Sisu

• Sammud

Crohni tõbi on autoimmuunne krooniline põletikuline haigus, mis mõjutab soole vooderdust. Selle haiguse sümptomiteks on kõhuvalu, kõhulahtisus, puhitus, soolehaavandid, kaalulangus ja verine väljaheide. Põhjus pole teada, kuid see on sageli pärilik ja seotud paljude muude immuunsüsteemi mõjutavate probleemidega. Crohni tõbe pole praegu võimalik ravida, seega on selle ravimine peamiselt sümptomite ennetamine ägenemistest.

Sammud

1. meetod 5-st: muutke oma dieeti

1. 

   Vältige piimatooteid või piirake neid. Crohni tõvega inimesed on altid enteriidile ja kõhulahtisusele, seetõttu on kõige parem vältida piimatooteid, eriti kui teil on laktoositalumatus.
   • Seda seetõttu, et piimatoodetes sisalduv laktoos ei seedi soolestikus kergesti, põhjustades maohäireid, põletikke ja kõhulahtisust.
   • Piimatoodete hulka kuuluvad: või, piim, jogurt ja juust.

2. 

   
   
   Sööge madala rasvasisaldusega toitu. Te ei tohiks süüa rasvaseid toite. Seda seetõttu, et enamikku rasvaseid toite on raske seedida.
   • Rasv liigub läbi soolestiku ainult seedimata, süvendades põletikku ja kõhulahtisust. Seetõttu on oluline vähendada rasvarikkaid toite ja pidada kinni madala rasvasisaldusega dieedist.
   • Mõned madala rasvasisaldusega toidud on: madala rasvasisaldusega jogurt, täisteratooted, kaer, tailiha, tuunikala, tailiha, nahata kana, valge kala, kodujuust, munavalged, kuivatatud oad. , läätsed ja keedetud kartulid.

3. 

   
   
   Sööge mõõduka kiudainesisaldusega toitu. Enamiku inimeste jaoks on kiudainerikas dieet tervislik, kuid seda ei soovitata Crohni tõvega inimestele. Seda seetõttu, et kiudainerikas toit võib põhjustada puhitus, mis muudab kõhulahtisuse halvemaks. Proovige süüa väikseid toite, mis sisaldavad väikest kogust lahustuvaid kiudaineid, näiteks roheliste köögiviljade või puuviljade portsjonit, lisaks lahja valgu allikat ja veidi pruuni riisi.
   • Mõni haige inimene on kiudainerikka toidu suhtes sallivam kui teine, nii et saate jälgida, millised toidud sümptomeid põhjustavad, ja vastavalt sellele menüüd kohandada.
   • Vältige toitu, millel on silt "kiudainerikas".

4. 

   
   
   Jätke menüüst välja auru tekitavad toidud. Kõhupuhitus on üks Crohni tõve sümptomitest, seega on kõige parem vältida toitu, mis põhjustab gaasi tootmist, kuna see võib gaasi veelgi halvendada.
   • Liigne õhu sissevõtt võib stimuleerida juba põletikulist soolestikku, põhjustades kõhuvalu ja täiendavat puhitust. Mõned toidud, mida saab arvesse võtta, on: kapsas, brokoli, oad, alkohoolsed joogid ja soodavesi.

5. 

   Söö mitu väikest söögikorda päevas mõne väga täisväärtusliku asemel. Väikseid toite on kergemini seeditav, nii et väikeste söögikordade söömine aitab vähendada happe refluksi.
   • Suures koguses toitudes toodab magu tavaliselt palju hapet. See viib mao happe hulga tõttu üks kuni kolm tundi pärast söömist suurenenud maoärrituseni.

6. 

   Hoidke alati vedelikku. Oluline on vältida dehüdratsiooni, eriti kui teil on kõhulahtisus. Raske dehüdratsioon on väga ohtlik, seetõttu on hädavajalik rehüdreerida ja kadunud elektrolüüdid.
   • Vesi on keha üldise tervise ja funktsioneerimise seisukohalt hädavajalik. Dehüdratsiooni vältimiseks peaksite söögikordade vahel vett jooma.
   • Päevas on soovitatav juua 8 kuni 12 klaasi vett.
   reklaam

2. meetod 5-st: võtke toidulisandeid ja looduslikke ravimeid

1. 

