Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: tunnustage märke
• 2. meetod 3-st: saate diagnoosi
• 3. meetod 3-st: selgitage välja põhjus
• Näpunäited

Keha kaaliumisisaldus mõjutab teie närvisüsteemi ja suhtlust seedesüsteemi lihasrakkudega, südant ja teisi lihaseid. Enamik kaaliumi salvestub teie rakkudesse ja endokriinsüsteem hoiab vere kaaliumisisaldust tavaliselt teatud väärtuste piires. Hüpokaleemia on seisund, kus teil on liiga vähe kaaliumi ja olete insuliini suhtes vähem tundlik. Kaaliumipuudusega inimestel võivad olla igasugused füüsilised kaebused.

Astuda

1. meetod 3-st: tunnustage märke

1. Pöörake tähelepanu esimestele hoiatusmärkidele. Esimesed märgid kaaliumipuudusest on lihasvalu, krambid ja ebanormaalne nõrkus (sealhulgas hingamis- ja seedesüsteemi lihasnõrkus, kui see süveneb). Madala kaaliumitaseme tõttu pole neuromuskulaarsetel rakkudel võimalik lühikese aja jooksul laadida, takistades nende kiiret tulekahju, mis omakorda tähendab, et lihastel on raskusi kokkutõmbumisega.
   • Nõrkus, lihasspasmid ja surisevad või tuimad lihased võivad viidata kaaliumipuuduse süvenemisele, mis tähendab, et peaksite kohe arsti juurde minema.
2. Kiiresti diagnoositakse. Pikaajaline või tõsine kaaliumipuudus võib mõjutada ka südant. Liiga madal kaaliumitase võib takistada südame õiget tööd. See võib põhjustada ebaregulaarset südamelööki ja rasketel juhtudel isegi ohtlikke südamerütmihäireid. Pikaajaline kaaliumipuudus võib põhjustada neerudes struktuurilisi ja funktsionaalseid muutusi.
3. Pöörake hoolikalt tähelepanu tingimustele, mis võivad põhjustada madalat kaaliumitaset. Kui teil on kõhulahtisus, dehüdratsioon, oksendamine või üldine nõrkus, peaksite kaaliumisisaldust kontrollima. See test koosneb verekogumisest ja üldisest metaboliiditestist elektrolüütide (sh naatrium, kaalium, kaltsium, magneesium, kloriid, vesinikfosfaat ja vesinikkarbonaat) taseme uurimiseks veres.
   • Sõltuvalt teie olukorrast võib arst uurida ka teie maksafunktsiooni.

2. meetod 3-st: saate diagnoosi

1. Laske kaaliumisisaldust testida. Kaaliumi taset alla 3,5 mEq / L peetakse liiga madalaks; normaalväärtused jäävad vahemikku 3,6–5,2 mEq / L. Samaaegselt saab uurida ka selliseid elektrolüütide väärtusi nagu kaltsium, glükoos, magneesium ja fosfor.
   • Vere saab kohe uurida ka vere uurea lämmastiku kontsentratsiooni (BUN) suhtes, mis näitab maksa funktsiooni.
   • Digoksiini võtvatel patsientidel tuleb jälgida ka digoksiini taset, kuna see ravim mõjutab südame rütmi.
2. Hankige elektrokardiogramm (EKG). See uurib südamefunktsiooni kahjustuste või muude probleemide suhtes. Arst raseerib teie nahapiirkondi, kui teil on palju juukseid, ja kleebib teie kätele, rinnale ja jalgadele 12 elektroodi. Iga elektrood saadab südame kohta teavet monitorile 5–10 minutiks. Patsient peaks jääma võimalikult liikumatuks ja võib osutuda vajalikuks EKG kordamine.
   • Madal kaaliumitase võib olla seotud madala magneesiumitasemega. See võib pikendada EKG intervalle ja viia Torsades de Pointesini.

