katsetes leidsid teadlased, et aine kahekordistab kudede paranemist, parandab verevoolu ja vähendab põletikku.
6. 6 Kasutage teepuuõli hambapastat. Teepuuõli tapab baktereid. Naast on bakterid. Valige pasta, mis sisaldab teepuuõli, et vabaneda hambakattest ja leevendada igemevalu, mis teil võib tekkida.
   • Samuti võite iga kord oma hambaid pestes lisada tavalisele hambapastale tilga teepuuõli. Kui kasutate teepuuõli ekstrakti, ärge seda alla neelake, sest see võib ärritada magu, sealhulgas kõhulahtisust.

Näpunäiteid

• On leitud, et igemehaigused arenevad koos hambakatu tekkega. See on midagi muud kui bakteriaalne, valge, kleepuv aine, mis tekib bakterite segunemisel sülje, tärklise ja muude toidukomponentidega. Suuõõne eest hoolitsemine on üks peamisi muresid maa peal, sest väikestest probleemidest tekivad suured. Seetõttu on väga oluline osata kodus igemehaigustega toime tulla ja säilitada hea suuhügieen.
• Kui kasutate sidrunsoola lahust, võivad teie hambad mõneks ajaks väga tundlikuks muutuda. Seda seetõttu, et sidrunhape kipub hambaid hambaemaili vedeldama.