Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Tõhusa õppimise põhiolemus on kõigepealt arukas õppimine. Läbivaatamisprotsess ei tohiks hõlmata täisööd enne testipäeva. Hea õppetöö nõuab kogu ettevalmistamise protsessi. Siin on mõned näpunäited, kuidas õppimisel ja oma meetodite rakendamisel hästi hakkama saada. Õppeprotsess sõltub teie otsusekindlusest ja keskkonnast, kus te püüdlete.

Sammud

1. osa 4-st: hoolitse enda eest

1. 

   Joo palju vett. Vesi on keha ime. Klaas vett laual kütab sind õppimisel keskenduma. Hüdreeritud olek on kasulik ka teie mälule.

2. 

   
   
   Täis söömine. Keha hea kohtlemine on olnud pool õige idee loomisest. On mõned spetsiaalsed toidud, mis aitavad teie tähelepanu ja vormi parandada. Uuringud on näidanud, et testieelseks hommikusöögiks sobivad kõige paremini toidud, kus on palju tärklist, palju kiudaineid ja aeglaselt seeditav nagu kaerahelbed. Kaks nädalat enne eksamit söödud toidud on samuti olulised ja mõjutavad õpingute kvaliteeti. Sööge tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju.
   • Lisage oma dieeti sellised supertoidud nagu mustikad ja mandlid.

3. 

   
   
   Stimuleerige vereringesüsteemi. Vereringesüsteem kontrollib südant ja vereringet. Hea verevool ajus on samuti osa tõhusast õppimisest. Uuringud on näidanud, et 20 minutit vereringe stimuleerimist võib mälu parandada. Kuid te ei pea jooksma, kui te seda ei soovi. Kiigutage tuba oma lemmiktantsuga, lubades endale puhkuse ajal lõõgastuda ja stressi leevendada.
   • Südame löögisageduse suurendamine on hädavajalik. Kui süda lööb kiiremini, jätkake treenimist veel vähemalt 20 minutit.

4. 

   
   
   Magage piisavalt. Hea ööune (vähemalt 7–8 tundi) annab õppetööle energiat. Kui unest jääb puudu, on õpingud ainult kohustuseks. Kui olete unine, ei õpi te nii palju kui hästi magades. reklaam

4. osa 2: õppige targalt

1. 

   Pea kinni kooli ajakavast. Pärast optimaalse töö kavandamist peate sellest kinni. Pange õppimiseks iga päev aega. Ehkki testi või esitluseni on jäänud kaks nädalat, on iga päev väike uuring teile kasulik.

2. 

   Saage aru, mida õpite. Õpilased jätavad sageli meelde, mida nad testil küsivad, kuid see pole veel õnnestunud. Õppimise mõistmine aitab suurendada teie mälumahtu. Te ei pruugi olla huvitatud trigonomeetriaprobleemide meeles pidamisest, kui eksamid on läbi, kuid pikemas perspektiivis vajate neid.
   • Looge seosed õpituga. Õpitava seostamine igapäevaeluga pole alati lihtne. See on oskus, mida saate aja jooksul parandada. Võtke lisaaega, et seostada õpitut oma elu aspektidega.

3. 

   Kasutage koolikaarte. See on üks parimaid meetodeid, mida saate praktiliselt kõigis õppeainetes kasutada. Kaartidele teabe kirjutamine sunnib aju sellele teadmisele keskenduma. Kui see on tehtud, saate omaette katsetada ja lasta teistel end kontrollida.
   • Kui loete kaardi ühel küljel definitsiooni ja kontrollite ise tingimusi, pöörduge teisele poole. Sundige end ütlema selle sõna või mõiste definitsiooni või valemi.

4. 

   Kirjutage oma märkmed üles. Mõni inimene võib selle töö tegemisel olla väga häbelik, sest veedab tundides palju aega märkmete tegemisel. Siiski on vaja kirjed ümber kirjutada lisateavet lisades. Ärge ignoreerige ainult märkmeid ja transkribeerige. Kasutage täiendavaid väliseid ressursse, näiteks õpikuid või määratud esseesid.
   • See on hea õppemeetod, kuna see nõuab kõigi oma märkmete ja õpikute lugemiseks täiendavat sammu. Lugemine, mõtlemine ja kirjutamine on kõik sammud tõhusa õppimise juurde.

