Kuidas ravida murtud varba

Sisu

Sammud
Osa 1 /4: Trauma diagnoosimine
Osa 2/4: Stressimurdude ravi
Osa 3/4: Avatud luumurdude ravi
Osa 4/4: Tüsistused
Näpunäiteid
Hoiatused

Varbad koosnevad väikestest luudest (falangid), mis võivad nüri traumaga puruneda. Enamik varvaste luumurde on stress (väsimus) ja mikropragud, see tähendab pragu väikesel pinnal, mis ei ole piisavalt suur luude nihutamiseks või nahapinna purunemiseks. Harvem on juhtumeid, kus sõrm puruneb nii, et luud on täielikult purustatud (šrapnellimurd) või tõsiselt nihkunud ja ulatub läbi naha (avatud luumurd). On väga oluline mõista sõrmevigastuse tõsidust, kuna see aitab kindlaks määrata järgitava ravi suuna.

Sammud

Osa 1 /4: Trauma diagnoosimine

1 Leppige oma arstiga kohtumine kokku. Kui pärast vigastust, mis pole mitu päeva möödunud, tekib äkiline valu varbas, peaksite perearsti juurde aja kinni panema. Arst uurib varvast ja jalga, küsib, kuidas te oma varba vigastasite, ja võib teile isegi teha röntgenpildi, et teha kindlaks vigastuse ulatus ja luumurd. Kuid kuna terapeut ei ole luu -lihaskonna spetsialist, võib ta suunata teid traumatoloogi või mõne muu spetsialisti juurde.
- Kõige tavalisemad varbamurru sümptomid on tugev valu, turse, tuimus ja sinine varvas sisemisest verejooksust. Samas on inimesel raske kõndida, rääkimata piinavast valust jooksmisel või hüppamisel.
- Teised spetsialistid, kes suudavad diagnoosida ja / või ravida murtud varvast, on trauma, osteopaadid, ortopeedid, kiropraktikud ja füsioterapeudid.
2 Vaadake spetsialisti. Mikropraod, peenestatud luumurrud ja verevalumid ei ole tõsised meditsiinilised vigastused, kuid halvasti purustatud varvas või nihutatud falanksimurd nõuab sageli operatsiooni, eriti kui see hõlmab suurt varvast. Meditsiinitöötajad, nagu ortopeedid (luu- ja liigespetsialistid) või füsioterapeudid (lihaste ja luude spetsialistid), saavad paremini hinnata luumurru tõsidust ja soovitada sobivat ravi. Murdunud sõrmed võivad mõnikord olla seotud teatud haigusseisunditega, mis mõjutavad ja nõrgendavad luud, näiteks luuvähk, luuinfektsioon (osteomüeliit), osteoporoos või diabeedi tüsistused, seega peaks arst neid tingimusi sõrme uurides arvestama.
- Diagnoosi tegemiseks võib kasutada röntgenkiirte, luu skaneeringuid, MRI-sid, kompuutertomograafiat ja ultraheli.
- Varvaste murdumine on tavaliselt vigastuse tagajärg, kui mõni raske ese kukub jalale või sõrm põrkab vastu midagi kõva ja liikumatut.
3 Teadke luumurdude tüüpe ja kuidas neid ravida. Paluge oma arstil selgelt selgitada diagnoosi (sh luumurru tüüp) ja rääkida erinevatest raviviisidest, kuna tavalist stressimurdu saab ravida kodus. Erinevus on moonutatud, painutatud või deformeerunud varvas, mis on märk tõsisemast luumurrust ja vajab professionaalset abi.
- Kõige sagedamini murravad inimesed pöidla ja väikese sõrme.
- Liigese vale paigutus võib põhjustada varba kumerust, mis näeb välja nagu luumurd, kuid füüsiline läbivaatus ja röntgenikiirgus aitavad neid kahte eristada.

