Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: Mõõtke oma siseosa
• 2. meetod 2-st: mõõta jala tegelikku pikkust

Ükskõik, kas otsite uut jalgratast, kontrollite pükste suurust või suuruste erinevust, peate teadma, kuidas täpselt oma jala pikkust mõõta. Sise mõõtmine hea suurusega jalgratta leidmiseks on teistsugune protsess kui jalgade tegeliku pikkuse mõõtmine, mida kasutatakse jalgade pikkuste vaheliste erinevuste leidmiseks. Siseta mõõdetakse jalgade ülaosast kuni pahkluudeni. Täpsemate tulemuste saamiseks võite paluda sõbral end aidata. Kui teil pole kedagi, kes teid aitaks, saate ise mõõta.

Astuda

1. meetod 2-st: Mõõtke oma siseosa

1. Võtke jalanõud ära ja pange kitsad püksid. Nii saate täpsema pikkuse mõõtmise. Mõõtmise saate teha sokkide või paljaste jalgadega.
   • Täpseks mõõtmiseks sobivad kõige paremini rattapüksid, retuusid või tihedad jooksupüksid.
2. Seisa püsti. Riputamine mõjutab teie mõõtmise täpsust. Tee ennast nii pikaks kui võimalik ilma selga kumerdamata.
3. Valige võrdluseks lame ese ja asetage see jalgade vahele. Hoidke seda kindlalt reisilennu kõrgusel jalgade vahel, ilma et seda pigistaks. Võrdlusobjekti liiga tugevalt klammerdamine mõjutab teie rühti ja annab teile vale lugemise.
   • Suur õhuke raamat, vesilood, joonlaud või suur kaust võivad kõik olla võrdlusobjektidena.
   • Lisaks võrdluspunkti pakkumisele jäljendab objekt ka teie jalgratta sadula asukohta ja kõrgust.
4. Mõõtke mõõdulindi abil kaugust põrandast referentsobjekti ülaosani. Täpsuse tagamiseks tehke vähemalt kolm mõõtmist ja võtke keskmine.
   • Võite mõõta sentimeetrites või tollides, kuid sentimeetrid annavad täpsema mõõtmise.
   • Parim on jäik mõõdulint, eelistatult välimise jakiga mõõdulint. Sellel on rohkem kaalu ja jäikust ning see on täpsem, kui teete ise mõõtmised.
   • Pange mõõtmine kirja. Kui teie mõõt on üles kirjutatud, saate seda hiljem otsida, kui vaatate pükste suurusi või jalgratta suuruse tabeleid.
   • Jalgratta sisepikkused erinevad sõltuvalt soovitud jalgratta tüübist. Põhimõõt aitab teil leida endale sobiva ratta.
   • Oma rattapikenduse pikkuse leidmiseks jalgratta ees olevast õmblusest mõõta kaugust põrandast püksiääreni ja lahuta see jalgratta siseküljest.

2. meetod 2-st: mõõta jala tegelikku pikkust

1. Leidke sõber, kes aitab teil jalgu mõõta. Enda tõelise jala pikkuse mõõtmine on väga keeruline ja ei anna täpset tulemust.
2. Heitke lamedale pinnale. Lamake pikali sirutatud selili ja jalad puusa laiuses.
3. Mõõtke puusast pahkluuni. Leidke kondine liiges, kus teie puus puutub jalga. Seda nimetatakse teie eesmiseks ülemiseks niudeluulüliks ehk SIAS-ks. Mõõtke sellest punktist hüppeliigese kondise liigeseni. Tehke seda mõlemalt poolt ja kirjutage oma tulemused üles.
4. Kui leiate olulise kõrvalekalde, pöörduge arsti poole. Väike erinevus jalgade pikkuses on normaalne. Kellelgi pole täiesti sümmeetrilisi jalgu, kuid üle 15 mm erinevus võib teie kõnnakut mõjutada.
   • Pidage meeles, et mõõdulindiga mõõtmine pole alati täpne ja see ei asenda ametlikku diagnoosi. Kui leiate märkimisväärse erinevuse jalgade pikkuses, pöörduge edasise diagnoosi saamiseks arsti poole.