Kuidas valesüüdistustele reageerida

Autor: Monica Porter
Loomise Kuupäev: 15 Märts 2021
Värskenduse Kuupäev: 1 Juuli 2024
Anonim
4. How to transform toxic response to disappointment into healthy behavior, Guided Healing Session
Videot: 4. How to transform toxic response to disappointment into healthy behavior, Guided Healing Session

Sisu

Kuulujutud, laim ja väärinformatsioon võivad aset leida sotsiaalmeedias, töökohtades ja kohtusaalides. Mõned väljamõeldised kaovad, teised levivad ja levivad. Ükskõik, kas teid laimatakse ees, selja taga, kohtus või ajakirjanduses, on oluline jääda rahulikuks ja oma õigustega kursis. Usaldatud inimeste rahulikkuse ja toetuse abil saate oma maine ja enesekindluse taastamiseks kõvasti tööd teha.

Sammud

1. osa 3-st: kuulujuttudele reageerimine

  1. Ole rahulik. Kui töökaaslane, tuttav või sugulane süüdistab teid milleski, mis pole teiega seotud, on kõige parem nendega rahulikult ja otse silmitsi seista. Kui teie ees on laim laimatud, peate enne reageerimist sügavalt sisse hingama. Kui saate tasu teksti- või tekstsõnumi kujul, on teil võimalus rahulikult ja kogunenult mõelda ja vastu astuda.

  2. Kinnita tõde. Kui olete rahunenud, kinnitage tõde võimalikult lühidalt. Kui süüdistaja on nõus kuulama, säästab see teid argumentide leidmise vaevamisest. Kui nad ei taha kuulata, võtke oma viha kontrolli alla.
    • Isegi kui vestlus lõpeb, kui süüdistaja ei aktsepteeri teie öeldut, kui on aega seda analüüsida, võivad nad teid uskuda.

  3. Õpi lugu. Tehke kindlaks, kust vale tuli ja miks inimene, kes teid süüdistab valeandmete usaldamises. Kui nad ei soovi või ei suuda paljastada, kes kuulujuttu levitas, küsige, kas nad saavad teile kellegagi vestelda.
    • Kui nad keelduvad teid aitamast, paluge neil ette kujutada, kas olete süütu, on neil teile nõu. Küsige "vend / õde mai Ütle mulle midagi? "
    • Võib-olla peate leppima sellega, et te ei tea kunagi kogu lugu. Las kuulujutud kaovad, mitte süttivad uuesti uurides.

  4. Hankige abi. Andke oma sõpradele või usaldusväärsetele kolleegidele teada, et olete kuulujutu pärast mures, ja paluge neil teie eest sõna võtta. Heade suhete võrgustik ei lase sul enam enda eest sõna võtta.
    • Kui teate, et laim peitub meelevaldsetes spekulatsioonides või arusaamatustes, mitte pahatahtlikkuses, paluge süüdistajal faktid parandada ja aidata teil valet kuulujuttu peatada.
  5. Andestage. Tuletage endale meelde, et pahatahtlikuna näiv põhjus on sageli hooletus või arusaamatus. Vältige viha või kättemaksu. See, kuidas käitute surve all, annab teile rohkem hinnanguid kui kuulujutud.
    • Ärge vaidle teise valega vastu, sest need mõjutavad teie au enam-vähem negatiivselt, kuna olete alati tõe rääkija.
  6. Taastage suhted. Vale süüdistused võivad tekitada püsivat kahju või viia suhte kriisi. Vestelge ausalt ja objektiivselt pere ja sõpradega ning otsige nõu, kui suhe on tõsiselt katki.Võtke initsiatiiv, et kutsuda keegi, kellega te pole pikka aega ühendust võtnud.
    • Kui soovite tutvuda uute inimestega, tegelege uue hobiga, et rohkem sõpru tundma õppida. Saate teha vabatahtlikku tööd, registreeruda tunnis või liituda grupiga, et sõbruneda mõttekaaslastega.
  7. Hoolitse enda eest. Teie enesehinnang võib langeda, kui teid laimatakse. Tuletage endale meelde ilmset fakti: kõrge enesehinnang on üles ehitatud faktidele. Enda eest hoolitsemine on võtmetähtsusega: treenige ja sööge tervislikult. Hoidke oma kodu puhas ja puhas ning kandke riideid, mis aitavad teil end enesekindlalt tunda.
    • Korduvad kinnitused, näiteks "Inimesed hoolivad minust" või "Olen uhke oma saavutuste üle", võivad aidata teil valesüüdistustest haiget saada. .
    reklaam