Osa 2/4: Stressimurdude ravi

1 Järgige R.I.C.E või CBE puhastussüsteemi (puhkus, jää, kompressid ja tõstmine). Lihas -skeleti süsteemi väiksemate vigastuste (sh stressimurdude) kõige tõhusam ravi on R.I.C.E (puhkus - puhkus, jää - jää, kompressioon - surumine, tõus - tõstmine). Esimene samm on puhata. Vigastuse parandamiseks lõpetage ajutiselt igasugune tegevus. Sisemise verejooksu peatamiseks ja põletiku vähendamiseks tuleks võimalikult kiiresti katkisele sõrmele asetada külm kompress (õhukesesse rätikusse pakitud jää või külmutatud geelipakid). Seda tehes on soovitav, et jalg tõstetaks üles ja toetuks toolile või patjadele (see vähendab ka põletikku). Jää peaks olema iga tund 10-15 minutit ning kui valu ja turse on taandunud, kandke jääd järjest vähem. Põletikku saab vähendada ka elastse sidemega jääle jala külge surudes.
- Ärge siduge elastset sidet liiga tihedalt ja ärge jätke seda üle 15 minuti, vastasel juhul võib verevoolu täielik piiramine põhjustada jala veelgi rohkem kahjustusi.
- Enamik tüsistusteta purustatud sõrmi paraneb 4-6 nädala jooksul, pärast mida saate järk-järgult spordiga naasta.
2 Võtke käsimüügiravimeid. Arst võib soovitada teil alustada põletikuvastaste ravimite nagu ibuprofeen, naprokseen või atsetüülsalitsüülhape või tavapäraste atsetaminofeenil põhinevate analgeetikumide (valuvaigistite) võtmist, et vähendada vigastatud sõrme põletikku ja valu.
- Nendel ainetel põhinevad preparaadid mõjuvad tavaliselt halvasti maole, maksale ja neerudele, mistõttu ei tohi neid võtta kauem kui kaks nädalat.
3 Siduda sõrme. Siduge murdunud varvas külgneva vigastamata varba külge (st pange žgutt) selle joondamiseks, kui see kergelt kortsub. Pühkige oma varbad ja jalad põhjalikult alkoholiga niisutatud salvrätikutega, seejärel mähkige varbad meditsiinilise sidemega, eelistatavalt veekindlaga. Vahetage sidet iga paari päeva tagant mitme nädala jooksul.
- Ärrituse vältimiseks kaaluge marli panemist sõrmede vahele.
- Lihtsa kodulahaste valmistamiseks lisatoe saamiseks peaksite võtma kaks lõigatud jäätisepulka ja asetama need enne sidumist mõlemale poole murdunud varvast.
- Kui te ei saa sõrmi siduda, küsige abi oma perearstilt või muult spetsialistilt (traumatoloogilt, ortopeedilt või füsioterapeudilt).
4 Kandke järgmisi 4-6 nädalat mugavaid kingi. Vahetult pärast vigastust peate üle minema vaba varbaga mugavatele jalatsitele, kuhu hõlpsasti mahub paistes varvas koos žgutiga. Trendikate kingade asemel vali spetsiaalsed raske tallaga kingad ja unusta kõrged kontsad vähemalt mõneks kuuks. Kõrge kontsaga kingad nihutavad raskust edasi, mis avaldab varvastele suurt survet.
- Kui põletik on raske, võite üle minna avatud sandaalidele, kuid pidage meeles, et need kingad ei kaitse teie varbaid.

Osa 3/4: Avatud luumurdude ravi

1 Redutseerimisoperatsioon. Kui luumurdude fragmendid ei ühti, tagastab ortopeediline kirurg fragmendid oma algsesse asendisse - seda operatsiooni nimetatakse redutseerimiseks. Sõltuvalt luude fragmentide arvust ja asukohast võib mõnikord redutseerida ilma invasiivse operatsioonita. Lokaalanesteetikume süstitakse sõrme tuimestamiseks. Kui nahk on vigastuse tõttu kahjustatud, õmmeldakse see kokku ja kantakse kohalik antiseptik.
- Avatud luumurdude korral on aeg verekaotuse ning nakkus- ja nekroosiohu (hapnikuvaegusest tingitud naha surm) tõttu ülitähtis.
- Enne operatsiooni anesteesia alla võtmist võidakse teile määrata tugevaid valuvaigisteid.
- Mõnikord võib tõsiste luumurdude korral luude hoidmiseks taastamise ajal kasutada tihvte või kruvisid.
- Reduktsiooni kasutatakse mitte ainult avatud luumurdude, vaid ka muud tüüpi luumurdude korral, millel on märkimisväärne luude nihkumine.
2 Kanda lahas. Pärast murdunud varba vähendamist rakendatakse sageli lahasid varba toetamiseks ja kaitsmiseks taastumise ajal. Samuti võidakse teile umbes kahe nädala jooksul määrata kompressioonjalatsid ja kargud. Sel perioodil on soovitatav kõndida nii vähe kui võimalik ja puhata nii palju kui võimalik, samal ajal kui jalg tuleks üles tõsta.
- Kuigi lahas pakub mõningast tuge ja löökide neeldumist, ei paku see piisavat kaitset, seega olge eriti ettevaatlik, et mitte kõndimise ajal varba põrutada.
- Taastumise ajal peaks teie toitumine olema rikas mineraalide, eriti kaltsiumi, magneesiumi ja boori ning D -vitamiini poolest, et tugevdada luustikku.
3 Kips. Kui olete murdnud rohkem kui ühe varba või vigastanud jala esiosa (näiteks pöialuud), võib arst kanda kipsi kogu jalale. Kui luutükke pidevalt lahti lastakse, on soovitatav kanda ka lühikest kipsi. Enamik luid paraneb edukalt, kui need on kinnitatud ja kaitstud edasiste vigastuste ja liigse surve eest.
- Sõltuvalt vigastuse asukohast ja tõsidusest on murtud sõrmede paranemine pärast operatsiooni ja kipsiga tavaliselt umbes 6–8 nädalat. Pärast nii pikka kipsi, võib jalg vajada allpool kirjeldatud taastusravi.
- Ühe kuni kahe nädala pärast võib arst saata teile uue röntgenpildi, et veenduda, et teie luud on joondatud ja paranevad korralikult.

