Sisu

• Astuda
• 1. osa 2: Enda ettevalmistamine vereloovutuseks
• 2. osa 2: Vere annetamine
• Näpunäited

Kvaliteetse vere kättesaadavus on kaasaegses meditsiinis väga oluline. Inimverd ei saa kunstlikult valmistada ja seetõttu tuleb see koguda vabatahtlikelt doonoritelt. Paljudel inimestel on vere loovutamine erinevatel põhjustel siiski hirmutav. Näiteks kardavad nad, et see teeb haiget või et verd loovutades haigestuvad nad. Vere annetamine on ohutu, kuna võetakse palju ettevaatusabinõusid, mistõttu pole vereannetamist karta. Vere annetamisel on suurimad riskid väikesed kõrvaltoimed, nagu pearinglus, minestamine või verevalumid. Järgides mõnda lihtsat sammu, saate verd loovutades end kõige paremini ette valmistada.

Astuda

1. osa 2: Enda ettevalmistamine vereloovutuseks

1. Kontrollige oma kõlblikkust. Vere annetamise tingimused verepangas või veredoonorikeskuses on riigiti erinevad. Need nõuded võivad ulatuda haigustest, mis võivad nakatada teie verd, kuni reisi ajaloo, vanuse ja kehakaaluni. Üldiselt lubatakse verd loovutada, kui täidate teatud kriteeriume.
   • Annetamise ajal peate olema tervislik ja vormis ega tohi olla ühtegi haigust. Ärge annetage verd, kui teil on külm, nohu, köha, viirusnakkus või maoärritus. Isegi kui te võtate teatud ravimeid, mis on saadaval ainult arsti retsepti alusel, ei pruugi te verd loovutada.
   • Te peate kaaluma vähemalt 50 naela.
   • Sa pead olema piisavalt vana. Hollandis peab verd loovutama olema 18–70 aastat vana, kuid välismaal võivad kehtida muud reeglid. Kui soovite verd loovutada väljaspool Hollandit, küsige oma vanuse kohta kohalikult verepangalt.
   • Vere annetada tohib ainult üks kord 56 päeva jooksul. Kui annetasite verd vähem kui 56 päeva tagasi, ei saa te enam doonorikõlblikkust.
   • Ärge annetage verd, kui teil on viimase 24 tunni jooksul olnud lihtne hambaravi või viimase kuu jooksul invasiivsem hambaravi. Hambaraviprotseduurid seavad teid bakterite mobiliseerimise suurema riski alla. Need bakterid võivad sattuda vereringesse ja põhjustada süsteemi nakatumist.
2. Kohtumist kokku leppima. Veredoonorikeskusi võib leida paljudes erinevates kohtades paljudes riikides. Kuna need keskused vajavad teie vereloovutamise ettevalmistamiseks aega, peate esmalt aja kokku leppima. Nii on teil ka aega tagada, et vastaksite kõigile selle konkreetse kuupäeva nõuetele.
   • Kui eelistate kohtumist mitte kokku leppida, võite oodata ka vereannetuse kõnet. Ameerika Ühendriikides korraldatakse nn vereanalüüse, kutsudes inimesi üles verd loovutama kindlas kohas või võib juhtuda, et konkreetse hädaolukorra jaoks on vaja ägedat verd.
3. Söö rauarikkaid toite. Kuna teie keha nõuab vere tootmiseks rauda, ​​peaksite rauarikkaid toite sööma hakkama kaks nädalat enne kohtumist. Nii on teil tugevam veri annetamiseks ja pärast kiiremini taastumiseks. Rauarikaste toitude näited on spinat, täisteratooted, kala, kana, oad, oreliliha, munad ja veiseliha.
   • Säilitades C-vitamiini taseme veres, tagate ka raua omastamise. Seetõttu võtke tsitrusvilju, puuviljamahlu või C-vitamiini toidulisandeid.
4. Veenduge, et joote piisavalt. Keha verekaotuse ettevalmistamiseks jooge õhtul ja hommikul enne annetamist rohkelt vett või puuviljamahla. Minestamise ja peapöörituse peamine põhjus vere loovutamise alustamisel on vererõhu langus või veresuhkur. Selle risk väheneb oluliselt, kui verepanka teatamisel veendute, et teil on hea vedelik.
