Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Lõhenenud huuled on sageli vältimatud ja neid ei saa kiiresti parandada. Enamiku inimeste jaoks on huulte kuivamise vältimine parim ravi. Nagu kõigi teiste puhul, on lõhenenud huuled vältimatud. See on pikaajaline sümptom ja pöördumatu kõrvaltoime. Lõhenenud huuli saab ravida (ja ära hoida) vee ja huulepalsamiga. Tugevalt kuivade, pikaajaliste huulte korral pöörduge täiendava nõu saamiseks arsti poole.

Sammud

1. osa 2-st: lõhenenud huulte ravi

1. 

   Kandke huulepalsamit. Valige värvitu, lõhnatu mesilasvaha huulepalsam või päikesekaitsekreem. Huulepalsam kaitseb huuli ilmastiku eest, nii et ärge unustage seda kasutada päikesepaistelistel või tuulistel päevadel. Huulepalsam ravib ka huulte pragusid ja on põletikuvastane. Kandke huulepalsamit enne väljaminekut, pärast söömist või igal ajal, kui tunnete, et huulepalsam pesta.
   • Vältige lõhnastatud huulepalsami kasutamist, kui teil on harjumus huuli lakkuda. Valige maitsetu päikesekaitsekreemiga huulepalsam.
   • Vältige huulepalsami kasutamist, sest sõrmede sageli kasutamine võib põhjustada baktereid, mis võivad mõjutada huulte pragusid.
   • Tuulisel ajal huulte kaitsmiseks mähkige sall või kandke maski, et vältida edasist ärritust, aidates huultel paraneda.

2. 

   
   
   Ärge koorige kuiva nahka. Kratsimist, kuiva naha koorimist huultel ja hammustamist on raske kontrollida, kuid see mõjutab teie huulte paranemisvõimet halvasti. Kuiv koorimine võib huuli kahjustada ja veritseda, aeglustades või põletikuliselt huuli. Lisaks kogete ka huultele haiget tehes valu.
   • Ärge koorige lõhenenud huuli! Paranemiseks tuleb huulte nahka õrnalt töödelda. Koorimine põhjustab huulte põletikku.

3. 

   
   
   Varustage huulte tervendamiseks vett. Dehüdratsioon on levinud huulte lõhenemise põhjus. Joo palju vett ja kanna oma huultele niisutavat kreemi. Vee joomisega saate mõne tunni jooksul kergelt kuivanud huuled ravida. Raskematel juhtudel võtab see rohkem aega: jooge vett iga söögikorra ajal, enne ja pärast treeningut ning alati, kui tunnete janu.
   • Dehüdratsioon toimub tavaliselt talvel. Vältige kuumaküttega kuumutamist ja kasutage võimalusel õhuniisutajaid.

4. 

   
   
   Pöörduge arsti poole. Kui huuled muutuvad punaseks, valutavad ja paistes, võivad huuled olla põletikulised. Huulepõletik on sageli põhjustatud ärritusest või infektsioonist. Teie huuled lõhenevad, kui see on liiga kuiv, ja bakterid võivad pragusse sattuda, põhjustades heiliiti. Sellisel juhul võib arst välja kirjutada antibiootikumi või seentevastase toime, kuni põletik on kadunud. Huulide lakkumine on ka cheiliidi sagedane põhjus, eriti lastel.
   • Keiliit võib olla kontaktdermatiidi sümptom. Kui teil on lööve, pöörduge arsti poole võimaliku kontaktdermatiidi diagnoosimiseks.
   • Huulepõletik võib olla valulik ja kauakestev.
   • Lisaks võivad teatud suukaudsed ravimid, kreemid ja toidulisandid suurendada heiliidi tekkimise riski. Kõige tavalisemad on retinoidid. Teiste hulka kuuluvad liitium, suurtes annustes A-vitamiin, d-penitsillamiin, isoniasiid, fenotiasiin, kemoterapeutilised ained busulfaan ja aktinomütsiin.
   • Lõhenenud huuled on sümptom paljudest haigustest, sealhulgas immuunsüsteemiga seotud haigustest (nagu luupus, Crohni tõbi), kilpnäärmehaigustest ja psoriaasist.
   • Downi sündroomiga inimestel on sageli lõhenenud huuled.
   reklaam

2. osa 2-st: lõhenenud huulte ennetamine

1. 

   Ära laku oma huuli. Lakkute alateadlikult huuli niisutama, kui see tundub kuiv. Huule lakkumisel on aga negatiivne mõju, kuna see eemaldab huultel olevad looduslikud õlid, muutes huuled dehüdreerituks ja lõhenenud.Kui leiate, et hakkate huuli lakkuma, määrige huulepalsam. Kui te ei suuda oma huulte lakkumist lõpetada, pöörduge oma arsti poole ja küsige nõu selle raviks. Huulte lakkumine, huulte hammustamine ja korrapärane turtsumine võivad olla paljude häirete sümptomid, näiteks obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) ja korduv käitumiskontsentratsioon (BFRB).
   • Kandke huulepalsamit regulaarselt, et tuletada meelde, et ärge lakkuge oma huuli, ärge hammustage huuli ega närige huuli. Valige maitsetu päikesekaitsekreemiga huulepalsam.
   • 7–15-aastastel lastel on huuli sagedasest lakkumisest põhjustatud heiliit tõenäolisem.

2. 

   Hinga läbi nina. Suu kaudu hingamine võib teie huuli dehüdreerida. Kui kipute hingama suu kaudu, harjutage nina hingamise harjumuseks muutmist. Istu iga päev paar minutit paigal ja hinga nina kaudu ning suu kaudu välja. Teise võimalusena võite tiibade suuruse suurendamiseks magamise ajal kasutada nina suurendamise plaastrit.

3. 

   Vältige allergeene. Vältige suukaudseid värvaineid ja allergeene. Isegi kerge allergiline reaktsioon või reaktsioon toidule võib põhjustada kuivanud lõhenenud huuli. Kui teil pole diagnoositud allergiat, kuid teil on muid sümptomeid nagu seedeprobleemid või punetus koos huulte kuivusega, pöörduge oma arsti poole. Kui te ei saa oma probleemi diagnoosida, võite pöörduda allergoloogi poole.
   • Vaadake huulepalsami koostisosi. Vältige allergiat põhjustavate koostisosade, näiteks punaste toodete kasutamist.
   • Mõnedel inimestel on päikesekaitsetoodete huulepalsamites leiduvate para-aminobensoehappe suhtes allergia. Kui leiate, et kurgus on paistes või õhupuudus, lõpetage huulepalsami kasutamine ja minge haiglasse.

4. 

   Huulte hooldamine ja niisutamine. Kuidas kaitsta huuli lõhenenud? Ole ettevaatlik, justkui oleksid su huuled lõhki läinud. Jooge iga söögikorra ajal vett, hoidke janu kõrvale joogiks klaasi vett. Kandke kreemi, kui olete väljas või kui kütteseade on sisse lülitatud. Mähkige nägu külmal ja tuulisel päeval näo katmiseks rätikuga ning kuumal päeval kasutage päikesekaitsekreemi.
   • Kui te ei soovi vabaneda huulte lakkumise harjumusest, ei pea te huulepalsamit kandma iga päev. Kuid pidage meeles, et kandke seda päikeselisel või tuulisel päeval, kui te ei soovi seda regulaarselt rakendada.
   reklaam

Hoiatus

• Kui märkate, et huuled on ebatavaliselt põletikulised või veritsevad, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.