Osa 4/4: Tüsistused

1 Jälgige nakkusnähte. Kui katkise varba kõrval olev nahk on kahjustatud, suureneb infektsiooni oht luu või ümbritseva koe sees. Nakkuse korral sõrm paisub, muutub punaseks, muutub soojaks ja puudutades väga pehmeks. Mõnikord võib nakatunud piirkonnast lekkida mäda (nii töötavad leukotsüüdid - valged verelibled), millega kaasneb ebameeldiv lõhn. Kui teil on avatud luumurd, võib arst määrata infektsiooni kasvu ja leviku peatamiseks kahenädalase ennetava suukaudsete antibiootikumide kuuri.
- Kui teil tekib infektsioon, määrab arst teile sobivad antibiootikumid.
- Pärast tõsist luumurdu võib arst soovitada teil teha teetanuse, kui teie nahk on luumurru ajal torgatud või rebenenud.
2 Kandke ortopeedilisi kingi. Ortopeedilised kingad on varustatud spetsiaalsete sisetaldadega, mis toetavad jala paindumist ja paremat biomehaanikat kõndimise ja jooksmise ajal. Kui te murdate oma varba, eriti kui see on suur varvas, võib see mõjutada teie kõnnakut ja jala biomehaanikat ning te hakkate lonkama ja komistama. Ortopeedilised kingad võivad aidata vähendada teiste liigeste, näiteks pahkluu, põlvede ja puusade, probleemide riski.
- Tõsise luumurruga ümbritsevates liigestes on alati oht haigestuda artriiti, kuid ortopeedilised kingad võivad seda riski vähendada.
3 Hankige füsioteraapia. Kui valu ja põletik on paranenud ning varvaste murd on paranenud, võite märgata oma jala tugevuse ja liikumisulatuse vähenemist. Kui jah, siis paluge oma arstil suunata teid spordimeditsiini spetsialisti või füsioterapeudi juurde, kes võib teile pakkuda erinevaid individuaalselt kohandatud tugevdusharjutusi, venitusi ja hooldusi, et parandada liikumisulatust, tasakaalu, koordinatsiooni ja jõudu.
- Teised spetsialistid, kes saavad aidata varvaste / varvaste taastamisel, on ortopeed, osteopaat ja kiropraktik.

Näpunäiteid

Kui teil on suhkurtõbi või perifeerne neuropaatia (varvaste tundlikkuse kadumine), ärge siduge sõrmi kokku, kuna te ei tunne mullide tekkimist ega saa kindlaks teha, kas sideme on pingul.
Varba paranemise ajal ei ole vaja füüsilist tegevust täielikult lõpetada. Harjutusi, mis avaldavad jalale survet, näiteks ujumist või raskuste tõstmist, saate asendada ülakehaga.
Tehke kõigepealt 10 päeva külmad kompressid ja seejärel asendage need niiskete soojade kompressidega (näiteks saate mikrolaineahjus soojendada riisi või ubade pakki). See teraapia võib aidata leevendada valu ja parandada verevoolu kahjustatud piirkonda.
Põletikuvastaste ja valuvaigistite alternatiivina võite kasutada nõelravi. See võib aidata leevendada valu ja vähendada põletikku.