5. 

   Võtke aega lõõgastumiseks. Kui olete piisavalt aega õppinud, tehke iga 45 minuti kuni 1 tunni järel paus, umbes 10-15 minutit. Seda õppemeetodit on testitud ja kontrollitud.Pärast pausi minge proovina tagasi oma eelmise õppimise juurde. Puhkustundide juurde naasmine aitab teie ajus teadmisi tugevdada.
   • Ärge vaadake vahetundide ajal telesaateid ega mänge. Teid võidakse mängu kaasata ja teil on raske tööle naasta. Proovige viia koer õue jalutama või lühikeseks jooksma.

6. 

   Testi ennast. Pärast määratud ajal õppimist proovige ennast uuesti viimase 20 või 30 minuti jooksul. See on suurepärane võimalus vaadata kõik õpitud teadmised üle ja juurutada oma ajukontseptsioonidesse sügavamalt. Õpikutes on sageli iga peatüki lõpus viktoriinid. Proovige teha üks neist, isegi kui te seda ei saa.
   • Enesetestimiseks ei pea te teste tegema. Võite käsitsi katta definitsiooni või märkmeid ja korrata siis varjatud teavet.
   • Kui vastasite valesti, vaadake palun läbi vastuste jaotis.

7. 

   Vältige toppimist. Eksamile eelneval õhtul tuupimine või nurgas õppimine ei toimi. Enamik inimesi vajavad paar päeva oma märkmete ülevaatamiseks, et need sügavalt meelde jätta. Täpistamisel ei jää meelde teave, mida proovite meelde jätta. Ärge kuulake neid, kes on peksmise tõhususe suhtes kindlad. On veider, et mõnikord saavad inimesed hästi hakkama. Ärge võrrelge end nendega! Kõik on erinevad ja peate tegema asju, mis sobivad teie tingimustega. reklaam

3. osa 4-st: valmistuge õppimiseks

1. 

   Säilitada õppekava. Tunnis on oluline ülesandeid salvestada. Kui teie õpetaja järgmise reede õhtul testi välja kuulutab, kirjutage see üles. Märkige iga päev kuni testi kuupäevani. Ülesannete jälgimine aitab teil seda ülesannet meeles pidada ülesandeloendis.
   • Korrastatud õppegraafik hoiab teid ülekoormatud.
   • Et teie ajakava töötaks, peate seda iga päev kasutama ja vaatama seda iga kord, kui istute kodutöid tegema.

2. 

   Planeerige oma õppeaeg. Kõigile meeldib lugeda ja töötada erinevatel kellaaegadel. Katsetage paar korda, et teada saada, millal olete kõige produktiivsem. Tavaliselt teevad õpilased pärast kooli minekut väikese puhkepausi enne koju minekut. Võtke veidi aega, et teha väike uinak ja istuda oma laua taga. Kui pärastlõunal õpingud lõpetate, saate õhtul lõõgastuda.
   • Paljud inimesed leiavad, et öösel või varahommikul on kodutööde tegemine või õppimine tõhusam. See sõltub täielikult iga inimese ajakavast ja harjumustest.
   • Kui soovite sportida või osaleda koolijärgses tegevuses, peate oma õppeaja hoolikalt planeerima. Pärast intensiivset treeningut on õppimist lihtne vahele jätta, nii et võtke teadmiseks.

3. 

   Looge õppimiseks sobiv ruum. Te vajate piisavalt suurt ja hästi valgustatud kirjutuslauda. Õpilased ütlevad sageli üksteisele, et muusika kuulamine, teleri sisselülitamine või telefonist lahkumine aitab, kuid see kõik häirib teid. Kui te ei saa vaikses õhkkonnas õppida, kuulake laulusõnadega muusika asemel taustamuusikat.
   • Vältige voodis õpikute lugemist. Une võrgutab teid kergesti.
   • Kodust õppima minek aitab keskendumisel püsida. Õppekoha muutmine võib parandada teie mäluoskusi. Proovige minna lähedalasuvasse kohvikusse või raamatukokku, sõltuvalt teie eelistustest.