   • Annetamisele eelnenud 24 tunni jooksul on soovitatav juua palju vedelikke, eriti kui see on kuum. See hõlmab nelja suure klaasi vee või mahla joomist viimase kolme tunni jooksul enne annetamist.
   • Kui kavatsete annetada vereplasma või trombotsüüte, jooge neli kuni kuus klaasi ühe kvartali vedelikku, kaks kuni kolm tundi enne kohtumise aega.
5. Hommikune annetusele eelnenud öö magada. Enne vere annetamist veenduge, et saaksite korralikult magada. Selle tulemusena tunnete end verd loovutades paremini ja erksamalt, mis vähendab oluliselt võimalust, et annetamise ajal või pärast seda kogete ebameeldivaid kõrvaltoimeid.
   • See tähendab, et enne vere annetamist saab hea, täieliku une (täiskasvanutel seitse kuni üheksa tundi und).
6. Sööge kolm tundi enne annetamist. Ärge kunagi annetage verd tühja kõhuga. Söömine hoiab veresuhkru taseme stabiilsena, mis muudab teie enesetunde pärast annetamist paremaks. Toidu olemasolu teie süsteemis aitab vältida minestamist ega peapööritust. Peate sööma midagi tervislikku, mis tekitab täiskõhutunde, ilma et oleksite liiga täis või paisunud.
   • Ärge sööge enne annetamist rasket toitu. Kui kavatsete annetada varahommikul, sööge teraviljatooteid või röstsaia. Kui kavatsete verd loovutada keskpäeva paiku, sööge kerget lõunasööki, näiteks võileiba ja puuvilju.
   • Ärge sööge vahetult enne kohtumist või riskite annetamise ajal iiveldama.
   • Vältige rasvaseid toite viimase 24 tunni jooksul enne annetamist. Suurenenud rasvaprotsent vereringes võib teie annetatud verele tehtud kohustuslike kontrolltestide ajal täpsete tulemuste saamise võimatuks muuta. Kui verepank ei suuda kõiki uuringuid lõpule viia, peavad nad teie annetuse ära viskama.
7. Veenduge, et teil oleks kaasas õige ID. Nõuded on veredoonorikeskuse lõikes erinevad, kuid enne külastust peab alati kaasas olema vähemalt üks kehtiv isikut tõendav dokument. Tavaliselt saate end identifitseerida näiteks juhiloa, veredoonoripassi või kahe alternatiivse isikut tõendava dokumendiga, näiteks passi või isikutunnistusega. Veenduge, et teil oleks ametisse nimetamise päeval need dokumendid kaasas.
   • Veredoonoripass on kaart, mille saate veredoonorikeskusest, kus olete süsteemi registreeritud. Samuti saate taotleda veredoonori passi Interneti kaudu, külastada keskust ja seda küsida või võite seda küsida esmakordsel annetamisel, et saaksite selle oma järgmistele annetuskülastustele kaasa võtta.
8. Vältige teatud tegevusi. Teie vastuvõtule eelnevatel tundidel peaksite vältima teatud tegevusi, mis võivad verd loovutada või teie verd saastata. Te ei tohiks suitsetada viimase tunni jooksul enne vastuvõtule asumist ja hoiduda alkoholist ka viimase 24 tunni jooksul enne annetamist. Samuti ärge närige nätsu ega imetage piparmünte ega muid komme viimastel tundidel enne annetust.
   • Närimiskumm või piparmüntide või kommide imemine põhjustab suus temperatuuri tõusu, mis võib tekitada tunde, et teil on palavik, mis muudaks teid vere loovutamiseks kõlbmatuks.
   • Lisaks, kui annetate trombotsüüte, veenduge, et te ei oleks viimase kahe päeva jooksul enne annetamist võtnud aspiriini ega muid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.

