Sisu

• Sammud

Hambakivi on kõvad mineraalid, mis kogunevad, kui hambakatu ei puhastata. Hambakivist saab lahti ainult hambaarsti juurde puhastama minnes, seega on kõige parem vältida hambakivi teket. Hambakivi vältimiseks vajate head suuhügieeni. See tähendab ka hambakatu kiiret vabanemist regulaarselt hambaid pestes, hambaniiti kasutades ja hambakliinikus regulaarselt puhastades. Heade ettevaatusabinõude korral võivad teie hambad püsida terved ja hambakivi vabad veel aastaid.

Sammud

1. meetod 3-st: hoidke head suuhügieeni

1. 

   Hambaid pesema vähemalt kaks korda päevas. Harjamine on oluline samm hambakatu eemaldamisel, mis omakorda aitab ka hambakivi ära hoida. Naastude ja hambakivi tekke vältimiseks peate hambaid pesema vähemalt kaks korda päevas.
   • Tavaliselt tuleks hambaid pesta hommikul ärgates ja öösel enne magamaminekut. Kuid võite valida teile sobiva harjamise ajakava ja proovida seda õigesti saada.

2. 

   
   
   Hambaniiti iga päev. Hambakivi võib tekkida hammaste vahele, kui te ei eemalda hammastesse kinni jäänud toitu. Kord päevas hambaniidi abil vabanete ainetest, mis võivad põhjustada hambakatu ja hambakivi.
   • Hambaniidi kasutamisel peate niidi õrnalt niitma hammaste vahele. Prügi eemaldamiseks liigutage niiti hammaste vahel, seejärel tõmmake "saega".
   • Hammaste vahele kogunevad suhkrud ja tärklised moodustavad eriti naastu ja hambakivi. Kui sööte suhkrut või tärklisi, kaaluge vahetult pärast söömist hambaniiti.

3. 

   
   
   Kasutage suuvett, mis aitab naastu eemaldada. Mõned suuveed on valmistatud hambakatu eemaldamiseks. Need suuveed loputavad sageli naastu, muutes selle tõhusamaks harjamiseks ja hambaniidi jaoks. Ühe sellise suuvee üks kord päevas kasutamine koos harjamise ja hambaniidiga võib parandada hammaste tervist ja vältida hambakivi.
   • Kasutage järelejäänud prahi eemaldamiseks kohe pärast harjamist ja hambaniiti suuvett.
   • Lugege suuvee pudeli silti ja veenduge, et tootel on antibakteriaalsed koostisosad, mis on spetsiaalselt ette nähtud naastude eemaldamiseks. Häid suuloputusvedelikke kinnitavad sageli hambaarsti organisatsioonid, näiteks Ameerika Hambaarstide Liit.

4. 

   
   
   Vältige hambaid kahjustavaid toite. Hambakatu kogunemise vältimiseks hoiduge hambakatu kasvu soodustavatest toitudest. Need toidud sisaldavad suhkruid ja tärklisi, nagu kommid, karastusjoogid ja leivad.
   • Kui sööte neid toite, peate hambaid pesema kohe pärast söömist. Kui teil pole hambaharja ja -pastat saadaval, jooge kindlasti toitu hammastelt palju vett.
   reklaam

2. meetod 3-st: naastude tõhus puhastamine

1. 

   Kasutage õiget hambaharja. Kui soovite hambakattest vabaneda ja hambakivi ära hoida, vajate tõhusat hambaharja. Kasutage naastude eemaldamiseks pehmet harja, kuid mitte igemeid ja emaili.
   • Kasutage ümmarguste harjastega harja. Harjased on kujundatud ümmarguse otsaga, mis kaitseb ka emaili ja igemeid kahjustuste eest.

2. 

   Kasutage hambapastat, mis aitab hambakivi kontrolli all hoida. Turul on palju hambapastasid, kuid etiketil peaksite valima ühe, mis ütleb hambakivi tõrjeks. Nendel hambapastadel on kerge abrasiivmaterjal, mis aitab hambakattelt hamba pinnalt eemaldada.
   • Kui teil on tundlikud hambad, kasutage tundlikele hammastele kindlasti hambakivi kontrollimist.

3. 

   Pese hambaid 45 ° nurga all lühikeste harjamistega. Igemjoone all oleva naastude eemaldamiseks peate hambaid pesema õige nurga all. Kui harja kallutatakse 45 ° nurga all, võivad mõned harjased ulatuda igeme pinna alla.
   • Hammaste pesemisel kasutage lühikesi, õrnu ja ümmargusi liigutusi. See on kõige tõhusam viis naastude ja toidujäätmete puhastamiseks.

4. 

   Pese kõik hambad. Võtke aega iga hamba puhastamiseks. Kui puhastate iga hamba täielikult, võtab harjamine umbes 2 minutit.
   • Samuti on oluline puhastada kõik hambad. Võtke aega hammaste seest, väljast ja ülaosast harjamiseks.
   reklaam

3. meetod 3-st: spetsiaalne hammaste puhastamine

1. 

   Plaanige hammaste perioodiline puhastamine. Hambakivi vältimiseks tuleks regulaarselt puhastada hambakliinikus. Ärge unustage see ette planeerida, et saaksite sellest kinni pidada.
   • Kuigi paljud hambaravi eksperdid soovitavad hambaravi spetsialisti puhastada 2 korda aastas, kuid see sõltub igast juhtumist. Küsige oma hambaarstilt, kui tihti teie riskifaktoritest või hambaprobleemidest lähtuvalt koristust saab.

2. 

   Hambaraviprobleemide korral pöörduge hambakliiniku poole. Kui suus on valu või ärritus, võib see olla märk, et on probleem, mis vajab ravi. Hammaste vaatamiseks ja raviks pöörduge hambaarsti poole ja leppige kokku kohtumine.

3. 

   Hankige hambaarsti kontroll. Esiteks uurivad hambaravi töötajad teie hambaid ja hindavad neid. Nad vaatavad kõiki hambaid ja otsivad hambakatu ja hambakivi jälgi.
   • Hambaravi personal otsib märke ka muudest suuõõne probleemidest, näiteks igemepõletikust.

4. 

   Hambad puhtaks. Kui lähed hambaravikabinetti hambaid puhastama, eemaldavad töötajad sageli esmalt hambakatu ja hambakivi käsitsi. Nad kasutavad selleks hambakivi kaabitsat. Pärast seda jätkavad hambaravi töötajad hammaste puhastamist, pestes hambaid granuleeritud hambapastaga, et eemaldada allesjäänud naast ja hambakivi.
   • Hambakliinikus kasutatav granuleeritud hambapasta annab teile säravad hambad, kuid seda tuleks kasutada ainult kaks korda aastas. Korrapärane kasutamine võib kahjustada hambaemaili.

5. 

   Puhastage hambad ultrahelilainetega. Pärast seda, kui hambaravitöötajad on teid aidanud hammaste üldisel puhastamisel, võite vajada täiendavat hoolt. Kui hambakattu ja hambakivi koguneb palju, võib hambaid puhastada ultrahelipuhastiga. See meetod kasutab vibratsiooni ja vett suurte naastude puhastamiseks. reklaam