Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Vöötohatis (vöötohatis) on nahainfektsioon ja võib põhjustada villilise lööbe. Varicella zoster-nimelise viiruse põhjustatud haigus, see viirus on ka tuulerõugeid põhjustav süüdlane. Kui teil on kunagi olnud tuulerõugeid, on teil tõenäolisem, et hiljem saate vöötohatis. Vöötohatis ei ravi, kuid ravimeid ja regulaarset hooldust saab teha oma arstilt.

Sammud

1. meetod 2-st: haiguste puhangute juhtimine

1. 

   Sümptomitest teadlikkus. Vöötohatis algab tavaliselt valu, sügeluse, põletustunne, tuimus ja / või kipitus 1 kuni 5 päeva. Pärast seda tekib patsiendil lööve. Normaalse immuunsüsteemiga inimestel ilmnevad lööbed tavaliselt ühe pika punase triibuna ühel kehapoolel või näol. Nõrga immuunsüsteemiga inimestel võib tekkida lööve kogu kehas.
   • Muud sümptomid hõlmavad palavikku, peavalu, valgustundlikkust ja puudutust, kurnatust ja kõhuvalu.
   • Lööve muutub villiliseks ja ketendavaks umbes 7-10 päeva jooksul. Vöötohatis kestab 2 - 6 nädalat.

2. 

   
   
   Pöörduge viivitamatult arsti poole. Kui lööve ilmub, peaksite pöörduma arsti poole. Parim on pöörduda arsti poole 3 päeva jooksul (varem, kui näol on lööve). Arst saab õigeaegselt diagnoosida ja planeerida ravi. Varajane ravi võib põhjustada villide kiiremat kuivamist ja valu vähendamist.
   • Vöötohatist saate ravida kodus. Te ei pea hospitaliseerima.
   • Enamik inimesi tunneb vöötohatist vaid ühe korra, kuid on ka võimalik, et tulevikus tunnete seda haigust veel 2 või 3.

3. 

   
   
   Kasutage koduseid ravimeid. Nakkuse ajal peaksite kandma looduslikest kangastest lahtisi riideid, puhkama palju ja toituma tervislikult. Võite ka vannis käia väikeses kaerahelvestes või kasutada naha rahustamiseks kalamiini kreemi.
   • Kandke villa või akrüüli asemel siidist või puuvillast riideid.
   • Naha rahustamiseks lisage vannivette peotäis värsket või želatiinist kaera. Oma vanni lisamiseks leiate ka kaerahelbed dušigeeli.
   • Kandke pärast suplemist kalorivedelikku, kui nahk on endiselt niiske.

4. 

   
   
   Stressi vähendama. Stress võib sind tunda vöötohatisega rohkem. Püüdke lõpetada valu üle mõtlemine muude tegevustega, mis teile meeldivad, näiteks lugemine, muusika kuulamine või sõprade või perega vestlemine. Stress käivitab ka haiguspuhangu, nii et tehke kõik endast olenev, et vältida enda stressi.
   • Meditatsioon ja sügava hingamise tehnikad aitavad vähendada stressi haiguse ajal ja leevendada valu.
   • Hajameelsuse vältimiseks võite mediteerida, korrates oma mõtetes rahustavaid mõtteid või sõnu.
   • Mediteerimise ajal peaksite kasutama ka juhendatud meditatsiooni, kus keskendute piltide või kohtade mõtlemisele, kus lõõgastute. Lisage visualiseerimise käigus rohkem lõhnu, vaatamisväärsusi ja helisid. Abiks on ka see, kui palute teistel protsessi juhtida.
   • Tai chi ja jooga on ka viisid stressi vähendamiseks. Mõlemat tüüpi tegevus nõuab kombinatsiooni konkreetsetest asenditest ja sügavatest hingamisharjutustest.

5. 

   Võtke viirusevastaseid ravimeid. Tavaliselt määrab arst vöötohatise raviks valatsükloviiri (Valtrex), atsükloviiri (Zovirax), famtsükloviiri (Famciclovirir STADA) või mõnda muud sarnast ravimit. Võtke oma ravimeid vastavalt arsti ja apteekri ettekirjutustele ja rääkige võimalikest kõrvaltoimetest või reaktsioonidest teistele teie kasutatavatele ravimitele.
   • Pillid peaksid toimima nii kiiresti kui võimalik. See on ka põhjus, miks peaksite kohe pöörduma arsti poole, kui lööve ilmub.

6. 

   Võtke valuvaigisti. Nakkuse ajal kogetud valu võib olla lühike, kuid üsna tugev. Sõltuvalt valu tõsidusest ja haigusloost määrab arst teile mõned ravimid, mis sisaldavad kodeiini, või ravimid, mis aitavad hallata pikaajalist valu, näiteks krambivastased ravimid.
   • Või määrab arst mõne ravimi, näiteks lidokaiini. Seda saab kasutada kreemide, geelide, spreide või plaastrite kujul.
   • Arst võib valu kontrollimiseks teha ka kortikosteroidi või lokaalanesteetikumi süsti.
   • Kapselitsiini kreem, mis sisaldab tšillipipra toimeainet, aitab valu leevendada ka lööbe korral.

