Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: stimuleerige aevastamist lõhnadega
• Meetod 2/3: nina stimuleerimine
• Meetod 3/3: muud tehnikad
• Näpunäiteid

Kindlasti olete kohanud seda ebameeldivat aistingut, kui soovite aevastada, kuid see ei õnnestu. Või öelge, et soovite enne olulist kohtumist, vestlust, kuupäeva või sööki enne tähtaega puhata. Teil on õnne: kuna aevastamine on keha loomulik reaktsioon, võib selle vallandada teatud meetoditega. Muidugi pole kõik meetodid kõigi inimeste jaoks ühesugused ja mõnikord võib aevastama sundimine olla kahjulik. Proovige ise mitut meetodit ja proovige ka nina puhtaks teha!

Sammud

Meetod 1 /3: stimuleerige aevastamist lõhnadega

1. 1 Söö midagi vürtsikat. Ära nuusuta kuuma paprika lõhna: on veel üks toredam viis - proovi kuuma rooga! Sööge midagi rohkesti jahvatatud musta või punase pipra, köömne või koriandriga. Nende koostisosade jahvatamine söögi valmistamise ajal põhjustab tõenäoliselt aevastamist enne, kui hakkate isegi sööma. Pärast seda on toit veelgi maitsvam!
2. 2 Lõhna paprika ekstrakti. Seda looduslikku kuuma pipra ekstrakti kasutatakse nii meditsiinilistel eesmärkidel kui ka gaasipadrunites. Seda kasutatakse ka ninapolüüpide sümptomite leevendamiseks. See ekstrakt on üsna ohutu, kuigi võib põhjustada lühikest põletusvalu. Kuna teil on vaja ainult aevastada, ärge kandke seda nina siseküljele, kuna see põhjustab põletustunnet. Kastke puuvillane tampoon ekstrakti pudelisse ja hoidke seda nina lähedal. Pärast seda aevastate suure tõenäosusega.
3. 3 Ärge kasutage aevastamispulbrit. Omal ajal müüdi selliseid pulbreid koos teiste jantkaupadega, kuigi nendes leidub sageli ohtlikke koostisosi. Üks neist komponentidest on hellebore valge alkaloidid. Kuigi neid pulbreid saab tellida internetist, ärge kasutage neid ise ega andke teistele.
4. 4 Vahuvee lõhn. Mõnikord piisab aevastamiseks sooda aurude sissehingamisest nina kaudu, eriti sifoonist. Tooge klaas ninaga gaseeritud jooki ja võtke paar lonksu nina kaudu hingates.

Meetod 2/3: nina stimuleerimine

1. 1 Kõdita ninasõõrmeid. Kerge kõdi ninasõõrmete sees võib eksitada keha kaitsevõimet ja teie aju saadab signaali ninale aevastama. Ninasõõrmete sisepind on väikseimate ärritajate suhtes väga tundlik. Aevastamist saate provotseerida lihtsalt paberitükiga nina juukseid hõõrudes.
   • Voldi paberist salvrätiku nurk nii, et see moodustaks terava otsa. Libistage see ots ninasõõrmesse ja kergelt raputage ja keerake seda - tunnete kõditustunnet ja soovite aevastada.
   • Sule abil saate ka nina kõditada. Sellisel juhul ei pea sulgi isegi ninasse pistma - hoia seda vaid paar korda nina all.
   • Ärge suruge midagi, kaasa arvatud paberit, oma ninasõõrmetesse väljaspool ninasõõrmete servi.
   • Ärge kasutage ninakarvade stimuleerimiseks juuksenõelu ega muid teravaid esemeid.
2. 2 Kallutage pea tagasi. Kui tunnete, et hakkate aevastama, kallutage aevastamise kiirendamiseks pead tagasi. Mõnikord stimuleerib see lihtne liigutus üksi aevastamist. Kui see ei aita, proovige aeglaselt hingata, hoides oma pead selles asendis.Pidev õhuvool läbi ninasõõrmete võib vallandada aevastamise, eriti kui pea on tagasi kallutatud.
3. 3 Proovige aevastamist oma tempos simuleerida. Mõnikord aitab see tegelikult aevastada! Pingutage samu lihaseid nagu tõelise aevastamise korral. Võib arvata, et see meetod on puhas rumalus. Siiski töötab see sageli. Kujutage ette, et olete elevant, kes üritab oma pika tüvega aevastada - see võimaldab teil kasutada kõiki nina lihaseid.
4. 4 Purr oma lemmik meloodia. Eesmärk on ninaõõnt vibreerida, põhjustades sellega aevastamist. Proovige nurruda meloodiat suletud suuga, ühendades samal ajal ninaõõne erinevaid osi. Kui see ei aita, pange huuled kokku ja hingake nende kaudu õhku välja. Hingake alguses aeglaselt välja, et huuled vibreeriksid. Siis, kui olete väljahingamist kiirendanud, ei suuda te aevastusele vastu panna!
5. 5 Väänake oma nina. Asetage sõrmed ninasillale, hõõruge seda kergelt või liigutage seda küljelt küljele. Seda tehes tunnete ninas kõdi, mis paneb aevastama. Samuti saate oma nina liigutada, kasutades ainult näolihaseid.

Meetod 3/3: muud tehnikad

1. 1 Vaadake terava valguse allikat teravalt. Umbes kolmandikul kõigist inimestest on nn kerge aevastamisrefleks, mis edastatakse geneetiliselt. Kui teil veab ja kuulute sellesse kolmandasse, siis äkitselt eredas valguses aevastate kohe. Kas see nii on, lülitage tuled välja ja sulgege silmad. Pärast mõne minuti ootamist, kuni silmad pimedusega harjuvad, avage need valgusallikat vaadates ja lülitage see sisse.
   • Selgel päeval võib õues olles ka silmad tihedalt sulgeda. Seda tehes katke käega silmad. Pärast ühe või kahe minuti ootamist eemaldage silmade avamisel käsi.
   • Selle refleksi põhjus peitub aevastamise eest vastutava kolmiknärvi (kolmiknärvi) töös. See närv asub nägemisnärvi kõrval. Mõnel inimesel näib nägemisnärvi stimulatsioon olevat kolmiknärvis, mis põhjustab aevastamist.
   • Ärge kunagi vaadake otse päikesesse, et mitte kahjustada silmi.
2. 2 Hinga sügavalt külma õhku. Teine võimalus aevastamisrefleksi esilekutsumiseks on külma õhu sügav hingamine. Proovige selle tehnikaga oma nina valjult kinni püüda. Näiteks kui olete soojas toas ja väljas on külm, vaadake väljapoole ja hingake sügavalt sisse.
   • Kui väljas pole liiga külm, siis vaata oma külmkapi sügavkülma!
   • Soojendatud dušikabiinist välja vaadates võite võtta ka kuuma dušši ja seejärel hingata jahedat õhku.
3. 3 Närige tugevat piparmündimaitselist nätsu. Mõne inimese jaoks tekitab äge tugeva mündilõhna tekkimine aevastuse. Võite imeda ka piparmündikommi või nuusutada piparmündi hambapastat. Äkiline kokkupuude rikkaliku piparmündi aroomiga kutsub esile aevastamise. Kui kõik muud meetodid on ebaõnnestunud, võib olla aeg hinge värskendada!

Näpunäiteid

• Hoidke taskurätik kaasas, et aevastada. Aevastades proovige kohe käsi pesta. Kui taskurätti käepärast pole, aevastage küünarnuki või varruka jalgevahele, et vältida mikroobide levikut.