Sisu

• Sammud
• Osa 1: vigastatud varba sidumine naabriga
• Osa 2: võimalikud tüsistused
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Vigastatud varba sidumine kõrvuti asetsevaga on kasulik, kuid lihtne viis nikastuste, nihete ja varvaste ning käte murdude raviks. Seda meetodit praktiseerivad sageli sporditerapeudid, füsioterapeudid, ortopeedid ja kiropraktikud ning seda on lihtne kodus rakendada. Kui see on õigesti tehtud, pakub see tuge ja kaitset ning aitab mõjutatud liigeseid joondada. Kuid mõnikord on võimalikud mõned komplikatsioonid, näiteks halb verevarustus, infektsioon ja liigeste liikuvuse kaotus.

Tähelepanu:selles artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Enne mis tahes meetodite kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Sammud

Osa 1: vigastatud varba sidumine naabriga

1. 1 Tehke kindlaks, milline sõrm on vigastatud. Varbad on vigastustele vastuvõtlikud ja võivad kahjustuda isegi mööbli otsa komistades või spordivarustust põrgatades. Reeglina on kohe selge, milline varvas on vigastatud, kuigi mõnikord on vaja jalga hoolikalt uurida, et juhtumist paremini aru saada. Kerge kuni mõõduka vigastuse korral on iseloomulikud sellised sümptomid nagu punetus, turse, põletik, lokaalne valu, verevalumid, vähenenud liikuvus ja mõnikord sõrme kerge kõverus, kui see on nihkunud või katki. Vigastusi ja luumurde esineb sagedamini väikese varba ja pöidla puhul kui ülejäänud varvastel.
   • Vigastatud varba sidumine kõrvuti asetseva varbaga sobib enamiku varbavigastuste korral, isegi stressi- või väsimusmurdude korral, kuigi raskemad luumurrud võivad vajada kipsi või operatsiooni.
   • Väikest väsimusmurdu, lõhenenud luud, muljutud verevalumeid või liigese nikastusi ei peeta tõsisteks vigastusteks, kuid muljutud (muljutud ja veritsevad) varbad või keerulised nihutatud luumurrud (verejooks ja avatud luumurd) vajavad kohest arstiabi, eriti kui suur varvas on kahjustatud ...
2. 2 Otsustage, milline varvas siduda. Kui olete teada saanud, milline sõrm on vigastatud, peate otsustama, millise külgneva sõrme külge siduda. Reeglina püüavad nad siduda kokku sõrmed, mille pikkus ja paksus on lähedased - näiteks kui keskmine varvas on kahjustatud, on parem kinnitada see pigem varbale, mitte suurele, sest need on suuruselt sarnased . Lisaks teeb pöial kõndimisel palju tööd, seega ei sobi see väga kokku sidumiseks. Veenduge ka, et kõrval olev sõrm ei oleks vigastatud, vastasel juhul võib kahe vigastatud sõrme kokku sidumine olukorda halvendada. Kui mitu varvast on vigastatud, võib olla parem kasutada kipsi või spetsiaalseid kompressioonjalatseid.
   • Kui teie rõngavarvas on vigastatud, kleepige see mitte väikese varba külge, vaid kolmanda varba külge, kuna need on suuruse ja pikkusega sarnased.
   • Ärge siduge vigastatud varvast külgneva varba külge, kui teil on diabeet või perifeersete arterite haigus, sest liiga tihe side võib kahjustada vereringet ja suurendada oluliselt nekroosi (koe surma) ohtu.
3. 3 Kinnitage sõrmed lõdvalt üksteise külge. Kui olete otsustanud, millise sõrme külge vigastatud sõrm kinnitada, võtke meditsiiniline või kirurgiline side ja siduge vigastatud sõrm piisavalt lõdvalt külgneva kahjustamata sõrmega (suurema usaldusväärsuse huvides võite sõrmed siduda joonisega "8"). Olge ettevaatlik ja ärge mässige sõrmi liiga tugevasti, sest see võib põhjustada täiendavat turset ja isegi peatada vigastatud varba vereringe. Hõõrdumise ja / või villide tekkimise vältimiseks proovige sõrmede vahele panna puuvillane side. Naha hõõrumine ja villide teke suurendab oluliselt bakteriaalse infektsiooni riski.
   • Ärge kasutage liiga palju sidet, vastasel juhul ei mahu jalg kinga sisse. Lisaks aitab liigne sidemega kaasa ülekuumenemine ja higistamine.
   • Varbaid saab mähkida selliste materjalidega nagu meditsiiniline / kirurgiline paber, kleeplint, kleeplint, lint või kummist side.
   • Sidemega saab kasutada puidust või metallist lahast, et pakkuda täiendavat tuge, mis on abiks vigastatud varba eemaldamisel. Varvaste jaoks võite kasutada tavalist jäätisepulka, kuid veenduge, et sellel poleks teravaid servi ega laaste, mis nahka läbistaksid.
4. 4 Vahetage sidet pärast pesemist. Kui teie arst pani esialgse sideme, kasutas ta tõenäoliselt veekindlat sidet, nii et saate vähemalt üks kord duši all või vannis käia. Pärast seda aga olge valmis pärast iga vanni sidet vahetama ja kontrollige nahaärrituse või nakkuse märke. Marrastused, villid ja kallused suurendavad naha nakatumise võimalust, nii et enne uuesti sidumist peske ja kuivatage sõrmed põhjalikult. Samuti võite sõrmi desinfitseerimiseks pühkida alkoholiga niisutatud salvrätikutega.
   • Nahainfektsiooni tunnuste hulka kuuluvad lokaalne turse, punetus, pulseeriv valu ja mädane eritis.
   • Kui vigastasite oma varvast, peate vigastuse paranemiseks kandma sidet kuni 4 nädalat, nii et teil on selle sidumisega palju kogemusi.
   • Kui teie varvas valutab pärast uuesti sidumist rohkem, eemaldage side ja proovige uuesti siduda, kuid veidi lõdvemalt.