   Kasutage libisevat jalakat. Seda taimset ravimit kasutatakse sageli koduste ravimitena selliste seedehäirete korral nagu Crohni tõbi.
   • Libe jalakas on klassifitseeritud põletikuvastaseks ravimiks, mis kaitseb sooletrakti põletikulisi ja ärritunud silelihaseid, suurendades vastupanuvõimet ja paranemist.
   • Libeda jalaka jaoks kasutatav annus on 60 mg kuni 320 mg päevas. Libedat jalaka pulbrit võib segada veega ja võtta 3-4 korda päevas.

2. 

   Kasutage vahukommi. Mitte selline vahukomm, mida lapsed ikka armastavad süüa, see on mitmeaastane taim, mida kasutatakse mao- ja soolevalu raviks nagu Crohni tõve sümptomid.
   • See ravimtaim on liigitatud põletiku leevendajaks nagu libe jalakas, kaitseb põletikulisi kudesid ja aitab paranemisel. See on ka pehmendav aine (libesti), mis aitab seedesüsteemi limaskesta leevendada.
   • Lakmust võib tarbida teena, kui tassi keeva veega leotada 2–5 grammi kuivatatud lehti või 5 grammi kuivatatud juuri. Kurna uuesti ja lase jahtuda. Võib võtta 3 korda päevas.
   • Kuid te ei tohiks lakmust kasutada, kui teil on diabeet, kuna see võib suurendada veresuhkru taset. See võib pärssida ka mõnede teiste suukaudsete ravimite imendumist, seega on kõige parem võtta see umbes tund pärast teiste ravimite võtmist.

3. 

   Pange menüüsse kurkum. Kurkum on ingveriga tihedalt seotud vürts. Kurkumit leidub karripulbris.
   • Uuringud näitavad, et kurkumit kasutavatel Crohni tõvega inimestel on sümptomid vähenenud ja vähem on vaja tarvitada muid ravimeid. Tänu võimsatele antibakteriaalsetele ja põletikuvastastele omadustele on kurkumit kasutatud Crohni tõve ravimtaimena.
   • Kurkumi annus regulaarseks raviks on 1 kuni 2 grammi päevas. Oma igapäevase kurkumi tarbimise saavutamiseks võite täiendada kurkumiga toite, näiteks üks karrikana või karri riisi portsjon.

4. 

   Võtke foolhapet ja rauapreparaate. Organismis looduslikult esinev foolhape ja raud peavad olema normaalsel tasemel, et tagada tervislike vererakkude tootmine, et tagada organismi teistele organitele piisavalt hapnikku ja olulisi toitaineid. .
   • Kahjuks peavad Crohni patsiendid sageli vältima ristõielisi köögivilju ja pähkleid, mis on rikkad foolhappe ja raua allikad.
   • Hea teraapia on raua ja foolhappe tablettide võtmine annuses 60 mg rauda ja 400 mikrogrammi foolhapet vähemalt üks tablett päevas, et täita seda kahte mineraalainepuudust.

5. 

   Võtke D-vitamiini toidulisandeid. D-vitamiini puudust on seostatud Crohni tõvega ja see võib sümptomeid halvendada, kui teil on see haigus juba olemas. Seda seetõttu, et D-vitamiin toimib võimsa põletikuvastase ravimina, aidates seedesüsteemi talitlust normaliseerida.
   • Parim D-vitamiini allikas on päikesevalgus (vähemalt 15 minutit päevas), kuna päikesevalgus toimib keha D-vitamiini sünteesis katalüsaatorina.
   • Crohni tõve sümptomite vältimiseks võite võtta D-vitamiini toidulisandeid pehmetes kapslites annuses 1000 RÜ päevas.
   reklaam

3. meetod 5-st: elustiili muutused

1. 

