Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Õnnelikud ja rahuldustpakkuvad suhted põhinevad sageli tõekspidamistel. Kui soovite, et teie suhe oleks hea, peate mõlemad õppima, kuidas seda usaldust luua. Enamik paare arvab, et usaldus on lihtsalt seksuaalne truudus, kuid sellest ei piisa.

Sammud

1. osa 3-st: pühendumine emotsionaalsetele kahesuunalistele põhiväärtustele

1. 

   Ole alati truu. Kui üks kahest kaotab truuduse, läheb suhe ummikusse. Inimesed saavad afäärist afääriga sageli taastuda, kuid vajavad sageli meditsiinilist abi. Nii et peaksite pühenduma ustavusele ja pidama seda meeles. Kui te pole oma suhtega rahul, otsige kellegi teise armumise asemel emotsionaalset nõustamist.
   • Kui olete kellegile truu, olete talle ustav igati, nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Mõned inimesed arvavad, et neil on võimalik luua suhe ühe inimesega ja veeta rohkem aega teisega; Kuid see pole korras. Ühel hetkel on teie suhtel probleem.
   • Määratlege selgelt õige piir. Sobivus varieerub kultuuri ja vanuse järgi. Üldiselt tuleneb õige piir suhtest lugupidamisest, selgusest ja mugavusest.
     • Ainult korra kellegagi käimine ei loe suhteks. Kellegagi kokku leppides veenduge, et kõik oleks selge, et vältida ebamugavust, kui ta pole kindel, et näeb teid kui sõpra või kedagi rohkem kui sõpra.
     • Selgelt suhtuge oma suhtesse normaalsena või tõsiselt. Mõnel inimesel on mugav suhetes, kus te mõlemad kohtute lihtsalt seksuaalse vajaduse rahuldamiseks või muuks otstarbeks sõprade leidmiseks. Teised näevad seksi kui sügavat emotsionaalset vormi kellegi vahel, kes suhtesse tõsiselt suhtub.
     • "Tõsiste suhetena" tuntud käitumistüüpe on palju, alates traditsioonilisest abielust kuni kooseluni kuni veelgi "avatud" tüüpi suheteni nagu "avatud abielu" ja polüamoorsed suhted. . Traditsioonilise abielu valinud inimesed võivad pettuda, kui nende partner kavatseb midagi muud otsida.

2. 

   
   
   Andke oma väljavalitule ruumi ja kasvatage headust. Usaldus on üles ehitatud stabiilsuse ja turvatundele. Ajad, mil teineteisele sõnade või tegudega haiget tehakse ja üksteist eitatakse, toovad kaasa usalduse hävitava hirmu. Lisaks on usalduse puudumine ka armukese kõigi tegude kontrollimine. Seetõttu peate veenduma, et te ei hoia oma partnerist kinni. See tõukab neid ainult endast kaugemale.
   • Kui teie partner soovib oma sõpradega aega veeta, olge sellega rahul. Siiski võite alati oma partneriga rääkida sellest, mis on vastuvõetav ja vastuvõetamatu. Näiteks kui teie partner ütleb, et nad tahavad oma sõpradega baaris käia ja te ei ole sellega rahul, rääkige sellest üksteisega, et tulevikus asju enam ei juhtuks. .

3. 

   
   
   Armasta inimest ilma muu varjatud motiivita. Mõlemad peate end tundma armastatuna iseenda pärast ja mitte mingil muul põhjusel, nagu perekond, raha, välimus või isegi üksindushirm. Hoidke armastuse nimel kindlasti oma armastatut.

4. 

   
   
   Veenduge, et teie suhe on esmatähtis. Aja jooksul on meil sageli lihtne võtta partneri rolli iseenesestmõistetavana ja kaotada neile tähelepanu. Seetõttu peaksite proovima mitte kogu oma jõupingutusi ja aega teisele inimesele või tegevusele pühendada. Tee oma prioriteedid selgeks. Kui armastus on oluline osa, veenduge, et see oleks alati esikohal.

5. 

   Ole alati koos. Väär mõistmine, lahkhelid ja viha juhtuvad kindlasti suhetes.Kuid kahekesi peaksite mõõdukalt vaidlema ja viha hoidma, et teil ei oleks tagasilükkamise hirmu. See tähendab ka seda, et te ei ähvarda kunagi lahkuda. reklaam

2. osa 3-st: enese usalduse loomine

1. 

   Hoidke rutiini. Paljud usuvad, et asjade korrapärane muutmine aitab luua häid suhteid. Teisisõnu, nad plaanivad alati uusi asju, et oma armastajaid üllatada. Ehkki üllatus on mõnikord suur, on paarisuhtes palju olulisem stabiilsus ja regulaarsus. Regulaarsus võib tunduda igav, kuid pikaajaliste suhete loomiseks peate hoidma teist inimest ettearvamatust tundmast. Ennustamisvõime tunne võib aidata usaldust luua.

2. 