2. osa 3-st: uurimisele reageerimine inimressurssidest

  1. Tehke koostööd. Kui teile tehakse personaliosakonna uurimine, pidage meeles, et väite uurimiseks vajate oma töö laadilt ja mõnel juhul seadusega nõutavat esindajat. . Kui teete koostööd "uurijaga", vähendate oma väärikuse osas laimu usaldusväärsust.
  2. Kinnita tõde. Öelge oma agendile täpselt, mis juhtus (või ei juhtunud). Kui teil on häid tõendeid, andke neile teada.
  3. Esitage küsimus. Koguge võimalikult palju fakte. Küsige, mida võite uurimise ajal oodata, ja vahepeal, kas peaksite oma tööd kohandama. Samuti võite küsida, kuidas teada saada, millal uurimine on lõppenud, kes ütleb teile ja millal probleem lahendatakse.
    • Kui teave pole selge, küsige: "Mida saate mulle öelda?"
    • Veenduge, et teaksite "uurija" nime ja tema kontaktandmeid.
    • Lõpuks küsige, kellega teil on õigus uurimist arutada.
  4. Uurige oma õiguste kohta. Kui valesüüdistus ei kao, peate vaidlemiseks sõna võtma. Valed ei pruugi midagi kaasa tuua, kuid olge valmis selleks juhuks, kui te ei saa edutamist, ei peatata ega vallandata. Jääge rahulikuks ja otsige oma probleemi arutamiseks abi oma ülemuselt või kelleltki ametivõimult.
    • Seadus ei kaitse teid alati vale vallandamise eest väljamõeldiste või argumentide tõestamatuse tõttu. Kui te pole sõlminud minimaalset töölepingut, olete ainult ajutine töötaja ja teid võidakse mingil põhjusel vallandada.
    • Kui sõlmisite töölepingu, milles öeldi, et teid vallandati ainult kuriteo tõttu, või kui usute, et teid diskrimineeriti, võite algatada kohtuasja siis, kui nad lepingu ebaseaduslikult üles ütlevad.
    reklaam

3. osa 3-st: meedias valeandmete eitamine

  1. Uuri oma õigusi. Pettusteavet ajakirjanduses või Internetis nimetatakse "visuaalseks laimuks", televisioonis, raadios või vestluses peetavat laimutamist aga "kuuldavaks laimuks". . Kui saate kohtuasja tasuda, küsige advokaadilt nõu: teatud juhtudel võite teid laimanud isiku kohtusse kaevata.
    • Kõiki valesüüdistusi ei peeta laimavaks. Teie juhtumit ei peeta laimavaks, kui nad ei räägi teiega otse, kui teie väärikus on avalikult hinnatud, kui olete esitanud avaldusi valeväidete toetuseks. , kui olete avalikkuse liige või kui teid laimav isik on endine ülemus või kaitstud isik.
  2. Andke parandusteave. Kui tunnete end turvaliselt, võib loo teise poole suhtlemine kuulujuttele punkti panna või teie kasuks pöörata. Võite pöörduda loo jälginud reporterite ja kirjastajate poole ning paluda neil väljamõeldud uudised eemaldada või tõde parandava sõnumi postitada.
    • Kui teid süüdistatakse kuriteos, küsige enne ametlike ütluste andmist nõu advokaadilt.
  3. Las kuulujutud kaovad iseenesest. Mida vähem reageerida, seda parem. Kui olete advokaadiga töötanud või kergematel juhtudel, tehke parandus avalikult kättesaadavaks, nii et olete teinud nii palju kui võimalik. Kui jätkate iga asjakohase laimamise ümberlükkamist, riskite loo uuesti avamisega.
  4. Looge positiivset sisu. Pärast loo lõppu otsige oma nime veebis, et näha, mida olete leidnud. Kui vale kuulujutt on endiselt üks esimesi ilmnenud tulemusi, leidke aega enda kohta veebis positiivse teabe kirjutamiseks. Võite kirjutada artikleid või postitada videoid, mis pole seotud väljamõeldud uudistega. Looge veebisait, mis teile meeldib, või hoidke oma professionaalse profiiliga sammu.
    • Jagage aktiivselt uut sisu sõprade ja perega, et postitada postitused otsingutulemite lehe ülaossa.
    reklaam

Hoiatus

  • Kui arvate, et teid laimatakse sageli, kuid inimesed, keda usaldate, ei toeta teie hirmu, võib teil tekkida dementsus või paranoia. Pöörduge arsti poole, kui olete segaduses või kui lähedased on teie pärast mures.