Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: romantiliste suhete määratlemine
• 2. osa 3-st: Tervislike suhete äratundmine
• 3. osa 3-st: suhetüüpide mõistmine

Inimesed on sotsiaalsed loomad ja enamik meist ihkab lähedasi suhteid teiste inimestega. Suhted nõuavad palju tööd ja palju suhtlemist, kuid siiski võib olla keeruline mõista, mida keegi teine ​​mõtleb. Selles artiklis saate teada, kus te olete romantilises suhtes. See võimaldab teil saada rohkem ülevaadet erinevat tüüpi suhetest ning õppida ära tundma igasuguse tervisliku suhte tunnuseid.

Astuda

1. osa 3-st: romantiliste suhete määratlemine

1. Otsustage, millal on aeg rääkida. Kui veedate kellegagi palju aega ja arvate, et teil võivad selle inimese suhtes tekkida romantilised tunded, kuid te pole kindel, kas need tunded on vastastikused, võib olla aeg pidada vestlust, kus te "suhet määratlete". See on see suur verstapost suhtes, kus mõlemad inimesed otsustavad, kas nad on lihtsalt sõbrad või rohkem - ja mida see tähendab rohkem kui täpselt.
   • Sageli on võimatu aru saada, kus te olete romantilises suhtes, kui te ei hakka sellest rääkima. See võib teie tundeid edasi anda ja viia teid "tavalistest sõpradest" "tutvumisele" või "paariks olemisele".
   • Selle vestluse jaoks võib olla aeg, kui kaalute teiste inimestega tutvumist või märkate, et suhe muutub (või on juba) intiimsemaks.
2. Räägi oma sõbraga privaatselt. Vestlus teie suhte oleku kohta ei ole tekstisõnumite kaudu ega grupis käsitletav asi. Parem on pidada olulisi vestlusi isiklikult, et saaksite hinnata teise inimese reaktsiooni.
   • Mõnikord on okei pidada kirjalikult vestlust, näiteks kui olete väga häbelik või kardate teise inimese kohapeale panna. Nendes olukordades väljendage oma tundeid kirjas, selle asemel, et neid trükkida või neile sõnumeid saata. See võimaldab teil tõesti oma tundeid isikupäraselt edastada, kuid teil on siiski võimalus oma sõnad enne kirja saatmist või andmist kohandada.
3. Väljendage oma tundeid. Rääkige teisele oma tunnetest tema vastu ja küsige, kas nad on vastastikused. Teiselt pole tõotust vaja küsida. Võite küsida oma sõbralt, mida ta teie koosveedetud ajast arvab, et teada saada, kas on huvi olla rohkem kui "lihtsalt" sõbrad.
   • Kui räägite kellelegi esimest korda, kuidas te temasse suhtute, vältige liiga dramaatilisi või romantilisi avaldusi. Kuigi see võib filmis tunduda armas, panete kellegi blokki, kui kuulutate välja armastuse, kui teine ​​arvas, et olete ainult sõbrad. Parem on olla väikese reserviga aus, kui arvate, et armute sellesse sõbrasse.
   • Öelge umbes nii: "Mulle meeldib veeta nii palju aega koos.Kas see on ainult mina või toimuvad siin segased tunded? Usun, et olen pidanud sind pidama rohkemaks kui sõbraks. Kuidas see teie jaoks on? "
4. Andke sõbrale aega mõtlemiseks. Kui teie poiss-sõber ei teadnud, et teil on tema vastu tundeid, võib teie vestlus teie suhte staatuse kohta olla üllatus. Selle asemel, et oodata kohest vastust selle kohta, kuidas ta end tunneb, andke oma sõbrale aega selle teabe töötlemiseks ja omaenda tunnete korrastamiseks.
   • Teatud olukordades (näiteks kui olete olnud intiimne), võite enne, kui otsustate sellega läbi minna, küsida teise inimese kavatsuste kohta. Kuid kui olete olnud kuni selle ajani tavalised sõbrad, vajab teine ​​tõenäoliselt selle uudise seedimiseks aega.

