Autor:
Louise Ward
Loomise Kuupäev:
5 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Kontsentratsiooni puudumine tunni ajal pole mitte ainult halb harjumus, vaid mõjutab ka teie õppeedukust! Oskus loengute kuulamisele hästi keskenduda tõestab õpetajale, et olete võimekas, tõsine ja enesekontrollitud üliõpilane, mis on tuleviku jaoks ülioluline.
Sammud
1. osa 4-st: keskenduge tunni ajal
Vaadake õpetajat ja looge silmside. Õpetajad ei seisa, sest tahavad tervisele head olla; nad üritavad õpilasi õpetama mõistma. Seetõttu peaksite austama oma õpetajaid. Lähme andke õpetajatele teada et pöörate tähelepanu silmsidet luues ja kuulates. Tunnis peate olema tähelepanelik ka. Kui märkate, et teie pilk on klassiruumis keskendunud millelegi muule, tuletage seda meelde ja pöörake pilk õpetaja poole. Tunni ajal peate kogu oma tähelepanu pühendama oma õpetajatele. Teie pilk on alati tahvlil ja õpetajatel.
Nõuanne: Kui häirite end, võtke paar lonksu vett või paluge oma õpetajal välja tulla ja nägu pesta. Sageli muudab see teie keha "värskendamise" lihtsamaks.
Mõista tunni eesmärki. Enamik õpetajaid ütleb teile tunni sisu ja eesmärgi, mida nad teile soovivad edastada. Kui võimalik, kirjutage oma klassi eesmärgid kohe üles, kui kuulete oma õpetajat rääkimas. Mida tuleb täna teha? Mis sisu õpid? Kuidas sa tunnis ärkvel ja keskendunud oled? Pange endale eesmärgid ja pidage meeles sessiooni eesmärke. Nii saate täpselt teada, mida teha.
Tunni märkused. Tunniteabe täiel määral teadmiseks võttes saate õppetunnist paremini aru. Tehke kindlaks oma õpetaja loengu põhipunktid selliste tugevate väidete kaudu nagu "See osa on oluline", "See on peamine mõte" ja "Seda osa saab testis küsida". See aitab teil tähelepanelikumalt kuulata; teil on midagi teha ja keskenduda.- Eesmärgid: kui õpetaja kirjutab tunni alguses tavaliselt tunni eesmärgi üles, pidage seda meeles ja veenduge, et eesmärk oleks tunni lõpuks täidetud.
- Ärge proovige tunni ajal vanu tunde õppida ega kodutöid teha.Tehke seda siis, kui teil on vaba aega, nii et te ei jätaks põhipunkte tähelepanuta.
Liituge ehitustundidega. See on suurepärane võimalus aidata teil saada hea keskendumisvõime ja õppimisvõimega õpilaseks. Kui õpetaja esitab küsimuse, peaksite vastamiseks julgelt käe tõstma. Õpetaja palumisel avaldage palun oma arvamus. See ütleb õpetajale, et kuulate tunni ajal tähelepanelikult ja mõistate tundi. Lisaks on see ka viis, mis aitab teil vältida piinlikke hetki, näiteks kui õpetaja kutsub teid rääkima, kui te ei keskendu. Lisaks kommenteerib õpetaja ka ärakirja, et te ehitate alati aktiivselt tunde.
Esitage küsimus. Kui te ei saa millestki aru, ärge kartke uuesti küsida. Küsimuste esitamine annab õpetajale teada, et soovite õppida ja tuvastada sisu, millest te aru ei saa. Võib-olla on kellelgi klassis sarnaseid küsimusi, kuid ta kardab seda küsida.
Anna oma parim. Klassidesse astudes naerata enesekindlalt. Näidake alati endast parimat ja andke klassile teada oma tegelik potentsiaal. reklaam
2. osa 4-st: vältige segajaid
Valige alati istumine esimese laua taga. See aitab teil keskenduda sellele, mida õpetaja ütleb.
- Nii kuulete ka õpetaja loengut selgelt ja saate tunni sisust kiiresti aru.
Vältige istumist lähedaste sõpradega. Kuigi tunne, et suudate "kõva haardega" istuda, on lõbus, peaksite seda vältima. Sõpradega rääkimine võib teid häirida ja kaotada mõistmise. Teil pole mitte ainult probleeme, vaid ka alahinnatud teie võime keskenduda tunnis.
- Kui istute asendis, kus teil on alati tahtmine oma sõpradega vestelda, paluge õpetajal istet vahetada. Kui te ei saa istekohta vahetada, andke oma sõpradele teada (pärast tunde!), Et teie eesmärk pole neid solvata; sa tahad lihtsalt rohkem keskenduda.
Nõuanne: Kui sõbrad ütlevad teile midagi, andke neile lühike vastus ja jätkake tahvli vaatamist ning ülesannete märkmete tegemist. Proovige märgata lauseid nagu "See osa on oluline" hea "Kuula palun tervet klassi" või mõni muu oluline rõhk, mida peate teadma.