2. osa 2: Vere annetamine

1. Täitke vormid. Kui teavitate oma kohtumise ajal, peate kõigepealt vastama pikkale nimekirjale oma üldise tervise kohta ja peate tõenäoliselt täitma ka konfidentsiaalse vormi oma haiguslooga. Küsimuste tüübid, mis teile esitatakse, võivad varieeruda sõltuvalt teie asukohast, kuid olge valmis, et kui te praegu kasutate ühte või mitut ravimit, peate lisaks kõigi nende nimedele esitama ka nende nimed või nimed. reisisihtkohad, mida olete viimase 3 aasta jooksul külastanud.
   • Ameerika organisatsiooni United Blood Services reguleerib Ameerika Toidu- ja Ravimiamet (lühidalt FDA). Keskus peab järgima FDA kehtestatud eeskirju. Nende juhised keskenduvad avalikule ohutusele ja kui nad usuvad, et teatud tüüpi käitumine, haigus või ravim kujutab endast haiguse saastumise või edasikandumise ohtu, palutakse haigestunud isikul verd mitte annetada. Need juhised ei ole mõeldud kedagi diskrimineerima.
   • Teatud tegevused suurendavad haiguste riski teie veres ja kui teete ühte või mitut neist tegevustest, küsitakse teid selle kohta. See hõlmab uimastite süstimist, teatud seksuaalelu, teatud uimastite kasutamist ja elamist teatud riikides. Kui vastate ühele või mitmele nendest küsimustest jah, ei lubata teil verd loovutada.
   • On ka teatud haigusi, nagu hepatiit, HIV, AIDS ja Chagase tõbi, mis muudavad selle kasutaja vere vereandmise võimatuks.
   • Vastake ausalt kõigile küsimustele, mille saate. Küsitletav inimene võib tundlikel teemadel täpsustada, kuid on oluline, et olete aus, et keskus saaks teada, kas ta saab teie verd kasutada.
2. Tehke füüsiline eksam. Pärast küsimustiku kõigi osade täitmist peate läbima lühikese füüsilise läbivaatuse. See tähendab tavaliselt, et õde mõõdab teie vererõhku ja pulssi ning võtab teie kehatemperatuuri. Siis teeb ta teile väikese torke sõrme, et kontrollida teie hemoglobiini ja raua taset.
   • Teie vererõhk, pulss, temperatuur, hemoglobiini ja raua tase peavad enne vere andmist langema teatud vahemikku. See tagab teie vere tervisliku seisundi ja hoiab ära iivelduse või minestuse.
3. Valmistuge annetuse jaoks vaimselt ette. Paljud inimesed, kes kavatsevad verd loovutada, kardavad nõelu või ei meeldi nõelaga torgata. Võite end häirida või ette valmistada toimuvaks, nii et teil on sellega vähem probleeme. Enne nõela õlavarde pistmist hinga sügavalt sisse. Võite ka torgata ennast käsivarre, mida te ei kavatse kasutada vere andmiseks, et juhtida tähelepanu teiselt käelt.
   • Ärge proovige hinge kinni hoida. Kui teete seda, võite minestada.
   • Võite olla kindel, et enamik inimesi tunneb valu vähe või üldse mitte, enamasti tunnevad nad ainult väikest torkimist. Peamine probleem on ebamugavustunne, nii et mida vähem pinges olete, seda parem.
4. Las õde võtab teie vere. Kui olete läbinud tervisekontrolli, palub meditsiiniõde või -õde teil lamamistoolile tagasi toetuda või lamada täiesti lamedalt. Teie käe ümber seotakse riba, et muuta teie veenid paremini nähtavaks ja muuta teie veri kiiremaks. Õde või meditsiiniõde desinfitseerib teie küünarnuki sisemuse, sest seal torgatakse nõel läbi. Seejärel sisestab ta nõela teie käsivarde, mis on kinnitatud pika toru külge. Õde või medõde palub teil paar korda kätt pumbata ja teie veri tuleb välja.
   • Õde võtab kõigepealt testimiseks mõned viaalid verd ja seejärel täidab teie veri koti. Tavaliselt annate korraga umbes pool liitrit verd.
   • See protseduur kestab tavaliselt 10 minutit kuni 15 minutit.
5. Lõdvestu. Närvilisus võib põhjustada ka vererõhu langust ja pearinglust. Vere võtmisega inimesega rääkimine muudab teie enesetunde tõenäoliselt paremaks. Paluge tal selgitada kõike, mis teiega toimub.
   • Otsige võimalusi, kuidas ennast hajutada, näiteks laulu laulmine, joone ütlemine, loetud raamatu või jälgitava telesaate lõpu ennustamine, telefoni või MP3-mängija kuulamine või mõelge lihtsalt väärilisele annetuse lõpptulemus.
6. Puhka ja taastu. Kui olete vere andmise lõpetanud ja õde sidub teie kätt, palub ta teil istuda ja oodata 15 minutit, et vältida minestamist ega uimasust. Samuti antakse teile midagi süüa ja veidi mahla, et täiendada teie veetaset ja veresuhkruid. Samuti soovitab meditsiiniõde teil ülejäänud päevaks teatud asju vältida ja jätkata 48 tunni jooksul pärast annetamist palju joomist.
   • Ülejäänud päeva jooksul ei tohiks te raskeid asju tõsta ja peaksite intensiivselt treenima või tegema muid pingutavaid asju.
   • Kui tunnete end hiljem päeval kergena, lamage jalad õhus.
   • Jätke kaste peale annetamist neli või viis tundi. Kui nähtav on suur verevalum, asetage süstekohale külm kompress. Kui see valutab, võtke käsimüügis olev valuvaigisti.
   • Kui pärast annetamist tunnete end pikka aega haigena, pöörduge oma arsti poole, et veenduda, kas kõik on korras.

Näpunäited

• Võta kaasa suur pudel apelsinimahla. Apelsinimahl annab teile kiire annuse energiat, kui olete just verd vabastanud.
• Annetamise ajal lamage lamedalt. Nii aitate vererõhku alandada ja hoiate end peapööritusena, eriti kui annetate esimest korda.
• Kui olete protseduuri teadnud, küsige, kas saaksite ka trombotsüüte annetada. Trombotsüütide annetamine võtab kauem aega, kuid hoiate oma punaseid vereliblesid. Trombotsüüdid tagavad, et teie verehüübed on raskesti haigete patsientide ravimisel ülitähtis toode.
• Kui tunnete, et hakkate minestama, rääkige sellest meditsiinipersonalile. Need aitavad teil lamamisasendis toolile pikali heita. Kui te ei ole enam annetuskeskuses, pange oma pea põlvede vahele, et rohkem verd voolaks pähe, või heitke pikali ja tõstke jalad, kui võimalik. Püüdke seda vältida, võttes kliinikus piisavalt aega puhata ja energiat oma mahla ja suupistetega, mida teile hiljem pakutakse.