Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: kiired meetodid
• 2. meetod 3-st: looduslikud meetodid
• 3. meetod 3-st: muutke oma käitumist

Punased silmad on tavaline ja tüütu probleem. Sügelevate kuivade punaste silmade vabanemiseks on mõned kiired viisid. Lisaks on kõige parem muuta oma käitumist, mis põhjustab punaseid silmi. Silmade sügelemisest lõplikult vabanemiseks vaadake 3. sammu.

Astuda

1. meetod 3-st: kiired meetodid

1. Kasutage silmatilku või kunstpisaraid. Kiire viis punaste silmade vabanemiseks on silmatilkade kasutamine. Silmatilgad on saadaval apteegis. Need niisutavad ja puhastavad silmi, vähendades punetust ja ärritust. See on kiireim ja soovitatav viis punaste silmade parandamiseks.
2. Pilguta silmi sageli. Vilkumine on loomulik ja kiire viis pisarate tekke stimuleerimiseks. Vilkumine tekitab pisaraid, mis aitavad silmi niisutada. Ärge puudutage oma silmi! Vilkumine võib pesta ka silmalau alla sattunud ärritava tolmu või juuste.
3. Hoidke oma silmadest eemal. Ärritunud punaste silmade üks levinumaid põhjuseid on allergiline reaktsioon, mille võib põhjustada heinapalavik või muud ärritused. Kiireim viis punasilmsusest vabanemiseks on sellest eemale hoida. Ärge hõõruge seda ja proovige sügelust ignoreerida.
4. Peske käsi ja nägu. Allergilise reaktsiooni korral peske nägu hästi vee ja seebiga. Pese oma käed. Allergilist reaktsiooni võivad halvendada määrdunud käed, sest te puudutate mõnikord teadmatult oma nägu. Silmade sügelusest vabanemiseks hoidke käed puhtana. Mõne aja pärast kaob ka punetus.

2. meetod 3-st: looduslikud meetodid

1. Kasutage roosiveega leotatud kurgiviile. Punetusest vabanemiseks ja silmade rahustamiseks võite silmadesse panna paar tilka roosivett ja seejärel need sulgeda. Laske oma pea tagasi riputada ja asetage kurgiviilud silmalaugudele. Jätke need 10–15 minutiks toimima. See aitab silmi jahutada ja rahustada, vähendades punetust.
2. Asetage rohelise tee kotid silmalaugudele. Valmistage rohelist teed ja laske kottidel jahtuda, kuni need on piisavalt leiged, et neid puudutada. Võite neid ka mõneks ajaks külmkappi panna, et need kiiremini jahtuksid. Järgige samu juhiseid nagu kurgiviilude puhul ja kasutage väsinud silmade leevendamiseks teepakke. See toimib ka paistes piirkondade vastu.
3. Kastke puuvillapallid piima sisse. Tuntud kodune ravim väsinud silmade jaoks on piima kastetud vatiga silmade tupsutamine. Turse ja punetuse vähendamiseks hõõruge silmalaud õrnalt.
4. Joo palju vett. Joomine rohkem vett hoiab teid hüdreeritud ja see on üldiselt teie tervisele kasulik. Teie keha suudab seetõttu pisaraid paremini tekitada. Proovige juua vähemalt 8 klaasi vett päevas.

3. meetod 3-st: muutke oma käitumist

1. Ravige heinapalavikku ravimitega. Kui arvate, et teie punased silmad on põhjustatud heinapalavikust või lemmikloomadest, pöörduge arsti poole ja küsige teile sobivate allergiaravimite kohta. Allergiavastased ravimid võivad olla tõhus vahend punaste silmade jaoks koos kunstpisarate kasutamisega.
2. Magage rohkem. Punasilmsuse kergesti kõrvaldatav põhjus on väsimus. Punaste silmade vältimiseks proovige rohkem sügavalt magada. Kui tunnete end päeva jooksul ka väsinuna ja loidana, võib punaste silmade põhjuseks olla unepuudus.
3. Vaadake vähem televiisori- ja arvutiekraane. Isegi kui magate piisavalt, võivad punased silmad tekkida ka liiga palju televiisorit vaadates ja liiga kaua arvuti taga istudes. Andke oma silmadele puhkust, kõndides minema ja suunates pilgu kaugetele objektidele. Või võtke 15-minutiline siesta, et anda oma silmadele võimalus oma tihedas graafikus püsida.
4. Vältige suitsuneid kohti. Suitsetamine on veel üks punaste silmade põhjus, mida saab hõlpsasti fikseerida. Kui teid ümbritseb sageli suits või olete ise suitsetaja, saate neid olukordi vältida või kasutada silmade niisutamiseks kunstlikke pisaraid ja ärritavat punetust.
5. Kandke päikeseprille. Uuringud näitavad, et päikesevalgus ja tugev tuul (näiteks autosoojenditest ja föönidest) võib põhjustada silmade punetust. Kaitske oma silmi päikeseprillidega tuule ja UV-kiirguse eest, millel võib olla ärritav toime.
6. Piirake soola tarbimist. Mõned inimesed arvavad, et liiga palju soola võib põhjustada silmade kuivust ja ärritust. Kuigi seda on raske tõestada, pole soolatarbimise vähendamine valus. Sool hoiab ka niiskust ja põhjustab kaalutõusu, nii et soola vähendamine on igatahes hea näpunäide.