3. meetod 3-st: selgitage välja põhjus

1. Diureetikumide kasutamise kohta pidage nõu oma arstiga. Diureetikumide kasutamine võib otseselt kaasa aidata kaaliumipuudusele. Patsientidele, kellel on sellised seisundid nagu kõrge vererõhk, antakse mõnikord ravina diureetikume. Aga kui need ravimid põhjustavad madala kaaliumisisalduse, peaksite oma arstiga rääkima alternatiivsetest ravimitest.
   • Diureetikumid on furosemiidi ja hüdroklorotiasiidi sisaldavad ravimid. Diureetikumid alandavad vedelikku eemaldades kõrget vererõhku, põhjustades rohkem urineerimist. See võib põhjustada mineraalide nagu kaaliumi eritumist organismist liiga palju uriini kaudu, põhjustades puudust.
2. Hinnake võimalikke põhjuseid oma elustiilis. Kui mõned kaaliumipuuduse põhjused on meditsiinilised, siis teisi saab vältida ka elustiili muutmine. Kaaliumipuuduse põhjuseks võib olla palju alkoholi tarbimine, palju lahtistite võtmine või kogu aeg higistamine. Nende harjumuste muutmiseks või probleemi lahendamiseks oma keskkonna muutmiseks pidage nõu tervishoiutöötajaga.
   • Võimalik, et peate lahendama oma alkoholisõltuvuse, kui teil on raske oma joomist vähendada.
   • Kui kasutate palju lahtisteid, rääkige oma arstiga viisidest, kuidas oma sõltuvust neist loomulikult vähendada.
   • Liigse higistamise korral peate võib-olla muutma oma töö- või elukeskkonda. Peaksite jääma jahedamaks, jooma rohkem või võib-olla võtma meditsiinilisi meetmeid, et vähem higistada.
3. Saate testida muid terviseseisundeid. Madal kaaliumisisaldus võib viidata veel ühele tõsisele meditsiinilisele probleemile. Krooniline neeruhaigus ja diabeetiline ketoatsidoos võivad põhjustada madalat kaaliumisisaldust ja neid tuleb koheselt ravida. Muud seisundid, mis võivad põhjustada madala kaaliumisisalduse, on foolhappepuudus või mao- ja sooleprobleemid, mis põhjustavad sagedast oksendamist või kõhulahtisust.
   • Hüperaldosteronism viib sündroomini, kus võib tekkida kõrge vererõhk ja hüpokaleemia.
4. Kohandage oma dieeti. Parim viis kaaliumisisalduse tõstmiseks on süüa kõrge kaaliumisisaldusega toite. Võite võtta ka kaaliumipreparaate, kuid kontrollige seda alati oma arstiga, et te ei võtaks liiga palju. Mõned kõrge kaaliumisisaldusega toidud on:
   • Banaanid
   • Avokaadod
   • Tomatid
   • Kartul
   • Spinat
   • Oad ja herned
   • Kuivatatud puuvili

Näpunäited

• Raske hüpokaleemia juhtumeid saab ravida meditsiiniliselt, süstides veenidesse kaaliumilahust või võttes kaaliumitablette. See võib osutuda vajalikuks diabeetilisse koomasse jõudnud või ketoatsidoosiga patsientidel.
• Test võib paljastada vajaduse võtta kaaliumisisaldusega tablette või lahust kaaliumisisalduse suurendamiseks veres. (Küsige oma arstilt ka madala kaaliumisisalduse põhjuste, näiteks dieedi ja teatud ravimite, näiteks diureetikumide, põhjuseid.)
• Hüpokaleemia kergeid vorme saab ravida ilma retseptiravimiteta - kui sümptomeid pole. Sellisel juhul võib arst määrata spetsiaalse dieedi ja tugineda keha taastumisvõimele, süües kaaliumirikkaid toite.
• Kaalium on element, mis esineb looduses ainult soolana, näiteks kaaliumkloriid, mida kasutatakse soolaasendajana, kuid mis on vähem maitsev. Maitse erineb tavalisest lauasoolast (naatriumkloriid). Seda leidub peamiselt merevees ja paljudes mineraalides, samuti on see oluline ehitusmaterjal peaaegu kõigi organismide jaoks.