Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: ärevushäire sümptomid
• 2. meetod 3-st: perearsti visiit
• 3. meetod 3-st: ravimid

Xanax on bensodiasepiinravim, mida kasutatakse peamiselt ärevushäirete raviks. Xanaxi tohib kasutada ainult siis, kui arst on seda määranud, kuna see on tervisele ohtlik rasedatele või kehva tervisega inimestele. Xanaxi kasutamisel võivad olla ka igasugused kõrvaltoimed. Seetõttu on oluline, et teile määratakse Xanax ainult siis, kui teil on haigus, mida saab selle ravimiga ravida.

Astuda

1. meetod 3-st: ärevushäire sümptomid

1. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie keha reageerib stressirohketele olukordadele. Järgmised sümptomid võivad näidata, et teil on ärevushäire.
   • Külmad ja higised käed ja jalad. See juhtub näiteks sotsiaalsetes olukordades või sündmustes ja foobiates, kuid ka ilma nähtava põhjuseta. Samuti pole haruldane käte ja jalgade tuim tunne.
   • Jälgige oma magamisharjumusi. Unetus ja õudusunenäod on levinud sümptomid. Traumaatiliste sündmuste tagasivaated võivad viidata traumajärgsele stressi sündroomile.
   • Korduv käte pesemine või muud sunnitud toimingud võivad viidata obsessiiv-kompulsiivsele häirele, foobiatele ja ärevushäiretele.
   • Iiveldus, suukuivus, pearinglus ja lihaspinged on ka ärevushäire sümptomid.
2. Jälgige mõtteid või tundeid, mis võivad olla ärevushäire tunnused. Allpool toodud emotsioonid ja ideed on ärevushäire sümptomid.
   • Paanika, ärevuse või ebamugavustundega kaasnevad tavaliselt ärevushäired. Või äkki on teil halb tunne ja te arvate pidevalt, et juhtumas on midagi kohutavat.
   • Oma mõtete kontrolli alt väljumise tunne. Asjadele obsessiivselt mõtlemine või tavalise tegevusega paanika tundmine võib olla ärevushäire märk.
   • Ärevushäirega inimesed võivad olla ka kergesti ärrituvad või rahutud. See võib mõjutada teie võimet lõõgastuda, töötada ja lõbutseda.

2. meetod 3-st: perearsti visiit

1. Kui teil on üks või mitu ülaltoodud sümptomit, on kõige parem leppida kohe kokku oma arstiga. See võib seejärel suunata teid psühhiaatri juurde.
   • Vähesed arstid ravivad ärevushäireid või depressiooni ainult ravimitega. Sageli kaasnevad ravimitega teraapia või regulaarsed järelkülastused.
2. Lepi kokku aeg psühhiaatri või psühholoogi juurde. Paljud arstid soovitavad lisaks ravimite võtmisele rääkida nädala või kuu kaupa psühholoogi või psühhiaatriga.
   • Ärevushäireid ja depressiooni saab ravida erineval viisil. Näiteks võite läbida kognitiivse käitumisteraapia, lõõgastusteraapia või psühhoteraapia.

3. meetod 3-st: ravimid

1. Kui arst või psühhiaater on teile välja kirjutanud ravimid, koguge need apteegist. Võimalik, et teie tervise või sümptomite põhjal ei määrata teile Xanaxi, vaid teistsugust psühhoaktiivset ravimit.
2. Lõpetage alkoholi või muude narkootikumide kasutamine. Mitte mingil juhul ei tohi Xanaxit nende ainetega kombineerida.
3. Võtke arsti määratud annus. Enam-vähem Xanaxi võtmine võib põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid ja mõjutada ravimi toimet.
4. Kui teil on enesetapumõtteid või suukuivus või kui teil on pearinglus, keskendumisraskused või lööve, võtke kohe ühendust oma arstiga.
   • Ravimi pakendi infolehelt saate lugeda, millised kõrvaltoimed ravimil võivad olla. Veenduge, et olete hoolikalt läbi lugenud pakendi infolehe ja hoidke seda alati käeulatuses, et saaksite seda probleemide korral uuesti lugeda.