Sisu
Kuigi meie väljanägemisega on kõige parem leppida ja seda armastada, võib heledama naha soovimiseks olla piisavalt põhjust ja asjaolu, et inimesed on otsinud võimalusi Valgendage nahka. Kuigi naha tooni on võimalik ühtlustada, pole kahjuks soovitatud viisi naha loomulikuks valgendamiseks. Kodused ravimeetodid ei ole osutunud tõhusaks ja mõned võivad isegi kahjustada. Siiski on teil veel lootust! On mitmeid käsimüügikreeme, mis aitavad tumedaid laike heledamaks muuta. Lisaks võite professionaalse teraapia proovimiseks külastada ka dermatoloogi. Ülaltoodud valikute abil saate nahka ohutult valgendada.
Sammud
1. meetod 4st: valige tumedat värvi kreem
Turul on valgendavaid kreeme ja losjoneid ning võite olla segaduses, milline neist on tõhus. Õnneks on valik lihtsam, kui teate, mida otsida. Neid kreeme saate osta apteekidest ilma retseptita. Tavaliselt kasutatakse nahka valgendavaid kreeme ainult väikestel aladel, näiteks vanuseplekkidel. Enne suuremate nahapiirkondade määrimist peaksite alati oma dermatoloogilt uurima, kas need kreemid on ohutud.
Vähendab melaniini pigmentatsiooni kojhappega. Kojikhape võib ravida kõiki nahaprobleeme, sealhulgas pigmentatsiooni. Valige naha valgendamiseks selle koostisega kreem. Neid tooteid müüakse tavaliselt ilma retseptita.
- Kojikhappe peamised kõrvaltoimed on kerge dermatiit ja nahaärritus.
- Kojikhape võib muuta teie naha päikesepõletusele vastuvõtlikumaks, seega olge ettevaatlik, et pärast kreemi kasutamist ei tekiks päikesekiirgust.
Hüperpigmentatsiooni vastu võitlemiseks proovige kasutada retinoidikreemi. Retinoidsed kreemid on tavaline ravi kõigi nahaprobleemide, näiteks vananemislaigude ja kortsude korral. Retinoidsed kreemid aitavad ka tumedaid laike valgendada ja nahka tervena hoida. Naha valgendamise proovimiseks võite osta käsimüügist retinoidikreemi.- Retinoidikreemide tugevama retsepti saamiseks võite pöörduda ka dermatoloogi poole.
- Retinoidsed kreemid võivad asetatud pruunidele laikudele põhjustada naha kuivust, punetust ja ketendust.
Veenduge, et kõik kasutatavad kreemid oleksid elavhõbedavabad. Mõned nahka valgendavad kreemid sisaldavad elavhõbedat ja võivad olla kahjulikud. Elavhõbedaga kokkupuude võib põhjustada neeruprobleeme ning kahjustada nägemist ja kuulmist. Vältige kõiki elavhõbedat sisaldavaid nahahooldustooteid, kontrollides toote koostisosi ja pöörates tähelepanu järgmisele teabele:- Kui mõni koostisosa on kalomel, tsinnabaris (tsüaniid), hüdrargiariumoksiid rubrum (elavhõbeda oksiid) või kiire hõbe, sisaldab toode elavhõbedat.
- Kui hoiatus on hoida kreemi eemal hõbedast, kullast, alumiiniumist ja ehetest, võib toode sisaldada elavhõbedat.
Tumedate laikude pleegitamiseks kasutage hüdrokinooni. See on tavaline naha pleegitusaine, mis võib blokeerida melaniini tootmise, mida kasutatakse tavaliselt paljudes käsimüügis olevates valgendavates kreemides. Proovige kasutada 2% hüdrokinoonikreemi või kreemi, et näha, kas see sobib teile.