   Vältige alkohoolseid jooke. Alkoholil on tervisele kahjulik mõju ja Crohni tõbi annab selle vältimiseks veel ühe põhjuse. Seda seetõttu, et alkohol mõjutab seedesüsteemi ebasoodsalt.
   • Alkohol sisaldab atsetaldehüüdi, mis on organismile mürgine aine. See mürk stimuleerib mao ja soolte limaskesta.
   • Alkohol suurendab ka maohappe sekretsiooni, süvendades Crohni tõve sümptomeid.

2. 

   Vältige teatud aineid, mis võivad teie kõhtu ärritada. Crohni tõbi on mao ja soolte limaskesta krooniline põletik, seetõttu on oluline vältida seedesüsteemi ärritavaid aineid. Mõned stimulandid hõlmavad järgmist:
   • Sigaret: Tubakas sisalduv nikotiin suurendab maohappe sekretsiooni. Kui maohape eritab liiga palju, kahjustub maos olev looduslik lima (mis toimib kaitsekihina), põhjustades mao- ja soolehaavandeid.
   • Vürtsikad toidud: Maitseainena kasutatakse tšillipiparites sisalduvat kapsaitsiini. Kapsaitsiin on stimulant, mis põhjustab söömisel põletustunnet. Samuti ärritab see söögitoru vooderdust ja mao.
   • Kofeiin: Kofeiin võib suurendada maohapete sekretsiooni, mis viib maohaavandite paranemise hilinemiseni. Mõned joogid, mis sisaldavad kofeiini, on kohv, tee ja sooda.

3. 

   Kontrollige oma stressitaset. Stress võib põhjustada Crohni tõve ägenemise, kuna stressirohked olukorrad võivad põhjustada sümptomeid.
   • Kui keha on stressis, on immuunsüsteem üle koormatud. Rahulikuks jäämine aitab vältida sümptomite halvenemist.
   • Normaalne seedimisviis muutub siis, kui keha on stressis, mõjutab mao aktiivsust, põhjustades imendumise aeglustumist, suurendades samal ajal maohappe sekretsiooni. Stressi saab maandada lõdvestustehnikate abil.

4. 

   Treeni regulaarselt. Liikumine aitab pinges lihaseid leevendada ja ärevust vähendada. Crohni tõvega inimestele on soovitatav harjutada ujumist, sörkimist ja rattasõitu. 3-4 korda nädalas umbes 30-45 minutit treenimine võib teile märkimisväärselt kergendada.

5. 

   Harjuta hingamisharjutusi. Aeglaste ja sügavate hingetõmmetega võib aidata stressis lihaseid lõdvestada. Proovige aeglaselt nina kaudu sisse hingata kuni 5 sekundit, seejärel hingake suu kaudu kuni 7 sekundit. Seda saate teha mitu korda päevas - kõige parem hommikul ja õhtul.

6. 

   Võtke aega, et teha asju, mis teile meeldivad. Vaba aja tegevustes osaledes võite oma haigusele vähem tähelepanu pöörata. Võite poodides käia, telerist saateid vaadata, internetis surfata või lihtsalt lähedastega koos olla. See võib aidata teil lõõgastuda ja kergendada, eriti kui olete stressis. reklaam

4. meetod 5-st: alternatiivsete ja täiendavate ravimeetodite kasutamine

1. 

   Proovige biotagasiside ravi. Biotagasiside on alternatiivne ravi immuunsüsteemiga seotud haigustega patsientidele. Crohni tõbi on mõnikord põhjustatud ülitundlikkusest immuunsüsteemi suhtes, mis põhjustab peensooles tugevat põletikku ja hajusat kõhuvalu.
   • Seetõttu võib biotagasiside olla tõhus meetod Crohni tõve sümptomite kontrollimiseks. Selle teraapiaga on patsient kinnitatud seadme külge, mis edastab elektrilisi signaale, et koguda keha reageeringute vastuseid kiiratud signaalidele.
   • Arst kasutab teie keha tagasiside abil järgmiste protseduuride käigus väljastatavate elektriliste signaalide sageduse ja intensiivsuse reguleerimist. Seejärel muundab masin need signaalid, et anda kehale märku reageerida ja reageerida paremini keha kõrvalekalletele.
   • Biotagasiside ravi põhimõte on võimaldada kehal paremini kohaneda ja loomulikult kiiremini paraneda Crohni tõve vastu. Raviseansside sageduse määrab arst, lähtudes haiguse raskusest ja sümptomite raskusest.