Vältige segajaid. Mõnel inimesel on fookuse kaotamine lihtne ja segajad segavad õpinguid. Kas see veepudel äratas teie tähelepanu? Palun pange veepudel sahtlisse. Aga kumm, mida närid? Pane kommid prügikasti ja hakka kodutöid märkmeid tegema. Häirivate tegurite kõrvaldamine (isegi kui te seda ei soovi) aitab teil kiiresti keskenduda loengute kuulamisele iga tunni ajal. reklaam
3. osa 4-st: Valmistuge enne tundi
Magage piisavalt. Õpilased - õpilased vajavad und vähemalt 9 tundi ööpäevas. Seda tervislikku uneharjumust on aga suhteliselt raske säilitada. Määrake magamise ja magamamineku aeg igal õhtul samal kellaajal. Teie mõistus ei saa puhkuseta keskenduda ... sest ka meel vajab lõdvestust!
Sööge tervislikku hommikusööki. Ehkki see ei pruugi tunduda seotud teie võimega tunnis keskenduda, annab toitev hommikusöök teie päevale energiat. Märkus: tervislik hommikusöök ei tähenda ülesöömist. Kaks viilu röstsaia, värske apelsinimahl (koos apelsiniküüntega parem) ja kõvaks keedetud muna on head näited toitvast hommikusöögist.
Nõuanne: Kui alustate päeva toitva hommikusöögiga, tunnete end kogu päeva jooksul rohkem pingestatud ja vähem pingestatud. See aitab teil tunni ajal kergemini keskenduda.
reklaam
4. osa 4-st: kontsentratsioon
Pauside ajal muusikat kuulata. See on viis lõõgastuda ja lõõgastuda oma tundide vahel, aidates teil parandada õppimise efektiivsust, kuid ärge olge muusikaga liiga "flirtiv" ja unustage õppimine.
- Elav muusika ei häiri teid nagu tekstimuusika, sest teie aju ei pea proovima keskenduda laulusõnade kuulamisele.
Kujutage ette oma tulevikku. Enne igal õhtul voodisse minekut kasutage kindlasti oma lapsepõlve kujutlusvõime annet, et tulevikus ennast visualiseerida. Kas te oleksite oma unistuse saavutanud ilma tõhusate keskendumisoskusteta? Isegi kui teie unistusel pole midagi pistmist akadeemikutega, pidage meeles, et kuna olete huvitatud spordist ja muusikast, peate siiski suutma keskenduda jalgpalluriks saamisele. Ärge kaotage fookust tunni ajal. Ole tark ja vali õiged asjad. reklaam
Nõuanne
- Istu püsti ja ära tee hoia pilk kellal ja oota, kuni tund lõpeb. Teie õpetaja tunnistab seda ja eeldab, et te pole õppimisest huvitatud.
- Pidage meeles, et ka kodutööd on olulised. Pärast kooli peaksite veetma tund aega söömist ja puhkamist. Järgmisena hakkate tegema harjutusi ja vaatama üle sisu, millest te aru ei saa. Või võite harjutuse teha kohe ja hiljem pausi teha.
- Lõõgastuge alati pärast iga tundi ja valmistuge uueks tunniks.
- Pärast tunde tuleks tund üle vaadata. Proovige teada saada, kas mäletate päeva jooksul õpitud ainete põhisisu ja mõistate nende mõisteid. Nii saate teada, kas olete õppinud tõhusalt või mitte.
- Kui tunnete end unisena, küsige õpetajalt jooki või minge paar korda vannituppa nägu külma veega pesema. See hoiab sind ärkvel. Kuid ärge tehke seda harjumuseks. Enne kooli minekut peaksite aja maha võtma.
- Ärge kasutage elektroonilisi seadmeid kooliajal. Kui teil on mõni seade, näiteks mobiiltelefon või MP3-mängija, lülitage enne klassi sisenemist toide välja. Nii väldite seadme konfiskeerimist õpetaja poolt.
- Kui testi sooritamise ajal kaotate fookuse, lõdvestuge ja lugege probleem uuesti läbi.
- Ärge sööge tunni ajal kohmakalt.
- Ärge tooge klassi isiklikke asju. Ärge mõelge sellele, mida peate pärast kooli tegema. Selle asemel keskenduge iga tunni õppetundidele.
- Veenduge, et kõik õppevahendid oleksid saadaval. Nii ei raiska aega paberi või pliiatsi küsimine. Lisaks peate ka hoolikalt märkmeid tegema, et ei raiskaks aega ülevaatamise ajal kirjutatule mõtlemisele.
- Ärge suruge ennast ega pingutage ennast. Keskenduge sellele, mida õpetaja ütleb oma sõprade asemel.
- Pärast testi kuupäevast või testi kuupäevast teavitamist märkige teave värvilisele paberile ja kleepige see õppenurgale, et see teile meelde tuletaks.
