Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: hoolitsege oma juuste eest
• 2. meetod 3-st: elustiili muutused
• 3. meetod 3-st: paksemate juuste hooldused
• Näpunäited

Mõned inimesed on sündinud paksude juustega, teised aga loomulikult õhemate juustega. Teatud tegurid, nagu vanus, teie keskkond ja stressi hulk, võivad põhjustada juuste väljalangemist. Juuste hõrenemist ei saa täielikult vältida, kuid on olemas strateegiaid, mida saate proovida hoida oma juuste väljanägemise täiuslikumana. Siit saate teada, kuidas oma juukseid hooldada, milliseid elustiili muutusi saate teha ja millised protseduurid võivad põhjustada paksemaid juukseid.

Astuda

1. meetod 3-st: hoolitsege oma juuste eest

1. Vältige kemikaalipõhiseid šampoone, palsameid ja stiilitooteid. Enamik juuksetooteid sisaldab kemikaale, mis on teie juuste puhastamiseks tõhusad, kuid võivad palju kahjustada. Mõned inimesed ei reageeri neile kemikaalidele, kuid kui olete mures oma juuste hõrenemise pärast, hoiduge neist.
   • Naatriumlaurüülsulfaat ja laureetsulfaadid on puhastusvahendid, mida leidub enamikus šampoonides. Nad eemaldavad juukseid looduslikust õlist ja põhjustavad juuste nõrgenemist ja lõpuks langemist.
   • Valige mahetooteid ning looduslikest õlidest ja seepidest valmistatud tooteid. Külastage veebisaiti www.thegoodguide.com, et saada üksikasjalikku teavet erinevate juuksetoodete kohta ja millised neist on paremad juuste väljalangemise korral.
2. Ärge peske juukseid iga päev. Meie peanahk toodab looduslikke õlisid, mis katavad juukseid ja kaitsevad neid keskkonnakahjustuste eest. Nende õlide igapäevane pesemine muudab juuksed nõrgemaks.
   • Igaühe keha on erinev, kuid enamiku inimeste jaoks piisab juuste pesemisest kaks kuni kolm korda nädalas, ilma et need liiga rasvaseks läheksid.Kui teie juuksed on loomulikult üsna rasused, võite proovida neid pesta kolm korda nädalas nelja asemel.
   • Ka liiga vähe pesemine võib olla kahjulik. Hõrenevate juustega inimesed on sageli vastuvõtlikumad kõõma ja peanaha seisundile, mida saab vältida regulaarselt (kuid mitte igapäevaselt) pestes.
   • Kasutage juuste pesemise vahel "kuivšampooni". See muudab selle värske väljanägemise ja sellel on täiendav eelis, et see annab juustele suurema volüümi. Kuivšampoon on pulber, mille saate juukseid läbi kammida, eriti juurte juures, pesemiste vahel.
3. Juuste paksendamiseks kasutage eeterlikku õli. Kummel, lavendel, rosmariin, tüümian, kurereha ja seeder aitavad pakseneda juuksefolliikulisse.
   • Pange 10–20 tilka valitud õli peanahale ja masseerige seda sõrmedega sisse. Kasutage sõrmedega õli hõõrumist juukseotsteni.
   • Samuti võite juukseid pestes lisada šampoonile või palsamile 3–5 tilka eeterlikku õli.
   • Andke juustele sügavat toitu, segades viis kuni kümme tilka eeterlikku õli 90–120 ml kastoor-, oliivi-, jojoba- või päevalilleõliga. Kandke õli juustele, hõõruge kindlasti iga haru. Keerake rätik ümber juuste ja jätke õli 30 minutiks toimima, seejärel peske šampooni ja palsamiga nagu tavaliselt.
   • Mitte ainult õli ei tööta. Ajakirjas Journal of Cosmetic Science avaldatud uuringud juuste paksendavate õlide kohta näitavad, et mõned õlid, näiteks kookosõli, tungivad teistest paremini läbi.
4. Ole juuste väljalangemise vähendamiseks oma juuste suhtes õrn. Kasutage pintsli asemel laiade hammastega kammi ja eemaldage õrnalt sasipuntrad, selle asemel et tugevalt tõmmata.
   • Olge eriti ettevaatlik, kui juuksed on märjad. Ärge hõõruge seda rätikuga liiga kõvasti ega väänake välja, sest see võib juukseid lõhkuda. Kasutage oma rätikut õrnalt pigistamiseks ja patsutage, kuni juuksed on kuivad.
   • Vältige liiga pingulisi hobusesaba ja muid soenguid, mis teie juukseid liiga tugevalt tõmbavad.
5. Vältige liiga palju kuumust. Kasutage mõõdukalt fööni, sirget triikrauda või lokirulli. Nende seadmete ületarbimine muudab teie juuksed kuivaks, rabedaks ja tõenäolisemalt välja.
6. Lase oma juustel oma värvi ja tekstuuriga kasvada. Vältige värve, esiletõstmist ja keemilisi töötlusi. Igasugused kemikaalid kuivavad ja kahjustavad teie juukseid. Isegi looduslikud juuste pleegitusained, näiteks sidrunimahl, võivad juuksed särisema panna.
7. Lase juuksed lõigata. Kuiva, surnud otsa lõikamine muudab teie juuksed elujõuliseks, muutes selle paksemaks. Lühikesed, nürid allahindlused, näiteks bob, muudavad teie juuksed ka paksemaks.

