Sisu

• Sammud
• Osa 1: Ekseemi ravi
• Osa 2: Ekseemi järgnevate puhangute ennetamine.
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Miljonid inimesed üle maailma kannatavad ekseemi all. Kui olete mures ketendava ja kuiva naha sümptomite pärast, aitab üks alltoodud meetoditest teie diagnoosi välja selgitada. Selles artiklis kirjeldatakse mitmeid ekseemi ravimise strateegiaid; kui olete huvitatud looduslikest ravimitest, lugege artiklit Kuidas ekseemi loomulikult ravida.

Sammud

Osa 1: Ekseemi ravi

1. 1 Kasutage niisutajat. See vähendab sügelust, punetust ja nakatumise tõenäosust. Niisutaja, eelistatavalt looduslike koostisosade ja lõhnata, on teie parim sõber. Kasutage seda mitu korda päevas, et nahk kuivaks jääks.
   • Kandke pärast vanni või dušši niisutajat, et hoida niiskust naha sees.
   • Enne suplemist kandke kehale niisutajat (näiteks veepõhist kreemi või emulgeerivat salvi, nagu Aquaphor või vaseliin) ja peske õrnalt seebiga või ilma. See aitab vältida naha liigset kuivamist. Ärrituse vältimiseks eemaldage nahalt niiskus kergelt silitades, mitte pühkides.
2. 2 Kasutage külma kompressi. Kandke sügeluse leevendamiseks ekseemile kalduvatele piirkondadele jääpakke või külmakompresse. Kui teil on väga sügelev ekseem, võtke puhas pesulapp, leotage seda külmas vees ja kandke see nahale. Niiske kompress aitab leevendada sügelust.
3. 3 Sügeluse leevendamiseks kasutage hüdrokortisooni (1%). Hüdrokortisoon on tavaliselt kasutatav ja efektiivne sügelusevastane aine, mis on saadaval kreemide, geelide ja pihustite kujul. Uuringute kohaselt ütles 80% vastanutest, et nende ekseem või dermatiit reageerisid hüdrokortisoonile hästi, samas näitasid nad positiivset dünaamikat.
   • Kui kasutate käsimüügihüdrokortisooni, kandke 2 kuni 3 korda päevas 7 päeva jooksul. Kui pärast 7 päeva möödumist sügelus ei parane ega leevendu, lõpetage ravimi kasutamine ja pidage nõu oma arstiga.
   • Steroidide annus käsimüügiravimites on väike ja ohutu, kuid hüdrokortisoon on steroid.Kasutage seda alles pärast pakendil olevate juhiste lugemist või vastavalt arsti soovitustele.
4. 4 Vältige kriimustamist. Lõika küüned lühikeseks, et nahakahjustused oleksid minimaalsed. Peaksite proovima ekseemist mõjutatud nahka võimalikult vähe kriimustada.
5. 5 Siduge oma ekseem sidemega. Enne magamaminekut katke ekseem sidemete või marliga. Väga sageli kriimustavad inimesed unes alateadlikult oma ekseemi ja ärgates avastavad nad tugevat nahapunetust.
6. 6 Muutke oma dieeti. Mõned ekseemi juhtumid on põhjustatud toiduallergeenidest või teatud toitainete puudumisest toidus. Naha niisutamiseks jooge palju vett ja proovige mitte süüa palju piimatooteid, soja, maapähkleid ja gluteeni, kuna need on seotud kõige keerukamate ekseemijuhtumitega.
   • Sööge rohkem lõhet, kreeka pähkleid, avokaadot ja kookosõli, et säilitada terve nahk ja leevendada ekseemi sümptomeid.
   • Võtke A- ja D -vitamiini ning kalaõli, kui te ei saa toidust piisavalt vitamiine.
7. 7 Kui teie ekseem ei parane või sümptomid süvenevad, võtke ühendust oma arstiga. Arst soovitab strateegiat, mis põhineb ainult teie seisundil, ja määrab ravimid, mida saab osta ainult retsepti alusel. Siin on mõned ravimid, mida arst võib teile määrata:
   • Süsteemsed kortikosteroidid. Need on tõhusamad kui käsimüügis saadaval olev lihtne hüdrokortisoon. Neid kortikosteroide kasutatakse raskete või väga tõsiste ekseemijuhtude raviks ning need on tablettide, losjoonide või süstide kujul.
   • Kohalikud immunosupressandid (MFA). MFA -sid kasutatakse kerge kuni väga raske ekseemi raviks. Need ei ole steroidid, kuid vähendavad tõhusalt põletikku. MFA ravimite hulka kuuluvad Elidel ja Protopic, mis on üsna tõhusad, kuid nagu USA Toidu- ja Ravimiamet märkis, suurendavad nad tõenäoliselt nahavähi ja mitte-Hodgkini lümfoomi riski.
   • Antibiootikumid Kuna ekseem sügeleb, on haigusega inimesed sageli altid kriimustuste ja nahakahjustuste tõttu bakteriaalsetele infektsioonidele. Arst võib välja kirjutada antibiootikume, mis aitavad patsiendi kehal võidelda bakteriaalse infektsiooni vastu.
   • Tõkke taastavad niisutajad. Barjääri parandava funktsiooniga niisutajad aitavad nahal vett hoida, vähendades seeläbi kuivust, sügelust ja punetust. Neid on nii retsepti- kui ka käsimüügiravimites.

