Sisu

• Astuda
• 1. osa 4-st: IQ-testi valimine
• 2. osa 4-st: Valmistuge testiks
• 3. osa 4-st: testi sooritamine
• 4. osa 4-st: tulemuse tõlgendamine
• Näpunäited

Parim viis oma IQ testimiseks on teha intelligentsustesti, mille viib läbi professionaal (näiteks diplomeeritud spetsiaalse koolituse läbinud diplomeeritud psühholoog või ravipedagoog). IQ-testid mõõdavad tavaliselt teie tooreid oskusi, kuid praktikatestide tegemine ja stressi vähendamiseks tehnikate kasutamine aitab testiks valmistuda. Kui teie IQ on mõõdetud, uurige, mida hinded tähendavad, et oma IQ-skoori võimalikult täpselt tõlgendada.

Astuda

1. osa 4-st: IQ-testi valimine

1. Oma verbaalse ja toimivuse IQ testimiseks sooritage WAIS-IV-NL luuretesti. WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale) on hea IQ-test üle 16-aastastele. See on peamine test, mida spetsialistid kognitiivsete oskuste kontrollimiseks kasutavad. Selles testis mõõdetakse IQ-d neljas valdkonnas: verbaalne mõistmine, tajumine, töömälu ja töötlemiskiirus.
   • 6-16-aastaste laste jaoks on WISC (Wechsleri intelligentsusskaala lastele) test ja WPPSI (Wechsleri eelkooliealine ja esmane intelligentsusskaala) on täpne IQ-test 2-7-aastastele lastele.
   • WAIS-i ei peeta täpseks IQ-testiks inimestele, kellel on väga kõrge või väga madal IQ (üle 160 või alla 40).
2. Tehke Stanford-Bineti test, kui olete laps või noor täiskasvanu. Stanfordi-Bineti testi saab kasutada täiskasvanutel, kuid see IQ-test töötati tegelikult välja lastele. Küsimustes võetakse arvesse testi sooritanud inimese vanust, nii et need sobivad kõige paremini väikelastele, teismelistele ja noortele täiskasvanutele.
   • Juhtub, et eelkooliealised saavad Stanfordi-Bineti testil madala tulemuse. See pole tingitud nende intelligentsusest, vaid soovimatusest koostööks.
3. Tehke Mensa sisseastumistest, kui teil pole palju raha kulutada. Kui olete Mensa sisseastumiskatsel või mõnel muul ametlikul IQ-testil saavutanud kõrge hinde, võite saada rahvusvahelise organisatsiooni Mensa liikmeks oleva Mensa Nederlandi liikmeks. Mensa sisseastumiskatse on üks kättesaadavamaid ja odavamaid IQ-teste. Test tehakse kindlatel testipäevadel ja maksab 69 eurot.
   • Mensa vastuvõtukatse kestab umbes 2,5 tundi.
4. Tehke kindlasti akrediteeritud IQ-test. Lisaks WAIS-ile, Stanford-Bineti testile ja Mensa sisseastumistestile on ka teisi ametlikke IQ-teste. Usaldusväärse testi sooritamiseks pöördute sertifitseeritud psühholoogi juurde, kes võib testi sooritada teilt või suunata teid ametlikku testimisagentuuri.
5. Tehke Internetis teste, et saada kena, kuid ebausaldusväärne tulemus. Ametlikud IQ-testid, näiteks WAIS või Stanford-Binet test, kontrollivad teie intelligentsust teaduslikul viisil. Mitteametlikud testid internetis on sageli odavamad või isegi tasuta, kuid need on väga ebatäpsed. Enamiku neist saate liiga kõrge või juhusliku ja seetõttu mõttetu punktisumma.

