Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Päikesepõletuste ravimine on alati raskem kui nende ärahoidmine. Kuid pooled 18–29-aastastest tunnistavad, et on vähemalt korra aastas päikesepõletust põdenud. Igat tüüpi päikesepõletus kahjustab teie nahka. Järgmised meetodid aitavad teil neid kiiresti ravida ja ravida.

Sammud

1. osa 3-st: esmaabi paigas

1. 

   Niipea kui märkate naha põletustunnet, eemalduge kohe päikesest. Parim on seista varjatud kohas või jääda lähimasse varjulisse kohta.
   • Nahk võib päikese käes kõrvetada ka siis, kui seisate suure vihmavarju all ja õmblete paksu kangast.
   • Samamoodi mõjutab päike teie nahka ka siis, kui olete varjus, sest UV-kiirgus võib tungida läbi pilvede ja lehtede.

2. 

   
   
   Võtke jahe vann. Vesi jahutab nahka ja leevendab põletushaavu. Vältige seepide kasutamist, kuna need võivad kahjustatud naha paisutada ja kuivada. Seejärel laske nahal ise kuivada, kuna kuiva lapi kasutamine võib põhjustada naha kriimustusi ja ebamugavusi.
   • Kui te ei soovi rätikut kasutada, patsutage nahka hõõrumise asemel õrnalt.

3. 

   
   
   Kandke plekile aloe vera naha niisutamiseks ja jahutamiseks. Regulaarne kordamine vähendab kuivust ja ketendust.
   • Valige vedel või geel-aloe vera, mis sisaldab C-vitamiini ja E-vitamiini, kuna need võivad vähendada nahakahjustusi.
   • Vältige tooteid, mis sisaldavad palju õli või alkoholi.
   • Kui teil on aaloetaim käepärast, saate geeli otse lehtedest. Lõika lihtsalt lehed välja, viiluta noaga õhukesteks viiludeks, pigista geel välja ja kanna nahale põletushaavale.
   • Otse aaloetaimest saadud geel on väga paks, looduslik ja efektiivne.

4. 

   
   
   Joo palju vett. Pikaajaline kokkupuude päikesevalguse ja kuumusega põhjustab kehas dehüdratsiooni. Põletus imab ka nahka ladustatud vett. Ärge unustage järgmisteks päevadeks juua palju vedelikke. reklaam

2. osa 3-st: tavalised kodused abinõud

1. 

   Lahe. Pange mõni jääkuubik või külmunud pakk märja rätikuga. Seejärel tupsutage rätikut õrnalt päikesepõletatud kohale umbes 15-20 minutit, korrake seda mitu korda päevas.
   • Pange tähele, ärge laske jääl või külmadel esemetel otse nahaga kokku puutuda, kuna see võib põhjustada külma põletust ja haava veelgi.

2. 

   Kaaluge sellise põletikuvastase ravimi kasutamist nagu ibuprofeen (Advil). Ibuprofeen aitab vähendada turset ja punetust, see aitab ära hoida ka pikaajalisi nahakahjustusi. Kui valite selle ravimi, kasutage seda järgmise 48 tunni jooksul.
   • Atsetaminofeen (tylenool) leevendab tõhusalt ka põletusvalu, kuid pole nii efektiivne kui ibuprofeen.

3. 

   Kandke lahti riideid. Vältige riideid, mis on valmistatud kangast või sügelevast kangast. Enamiku inimeste jaoks on puuvillased rõivad parim valik.

4. 

   Sulgege kardinad ja hoidke majutust jahedas. Võimalusel kasutage konditsioneeri. Kui teil pole kliimaseadet, võite kasutada elektrilist ventilaatorit, et vähendada kehatemperatuuri on ka väga hea, laske tuul puhuda otse põletusesse.
   • Teie kelder on ideaalne koht põletushaavade taastumiseks, kuna õhk on jahe ja enamasti päikese eest varjatud.
   reklaam

3. osa 3-st: looduslikud kodused abinõud

1. 

   Leota paar kotti musta teed kuumas vees, seejärel oota, kuni vesi jahtub (võid lisada teele paar jääkuubikut ...). Eemaldage teepakid ja kandke need otse põletushaavale. Teelehtede essentsil on põletikuvastane toime. Võite ka kogu põlenud ala külmas tees leotada.
   • Tee sisu on ka kokkutõmbav ja uuringud näitavad, et need essentsid on võimelised paranema ja nakkuste vastu võitlema.

2. 

   Asetage purk valget jogurtit kaussi ja segage 4 tassi veega. Leota segus rätik ja aseta see siis 15-20 minutiks päikesepõletusele. Korrake seda järgmise 2–4 tunni pärast.
   • Jogurt sisaldab sageli palju kasulikke baktereid ja ensüüme, mis aitavad nahal taastuda.
   • Veenduge, et teie jogurt oleks korrapärane, kuna vanilje- ja suhkruroogid on tarbetud ja vähem kasulikud.

3. 

   
   
   Lahustage tass söögisoodat jaheda veega vannis ja leotage loputamata, laske soodal otse oma nahal kuivada. Kuna soodapulbrit kasutatakse haavade leevendamiseks ja nende paranemiseks.
   • Soodapulber on nii antiseptiline kui ka põletikuvastane toime. Nii et see võib vähendada teie haava turset ja vältida nakatumist.

4. 

   
   
   Kaeramahla filtreerimiseks valage vesi läbi sõela, mis sisaldab kaerahelbeid. Eemaldage jäägid ja immutage rätikut kaerahelbedesse ja pühkige päikesepõletus rätikuga iga 2-4 tunni järel.
   • Kaer sisaldab keemilist saponiini, mida kasutatakse naha puhastamiseks ja millel on niisutavad omadused.
   reklaam

Nõuanne

• Ilma meigita kasutage järgmistel päevadel õlist kosmeetikat.
• Hoidke aloe vera geeli külmkapis, mis aitab leevendada ebamugavust, kuni päikesepõletus paraneb.
• Vältige akneravimite kasutamist, kuna need lisavad punetust.
• Veenduge, et kasutatav geel või vedel ravim ei sisaldaks alkoholi, kuna alkohol kuivab teie naha.
• Ärge kasutage niisutamiseks salve, losjoneid (Vaselin) ja kõiki muid õlipreparaate. Need ummistavad poore, hoiavad teie kehast soojust välja või võivad põhjustada infektsiooni.
• Eriti kui olete päikesepõletuses, kandke päikesekaitsetoodet, mille päikesekaitsefaktor on suurem kui 30 SPF, või kandke mütsi ja pikkade varrukatega särki, kui olete väljas.
• Kui põletus on sisse lülitatud, ärge purustage blisterit, ärge peske põletust ja seda ümbritsevat piirkonda antibakteriaalsete ainetega.

Hoiatus

• Kui vill on liiga suur või nakatub, pöörduge dermatoloogi poole.
• Paljudel juhtudel vajate tõenäoliselt täiendavat arstiabi. Kui on palavik või gripi sümptomid - tõenäoliselt on teil kuumarabandus - on see haigus tõsisem.