Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: oma piiridest aru saamine ja nende nihutamine
• 2. osa 2-st: oma jõudude kasutamine
• Näpunäited

Autor Robert Louis Stephenson ütles kord, et „olla ainus, mis me oleme, ja saada selliseks, kelleks võime saada.“ Teisisõnu, elu peamine eesmärk on saada iseendaks, mis iganes see ka pole. Tähendab teid. Isiklik areng võib toimuda mitmel viisil. See sõltub natuke teie elutingimustest. Nii et oleks viga seada teatud ootused oma isiklikule arengule, lähtudes varasematest ootustest sellele. See, et arvad, et pole teatud vanuses oma täielikku potentsiaali saavutanud, ei tähenda, et sa ei saaks kunagi selliseks, nagu võiksid või tahaksid saada. Meie mõistuse ja kehaga on võimalik saada lõputult võimalusi ka hilisemas elus. Olenemata vanusest või sotsiaalsest klassist, võite õppida aktiivselt oma eesmärke järgima. Võib-olla olete lihtsalt hiline õitseja, kes saavutab oma täieliku potentsiaali veidi hiljem kui ümbritsevad inimesed.

Astuda

1. osa 2-st: oma piiridest aru saamine ja nende nihutamine

1. Uurige, kas olete hiline õitseja. Hiline õitseja on keegi, kes jõuab oma elupiirkonna täieliku potentsiaalini hiljem kui tema eakaaslased. Hiline õitseja pole ebaõnnestumine. Ta on teistest veidi hilisem. Hiliseid õitsejaid on palju erinevaid:
   • Hariv hiline õitseja. See tähendab, et teie hinded koolis pole eriti suured, kuni äkki arenete ja möödute paljudest teistest lastest. Võimalik, et olete suutnud siduda kooli tegemised hilisema elu eesmärgiga. Või kasutasite õpitut oma elu paremaks muutmiseks sel hetkel. Igal juhul on teil hariduse tingimustes suurem tõenäosus edeneda, kui mõistate, miks õpite seda, mida õpite.
   • Karjäär hiline õitseja. Mõni hiline õitseja veedab oma täiskasvanuelu esimesed 15–20 aastat mõtiskledes, mida nad tegelikult karjääri jaoks tahavad. Siis kukud äkki sisse ja teed fantastilist tööd. Oma karjääris edukas tähendab seda, et olete kirglik oma tegemiste vastu. Võib-olla armastate inimesi, kellega töötate, või tunnete kirge nende asjade vastu, mida saavutate. Kui te ei tunne millegi vastu kirge, küsige oma sõpradelt ja perelt, kus nad tunnevad kirge oma karjääri pärast. Või võite oma kirgi leidmiseks otsida muud tööd. Kirg on inimestele väga oluline.
   • Sotsiaalne hiline õitseja. Kui kõigil oli esimest korda, oli mõte leida uusi sõpru ja luua suhteid teile kummaline või võib-olla isegi hirmutav. Kuni ühel päeval saite teada, et inimestega rääkimine pole nii hirmutav, kui tundub, ja teie suhtlusringkond hakkas arenema.
2. Tunnustage oma piiranguid. Eriti elu alguses lähtume suurest osast tehtud otsustest sellest, kas tunneme end oma keskkonnas turvaliselt. Sama oluline on ka meie võime suhelda teiste inimestega. Isegi hilisemas elus võivad lapsepõlve hirmud sind mõnikord tagasi hoida.
   • Keskkonna piiridega katsetades saate end proovile panna oma ebakindluse üle elama. Kui teete seda, võite avastada oma elu jaoks uusi võimalusi.
   • Piiridest väljumiseks peate proovima uusi asju paljudes oma eluvaldkondades. Kui teile antakse võimalus, peaksite olema avatud uutele kogemustele. Allpool toodud sammud pakuvad täpsemaid soovitusi.
3. Katsetage oma igapäevaseid tegevusi ja keskkonda. Psühholoogid usuvad, et meie individuaalsed võimed on tihedalt seotud elukeskkonnaga. Katsetage neid tingimusi, surudes end mugavustsoonist välja.
   • Näiteks kujutage ette, et veedate suurema osa ajast üksi kodus või töötate kontoris eraldiseisvalt. Siis on üsna ebatõenäoline, et saate paremaks füüsilise tervise või sotsiaalsusega seotud omadusi. See juhtub isegi siis, kui need omadused on osa teie geneetilisest pärandist.
   • Nendest piirangutest ületamiseks võite liituda spordirühmaga. Või võiks pargis sagedamini jalutamas käia. Mõlemal juhul võib oma keskkonna muutmine või kehaga tegelemine, mida te pole harjunud, tekitada uusi emotsioone ja ideid võimaliku kohta.
