Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Laste peavalud on tavalised, kuid tavaliselt ei viita need tõsisele haigusele. Peavalu võib aga olla lapse jaoks tugev ja stressirohke. Väikelaste peavalude raviks on palju erinevaid võimalusi, alates kodustest ravimitest ja lõpetades ravimitega.

Sammud

1. osa 4-st: ravimite võtmine

1. 

   Proovige käsimüügis olevat valuvaigistit. Vabas müügis olevad valuvaigistid, mis on saadaval enamikus ravimipoodides, aitavad väikelastel peavalu sümptomeid leevendada.
   • Atsetaminofeen (tylenool) või ibuprofeen (Advil ja Motrin IB) leevendavad peavalu väga tõhusalt ja on ohutud kasutada üle 6-aastastel lastel. Konsulteerige oma lastearsti või apteekriga, kui olete huvitatud muude käsimüügiravimite kasutamisest.
   • Veenduge, et teie käsimüügiravim on mõeldud väikelastele. Täiskasvanud ravimid võivad olla lastele ohtlikud.
   • Esimeste peavalu tunnuste korral tuleb võtta valuvaigisteid. Järgige annustamisjuhiseid ja veenduge, et laps võtab lapse vanusele vastava annuse.
   • Kuigi see võib aidata valu leevendada, võivad käsimüügiravimid põhjustada ka peavalu taastumist, kui neid võetakse liiga palju. Seetõttu võib lapsel ravimi võtmisel tekkida peavalu. Mida rohkem te käsimüügiravimeid kasutate, seda vähem efektiivne see on.

2. 

   
   
   Kasutage retseptiravimeid. Kui teie lapse peavalu kordub, peaksite paluma oma lastearstil ravimid välja kirjutada.
   • Migreeni ravitakse tavaliselt retseptiravimitega. Migreen on tugev ja korduv peavalu. Triptaanid määratakse tavaliselt üle 6-aastastele lastele. See ravim on ohutu ja sellel on vähe kõrvaltoimeid.
   • Mõnede krooniliste peavaludega, sealhulgas migreeniga, kaasneb sageli iiveldus. Teie lapse arst võib iivelduse raviks välja kirjutada ravimeid.
   • Rääkige oma arstiga ravimite võimalikest kõrvaltoimetest ja andke oma arstile täielikku teavet lapse haigusloo ja perekonna kohta.

3. 

   
   
   Olge aspiriiniga ettevaatlik. Aspiriin on üldiselt ohutu, kui seda antakse üle 2-aastastele lastele. Mõnel (harvadel) juhtudel võib see aga põhjustada Reye sündroomi ja seetõttu ei soovitata seda riskirühma kuuluvatele lastele. Enamik arste ei soovita aspiriini lastele.
   • Reye sündroom põhjustab maksa ja aju turset. Haigus võib põhjustada krampe ja teadlikkuse kaotust. Seetõttu on ravi muutmine äärmiselt oluline, sest Reye sündroom võib lõppeda surmaga.
   • Kui teie lapse peavalu on põhjustanud viirusnakkus, näiteks gripp või tuulerõuged, ei tohiks te lapsele aspiriini anda. Nende seisundite ravimine aspiriiniga suurendab Reye sündroomi riski.
   • Rasva oksüdatsioonihäiretega lastel on suurem Reye sündroomi risk. Seetõttu ei tohiks lapse peavalu raviks võtta aspiriini.
   reklaam

2. osa 4-st: proovige kodumeetodeid

1. 

   
   
   Kasutage külma kompressi. Külmkompressid aitavad väikelastel peavalu leevendada.
   • Leota puhas pesulapp külmas vees ja aseta see lapse otsaesisele.
   • Valmistage lapsele midagi lõõgastumiseks, näiteks muusika kuulamiseks või teleri vaatamiseks, et lasta tal külma kompressi kasutamisel paigal istuda.

2. 