Osa 2: võimalikud tüsistused

1. 1 Jälgige nekroosi märke. Nagu eespool märgitud, on nekroos kudede surm verevarustuse ja hapniku puudumise tõttu. Vigastatud varba korral, eriti nihestuse või luumurru korral, võivad veresooned juba kahjustada saada, mistõttu on vaja see väga hoolikalt siduda külgneva varba külge, et mitte häirida vereringet. Kui sidute sõrmed liiga tugevasti kinni, tunnete tõenäoliselt pulseerivat valu, misjärel muutuvad need tumepunaseks ja seejärel tumesiniseks. Enamik kehakudesid suudab ilma hapnikuta ellu jääda kauem kui paar tundi ning varbaid tuleks pärast sidumist umbes pool tundi hoolikalt jälgida, et veenduda, kas nad saavad piisavalt verd.
   • Suhkurtõvega patsiendid tunnevad varbaid ja jalgu palju halvemini, nende vereringe on halvenenud, seetõttu ei tohiks nad vigastatud varvast koos naabritega siduda.
   • Kui nekroos areneb varvaste kudedes, tuleb need amputeerida, et vältida nakkuse levikut ülejäänud jalale või jalale.
   • Avatud luumurru korral võib arst soovitada kahe nädala jooksul võtta suukaudseid antibiootikume, et vältida bakteriaalset infektsiooni.
2. 2 Ärge siduge sõrme tugeva murru korral. Kuigi riietumine on abiks enamiku vigastuste korral, ei tööta see mõnel juhul. Kui teie varbad on purustatud ja täielikult purunenud (nimetatakse killumurruks) või purunenud nii, et luud on tugevasti nihkunud ja tungivad läbi naha (avatud liigesmurd), ei aita sidumine. Sellisel juhul peaksite kohe otsima arstiabi - tõenäoliselt on vaja kirurgilist sekkumist.
   • Varba luumurru tüüpilisteks sümptomiteks on tugev, terav valu, turse, jäikus ja tavaliselt kiire verevalum sisemise verejooksu tõttu. Samal ajal on raske kõndida ning piinava valu tõttu on peaaegu võimatu joosta või hüpata.
   • Varbamurdude põhjuseks võivad olla haigused, mis nõrgendavad luid, näiteks luuvähk, luuinfektsioonid, osteoporoos või krooniline diabeet.
3. 3 Kaitske oma varbaid edasiste kahjustuste eest. Pärast vigastust on sõrm vigastustele veelgi vastuvõtlikum. Nende vältimiseks kandke mugavaid, kindlaid kingi ja jätkake varvaste mähkimist 2-6 nädalat. Valige katvad varbad ja kingad, mis on piisavalt suured, et mahutada sideme ja varba võimalik turse. Parem on kasutada jäikaid ja stabiilseid kingi, mitte pehmeid õhukese tallaga kingi. Ärge kandke kõrge kontsaga kingi vähemalt mitu kuud pärast vigastust, sest need tõmbavad varbad tugevasti kokku ja häirivad nende normaalset verevarustust.
   • Avatud varbaga toetavaid sandaale võib kanda tugeva varvaste turse korral, kuid pidage meeles, et need ei paku mingit kaitset, seega kandke neid ettevaatlikult.
   • Kui olete ehitustööline, tuletõrje, politsei või haljastustöötaja, kaaluge täiendava kaitse tagamiseks terasvarvastega saabaste kasutamist, kuni varvas on täielikult paranenud.

Näpunäiteid

• Sidemega saab hästi hakkama enamiku varbavigastuste korral, kuid ärge unustage ka jalga tõsta ja jääkotte kanda. See aitab leevendada põletikku ja valu.
• Kuigi pärast varba vigastamist pole täielik puhkus vajalik, proovige piirata oma jala pinget ja lülituge õrnade spordialade juurde, nagu ujumine, jalgrattasõit või raskuste tõstmine.

Hoiatused

• Kui kahtlustate, et teil on murdunud varvas, pöörduge oma arsti poole. Sidumine on hea lühiajaline meede enamiku varvaste vigastuste korral, kuid luumurd nõuab arstiabi.