Sisu

• Sammud

Igas suhtes on palju tõuse ja mõõnu ning on olukordi, kus tunnete, et vajate omaenda ruumi. See juhtub tavaliselt siis, kui kuuleme kedagi ütlemas "mul on vaja oma ruumi" ja me mõtleme halvimale. Oma ruumi vajadus ei tähenda tingimata, et soovite suhte lõpetada. Lihtsalt soovite keskenduda teatud kohustustele koolis, tööl või kodus. Siin on mõned sammud, mis aitavad teil partnerile öelda, et vajate ruumi.

Sammud

1. osa 4-st: juhtumianalüüs

1. 

   Tehke täpselt kindlaks, miks vajate oma suhtesse ruumi. Võtke aega, et hoolikalt läbi mõelda, mis teie tundeid tekitab. Võite need põhjused hilisemaks mõtlemiseks üles kirjutada. See annab teile vastused mõnele küsimusele, mille teie poiss teile teie otsuse kohta esitab.
   • Mõned levinumad põhjused, miks soovitakse suhtes olla privaatruum, on vajadus veeta üksi aega pärast pingelist töönädalat lõõgastumiseks, soovi keskenduda kindlale projektile või hoolitseda. perekonnaasjadesse.

2. 

   
   
   Otsustage, mida soovite suhte jaoks tegelikult teha. Võimalik, et teie poiss-sõber võiks kiusata teada, mida see üksiolemine teie kahe vaheliste suhete jaoks tähendab. Kui otsustate oma poiss-sõbraga lahku minna, on parim viis seda teha praegu üksi.
   • Koos veedetud aeg ja üksi veedetud aeg peavad tervislikus suhtes olema tasakaalus. Tervisesuhtes olles saate ka aru, kes te tegelikult olete, ja säilitate oma sõpruse väljaspool armastust.

3. 

   
   
   Planeerige kohtumise ja vestluse aeg ja koht. Õige aeg on see, kui te mõlemad tunnete end lõdvestunud, rahulikud ja suudate keskenduda teise inimese kuulamisele. Vaikne avalik koht on suurepärane koht vestlemiseks ja tülide vältimiseks, näiteks park või kohvik on suurepärane võimalus. reklaam

4. osa 2: Koosolek

1. 

   
   
   Juhtige vestlust. Veenduge, et jääksite keskendunuks ega segaks. Kasutage fraase “I / Em”, et keskenduda sellele, mida vajate ja soovite. Laused, mis algavad tähega “I / I”, näitavad, et vastutate oma otsuste eest. See aitab ka teie poisil end vähem solvavana või noomitusena tunda. Mõned näited lausetest, mis algavad tähega "mina / sina", on:
   • "Ma pole rahul".
   • "Tunnen liiga suurt survet."
   • "Mul pole piisavalt aega oma hobidega tegelemiseks."

2. 

   Pange selged juhised. Tehke kindlaks, kui palju te üksteisega ühendust hoiate, sealhulgas vestelda, saata sõnumeid ja kohtuda isiklikult.
   • Suhtlemine võib toimuda mingil kujul kord mõne päeva jooksul, üks kord mõne nädala jooksul või kord kuus.
   • Konkreetse aja määramine teise inimesega suhtlemiseks lisab suhetele stabiilsust. Võib-olla on teie emal arstiga kohtumine hommikul, siis on pärastlõuna sobivam aeg või olete vabatahtlik regulaarselt nädalavahetustel, nii et tööpäevad on parim valik.

3. 

   Andke ajaskaala. Oluline on öelda oma poiss-sõbrale, kui kaua ta peaks teile veidi ruumi andma. Ole konkreetne, näiteks nädala või kuu pärast. Tema ootuste kontrollimisel on vajadus. Pärast esimese perioodi möödumist peaksite mõlemad uuesti hindama soovitud ruumi lisaruumi jaoks.
   • Lõputu aeg pole parim variant, sest see on mitmetähenduslik ja paneb teist inimest tundma jõuetuna.
   reklaam

3. osa 4-st: oma poisi reaktsioonide käsitlemine

1. 

   Tunnustage kindlasti tema tundeid ja muresid rahulikult. Peaksite seda ütlema:
   • "Ma näen, et sa tundud kurb".
   • "Ma tean, et ma tegin sulle haiget".
   • "Mida ma saan teiega jagada?".

2. 

   Hajusad viha puhangud. Proovige keskenduda tema kuulamisele ja siis ta rahuneb. Kui teie emotsioonid lähevad viha suunas, ärge muutke asju stressirohkemaks. Andke oma poiss-sõbrale teada, et soovite vestluse hetkeks kiiresti katkestada ja jätkate jagamist, kui mõlemad rahuned.

3. 

   Nõustuge võimalusega, et teie poiss-sõber pole teie valikuga nõus. Võib-olla ei vaja ta oma ruumi ja tahab suhte lõpetada. Kui see nii on, peate edasiste haavade vältimiseks nõustuma tema lahkumisotsusega. reklaam

4. osa 4-st: tulemuste hindamine

1. 

   Käituge vastavalt oma plaanile ja esitage endale mõned küsimused, mis aitavad teil end nii mugavalt ja kohaneda kui soovite:
   • "Kas mul oli privaatruum, mida tahtsin?"
   • "Kas privaatruum on minu jaoks kasulik?"
   • "Kas on veel midagi, mida ma muuta tahan?"

2. 

   Tehke üheskoos kindlaks selge ja täpne muudatus. Soovi korral võite vestlust jätkata. Võib-olla otsustate teie ja teie poiss-sõber teineteisega suhelda või vestelda, kuid näete üksteist harva.Või võite lõpetada kõigi suhtlusvormide koos kasutamise.

3. 

   Andke neile positiivset tagasisidet, et näidata, et toetate neid ja hoolite neist.
   • "Olen tänulik teie toetuse eest".
   • "Ma hindan seda, kui me selle koos välja töötasime."
   • "Mul on tõesti hea meel, kui proovite seda minuga teha".
   reklaam