   Paku oma lapsele tervislikke suupisteid. Kuna peavalu on mõnikord põhjustatud vererõhu tasemest, võib tervislike suupistete pakkumine, kui nad ütlevad, et neil on peavalu, valu leevendada.
   • Teadaolevalt vähendavad peavalu sümptomeid mitut tüüpi köögiviljad. Võite proovida anda lapsele suupisteid, mis sisaldavad spinatit (spinatit), arbuusit või kirsse.
   • Väikesed lapsed söövad sageli maapähklivõid - toitu, mis on näidanud, et see aitab peavalu sümptomeid leevendada. Lisaks on piim efektiivne ka peavalude leevendamiseks, nii et võite anda oma lapsele maapähklivõi määrimise kreekerit koos tassi piima.

3. 

   Harjuta puhkust ja lõõgastust. Kuna peavalu on sageli põhjustatud ebapiisavast unest või stressist, aitab see valu leevendamisel aidata lastel peavalu korral lõõgastuda.
   • Julgustage last magama jahedas ja pimedas toas. Mõnikord võib lihtsalt uinak aidata laste peavalu sümptomeid parandada.
   • Lõdvestustehnikad võivad aidata teie beebi pinges lihaseid leevendada, aidates seeläbi vähendada valu raskust ja sagedust. Laske lapsel pikali heita ja lõõgastuda, sirutada kõiki lihaseid ja lõdvestada järk-järgult kõiki teisi kehaosi.
   • Stressi vähendamiseks võib julgustada kuuma vanni.
   • Veenduge, et teie laps puhkaks tegevuste vahel, mis võivad põhjustada peavalu, näiteks pikemat aega arvutiekraani või teleriekraani ees istumine.
   reklaam

3. osa 4: Arst, millal arstiabi saada

1. 

   Jälgige peavalude sagedust. Kui teie lapsel on sagedased peavalud, peaksite jälgima ja registreerima, kui sageli valu ilmneb. Nii on teil oma valu kohta üksikasjalik sümptomite register, kui soovite oma last näha.
   • Saage aru, millal peavalu algab, kui kaua see kestab ja kas valu on sama.
   • Peavalusid on mitut tüüpi ja iga tüübi ravi on erinev. Kobarpeavaludega kaasnevad sageli külmetusnähud. Migreeniga kaasneb sageli oksendamine, kõhuvalu, valgustundlikkus ja heli. Pingepeavalud hõlmavad sageli valu õlas ja kaelas. Seetõttu jälgige ja registreerige laste peavalu sümptomid, et teada saada, milline valu.
   • Lapsed, eriti väikelapsed, ei oska sageli valu sümptomeid seletada. Seetõttu peaksite oma lapsele esitama selliseid küsimusi nagu "Kus mu laps valutab?" või "Kas saate mulle näidata, kus ma haiget tegin?"

2. 

   Saage aru sagedaste peavalude ja vaimse tervise probleemide vahekorrast. Lapsed kurdavad mõnikord peavalude või muude haiguste üle, kui neil on depressioon, ärevus ja muud vaimse tervise probleemid. Lastel puudub sageli sõnavara, mistõttu nad ei oska kirjeldada oma vaimse tervise probleeme ja teavad vaid, kuidas kurta füüsilise valu üle.
   • Lapse tõelist peavalu on lihtne märgata. Tõeliselt peavaluga lapsed on tavaliselt väga vaiksed ja tahavad istuda või lamada. Imikud magavad kergesti ja ei soovi osaleda rasketes tegevustes. Valgus ja müra muudavad teie lapse ebamugavaks ja neil võivad olla ka kõhuprobleemid, nagu iiveldus.
   • Imikutel pole peavalu tüüpilisi sümptomeid, kuid sageli kaebamine valu üle võib olla vaimse tervise probleemi märk. Rääkige sellest murest oma lastearstiga. Arst räägib lapsega vaimse tervise olukorrast nii, et laps saaks aru ja saaks vajadusel spetsialistiga nõu pidada.