2. osa 3-st: Tervislike suhete äratundmine

1. Õppige tundma teise ootusi. Igas suhtes peaks iga osaleja teadma, millised on ootused tunnete kasutamise või unarusse jätmise vältimiseks.
   • Tutvumiste ajal on oluline, et mõlemad partnerid mõtleksid samamoodi näiteks selle kohta, kui tihti te üksteist näete, kui tihti te omavahel räägite või sõnumeid teete, kui intiimne olete ja kas te kohtate teiste inimestega või mitte.
   • Suhetes, abielus ja oma töös on oluline mõista kõigi rolle ja vastutust, et vältida pahameelt ja segadust.
2. Suhtle tõhusalt ja avatult. Igasugust suhet saab parandada lihtsalt suhtlemise parandamise kaudu. Kahjuks ei õpi suurem osa suureks saades seda, kuidas tõhusalt suhelda, mistõttu võib olla keeruline olulisi vestlusi pidada või enda eest seista, kui pole ühiseid jõupingutusi tõhusa suhtlemise põhialuste õppimiseks.
   • Suhetes peaksite tegelema konfliktide ja lahkarvamustega ideega, et olete meeskond. Selle asemel, et pidada erimeelsusi oma võimaluseks võita arutelu või tõestada mõtet, proovige selles väljakutset leida kõigile positiivne lahendus.
   • Ärge istuge negatiivsete tunnete ümber liiga kaua, ilma et neid partnerile väljendaksite. See võib lõpuks vihaseks ajada. Kui leiate end suhte pärast vihaseks või kurvaks, mõelge, miks te nii tunnete, ja rääkige siis oma partneriga. Andke talle teada, mida te tunnete ja mis teie arvates võiks aidata.
3. Tasakaalustage oma vajadused partneri omadega. Tihti öeldakse, et seame teiste vajadused enda omadest kõrgemale ja kui saime ennastsalgavaks, võib see olla suurepärane omadus. Kuid te ei tohiks ohverdada oma vajadusi ega õnne selleks, et kellegi teise jaoks hoolitseda. Lõpuks on tulemuseks läbipõlemine ja pettumus.
   • Võtke aega laadimiseks, kui seda vajate. On okei minna üksinda koos sõpradega õhtuks välja või veeta üksinda õhtu lugemiseks, kui soovite.
   • Ärge kartke partnerile öelda, millised on teie soovid.
4. Jälgige düsfunktsiooni märke. Igasuguse kuju ja suurusega suhted võivad tekitada sinus hea enesetunde ja rõõmustada, et tunned teist inimest. Mõnikord võivad suhted aga muutuda koormaks ja mõjutada isegi teie meeleseisundit. Kui teie suhe ei toimi, võib olla aeg sidemed katkestada või nõu küsida. Pöörake oma suhetes tähelepanu järgmistele hoiatusmärkidele:
   • Ühel inimesel on suhtes rohkem võimu või kontrolli kui teisel ja ta nõuab, et teine ​​inimene teeks seda, mida ta ütleb või soovib. See võib hõlmata selle piiramist, kellega teine ​​suhtleb, kuidas teine ​​inimene raha kulutab või kui lähedalt nad omavahel suhtlevad.
   • Üks inimene (või mõlemad) muutub emotsionaalselt manipuleerivaks ja püüab teist sundida reageerima, tekitades süü, haletsuse või armukadeduse tunnet.
   • Üks inimene on andja ja teine ​​on võtja. Näiteks võib sõber alati eeldada, et loobute oma plaanidest, aitate nad välja või olete intiimne ilma igasuguse pühendumuseta.

