Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

"Elu on pidulaud ja enamik vaeseid imetajaid sureb nälga!" - Tädi Mame

Enda õnne leidmine algab ja lõpeb sinuga. Loe edasi, et teada saada, kuidas elus rohkem rõõmu tunda.

Sammud

1. 1 Kuula halvustavaid fraase. Kas see on midagi ebaolulist nagu „ma vihkan seda värvi, mis sul peal on“ või ebaviisakas kommentaar nagu: „Sa oled laisk!“? Väikesed põhjendamatud kommentaarid, nagu kärbes hobust nõelamas; need tuleks kõrvale jätta, kuid ebaviisakad kommentaarid vajavad rohkem tähelepanu.
2. 2 Küsige endalt, kas need ebaviisakad kommentaarid on õiged. "Kas ma olen laisk?" Kui leiate, et vastus on eitav, visake see kommentaar peast välja (kuni harjumuseks ei saa, siis saate seda inimest vältida, temaga sellest rääkida või vajadusel oma ülemusele / õpetajale öelda).
3. 3 Küsige oma usaldusväärselt sõbralt, kas ta arvab, et kommentaar vastab tõele, või võite küsida inimestelt, miks nad selle kommentaari tegid, ja küsida neilt näiteid. Head sõbrad on konstruktiivsed ja aitavad teid igal võimalikul viisil.
4. 4 Töötage selle kallal, kui arvate, et inimene on teid äris solvanud. Keegi pole täiuslik, kuid aktiivselt tegutsedes parandate seda konkreetset aspekti. Liiga tasane? Töötage selle kallal! Muutuge enesekindlamaks või osalege avaliku esinemise kursusel. Kas olete vormist väljas? Haara ülikond ja mine jõusaali. Sa ei pea seda tegema iga pisiasja pärast, kuid suurte takistuste kallal töötamine aitab sul ennast parandada ja maailmapilti parandada.
5. 5 Õppige kasutuid kommentaare ignoreerima. Need võivad olla lihtsalt täiesti ebaõiged arvamused, mille eesmärk on ainult teid solvata. Proovige meeles pidada, et inimesed sageli solvavad teisi vihast või armukadedusest. Mõnele inimesele meeldib teistele haiget teha ja kõik, mida ta ütleb, tuleks sinu jaoks kõrvale jätta.
6. 6 Naera enda üle. Kui see pole sinu jaoks tegelikult oluline, ei tohiks see teistele probleem olla. Kuid pidage meeles, ärge naerge selle üle, mis teie eneseväärtust tegelikult kahjustab. See tekitab teistes inimestes tunde, et nad võivad ka teie üle naerda.

Näpunäiteid

• Uuri välja, kes sa oled ja mida sa tahad. Kui tunnete end oma kehas mugavalt, tuleb enesearmastus iseenesest.
• Pidage meeles, et kõik algab enda tundmisest ja armastamisest. Kuni te seda ei tee, ärge imestage, kui teile meeldivad vaid mõned inimesed.
• Kui teate, kes te olete ja mis teile meeldib, hakkate meelitama sarnaselt mõtlevaid inimesi. "Kalamees näeb kalameest kaugelt" EI OLE lihtsalt vanasõna.
• Kui teil on mõttekaaslasi ja sõpru, kes teid toetavad, aitab see jama ignoreerida.
• Tehke nimekiri asjadest, mis teil hästi lähevad või mis teile enda juures meeldivad. Näiteks "mul on kena naeratus" või "ma olen hea jooksja". Kui teil on nimekiri kõigist oma headest omadustest, tunnete end väärt.
• Enda tundmaõppimiseks peate võib -olla veetma rohkem aega üksi. Küsige endalt: "Mida sa tahad?", "Mis teeb sind õnnelikuks?", "Mis sulle ei meeldi?", "Mida sa oled valmis tegema, et endale meeldida?". Ajakirja pidamine on väga soovitatav.
• Edu teie rõõmurännakul!

Hoiatused

• On inimesi, kes lihtsalt põnevil oma keskpärasusest ja kipuvad olema heasüdamlike, sõbralike ja / või õnnelike inimeste peale kadedad. Hoidke neist võimalikult kaugel.
• On inimesi, kes tunnevad rõõmu teiste inimeste tunnete riivamisest, isegi ainult selliste kommentaaride kaudu nagu "Sa näed täna kohutav välja". See, et olete lahke ja armastav, ei tähenda tingimata, et kõik teie ümber on ühesugused. Õppige neid kahte tüüpi inimesi eristama ja ärge kohtlege kõiki nagu oma sõpru. Kui nad teile lõpuks haiget teevad, olete pettunud, sest te ei oodanud seda neilt ning see võib mõjutada teie emotsionaalset seisundit. Hoidke sellistest inimestest eemale ja ärge KUNAGI olge nende kommentaaridele vastumeelne. Võite lõpetada nendega vaidlemise või isegi katkestada nendega aastatepikkuse sõpruse.