4. 

   Looge õpperühm. Paljudel inimestel on kasulik liituda õpperühmadega. Need uurimisrühmad on äärmiselt lõdvestunud ja sageli väga tõhusad. Te ei pea õppetöös olema "üksik hunt". Inimesed on sotsiaalse elu olendid. Isegi kui tundub, et te ei tea nii palju kui kõik teised, peaksite siiski proovima. Leiate, et teil on meeskonnas tegelikult palju panustada.
   • Uuringud on näidanud, et sama rühma retsensentidel on sageli kõrgemad hinded.

5. 

   Tunne oma õppimisstiili. Õppimist on kolme erinevat tüüpi: visuaalne, heliõppe ja motoorikaõpe. Kui olete visuaalse õppimise jaoks õige inimene, peate võib-olla märkmeid esile tõstma. Kui teile meeldib keegi, kellele meeldib läbi heli õppida, peaksite tõenäoliselt nendest nootidest laulule laulusõnad lisama. Kui olete aktiivne õppija, peate võib-olla muutma oma märkmed tegevuseks.
   • Õppimisstiilid moodustavad suurema osa akadeemilisest edust. Kui te ei õpi enda jaoks sobiva õppimisstiiliga, ei kinnistu teadmised ajju.
   • Peate õppima vähemalt 2 ja pool tundi päevas, seega peaksite iga õppeaine jaoks võtma umbes 30 minutit.
   reklaam

4. osa 4: õige kontseptsiooni loomine

1. 

   Täielikult keskendunud. Klassis istudes peate olema valmis õppima ega pidama seda vaba aja veetmiseks. Istuge esimese laua taga, kui te pole õiges asendis. Vältige klassikaaslasi, kes tunnis nalja teevad. Nii saate täielikult keskenduda õpingutele.

2. 

   Teemat vahetama. Keskendumine ühel seansil ainult ühele õppeainele ei pruugi õnnestuda. Kui saate seda teha, suurepärane. Peaksite õppeainet vahetama; See hoiab teie tähelepanu värskena, kui silmad vaatavad uutele teemadele.

3. 

   Keskendu olevikule. See võib tänapäeval olla kõige raskem osa maailma segavatest teguritest. Kui hakkate tundma, et olete vähem produktiivne, öelge endale. "Keskendu olevikule", seejärel pöörduge aeglaselt tagasi õpitu juurde. See võib tunduda liialdatud, kuid see võib aidata, kuigi see ei tööta kõigile.
   • Öelge seda siis, kui hingate sügavalt sisse, silmad sulguvad, et meelt rahustada.
   reklaam

Nõuanne

• Koguge rohkem märkmeid ja näiteid teatmeteostest.
• Olge ettevaatlik ja ärge laske muudel asjadel igavleda ega häirida.
• Kui te ei saa õppetunnist aru, hankige enne õppima asumist abi.
• Öeldakse, et kui tunnis suudate hästi kuulata, olete õppinud 60% sellest, mida peate teadma. Klassiruumis kuulamine on äärmiselt oluline.
• Ärge vaadake õppimise ajal televiisorit, kuulake muusikat ega näksige. Need tegevused vähendavad keskendumist ja muudavad õppimise keeruliseks.
• Allakriipsutage / tooge esile õppematerjalis olevad olulised punktid, et vältida aja raiskamist vähemolulistele asjadele keskendumisel. Kuid ärge lõpetage KÕIGE allakriipsutamist ega esiletoomist.
• Kuulake rahustavat muusikat ilma sõnadeta.
• Meelekaart on sama tõhus õppimismeetod kui kaardipõhine meetod. Saate kiiresti teada palju teavet.
• Lülitage telefon välja.
• Põnevad tegevused hoiavad koolijärgsel vaheajal energiat. Võite minna pargis jalutama, sporti tegema, jooksma või sõpradele sõnumeid helistama.