Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Ükskõik, kas teil on enneaegne seemnepurse, tavaline meeste probleem või soovite lihtsalt oma suhet pikendada, võite enne seksi ja seksi vältel teha palju asju, mida vältida. liiga vara armastuse lõpetamine. See artikkel aitab teil oma praegust olukorda parandada.

Sammud

1. osa 2-st: Enne seksi

1. 

   Lõdvestu ja mõtle positiivselt. Enneaegne seemnepurse on nii füüsiliselt kui ka vaimselt seotud probleem. Ärge proovige eeldada, et te ei saa endale lubada armumist. Lähenege enesekindlalt ja positiivse suhtumisega, mitte hirmuga ja enesekindlusega.

2. 

   
   
   "Harjuta" iga päev. Masturbatsioon on täiesti tervislik ja loomulik ning seda tehakse regulaarselt, mis aitab tugevdada teie vastupidavust, ennetada enneaegset seemnepurset ning võib isegi vähendada stressi ja ärevust. Lisaks, mida rohkem aega veedate iseendaga, seda paremini olete oma kehaga tuttav. Nii saate seksi ajal teada, millal pidurdada kiirust või muuta positsiooni, enne kui on liiga hilja.

3. 

   
   
   Ole seksuaalpartneri valimisel ustav. Mehed kipuvad esimest korda seksides oma uute seksuaalpartneritega põnevil olema, eriti kui see on keegi, keda te pikka aega jälitate. Mõnikord on probleem selles, et mõte naisega magama minekust tekitab tunde, et olete liiga põnevil ega suuda end kontrollida.
   • Lojaalsete suhete loomine on tõhus viis magamaminekuvõime parandamiseks ning kui veedate rohkem aega ühe inimesega, tunnete end vahekorra ajal mugavamalt ja enesekindlamalt.

4. 

   
   
   Kasutage kondoomi. Paljud inimesed kurdavad, et kondoomid vähendavad seksi ajal naudingut ja tundlikkust, kuid kui soovite parandada oma võimet armuda, on kondoom ainus asi, mida vajate. Ja muidugi aitab see ära hoida ka soovimatut rasedust ja sugulisel teel levivaid haigusi.

5. 

   Vähendage alkoholi tarbimist, suitsetamist ja muid uimasteid. Liigne uimastitarbimine võib segada ejakulatsiooni kontrolli.

6. 

   Kasutage kohalikke ravimeid. Desensibiliseerivaid spreisid ja kreeme on kasutatud aastaid, et aidata meestel armastust pikendada, kuid tundlikkuse kaotamise kõrvaltoimete tõttu ei kasutata neid laialdaselt. On uus imendumistehnoloogiaga sprei, mis võimaldab kerget anesteesiat tungida peenise väliskihti, mis sisaldab ejakulatsiooni kontrollivaid närve, aidates meestel paremini oma võimeid parandada.
   • Neid ravimeid pole kõigis apteekides. Toodete tellimiseks peaksite veebis otsima märksõna "peenise pihustid".

2. osa 2-st: seksimise ajal

1. 

   Ei tohiks eelmängu eirata. Uuringud on näidanud, et eelmängu nautivatel paaridel on pikem seksuaeg kui teistel ning kiirete liitumiste asemel peaksid mõlemad võtma kallistamise ja suudlemise aega. üksteist paitades. See aitab vihma kauem püsida.
   • Kui olete üle stimuleeritud, paluge teisel inimesel lõpetada tegutsemine ja keskenduda talle.

2. 

   Tihti vahetage positsioone. See aitab teil vähem keskenduda. Lisaks muudab uue poosi omaksvõtmine seksi nauditavamaks ja mõlemad pooled on rahul.
   • Oma partnerile keskendumiseks võite ajutiselt armumise lõpetada.

3. 

   Hajuta ennast. Kui leiate end liiga põnevil, proovige mõelda asjadele, mis pole seotud armastusega, näiteks töö või kool. Ajutine tähelepanu hajumine aitab teil rohkem lõõgastuda.
   • Veenduge, et meelel olevad pildid teid ei erutaks.

4. 

   Hinga aeglaselt ja sügavalt. Paljud poiss-sõbrad leiavad, et seksi ajal aeglane ja sügav hingamine aitab neil suhet pikendada. Seda seetõttu, et hingamine aitab meil lõõgastuda. Proovige sügavalt oma kõhtu hingata. Tundke, kuidas sissehingamisel kõhulihased kokku tõmbuvad. Enne väljahingamist hoidke hingamist kaks või kolm sekundit aeglaselt.

5. 

   Las teine ​​inimene mängib kontrollivat rolli. Sageli kogeb kõige rohkem naudingut kontrollirollis olev isik; Las ta võtab initsiatiivi ja aitab tema tundlikkust vähendada.

Nõuanne

• Püüa hoida armumist suhteliselt aeglaselt, vähemalt selle alguses. Kontrollige oma keharütmi ja pidage meeles, et seks pole võidujooks.
• Enne seksimist võta end mugavamalt tundes sooja vanni
• Need näpunäited ei aita parandada erektsioonihäireid ega parandada erektsiooni mittesaavutamise või püsimise seisundit. Kui teil on probleeme erektsioonihäiretega, pöörduge õige ravi saamiseks arsti poole.
• Nautige lõbu. Kui säilitate hea tuju ja väike muhelemine võib mõnikord olla tore, siis võite juua ka tassi teed ja šokolaadi.
• Säilitage ka põnevustunne ja olge alati sina ise.
• Vaadake vastaspoolt võrgutava ja seksika pilguga.
• Püüdke vältida stressi peenisele panemist. Teie aju tunneb selle ära ja kontrollib vabanemist ejakulatsiooni kujul. Säilitage lõdvestunud olek, et armastus kestaks kauem.