3. osa 3-st: suhetüüpide mõistmine

1. Tea, et suhe võib tähendada erinevatele inimestele erinevaid asju. Elu liikudes kohtume paljude inimestega ja loome nendega keerulised isiklikud suhted. Suhteid on erinevat tüüpi, näiteks sõbralikud, töised, romantilised ja peresuhted.
   • Oluline on meeles pidada, et suhted on sama individuaalsed ja erinevad kui inimesed, kes neid loovad. Igas suhtes on erinevad ootused. Mõnikord saavad need ootused selgeks nendest rääkides, kuid teinekord kehtivad lihtsalt ütlemata reeglid, kui inimesed koos aega veedavad.
2. Tutvuge sõprussuhete tüüpidega. Sõprus on platooniline, see tähendab seksuaalset lähedust. Need suhted vastavad meie kui inimeste vajadustele suhelda teiste inimestega, kellega tunneme end olevat seotud ja kes panevad meid tundma väärtuslikke, turvalisi ja hinnatud neid, kes me oleme.
   • Mõni suhe on seotud tavaliste "tuttavatega" ja inimestega, kellega kohtute koridoris ja naeratate või ütlete "tere". Tuttavad aitavad teil tunda sidet välismaailmaga, kuid on üldiselt inimesed, kellele te ei helista, et midagi koos teha. Ainus ootus, mida te oma igapäevaste tuttavate ees ootate, on viisakus.
   • Muud suhted on lihtsalt sõbrad. Võimalik, et olete nendega juhuslikult kohtunud (näiteks seetõttu, et olete ühes klassis) ja teete asju regulaarselt koos, lähtudes ühistest huvidest või ühisest ajakavast. Võite rääkida nende inimestega pealiskaudsetel teemadel, kuid tõenäoliselt ei tea te neist kui üksikisikutest palju.
   • Intiimsemad sõbrad on inimesed, keda usaldate ja kellega koos aega veeta soovite. Need on inimesed, kellele tunnete, et saate ise olla, ilma et peaksite neile survet avaldama. Intiimsete sõprussuhete säilitamiseks võib kuluda palju pingutusi, kuna kumbki nõuab sõpruse osana üksteise tähelepanu ja aega.
   • Parimad sõbrad on need lähedased sõbrad, kes on osutunud ustavaks, lojaalseks ja usaldusväärseks; need on sageli ajaproovile vastu pidanud suhted. Parimad sõbrad tunnevad, et tunnevad üksteist läbi ja lõhki. Kõigil pole parimaid sõpru ega vaja neid ja see on ka okei.
3. Mõistke, et head sõprussuhted on hädavajalikud. Sõbrad võivad ulatuda kellestki, kellega lõbusalt hängite, inimesest, kelleni usaldate, kui teil probleeme on, või küsige nõu, kui seda vajate. Tõelised sõbrad on teie elu oluline osa, sest nad saavad teile rohkem enda kohta õpetada, aidata teil teha häid valikuid ja aidata teil teiste inimestega suhelda.
   • Tõelised sõbrad räägivad üksteisele tõtt ja soovivad üksteisele parimat. Teate siis, kui keegi pole tegelikult teie sõber, kui ta valetab teile meeldimiseks või kui ta õõnestab teie pingutusi ega huvita teie õnnestumisi.
   • Sõprussuhete säilitamine võib võtta palju tööd. Proovige igal nädalal sõpradele helistada või külastada, et olla kursis ja anda neile teada, et mõtlete nende peale.
4. Mõista, et romantilised suhted võivad olla keerulised. Sarnaselt sõprussuhetega võivad ka romantilised suhted ulatuda juhuslikest ja intiimsemateks, sõltuvalt sellest, kui hästi te üksteist tunnete ja kui pühendunud te üksteisele olete (teisisõnu, millised ootused te teineteise suhtes olete).
   • Mõnele inimesele meeldib käia juhuslikult ja veeta palju aega paljude erinevate inimestega, võib-olla isegi paljude juhupartneritega seksuaalselt intiimselt suheldes. Selle eeliseks on võimalus teada saada, milliseid jooni te romantilises partneris hindate, ja see annab teile võimaluse arendada oma suhtlemis- ja muid suhtlemisoskusi, ilma et peaksite survet pühenduma.
   • Teised inimesed eelistavad emotsionaalselt suhelda ainult ühe inimesega ja pühenduda sellele. Lõppkokkuvõttes loodab enamik inimesi leida kellegi, kellega nad saaksid lõpuks luua püsiva suhte või abielluda.
5. Lisateave töösuhete kohta. Need on inimesed, keda me iga päev näeme, kuid teil pole tingimata häid suhteid. Need suhted võivad olla teie edu jaoks väga olulised. Kui tead, kuidas luua häid suhteid inimestega, kellega koos töötad, või koolis käivate inimestega, siis näitad, et oled meeskonnamängija.
   • Püüdke suhtuda kõigisse lugupidavalt ja lahkelt, isegi kui nad pole keegi, kellega soovite sõbraks saada. Teie kolleegidel on kõigil erinevad elukogemused, mis võivad töökohal abiks olla, seega pöörake tähelepanu kõigi tugevustele.
   • Mõnikord võivad töösuhted kattuda romantiliste või sõprussuhetega, mis võivad sageli tekitada segadust (ja romantiliste suhete puhul on see mõnikord vastuolus teie töökoha reeglitega). Ärge unustage jääda tööl olles professionaalseks ja kohtlema kõiki ühtemoodi.
6. Tutvuge romantiliste suhetega. Sõltumata sellest, kas see on kohting või abielu, võivad sellised suhted olla keerulised ja neid on raske mõista.
   • Armusuhted annavad inimestele võimaluse avada oma süda kellelegi teisele ja ühenduda üksteisega väga intiimsel tasandil. See inimene näeb teie häid ja halbu külgi ning armastab teid endiselt. Suhtlemine on romantilise suhte terve ja õnneliku hoidmise võti.
   • Romantiliste suhete läheduse tõttu võivad need arusaamatuste, haavatud tunnete ja pettumuse tõttu põhjustada palju valu ja leina. Valige hoolikalt, kellele te oma südame avate, kuid peate ka armastuse nimel olema valmis riskima. Vastasel juhul võite headest suhetest ilma jääda.
7. Otsige igas suhtes kvaliteeti. Kõige olulisem peaks olema sügavus ja siirus. Selle asemel, et keskenduda liiga paljudele inimestele, kes tulevad ja lähevad teie elus oma äranägemise järgi, proovige luua häid, kindlaid ja tasuvaid suhteid.