Tehke klistiir kodus

Sisu

Astuda
Ettevalmistus
1. meetod 2-st: klistiiri puhastamine
2. meetod 2-st: retensiooniklistiir
Näpunäited
Hoiatused

Klistiir hõlmab väljaheite stimuleerimiseks vedeliku sisestamist päraku kaudu. Klistiirid sobivad suurepäraselt teie sooletrakti puhastamiseks ja neil on palju muid eeliseid. Kuidas aga kodus klistiiri teha? Lihtne tõde on see, et seda saab teha lihtsalt ja suhteliselt ohutult. Kui otsite kiiret, lihtsat ja tõhusat viisi soolte ja maksa puhastamiseks või kui teil on kõhukinnisusest kõrini, järgige seda vabaduse nõuannet. See artikkel näitab teile, kuidas teha kahte tüüpi klistiiri - puhastusklistiiri ja peetava klistiiri.

Astuda

Ettevalmistus

Koguge vajalikud tarvikud. Kuigi väljaheidete tekitamine klistiiriga on suhteliselt lihtne, vajate siiski mõnda olulist asja:
- Mõned suured vanad rätikud
- Libestajana teelusikatäis orgaanilist mandli- või kookosõli
- Liiter destilleeritud vett kehatemperatuuril
- Puhas klistiirikomplekt
- Raamat või ajakiri - seda läheb vaja!
Leidke klistiiri sooritamiseks soe ja mugav koht, näiteks päikeselise aknaga privaatne vannituba või küte. Klistiirkotil või ämbril peaks olema ruumi istumiseks või riputamiseks (see peaks olema põrandast umbes kolme jala kaugusel).
- Veenduge, et teie koht oleks tualeti lähedal. Kui teete klistiiri, võib teil olla vaid mõni sekund, enne kui keha otsustab roojamise. Kui see juhtub ja te pole tualeti lähedal, olete hädas.
Koguge klistiirikomplekt vastavalt kasutusjuhendile. Klistiirikomplekt on tavaliselt kaasas
- Vedeliku kott
- Konks koti riputamiseks
- Madu
- Tihendikork
- Rektaalne kateeter
Asetage rätikud vannitoa põrandale. Tee end võimalikult mugavaks.
Kasutage õli, et katta pärak ja kateetri süstla esimese paari tolli.

1. meetod 2-st: klistiiri puhastamine

Mõistke puhastavat klistiiri. Puhastav klistiir on enamik, mida sõna "klistiir" kuuldes ette kujutab: mõeldud kiireks ja lihtsaks, kiireks roojamiseks ja soolestiku puhastamiseks. Puhastavaid klistiire on erinevaid. Siin on mõned näited, mida saate kodus ohutult kasutada:
- Sidrunimahl. Aitab puhastada soolestikku ja reguleerib soolestiku pH-d. Tuntud süsteemi detoksifitseerimise eest.
- Õunaäädikas ja vesi. Samuti viis soolestiku pH reguleerimiseks. Usutakse, et see aitab organismist lima puhastada.
- Kassimarja tee. Aitab kõhukinnisuse korral ja aitab vähendada kõrget palavikku.
- Takjajuur. Kasutatakse laialdaselt Aasia kogukondades, mis on tuntud kaltsiumi sademete väljavoolu ja vere puhastamise eest.
- Kummelitee. Väga rahustav ja tõhus.
Segage valitud ürdi või lisaaine veega, lahjendades seda korralikult. Olge ettevaatlik: lahjendage alati rohkem, kui peate vajalikuks. Klistiir peaks olema peamiselt vesi. Lisanditeks on toetusakt, mitte põhiakt.
Kasutage voolu kontrollimiseks klambrit ja täitke ämber puhta destilleeritud vee ja lisanditega. Hoidke vooliku sisestamise otsa vanni või tualeti kohal. Avage klamber, et vesi saaks voolikust läbi voolata, kuni see regulaarselt otsa saab. Veenduge, et voolikus ei oleks õhumulle. Kui olete selles kindel, kinnitage voolik voolu peatamiseks.
Lama selili, põlved rinnuni tõmmatud. Sõltuvalt teie mugavusest ja suurusest võite valida, kas valetate külili; mõnel inimesel on kergem külili lamades vedelikku sisse võtta.
Kui te valetate õigesti, sisestage düüs umbes 8 cm oma pärakusse. Kui tunnete vastupanu, peatage ja reguleerige nurka, kuni saate vooliku hõlpsalt sisestada.
Veevoolu alustamiseks vabastage klamber aeglaselt. Võtke seda aeglaselt, sest liiga kiiresti minnes võib tekkida kohene väljaheide. Eduka klistiiri võti on vedeliku sisestamine ja hoidmine kuni keha loomulik peristaltiline liikumine algab. Kui teil on krampe, kinnitage voolik lahti ja hingake enne jätkamist sügavalt sisse. See aitab ka kõhtu õrnalt masseerida.
Pärast nii palju vee sisestamist kui võimalik, eemaldage tila ettevaatlikult. Jääge põrandale või minge tualetti.
Kui olete vedelikku paar minutit hoidnud, istuge tualetis ja lõdvestuge. Oodake, kuni saate anda, mida see nõuab.
Sa oled valmis! Enne esemete panemist puhastage ja kuivatage õhku.