2. 

   Proovige nõelravi. Nõelravi on pärit Hiina traditsioonilisest meditsiinist, kus õhukesed nõelravi nõelad sisestatakse naha konkreetsetesse kehaosadesse.
   • Nõelraviarstid tuvastavad nõelamiseks spetsiaalsed nõelravi punktid. See teraapia stimuleerib keha vabastama endorfiine (keha loomulik valuvaigisti), mis aitab leevendada valu ja põletikku seedesüsteemis.
   • Stimuleerides keha loomulikke paranemis- ja kaitseprotsesse, on nõelraviarstide eesmärk toetada immuunsust põletiku ja nakkuste vastu võitlemisel ning Crohni tõve sümptomite vähendamisel.
   • Proovige nõelravi vähemalt kord kuus, et näha tulemusi sümptomite ravimisel.

3. 

   Mõelge homöopaatilisele ravile. Homöopaatia on alternatiivravi eriharu, kus taimedest, loomadest ja muudest ainetest saadud lahjendusi kasutatakse teatud haiguste, näiteks Crohni tõve raviks. Crohni tõve ravis kasutatakse homöopaatiat väga konkreetselt, sõltuvalt teie sümptomitest.
   • Küsige Crohni tõve homöopaatilise ravi eksperdilt.
   reklaam

Meetod 5/5: kasutage ebaloomulikke ravimeetodeid

1. 

   Sümptomite leevendamiseks võtke ravimeid. Crohni tõbe otseselt ravivat ravimit pole. Ravimeid kasutatakse pigem sümptomite raviks kui ravimiseks.Sümptomite kontrollimiseks kasutatakse tavaliselt järgmisi ravimeid:
   • Sulfasalasiin: See ravim ravib mao ja soolte ärrituse põhjustatud põletikku.
   • Prednisoon: Kortikosteroide sisaldavaid ravimeid kasutatakse ka põletiku raviks.
   • Asatiopriin: See on immunosupressiivne ravim, mis toimib rakkude ainevahetust pärssivate DNA, RNA ja valkude sünteesi pärssimisega, vältides seeläbi põletikku.
   • Ampitsilliin: Antibiootikum, mida kasutatakse bakterite kasvu vastu maos ja soolestikus.

2. 

   Mõistke, et operatsioon on vajalik rasketel juhtudel. Tõsised juhtumid võivad vajada kirurgilist sekkumist. Operatsioon on näidustatud, kui sümptomid ei allu looduslikele ravimeetoditele ega ravimitele. Operatsioon ei ravi haigust otseselt, vaid eemaldab pigem verejooksu, ülekoormuse, põletiku, kasvajate või abstsesside piirkonnad.
   • Tavaliselt ei tehta kirurgiat siiski vaid ühe korra, kuna kordumise tõenäosus on suur. Kõige tavalisemad operatsioonid Crohni tõve leevendamiseks on ileostoomia ja soole eemaldamine.
   • Ileostaas on protseduur, mida tavaliselt tehakse Crohni tõvega patsientidel. See on operatsioon peensoole avamiseks, mis ühendab soolestiku viimast lõiku ja mao. Seda protseduuri tehakse tavaliselt siis, kui kogu jämesool on kahjustatud.
   • Soole eemaldamise operatsioon. On palju juhtumeid, kus eemaldatakse ainult kahjustatud sool. See kahjustus eemaldatakse ja ülejäänud kaks tervet otsa ühendatakse. Ileostoomia pole vajalik, kui sooleoperatsioon on tehtud.
   reklaam