2. meetod 3-st: elustiili muutused

1. Sööge tasakaalustatult ja tervislikult, sisaldades palju B-vitamiine ja rauda. Paljud inimesed märkavad, et nende juuksed hõrenevad teatud toitainete puudumise tõttu.
   • B-vitamiin mängib teie juuste tervises tohutut rolli ja sellest piisava hulga saamine on hädavajalik, kui soovite pakse juukseid ja vähem juuste väljalangemist. Heade B-vitamiinide allikate hulka kuuluvad puuviljad, köögiviljad, pähklid ja pruun riis.
   • Rauapuudus võib põhjustada juuste viletsat kasvu. Head rauaallikad on veiseliha, sealiha, lambaliha, linnuliha, kala ja lehtköögiviljad.
   • Võtke sünnieelseid vitamiinipreparaate. Sünnieelsed vitamiinid sisaldavad tervete juuste jaoks sobivat vitamiinide segu ning boonusena terveid küüsi ja nahka.
2. Kaitske juukseid kemikaalide ja reostuse eest. Igapäevaste keskkonnamürkidega kokkupuudet on raske vältida, kuid võite võtta mõned ennetavad meetmed:
   • Mähkige sall ümber juuste või kandke mütsi, kui peate kõndima või sõitma jalgrattaga tihedas liikluses. Autode põhjustatud reostus võib juukseid tuhmida ja lamedamaks muuta, muutes need ebatervislikuks.
   • Klooritud vees ujumisel kandke ujumismütsi. Kas teie juuksur on teilt kunagi küsinud, kas ujute sageli? Kloor jääb juustesse ja muudab need kuivaks ja kahjustatuks. Kaitske oma juukseid basseini minnes või peske neid hea šampooniga enne kloori kuivamist.
3. Uuri välja, kui stressirohke sa oled. Pingelised olukorrad võivad põhjustada juuste väljalangemist. Kui teil on stressiallikas, mille saate oma elust välja jätta, proovige seda teha.
   • Mõned stressi põhjused on vältimatud, kuid tavaliselt kaob see üks kord. Kui teie juuksed kukuvad stressi tõttu välja, kasvavad need tõenäoliselt pärast olukorra lahendamist uuesti.
   • Juuste hõrenemine võib saada iseenesest stressi allikaks. Rahusta meelt, tehes kõik, mis võimalik, et juuksed terveks muuta, näiteks kasutades loodustooteid, tehes tervisliku eluviisi valikuid ja saades kõik vajalikud vitamiinid.

3. meetod 3-st: paksemate juuste hooldused

1. Proovige käsimüügis juuksekasvu. On tooteid nii meestele kui ka naistele, mis tunduvad olevat tõhusad paljudele inimestele.
   • Mõned neist toodetest on juuste kasvu stimuleerivad šampoonid, teistel on keerulisem pealekandmisprotsess, mis nõuab, et lasete tootel pikemat aega töötada. Tehke mõned uuringud, et teada saada, mis sobib teie vajadustega.
   • Enne toote kogu peanahale kandmist katsetage toodet peapiirkonnas, mis pole eriti nähtav, kuna võite olla selle suhtes allergiline.
2. Võtke juuksepikendused. Pikendused kinnitatakse teie olemasolevatele juuksekiududele nii, et need sulanduvad teie loomuliku juuksevärvi ja tekstuuriga. Need võivad olla nii pikad kui ka lühikesed, kui soovite.
   • Laiendused võivad olla väga kallid, nii et tehke mõned uuringud, enne kui otsustate, millist hankida.
   • Külasta juuksurit, et küsida teavet pikenduste kohta ja lasta neid juustele kanda.
3. Kasutage juuksepaksendajat. Peanaha värvimiseks ja paksemate juuste illusiooni loomiseks võib kasutada värvilisi spreisid ja kreeme. Teine võimalus on Nanogen, mis on pisikesed keratiinikiud, mis seovad teie juukseid ja muudavad need paksemaks, kuid pestakse lihtsalt maha. See on paindlikum lahendus.
4. Mõelge juuste siirdamisele. Juuste siirdamine viiakse läbi kirurgiliselt piirkondades, kus olete kiilas või juuksed on väga õhukesed.
   • Seda meetodit kasutatakse peamiselt meestel, kuid ka juuste hõrenemise korral võivad juuksed siirdada.
   • Juuste siirdamist teeb arst. Konsulteerige oma arstiga või küsige saatekirja, et saada lisateavet selle kohta, kas olete selle protseduuri jaoks hea kandidaat.

Näpunäited

• Pange oliivi- või kookosõli juustesse vähemalt tund enne duši all käimist. Parimate tulemuste saavutamiseks tehke seda üks või kaks korda nädalas.
• Ärge tõmmake juukseid.
• Lahutage oma juukseid alati aeglaselt ja õrnalt laia hambaga kammiga. Ärge kunagi kasutage harja, kui juuksed on märjad, kuna need võivad puruneda.
• Enne midagi juustesse pistmist lugege alati pudeli pakendi sisu.
• Kasutage kookospähkli šampooni ja palsamit.
• Pange palsam oma kuivadesse juustesse ja laske neil 20–40 minutit mõjuda, seejärel loputage hästi ja laske õhu käes kuivada.