2. meetod 2-st: retensiooniklistiir

Saage aru, mis on peetav klistiir. Kui puhastav klistiir on mõeldud lühikeseks jalutuskäiguks naabruskonnas, siis retentsiooniklistiir on pikk jalutuskäik metsas. Säilitusklistiirid on nimelt täpselt sellised: vedeliku sisestamise ja teiste jäätmetega kiiresti töötamise asemel peaksite seda hoidma 5–15 minuti jooksul. Retentsiooniklistiiride tavaliselt kasutatavate koostisosade hulka kuuluvad:
- Kohv. Tavaline kohv töötab kõige paremini, kuigi võite kasutada ka lahustuvat kohvi. Arvatakse, et kohvi klistiirid stimuleerivad soolestikku ja sapipõit. Veenduge, et kasutate õiget tüüpi, muidu võite olla terve öö üleval, sest sooletrakt imendub väga hästi.
- Probiootikumid. Arvatakse olevat efektiivne seeninfektsioonide ja muud tüüpi kandidoosi vastu. Kõik probiootikumid on head.
- Punane vaarika leht. Väidetavalt on punane vaarikaleht naistele kasulik, rikas raua ja parandab nägemist.
- Nisurohu infusioon. Tundub asendavat häid baktereid ja aitab puhastada soolestikku.
Kuna te hoiate seda klistiiri kauem kui puhastav klistiir, peate tagama, et ükski koostisosa ei saaks olla kahjulik. Säilitamise klistiirid võivad end suurepäraselt tunda, kuid korralikult tegemata võivad need teha rohkem kahju kui kasu. Veenduge, et oleks hea neelata kõik, mida te kasutate.
Klistiirilahuse valmistamiseks, lahuse sisestamiseks ja düüsi eemaldamiseks toimige sama protseduuri järgi - nagu selgitati puhastava klistiiri jaoks. Protsess on täpselt sama.
Selle asemel, et lasta kehal ennast roojata, hoidke klistiirilahust pärasooles umbes 5–15 minutit. Jällegi, kui teil on krampe, masseerige õrnalt oma kõhtu ja proovige leida mugav asend.
Kui aeg on läbi, minge tualetti ja laske klistiiril välja tulla.
Sa oled valmis! Enne esemete panemist puhastage ja kuivatage õhku.

Näpunäited

Ärge laske end sellest heidutada. Enamik klistiirikotte mahub peaaegu kaks liitrit. Kui te ei saa kogu summaga hakkama, on see okei. See pole võistlus. See on klistiir.
Hoidke see esimest korda lihtsana. Ärge proovige keerulisi lahendusi - hoidke destilleeritud vett.
Jälgige oma lahuse temperatuuri. Ideaalne temperatuur on 39 kraadi Celsiuse järgi. Kui see on liiga külm, võite krampe saada; kui see on liiga kuum, võib teil tekkida põletustunne.
Veenduge, et teil oleks kõik vajalik käepärast, et te ei peaks klistiiri ajal sirutama ega sirutama.