- Mõned arstid on hüdrokinooni kasutamise vastu, kuna see on seotud mõnede kõrvaltoimetega, nagu naha tumenemine või liigne valgendamine. Üldiselt usuvad arstid, et hüdrokinooni kontsentratsioon alla 4% on ohutu, kuid et olla kindlam, peate enne kasutamist oma dermatoloogilt küsima.
- Hüdrokinooni valgendav toime on ajutine, seetõttu tuleb seda pidevalt kasutada. Teie nahk muutub päikese käes tumedamaks, seetõttu peaksite õues olles alati päikesekreemi kandma.
- Hüdrokinoon annab tulemusi tavaliselt 4 nädala jooksul.
2. meetod 4st: kasutage kreemi õigesti
Kui olete kreemi valinud, on seda lihtne kasutada. Kõigepealt peate lugema juhiseid, et veenduda selle õiges kasutamises, seejärel järgige neid samme naha kergendamiseks käsimüügikreemiga.
Testige koort kõigepealt väikestel aladel. Enne kreemi kasutamist veenduge, et olete toote suhtes tundetu. Kandke väike kogus kreemi väikesele nahapiirkonnale ja oodake mõni minut. Kontrollige punetust või ärritust. Kui kõik näeb hea välja, võite kreemi nahale määrida.
- Kui see on olemas, ärge kasutage kreemi.
Kandke õhuke kreemikiht nahale, mida soovite kergendada. Pigistage väike kogus kreemi sõrmele või vatitampooni otsale, seejärel kandke see naha tumedatele laikudele.
- Vältige kreemi sattumist ninasse, silma või suhu.
- Pidage meeles, et neid kreeme kasutatakse tavaliselt ainult väikeste tumedate laikude raviks, mitte suurtel nahalaikudel. Esmalt pöörduge oma dermatoloogi poole, kui soovite seda ohutuks kasutamiseks kasutada suurtes nahapiirkondades.
Pärast kreemi kasutamist peske käsi. See on hädavajalik, et vältida sõrmede või muude nahapiirkondade tahtmatut pleegitamist.
- Isegi puuvillase tampooni kasutamisel peaksite ikkagi käsi pesema, et vältida kreemi sattumist teie kätesse ilma seda teadmata.
Ärge lubage kellelgi kreemi puudutada pärast seda, kui olete selle mõneks tunniks nahale pannud. Naha valgendavad kreemid võivad teie nahalt teisele levida ja nende nahka kogemata pleegitada. Enne kui kedagi puudutate, oodake vähemalt paar tundi, kuni kreem imbub.
Jätkake ravi 3-4 kuud. Naha valgendavatel kreemidel pole kiiret toimet, seega peate olema kannatlik. Jätkake kreemi kasutamist iga päev ja oodake 3-4 kuud, kuni kreem töötab.
- Üldiselt, kui te ei näe 3 kuu jooksul mingit erinevust, küsige dermatoloogilt muid võimalusi.
- Kui toode sisaldab erinevaid juhiseid, järgige neid juhiseid.
Meetod 3/4: Laservalgendamine
Kuigi see võib aidata nahka kergendada, ei pruugi käsimüügikreemid siiski tõhusad olla. Õnneks on teil veel muid võimalusi. Rääkige oma dermatoloogiga naha valgendamise võimaluste kohta. Kõige tavalisem on laserteraapia melaniini vähendamiseks nahas. Dermatoloog võib selle protseduuri läbi viia ja naha tooni kergendada.
Naha valgendamise arutamiseks pöörduge dermatoloogi poole. Naha valgendavad protseduurid, sealhulgas laserravi, viiakse läbi dermatoloogi kabinetis. Pange aeg kokku ja rääkige oma arstiga teile sobivatest võimalustest.
- Dermatoloog võib teha väikese nahatesti, veendumaks, et te pole laseri suhtes tundlik. Nad paljastavad väikese osa nahast laserile ja ootavad mõni nädal, et näha, kas teil on reaktsioon. Kui ei, siis võite seda meetodit ohutult kasutada.