4. Arendage uusi suhteid. Üha ja jälle samade inimestega suhtlemine võib vähendada teie võimalusi isiklikuks kasvuks. Kui puutute kokku inimestega, kellel on erinevad arvamused, saate laiendada oma mõtteid selle üle, mida arvate, et see on teie ja kogu maailma jaoks võimalik.
   • Uute inimestega tegelemine võib teile näidata uusi asju. See võib vaidlustada eelarvamusi ja stereotüüpe ning paljastada teid uutele eluviisidele.
   • Alustage kohvikus võõra inimesega vestlust või liituge vestlusgrupiga inimestega, kellega olete huvitatud.
   • Kui te ei usu, et võiksite uute inimestega kohtuda, kuid soovite siiski leida uut inimest, kellega rääkida, võite alati leppida kokku vaimse tervise spetsialisti või elutreeneri juures. Nad võivad laenata kuulamiskõrva ja pakkuda strateegiaid, kuidas oma mugavustsoonist välja tulla.
5. Mõelge veel kord, kuidas näete ennast. Sageli takistame ennast täieliku potentsiaali saavutamisest, sest meil on ebareaalsed ideed selle kohta, kes me peaksime olema. Need ootused võivad pärineda teie lapsepõlvest. Võib-olla tulenevad need teie vanemate ootustest. Isegi teiste inimeste Facebooki lehti vaadates võib tekkida ebareaalseid ootusi elule.
   • Sõltumata nende ootuste allikast on oluline, et te ei laseks neil oma teele sattuda. Kui tunnete, et nad tulevad, hinga sügavalt sisse ja keskenduge sellele, mida saate sel hetkel oma elu paremaks muutmiseks teha.
   • Proovige oma tulevikuootusi põhjendada oma hetkelise tunde tajumisega. Keskenduge tulemuse asemel oma eesmärgi nimel töötamisele.
   • Näiteks kujutage ette, et arvate, et vajate uut sõpra. Mõelge, kuidas selle eesmärgi saavutate, kui alustate kohe. Kas saate selle peale mõeldes lihtsalt uue sõbra või peate kõigepealt uute inimestega rääkima? Ehk on esimene samm ümbritseda end uute inimestega.
6. Ära võrdle oma elu teiste eluga. Me kõik oleme ainulaadsed inimesed, kellel on erinevad füüsilised omadused ja bioloogiline kehaehitus. See tähendab, et me kõik areneme erinevas tempos. Inimesed jõuavad erinevatele verstapostidele eri aegadel ja omal moel.
   • Enamiku inimeste aju peatab selle pideva arengu, kui nad on kahekümnendates eluaastates. Kuid keha jääb kogu teie elu üsna paindlikuks. See võimaldab mõnikord üsna dramaatilisi muutusi isiksuses ja käitumises ka hilisemas elus.
   • Ükski keha ei arene ühtemoodi ja sama rütmi järgi. See tähendab, et saate saavutada kultuurilisi ja bioloogilisi verstaposte oma elu erinevatel aegadel kui teised. Mõnikord on okei, kui te üldse nendeni ei jõua.
   • Näiteks puberteet võib alata paljudes erinevates vanustes. Sageli muutub see selliste asjadega nagu rass, keha rasvaprotsent ja stressitase. Pole mõtet sundida oma keha puberteediikka jõudma enne, kui see on valmis. Te avaldate endale lihtsalt asjatut survet, et olla midagi sellist, mis te pole.
   • Kui leiate end teiste inimestega võrdlemas, hinga sügavalt sisse ja keskenduge olevikule. Oma igapäevases elus tehtud õnne ja kirg on parim viis lasta end õitseda olenemata vanusest.
7. Proovige sügavaid hingamisharjutusi või tähelepanelikkust. Meditatsioon ja hingamisharjutused võivad panna sind rohkem keskenduma oma keha protsessidele hetkel. Need on suurepärased viisid, kuidas tulla toime obsessiivsete või soovimatute mõtetega tuleviku või mineviku kohta.
   • Lihtsa meditatsiooni tegemiseks istuge mugavas kohas, käed süles. Hinga sügavalt ja aeglaselt ning tundke, kuidas õhk teie keha läbib. Keskenduge täielikult oma hingamisele. Kui tunnete, et teie tähelepanu väheneb, tooge see kogu aeg tagasi oma hingamise ja hetke juurde, kus viibite.
   • Kui saate paremini keskenduda olevikule, laske oma mõtetel minna teid huvitavatele asjadele. Nii saate oma soovide ja kirgede põhjal välja töötada eesmärke ja ootusi.