2. osa 4-st: Valmistuge testiks

1. Oma nõrkade kohtade tuvastamiseks tehke veebipõhiseid harjutusteste. IQ-testi ettevalmistamine võib olla keeruline, eriti kuna enamik teste on mõeldud teie toorete intellektuaalsete oskuste mõõtmiseks. Näidisküsimuste esitamine ja IQ-testi erinevate osade harjutamine aitab teil endast parima anda.
   • Mensa Internationali veebisaidil on tasuta harjutuste test. See test on aga inglise keeles.
2. ära kasutama positiivne visualiseerimine ette kujutada, et saate testil hea tulemuse. Testiks valmistumisel võite minna tervisliku mõtteviisiga kaugele. Kui olete testi eelsetel päevadel närvis, kujutage ette, et teete testi ajal, kui olete rahulik ja hästi välja puhanud. Kujutage ette, et panete oma parima jala ette ja olete rahul sellega, mida teete. Visualiseerimisvõtted võivad anda enesekindluse, mida vajate oma parima saavutamiseks.
   • Ärge kujutage ette hea tulemuse saamist, ilma et selle nimel midagi teeksite. Tehke oma kujuteldav tõeks, harjutades ja valmistudes nii palju kui võimalik.
3. ära kasutama tehnikad, mis vähendavad teie jaoks stressi. IQ-testil saate anda endast parima, kui olete lõdvestunud ja usaldate oma vaimseid oskusi. Tarbetu stressi vähendamine aitab teil seda saavutada. Millised võtted stressi vähendamiseks kõige paremini toimivad, on inimeseti erinev, nii et enne testi saate teada, mis teile kõige paremini sobib. Meditatsioon, hingamistehnikad ja negatiivsete mõtete ümberpööramine on kõik suurepärased viisid rahulikuks jääda.
   • Ära joo oma IQ-testi päeval kofeiiniga jooke, sest see võib sind rahutuks muuta.
   • Väike stress võib tegelikult positiivselt mõjuda, sest see on see, kuidas keha käsib teil keskenduda. Liigne stress on aga kahjulik ja võib piirata teie kognitiivseid oskusi.
4. Enne testi tehke 24-tunnine paus. Vahetult enne testi võib liiga palju treenida teie aju. Võtke aku laadimine eelmisel päeval rahulikult. Mõistuse puhastamiseks vaadake lõbusat filmi või jalutage. Kui soovite siiski trenni teha, valmistage ette mõned välkmälukaardid ja treenige rahulikult, süües samal ajal tervislikke suupisteid.
5. Uinuge enne testi enne öösel korralikult. Testile eelneval õhtul läbides ja harjutustestid sooritades on hea võimalus, et teete testi vähem heaks. Magage terve öö (7–8 tundi magada), et saaksite proovikohta minna puhanuna ja testi sooritamiseks valmis. Kui teie närvid ei saa magada, proovige stressi leevendamise tehnikat.
6. Enne teele asumist sööge toitev hommikusöök. Testipäeval söödud võivad aidata teil vaimselt erksaks saada. Sööge valgurikkaid hommikusööke: munad, jogurt, pähklid ja toored köögiviljad on kõik head valikud. Vältige toitu, mis on valmistatud valgest jahust ja rafineeritud suhkrust, sest keha peab nende seedimiseks kulutama rohkem energiat.
   • Samuti veenduge, et jääksite vedelaks. Enne katset juua enne katset rohkelt vett ja enne joomist võtke kaasa veepudel.

3. osa 4-st: testi sooritamine

1. Kandke proovile mugavaid riideid. Sügelev kampsun, nahka pistev hooldusetikett ja ebamugavad kingad võivad kõik häirida teid testi küsimustelt. Ärge kandke IQ-testi sooritamisel uusi ega väga ametlikke riideid. Hoidke pühapäevariided pidude ja töövestluste jaoks ning kandke testi päeval mugavaid riideid.
   • Proovipäeval võib olla ahvatlev oma pidžaama kanda, kuid valige mugavus ja stiil tasakaalus. Meelitavad riided aitavad teil end enesekindlalt tunda ja motiveerida oma parima andma.
2. Tulge varakult. Proovige testikohas olla 10–20 minutit enne testi algust. Olge liiklusest teadlik, kui tulete autoga, ja viivitused, kui tulete ühistranspordiga, nii et te ei pea õigeks ajaks kohale jõudmisega kiirustama. Asjatu stressi vältimine aitab teil pea puhastada ja testi positiivse tundega alustada.
   • Vaadake kõnealuse päeva ilmateadet paar päeva enne testipäeva.
   • Palun saabuge testimispaika auto või ühistranspordiga vähemalt üks päev ette, et saada täpne ülevaade oma reisi ajast.
3. Keskenduge iseendale, et te asjatult ei muretseks. IQ-testi tegemine võib olla stressirohke olukord ja see võib panna teid ümbritsevate inimeste hirmutama. Kui on inimesi, kes lõpetavad sinust varem või näevad küsimustele vastates rahulikumad, võib see tekitada ebakindlust. Tõsiste murede vältimiseks keskenduge iseendale.
4. Lugege hoolikalt juhiseid. IQ-testide levinud viga on juhiste valesti tõlgendamine. Ärge lugege küsimusi kiiresti, et eeldada, et olete need õigesti lugenud. Keskenduge igale sõnale ja lugege küsimusi vähemalt kaks korda. Enne vastamist vaadake üle kõik küsimused.
5. Hallake oma aega arukalt. IQ-testidel on tavaliselt ajapiirang. Kui toas on kell, siis jälgige, kui palju aega teil veel on. Hoidke õiget tempot. Kui küsimus on liiga keeruline, jätke see kõigepealt vahele ja kontrollige hiljem uuesti.
   • Kui saate valida, millistele küsimustele kõigepealt vastata, alustage lihtsamatest küsimustest. Nii saate enesekindlust ja saate vastata võimalikult paljudele küsimustele.
   • Jagage saadaolev aeg küsimuste või osade vahel, et saaksite igale küsimusele vastata.