   Saage usaldusväärseks inimeseks. Usaldus on veel üks viis öelda, et võite kedagi usaldada. Sa usaldad oma partnerit alati kõiges, ükskõik mis. See usk loob turvalise suhte. Seega veenduge, et ka teie partner saaks teid usaldada.
   • Kui ütlete, et olete kell 17.00, veenduge, et täidaksite oma lubadust või vähemalt annaksite endisele teada, kui te ei saa õigel ajal olla, sest midagi juhtub igal ajal. Siin on kõige tähtsam püsida stabiilsena. Kui neljal korral viie kohtumise korral ei jõua õigel ajal kohale ega teavita sellest kunagi oma partnerit, on teie vajadused partnerist olulisemad. Õnnelik ja hea suhe on see, kui mõlemad osapooled näevad oma kohustuste täitmiseks kõvasti vaeva.

3. 

   Öelge, mida arvate. Teie väljavalitu oskab teie näoilmeid paremini lugeda kui keegi teine. Kui valetate või üritate oma mõtteid varjata oma mõtteid ütlemata, saab inimene selle kiiresti teada. Teie partner võib arvata, et petate neid. Kui su endine suudab uskuda, mida ütled, sellele mõtlemata, siis oled neisse püsiva usalduse loonud.

4. 

   Räägi tõtt. Ära varja midagi, sa ei tohiks seda inimese ees saladuses hoida. Varem või hiljem selgub tõde ja tõe puudumise tagajärjed kaotavad usalduse ja rikuvad teie suhteid.

5. 

   Jagage oma tundeid. Paljud inimesed ei anna oma väljavalitule kunagi teada, mida nad vajavad. Ärge laske oma partneril muretseda ega proovige arvata, mida ta peaks teie heaks tegema. Seda peaksite teie ja teie partner koos tegema. Kui ainult üks inimene töötab teise heaks, võib ta tunda end kurnatuna või muutub teine ​​pealiskaudseks. Kumbki neist tingimustest pole suhtele kasulik.

6. 

   Mõnikord öelge "ei". Kuulake inimese vajadusi ja töötage vastamiseks kõvasti, kuid mõnikord on "ei" ütlemine hädavajalik. Te ei saa kogu aeg kõigele reageerida ja tõesti tunnete austust, kui keeldute iga natukese aja tagant midagi tegemast. Oma hoiaku hoidmine ja kavatsuste kontrollimine võib suurendada teie mõlema usaldust. reklaam

3. osa 3-st: inimese veendumuste tugevdamine

1. 

   Usalda tema võimeid. Kui usute, et inimene on oma tegemistes ebapädev, pole teie veendumused stabiilsed. Kui see juhtub, peate selle küsimuse ausalt ja armastavalt inimesega tõstatama. See aitab teil probleemi lahendada ja aitab teil oma usku säilitada.

2. 

   Usaldage seda inimest. Kuidas saab ta sind usaldada, kui sina neid ei usalda? Usaldus tuleb üles ehitada mõlemale poolele ja kui ainult üks inimene pingutab, pole häid tulemusi.
   • See on siis, kui teil on võimalus õppida, kuidas nõrkust näidata. Usaldus kellegi vastu tuleb sageli teie sisemistest tunnetest. Teisisõnu, kui tunnete end millegi suhtes sageli ebakindlalt, mõjutab see teie suhet negatiivselt. Seetõttu usaldage oma partnerit seni, kuni ta on tõesti teinud midagi, mis hoiab teid edasi liikumast.

3. 

   Usaldage ka siis, kui te pole selles kindel. Üks umbusalduse märk on see, et mõtlete sageli igas olukorras võimalikult halvale olukorrale. Kui teie partner ei võta teie telefoni kätte, ei tähenda see, et nad petaksid teid. Kui usaldate oma partnerit, usaldate teda ka siis, kui te pole selles kindel. Igaühel on enne järelduse tegemist võimalus saada selgitus oma tööle. Alles siis saab asju objektiivselt näha.

4. 

   Ärge kontrollige oma väljavalitu telefoni. Kas teie kaks jagate telefoniparoole omavahel? Muidu on see märk usalduse puudumisest. Kuigi privaatsus on oluline, ei tähenda see, et teie telefoni tuleks partneri eest rangelt kaitsta. Kui teil on tõesti usku, austab teie partner teie privaatsust, isegi kui tal on juurdepääs telefonile. Kui on aga mõni muu probleem, näiteks tunne, et inimene, kes helistab teie partnerile, võib teie suhet ohustada, on see kindlasti usaldusküsimus, millega peate tegelema.

5. 

   Las see inimene on elus vaba. Sageli, kui te üksteist ei usalda, soovite kontrollida kõike, mida teie partner teeb ja kellega. Tunnete, et teid on keegi kedagi kergesti rikkunud või ähvardanud. Usk tähendab aga usaldust ja teise inimese vabaks laskmist. Kui usaldate teisi, usaldate end ka pikemas perspektiivis paremate suhete loomiseks. reklaam

Nõuanne

• Suhe on sageli väljakutsuv ja väljakutsuv, kuid kui näete neile avatust ja pöördute nende poole ennetavalt, tugevneb usaldus teie suhte vastu.

Hoiatus

• Te ei saa oma usust kinni hoida, kui teete oma partneri taga midagi valesti (näiteks petate). Teie väljavalitu avastab tõe ja usk on murtud. Kui teie usk on kadunud, on seda raske üles ehitada, sest täieliku uskumise asemel on alati kahtlus.