Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Suhted on erinevad, kuid iga paar tülitseb vahel. Inimesed, kes saavad pikka aega koos püsida, leiavad sageli võimaluse end tasa teha ja edasi liikuda. Kui te ei soovi teeselda, et kaklust pole kunagi juhtunud, ja oodake, kuni stress kaob, õppige, kuidas avalikult ja mõistlikult tasa teha.

Sammud

1. 

   Analüüsige hoolikalt vaidluse põhjust. On ütlus: "Te ei vaidle põhjusel, mis te arvate". Tundub, et te kõik vaidlete raha, seksi või millegi muu üle, kuid sageli on kõige taga tunne, mis pole selge, te isegi ei mõista seda. Oma juuretunde äratundmine aitab teil end rahustada ja endise tasa teha. Mõned levinumad ja vaieldavamad aistingud on järgmised:
   • Vääritu. Sa ei tunne end piisavalt hästi ja sa ei suuda uskuda, et ta tahab olla vähemalt sinuga sarnase inimesega - vähemalt pikas perspektiivis.
   • Hirm mahajäetuse ees. Sa muretsed, et ta jätab su maha - sõna otseses mõttes, võib-olla sellepärast, et ta pettis sind või muutus kaugeks. Pärast vaidlemist lühikese aja jooksul üksi olla on aga hea. See aitab mõlemal poolel enne valusate asjade väljaütlemist rahuneda.
   • Kerge suhtumise tunne. Tunnete, et teid ei hinnata ega kasutata isegi ära.

2. 

   
   
   Öelge vaid ühe lausega see, mis teile kõige paremini sobib. Siit saate teada, kuidas suhelda vägivalda kasutamata. Öelge inimesele midagi sellist: "Ma kardan, kui räägite teise tüdrukuga" või "Ma olen vihane, sest mul pole seda kraami endale lubada", nii et võite minna otse asja juurde. tuum ja aidake teistel inimestel oma tunnetest aru saada, ilma et peaksite vaidlema.

3. 

   
   
   Vastutus. Kas olete selle inimese peale vihane? Kas proovite vaidluse tulemust kontrollida? Kas olukorra manipuleerimine muudab teie eesmärkide saavutamise lihtsamaks kui otse välja ütlemine? Me kõik teeme ülaltoodud mingil määral. Kui leiate viisi, kuidas võitluses oma vastutust aktsepteerida ja ei pea ennast ega inimest süüdistama, avate teistsuguse vestluse.

4. 

   
   
   Alanduge alati. Mõnikord, kui suudate oma tehtud tegude eest vabandust paluda (isegi kui te seda üldse "ei alustanud"), rahustate inimest ja ta võib ka vabandada. Öelge umbes nii: "Ma ei taha, et asjad selliseks kujuneksid, vabandust. Kas me saame lõpetada vaidlemise, end jahutada ja proovida uuesti, tingimusel, et seekord peab olema rahulikum?" Pidage meeles: ärge vabandage midagi, mida te ei teinud ainult selleks, et vaidlus üle saada. Ole siiras.

5. 

   Loobu õigusest. Võitluse soov on parim viis lõputult tülli minna. See on olukord, mis ei tule kellelegi kasuks ja see hoiab teid ühenduses oma endisega. On ütlus: "Kas soovite olla õige või soovite olla õnnelik?"

6. 

   Las inimene õpib omal moel. Tuleb lihtsalt kontrollida ennast ja oma õppimistempot. Kui inimene ei saa aru, ei saa te sundida teda asju omal moel nägema. Iga argument sisaldab mõlemale poolele palju teavet, kuid te ei saa kedagi "sundida" kõike teie vaatenurgast hindama. Võib-olla nad saavad aru või ei saa.
   • Kui ootate vabandust, kuid inimene seda ei ütle, proovige talle andestada. Kui teete seda alandlikult, näitate, et aktsepteerite teise vigu ja nad muutuvad vähem kaitsvaks. Näide: Pärast oma tunnete lühikest väljendamist (nagu eespool kirjeldatud) öelge: "Ma tean, et te ei soovi mulle meie aastapäeva unustades haiget teha. Mul on kurb, aga ma tahan uskuda, et te ei teinud seda tahtlikult ja te mäletate järgmine kord.

7. 

   Austa seda inimest. Mida varem tunnete end rõõmsana ja kergendatult, seda parem. Edukad suhted järgivad valemit 5 osast austust ja 1 osa kriitikast. Kui tunnete ära ja väljendate asju, mis teile inimese ja enese juures meeldivad, ja seda, kuidas olete koos, äratab see positiivset suhtetunnet. Kui tunnete end ikkagi kõige üle õnnetuna, alustage iseendast.

8. 

   Määra piirid. Kui teil on äsja olnud tõsiseid vaidlusi, peaksite võib-olla määrama sellele suhtele piiri ja tingimuse. Näiteks: "Ma luban, et ma ei helista teile enam halbade nimedega". Või "ma tahan, et lepiksime vaidluses kokku, ilma et teineteisele karjuksime". reklaam

Nõuanne

• Andestus pole tunne. See on valik, tahtlik tegu, mitte tunne.
• Rääkige omavahel rahulikult ja kuulake üksteist ära, et tüli enam ei korduks.
• Paranemisprotsessi ajal olge alati rahulik ja tähelepanelik. Pidage meeles, et teie ainus eesmärk on asju paremaks muuta ja olla õnnelikumad.
• Kui nad ütlevad, et vajavad oma ruumi ja ei taha kohe midagi öelda, jätke nad rahule, et mõlemad saaksite rahulikult mõelda.
• Õpi tülist. Kas see tüli on sama mis eelmised argumendid? Kui teie kaks vaidlete ikka veel sama teema üle, olete võib-olla lasknud tuimal probleemil kaua aru jääda. Milliseid õppetunde saate neist õppida? Kui teie ja teie endine vaidlete pidevalt sama teema üle ja üks või mõlemad ei leia ühist häält (nt üks tahab last ja teine ​​mitte), siis on kahe suhe sa ei pruugi olla määratud armastus.
• Ärge tehke neile altkäemaksu seksi ega muul viisil. Sellest tegevusest polnud kasu ja see võib hõlpsasti viia teistsuguse võitluseni.
• Kui tunnete, et peate alati järele andma või kui tüli lõpeb sageli teie enda andekspalumisega (isegi kui arvate, et pole midagi valesti teinud), peaksite ehk leidma võimaluse suhte hindamiseks Kas see on manipuleeriv või kontrolliv.
• Kuula neid alati. Kui te seda ei tee, ilmub uuesti teine ​​kaklus.
• Alati andestusele avatud.
• Andke endast parim, et probleemi objektiivselt hinnata ja näha, kas peate midagi muutma.
• Me ei ela igavesti. Pidage alati meeles, et iga sekund kurbusest möödub, meie elu lüheneb veidi.
• Hakka inimeseks, kelleks sa tahad. Olge neile eeskujuks.

Hoiatus

• Keegi ei võida, kui teie kaks võitluse lõpetate ja kaugenete.