4. osa 4-st: tulemuse tõlgendamine

1. Vaadake, kuidas teie skoor võrdub keskmisega. Keskmine IQ skoor on 100. Kõik hinded alla 80 viitavad võimalikule kognitiivsele puudulikkusele ja kõik üle 120 skoori kõrgele intelligentsusele. 68% inimestest on IQ vahemikus 85 kuni 115.
   • WAIS-i ja Stanford-Bineti testi tulemused võivad erineda mõne punkti võrra.
2. Vaadake oma protsentiili. Teie IQ protsentiil annab teile täpse ülevaate, kuidas teie IQ on võrreldav elanikkonna omaga. Näiteks kui teil on skoor 70. protsentiilis, tähendab see, et teie skoor on kõrgem kui 70% teistest teie vanuserühma inimestest.
   • Mõistke, et teie skoor on skaalal ega ole lineaarne. Näiteks pole keegi, kelle IQ on 100, kaks korda nii intelligentne kui keegi, kelle skoor on 50.
3. Arvestage oma vanusega. Võrrelge oma vanust vanustega, mille jaoks teie tehtud test on mõeldud. Näiteks WISC-III on mõeldud lastele vanuses 6-16 aastat. 15-aastane inimene saavutab seetõttu kõrgema hinde kui keegi sama 6-aastane inimene. See erinevus pole küll suur, kuid siiski märkimisväärne.
   • IQ-testid on mõeldud konkreetsele vanusele. Nii et kui sooritate oma vanuse jaoks õige testi, pole noorena kõrge skoori saavutamine muljetavaldavam kui hilisemas eas. Teisisõnu, 12-aastane IQ-ga 143 ei ole "parem" kui 30-aastane IQ-ga 143.
   • Teie IQ üldjuhul teie elu jooksul väheneb.
4. Kontrollige, kas teil on õigus Mensa Nederlandi liikmeks astuda. Mensa Nederland on meie riigi vanim ja suurim kõrge IQ-ga inimeste kogukond. Teil on õigus Mensaga liituda, kui teie skoor on 98. protsentiilis või kõrgem. WAIS-testi tulemuseks peate saama vähemalt 130 ja Stanford-Bineti testil vähemalt 132 punkti.
5. Ära aja oma IQ-d oma potentsiaaliga segi. Teie intelligentsus koosneb palju rohkemast kihist, kui on võimalik ühe testiga mõõta. IQ-testid mõõdavad ainult suulisi ja akadeemilisi oskusi. Intelligentsusel on palju muid tahke (näiteks sotsiaalne ja kunstiline intelligentsus), mida ei saa IQ-testiga mõõta. Nii et proovige oma IQ-testi skoori näha oma oskuste tahuna, mitte täieliku intelligentsuse esindusena.

Näpunäited

• Kui teil on puue või häire, võib testi sooritada eritingimustel. Nägemis-, kuulmis- või muu puude korral pöörduge eelnevalt testimisasutuse või psühholoogi poole.
• Mensa Nederland aktsepteerib ainult liikmeid, kes saavad 2% parima tulemuse. Ära ole enda peale vihane, kui sa ei saa minimaalset punktisummat. Intelligentsus on palju enamat kui teie IQ.
• Enamik IQ-teste maksab raha ja mõned testid on kallimad kui teised. Tasuta IQ testid on tavaliselt ebausaldusväärsed.
• Kui sooritate testi, mis pole teie emakeel, võite kogeda puudusi. Võimalikult täpse tulemuse saamiseks sooritage IQ-test oma emakeeles või vabalt valdavas keeles.
• Proovige end professionaalilt, sest IQ-teste kohandatakse pidevalt. Kui soovite täpset tulemust, proovige ennast sertifitseeritud spetsialisti poolt.