7. 

   Hoiab naha puhta ja jahedana. Vöötohatise ajal võite külma duši all käia või villidele ja villidele külm kompresse panna. Hoidke nahk puhta, kasutades külma vett ja pehmeid seepe, et vältida edasist ärritust või põletikku.
   • Käige duši all selliste pehmete seepidega nagu Dove, Olay, Johnsoni ja palju muud.
   • Võite segada 2 teelusikatäit soolateed 1 liitris jahedas vees ja kasutada pesuainelahust lahuse villile või lööbele kandmiseks. See aitab leevendada teie sügelemist.
   reklaam

2. meetod 2-st: katusesindli tüsistustega toimetulek

1. 

   Tunda närvivalu pärast vöötohatist. Igal viiel vöötohatisega inimesel tekib vöötohatisjärgne närvivalu (PHN). See haigus võib teil esineda ka siis, kui teil on ülisuur valu samas kohas, kus teil oli varem vöötohatis. PHN kestab nädalaid või kuid. Paljud inimesed tunnevad tõenäoliselt sümptomeid paljude aastate jooksul.
   • Mida vanem sa oled, seda suurem on võimalus PHN-i saada.
   • Kui tunnete valu, kui midagi puudutab teie nahka (nt riided, tuul, inimesed), võib teil olla PHN.
   • Kui te ei saa varakult ravi, saate ka PHN-i kergemini.

2. 

   Enne tüsistusi olge ettevaatlik. Kuigi PHN on kõige tavalisem komplikatsioon, on teil tõenäoliselt ka muid haigusi nagu kopsupõletik, kuulmisprobleemid, pimedus, entsefaliit või surm. Armid, nahainfektsioon ja lihaste puudulikkus võivad samuti olla vöötohatise tüsistused.

3. 

   Pöörduge arsti poole. Kui arvate, et teil on PHN või mõni muu katusesindli tüsistus, peaksite pöörduma arsti poole. Teie arst võib välja töötada õige raviplaani, mis aitab teil tüsistusi hallata. Teie raviplaan keskendub teie kroonilise valu juhtimisele.
   • Ravi hõlmab kohalikke ravimeid nagu lidokaiin, anesteetikume nagu oksükodoon, krambivastaseid aineid nagu gabapentiin (Neurontin) või pregabaliin (Lyrica), või psühholoogiliste sekkumiste kasutamist.
   • Kroonilise valu korral on paljudel inimestel tõenäolisem depressioon või muud vaimse tervise probleemid. Arst määrab antidepressandi või palub teil läbida kognitiivse käitumisteraapia. See teraapia hõlmab lõdvestustehnikaid või hüpnoosi. Mõlemad meetodid on tõhusad kroonilise valu juhtimisel.

4. 

   Hankige vöötohatis. Kui olete üle 60-aastane, peaksite selle vaktsiini saama. Isegi kui teil on seda haigust varem olnud, peaksite selle vältimiseks ikkagi vaktsineerima. Laskmise saate oma arsti kabinetist või haiglast.
   • Vöötohatise vaktsiin kaetakse tavaliselt tervisekindlustusega, kui teil on kindlustus.
   • Enne vaktsineerimist peaksite ootama, kuni lööve on kadunud. Vaktsineerimise manustamiseks parima aja määramiseks pidage nõu oma arstiga.

5. 

   Hoolitse oma üldise tervise eest. Vöötohatisega elamine tähendab, et kõik päästikud võivad põhjustada haiguspuhangu, sealhulgas stressi, nõrgenenud immuunsüsteemi, ebapiisava toitumise ja kurnatuse. Kuigi vaktsineerimine on ainus viis haiguste ennetamiseks, võib üldine heaolu aidata teil nakkusi vältida ja kiiremini taastuda.
   • Toituge tervislikult ja varustage oma keha piisavalt vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidega.
   • Harjutage regulaarselt ja puhake piisavalt.
   reklaam

Nõuanne

• Otsige abi vöötohatisega inimestelt. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) hinnangul saab Ameerika Ühendriikides igal aastal vöötohatis umbes miljon inimest. Ligikaudu 50% juhtudest on vähemalt 60-aastased inimesed. Vietnamis kasvab vöötohatisega nakatunud inimeste arv 1,5–3% aastas. Tugigruppide loendi leiate oma kogukonnast või veebis oma linnas.
• Ärge kriimustage villi ega kriimustage nahka haiguse ajal, kuna see muudab valu ja vöötohatise ainult hullemaks.
• Vältige kontakti inimestega, kellel pole kunagi olnud tuulerõugeid ega tuulerõugete vaktsiini.Vöötohatis ei ole nakkav, kuid nakkuse ajal saate tuulerõugete idu edasi anda lastele või täiskasvanutele, kes pole kunagi nakatunud või ei ole tuulerõugete viiruse vastu vaktsineeritud.