3. 

   Mõistke häirivaid sümptomeid. Kuigi peavalu ei ole tõsise haiguse tunnuseks, peaksite teatud sümptomitega olema ettevaatlik. Pöörduge kohe arsti poole, kui teie lapsel esinevad järgmised sümptomid:
   • Lastel on nii peavalu, et nad ärkavad magades
   • Oksendamine varahommikul, eriti ilma muude sümptomiteta
   • Isiksus muutub
   • Peavalu süvenes ja sagenes
   • Peavalu pärast vigastust
   • Peavalud kaasnevad kaela jäikuse tundega
   reklaam

4. osa 4-st: peavalu ennetamine

1. 

   Andke oma lapsele palju vett. Dehüdratsioon võib põhjustada paljusid sümptomeid, sealhulgas korduvaid peavalusid. Laste peavalude vältimiseks peaksite kogu päeva jooksul andma neile piisavalt vedelikku.
   • Väikesed lapsed peaksid jooma piisavalt 4 tassi vett, igaüks 240 ml tassi. Laste veevajadus võib olla suurem ka siis, kui nad osalevad kehalises tegevuses.
   • Vältige kofeiini sisaldavaid jooke ja magusaineid. Need joogid ei lase lastel vähem tõenäoliselt vett, vaid põhjustavad ka lastel dehüdratsiooni. Ka liiga palju maiustusi ja kofeiini sisaldavaid jooke võib lastel peavalu tekitada.

2. 

   Veenduge, et beebi saaks piisavalt magada. Lapsed peavad korralikult välja puhkama, nii et lühike uinak on lapse ajakavas väga oluline. Une puudumine võib väikelastel põhjustada peavalu.
   • Sõltuvalt teie lapse vanusest varieerub nende ööbimise aeg. Väikelapsed ja koolieelikud vajavad 11-13 tundi und. 6–13-aastased lapsed vajavad igal õhtul umbes 9–11 tundi und.
   • Määrake beebi uneaeg ja veenduge, et ta ärkaks õigel ajal.

3. 

   Toidake oma last õigeaegselt tasakaalustatud toitumisega. Mõnikord võib tühi kõht põhjustada lapsel peavalu. Seetõttu ei tohiks laste päeval söömine üksteisest liiga kaugel olla.
   • Hüpoglükeemia ja söögikordade vahelejätmine võivad põhjustada peavalu. Enne kooli minekut veenduge, et laps saaks hommikusöögi. Mõnikord ei pruugi lapsed soovida lõunat süüa ega jätta toite, mida nad ei soovi. Juhul, kui teie laps jätab lõunasöögi vahele, peaksite valmistama laste lemmiktoidud, veendumaks, et nad ei jäta sööki vahele.
   • Lapsed läbivad sageli etappe, kus nad ei taha süüa, eriti väikelastel. Seetõttu peaksite seadma range söögikava ja vältima lastele mänguasjade andmist, söögi ajal teleri vaatamist, et julgustada lapsi paremini sööma. Kui teil on probleeme, võite võimalike terviseprobleemide osas oma lastearstiga rääkida.
   • Pakkuge söögikordade vahel toitvaid suupisteid, näiteks puuvilju, täisteranisukesi, jogurtit, juustu ja köögivilju.

4. 

   Mõista lapse peavalu peamist põhjust. Väikelaste peavalude levinumad põhjused on:
   • Allergia
   • Sinusiit
   • Nägemisprobleemid
   • Samuti võib kurguvalu või palavik olla märku STREP-kurgust.
   • Pöörduge arsti poole, kui arvate, et teie lapse peavalu on põhjustanud mõni muu haigus.
   reklaam

Hoiatus

• Lugege hoolikalt juhiseid ja andke oma lapsele lisaannus alles pärast soovitatud aja möödumist.