Osa 2: Ekseemi järgnevate puhangute ennetamine.

1. 1 Testige allergiate suhtes. Allergiatestid võivad määrata, kas ärritav või tegur põhjustab teie naha seisundit. See annab teile teavet selle kohta, millised toidud, vedelikud jne. tuleks vältida.
   • Allergiatestid peaksid hõlmama reaktsiooni mõlemat tüüpi tolmulestadele, kõikidele toitudele, puudele ja kõrrelistele. Need on väga levinud allergeenid, eriti tolmulestad.
   • Testige toidu- ja keskkonnaallergiate suhtes. Sõltuvalt arsti otsusest võib neid läbida nii individuaalselt kui ka kombineeritult. Küsige selle kohta eraldi, et kindlasti teada saada.
2. 2 Muutke duššivee temperatuuri. Võtke soe dušš. Kuum vesi kuivatab nahka rohkem kui soe või külm vesi. Kui teie nahk muutub pärast vanni või dušši punaseks, peaksite alandama vee temperatuuri.
3. 3 Pöörake tähelepanu ilmastikutingimustele. Hoiduge temperatuuri või niiskuse järskudest muutustest. Vältige liigset higistamist ja ülekuumenemist, sest see võib suurendada haiguse ägenemise tõenäosust.
4. 4 Vältige stressi. Stressiperioodidel süveneb nahapõletik, mis on selle kaitsemehhanism kahjustuste eest.Proovige oma elu sujuvamaks muuta, juhtida ärevust ja vähendada stressi tekitavate olukordade tõenäosust.
5. 5 Kandke pehmeid kangaid. Vältige jämedaid kangaid, näiteks villa. Kandke kergeid, hingavaid kangaid (näiteks puuvilla). Ärge unustage oma riideid enne uute riiete selga panemist pesta. Seda tehakse kanga pehmendamiseks ja võimalike ärritajate eemaldamiseks.
6. 6 Kasutage pehmet seepi. Vältige tugevate puhastusvahendite ja muude nahka ärritavate ainete kasutamist. Koorivad seebid ja lahustid võivad ekseemi kergesti esile kutsuda. Osta tualett- ja pesuseebid, samuti pesuvahendid, millel on märge "tundlikule nahale".
7. 7 Vältige keskkonnategureid. Kui olete allergiatesti tulemused valmis, kasutage neid ekseemi süvendavate tegurite mõju kõrvaldamiseks. Vajadusel jalutage maja ümber ja vabanege õietolmu tootvatest rohttaimedest, millele teie nahk reageerib.

Näpunäiteid

• Pidage meeles, et ekseemi ei saa üleöö ravida. Mõne inimese jaoks see kaob, mõne jaoks see jääb. Kuid enamikul juhtudel paraneb ekseem vanusega.
• Proovige mitmeid ravivõimalusi, et näha, milline neist sobib teie nahale kõige paremini.

Hoiatused

• Ärge kandke ärritunud nahale niisutajat, see ainult süvendab ärritust. Kasutage kuivale nahale niisutajat ja ärritunud nahale paksu kreemi.
• Kui koht, kus salvi kasutati, küpsetab või kipitab, lõpetage salvi kasutamine! Teie "ekseem" võib olla tervislik seisund, nii et küsige nõu dermatoloogilt. Parem üle pingutada kui alahinnata.
• Ärge võtke steroide (paikselt või suukaudselt), kui te neid ei vaja - steroidide pikaajaline kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks naha hõrenemist.
• Ärge püüdke oma ekseemi meigiga varjata. See on lubatud ainult siis, kui ekseem on lokaliseeritud, kuid isegi sel juhul peaksite kasutama looduslikest koostisosadest ilma parfüümita kosmeetikat, mis ei põhjusta naha punetust.