Laserravi. Laseraapia protseduur on üsna lihtne. Dermatoloog hoiab laserseadet naha vastu 30-60 minutit, et nahas melaniini hävitada. Samuti võivad nad ravi ajal naha jahutamiseks kasutada külma õhku. Pärast seansi lõpetamist võite minna koju ja oodata naha paranemist.
- Ravi ajal võite tunda naha kerget põletust või pinguldust. See on normaalne, kuid kui teil tekib tugev valu, rääkige sellest oma arstile.
- Arst võib naha tuimastamiseks ja valu leevendamiseks kasutada anesteetilist kreemi.
Järgige nahahoolduse juhiseid 2 nädalat pärast ravi. Laserid kahjustavad tegelikult nahka, nii et pärast ravi näete punetust, verevalumeid ja põletikku. See on normaalne ja peaks kaduma 2 nädala jooksul. Sel ajal, kui nahk taastub, peske nahka õrnalt iga päev vee ja lõhnavaba seebiga, seejärel kandke naha paranemiseks aaloe- või mineraalõlivaha. Vältige nahale tekkivate kaalude kriimustamist ega kriimustamist. Kui järgite järgmisi nahahoolduse juhiseid, taastub nahk ja muutub heledamaks.
- Ebamugavuste leevendamiseks võite võtta ka valuvaigisteid.
- Ravijärgse ravi korral järgige alati arsti konkreetseid juhiseid.
4. meetod 4-st: saadaval on kodused abinõud
Veebist leiate naha valgendamiseks palju koduseid ravimeid. Kahjuks on enamik neist ravimeetoditest ebaefektiivsed. Parim, mida saate kodus teha, on päikese käes hoidmise piiramine, et vältida naha tumenemist. Pealegi on hea pöörduda ka dermatoloogi poole.
Kandke päikesekaitsekreemi iga kord, kui lähete õue. Päikesekaitsekreem ei kergenda tegelikult naha tooni, kuid aitab vältida tuhmi ja kahjustatud nahka. Iga kord, kui päikese kätte lähete, kandke naha kaitsmiseks ja tumedama naha vältimiseks päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 15.
- Päikesekreemi kandmine on eriti oluline, kui kasutate valgendavat kreemi, kuna valgendava kreemi määrimisel on teie nahk päikese suhtes tundlikum.
Vältige päikese käes viibimist päeva keskel. Päike on tavaliselt kõige tugevam vahemikus 10–14, nii et kõige rohkem puutute sellega kokku, kui olete sel ajal väljas. Püüdke võimalusel jääda siseruumidesse ja kui olete väljas, kandke kindlasti nii palju päikesekreeme.
- Kui te ei pääse nendel tundidel väljas käimisest, proovige võimalikult palju varjus püsida.
Ärge kasutage naha pleegitamata protseduure. Kui lähete veebist kodus valgendamisnõuandeid otsima, võite leida kõike alates naha pleegitamise tootekomplektidest kuni selliste protseduuride juurde nagu sidrunimahl, jogurt või pleegitajad. Ükski ülaltoodud näpunäidetest ei ole osutunud tõhusaks, mõned neist on isegi kahjulikud. Kui soovite tõesti oma nahatooni kergendada, on parem pöörduda dermatoloogi poole professionaalse ravi saamiseks.
Oluline meditsiiniline teave
Te ei ole üksi, et leida viise naha loomulikuks valgendamiseks. Kahjuks pole soovitavaid koduseid ravimeid naha valgendamiseks. Õnneks on teil siiski palju võimalusi, kui soovite nahka valgendada. Mõned käsimüügis olevad valgendavad kreemid võivad olla tõhusad, kui kasutate neid õigesti ja pöördute kõigepealt oma dermatoloogi poole. Kui see ei aita, on dermatoloogi poolt tehtud mitmeid ravimeetodeid, mis aitavad teil sinna jõuda. Kuid selle asemel, et proovida oma välimust muuta, võite proovida ka oma nahatooni aktsepteerida ja ennast sellisena armastada.