2. osa 2-st: oma jõudude kasutamine

1. Saa endasse vaatama. Hilised õitsejad on sageli sügavalt mõtlevad, kes kajastavad palju. Nad tunnevad mõnikord natuke suuremat vajadust olla elu üle kontrolli all kui oma eakaaslased. Ilmselt olete tark inimene. Leidke viis, kuidas oma peegeldav isiksus teie jaoks tööle panna.
   • See, et sulle meeldib elu üle järele mõelda ja olla kontrolli all, tähendab mõnikord seda, et teised on enne sind oma eesmärkideni jõudmas. Kuid kuna te mõtlete hoolikalt, siis kui saate võimaluse, olete valmis juhtimise üle võtma.
   • Harjuta loovkirjutamist. Kui veedate palju aega kodus või otsite lihtsalt midagi, millele oma aega veeta, proovige kirjutada loovalt. See võib olla nii luule kui ka proosa. Mõlemal juhul võib loominguline kirjutamine olla suurepärane viis oma loomingulise poole arendamiseks. See võimaldab teil areneda millekski ootamatuks.
   • Proovige teha kunsti või muusikat. Need tegevused võivad aidata teil arendada ka oma loomingulist külge.
2. Pange oma mõtted kirja. Kui kirjutate üles oma mõtted ja ideed, saate kontakti oma soovide ja potentsiaaliga. Teie läbitav protsess võib aidata ka teisi inimesi. Eriti sugulased.
   • Sarnased jooned võivad olla pärilikud. Kui teie lapsed või teised pereliikmed saavad teie kogemustest õppida, olete kellegi teise elu veidi kergemaks teinud.
   • Päevikut pidama. Päeviku pidamine võib olla suurepärane viis oma emotsioonide avastamiseks ja neile igapäevaelus suurema vabaduse andmiseks. Ärge proovige oma kirjutistele mingit struktuuri peale suruda. Pange lihtsalt kirja kõik, mis pähe tuleb. Istu maha ja suhelda vabalt. Sa ikka üllatud, mis välja tuleb. See võib muuta teid ka introspektiivsemaks ja sügavamalt mõtlema.
   • Kas teil on ideeraamat käepärast. Hoidke endaga kaasas ajakirja, kuhu saaksite kõik oma ideed kirja panna. Pane oma voodi kõrvale või hoia rahakotis. See võib teid aidata, kui teil on raskusi otsuse langetamisega või kui teil on madal enesekindlus. Pange idee kirja kohe, kui selle kätte saate. Hilised õitsejad on sageli ideid täis. Mõnikord nii palju, et nad ei tea, mida sellega peale hakata. Mõnikord ei pruugi teil olla ideed pähe mõeldes, mida teha. Kuid see idee on oluline ja see võib hiljem uuesti lugedes kasulik olla.
3. Teadke oma tugevusi. Hilistel õitsejatel on sageli mitmeid väga väärtuslikke omadusi. See hõlmab sageli mõtlemist, läbimõeldust ja kannatlikkust. Hilistel õitsejatel on sageli hea abstraktse mõtlemise võime ja nad on sageli loovad.
   • Kasutage neid tugevusi enesekindluse suurendamiseks ja olukorra halvenemisel.
   • Kuna olete nii kannatlik ja läbimõeldud, tulevad teised sageli oma probleemidega teie juurde. Kasutage oma oskusi nende aitamiseks. Oma kannatlikkust ja läbimõeldust tuleb kaaluda ka karjääri või elustiili valimisel. Võib-olla oleksite suurepärane nõustaja või akadeemik.
4. Usaldage ennast ja oma oskusi. Teete edusamme ja saate väljakutsetest üle. Kui teil on hetkeks raskusi, rääkige iseendaga ja tuletage endale meelde, et olete pädev inimene, kellel on väärtuslikud oskused.
   • Toimivuse saavutamine võib võtta kauem aega. Pidage meeles, et vahetu edu ei ole alati muinasjutt. Paljud inimesed kardavad positiivseid samme astuda, sest tunnevad end kiirustatuna ega tea, mida teevad. Hilised õitsejad väldivad seda, sest nad teavad, mida nad teevad, ja võtavad aega, mis see võtab.
   • Õppige ka oma vigadest. Takistused, millega silmitsi seisate, ei ole isiklikud läbikukkumised. Need võivad olla oluliste teadmiste allikas ja saate neilt õppida, kuidas järgmisel korral asju teisiti teha.
5. Nautige oma edu ja toetuge sellele. Kui saavutate oma elus midagi olulist, tunnustage seda hetke. Kasutage seda edu, et motiveerida ennast veelgi rohkem saavutama.
   • Eesmärkide saavutamine võib teil võtta palju aega, kuid teisest küljest teate ilmselt paremini, mida teete, kui inimestel, kes jõudsid oma eesmärkideni varem.
   • Inimesed võivad abi saamiseks pöörduda teie poole, kui märkavad, kui palju teil kogemusi ja teadmisi on. Olete võtnud aega, et elu üle põhjalikult mõelda. Lisaks olete te teinud oma järeldused selle asemel, et neid teistelt võtta.

Näpunäited

• Aidake teistel hilistel õitsejatel leida tee läbi elu. Tuletage neile meelde, et nad ei jää teistest inimestest maha ega ole vähem arukad. Me kõik oleme väärtuslikud ja kõigil on oma elu eesmärk.
• Arendage huumorimeelt. Naera tihti ja kindlasti enda üle. Naer vähendab stressi ja muudab elu väljakutsetega kergemini toime tuleva.