Sisu

• Sammud
• Meetod 1/4: uurige, mis teeb teid õnnelikuks
• Meetod 2/4: saate aru, mida soovite oma karjääris saavutada
• 3. meetod 4 -st: selgitage välja, mida suhetest soovite
• Meetod 4/4: uurige, mida soovite oma perelt teha

Et mõista, mis teile elus tõeliselt õnne toob, olge enda vastu aus. Pole kahte inimest, kellel oleks sama tee eluga rahuloluks, olenemata sellest, kui hästi nad kokku sobivad. Seetõttu peate vaatama sügavale enda sisse, et teada saada, mis teile kõige paremini sobib. Selles artiklis aitame teil välja mõelda, mis teid õnnelikuks teeb, ja seejärel anname näpunäiteid, kuidas sinna jõuda.

Sammud

Meetod 1/4: uurige, mis teeb teid õnnelikuks

1. 1 Analüüsige oma põhiväärtusi. Kirjutage üles oma elu kolm aspekti, mis on teie jaoks kõige olulisemad, ja asetage need tähtsuse järjekorda. Kui olete usklik, siis mis saab esimesena - usk Jumalasse või perekonda? Kas teie jaoks on olulisem kulutada aega hobidele, mis toovad teile isiklikku õnne, või keskenduda karjäärile, mis toetab teie perekonda ja juhib mugavat elu?
   • Kui seate oma väärtused ja prioriteedid tähtsuse järjekorda, saate paremini kindlaks teha, kas annate piisavalt energiat igale oma elu aspektile.
2. 2 Loetlege oma lemmiktegevused. Siin pole õigeid ja valesid vastuseid, peamine on see, et olete aus. Võib-olla rõõmustab teid kõige rohkem reisimine või hästi valmistatud toit. Võib -olla teile meeldib raamatutest rääkida ja peaksite harjutama oma kirjutamiskriitika oskusi. Võib -olla meeldib teile olla see, kes raamatuid kirjutab, mitte aga see, kes arutleb teiste inimeste raamatute üle.
   • Nimekiri võib aja jooksul muutuda. See, mis teeb teid õnnelikuks 20 -aastaselt, ei paku teile tõenäoliselt rõõmu 30 -aastaselt. Ärge olge igaveses liidus sellega, kes te olete, vaid ajakohastage oma nimekirja aja jooksul, et kajastada seda, mida teete. Tehke teid praegusel hetkel õnnelikuks .
   • Küsige endalt, mida te tahaksite teha, kui poleks välja antud raha, et paljastada oma tõeline sõltuvus.
3. 3 Ärge lootke materiaalsetele hüvedele. Igasuguste asjade omamine teeb paljud inimesed õnnelikuks, kuid ärge laske end petta, kui arvate, et ainult asjade omamine on õnne võti.Võite unistada heast helisüsteemist, sest armastate muusikat, kuid keskenduge oma muusikaarmastusele, mitte helisüsteemile. Pidage meeles, et kontsertidel käimine, sõpradega laulmine ja vilistamine teel tööle on sama olulised õnne elemendid kui hämmastava helisüsteemiga töötamine.
4. 4 Harjuta meditatsioon. Meditatsioon võib tuua teie vaimsele tervisele ja õnnele uskumatut kasu ning võib ka teie meelt puhastada, et saaksite oma prioriteete selgemalt näha. Kuigi tal on religioossed ja müstilised juured, saab tema tehnikaid lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks kasutada igaüks.
   • Leidke rahulik keskkond, mis ei segaks teid ega häiriks teid - koht, kus saate oma meelt puhastada ja oma seisundile keskenduda.
   • Istuge mugavas asendis, näiteks lootoseasendis, sulgege silmad ja keskenduge oma hingamisele.
   • Hingake aeglaselt, sügavalt ja teadlikult sisse ja välja.
   • Keskenduge oma hingamisele ja sellele, kuidas õhk siseneb ja väljub kehast. Ole hetkel oma kehas täielikult kohal ja anna endast parim, et mitte millelegi muule mõelda.
   • Tehke seda iga päev samal ajal, muutes meditatsiooni oma rutiiniks. Varahommik (enne tööd) sobib suurepäraselt mediteerimiseks, sest see aitab rahuneda ja valmistuda ülejäänud päevaks. Otsige positiivseid asju, millele hetkes keskenduda.

Meetod 2/4: saate aru, mida soovite oma karjääris saavutada

1. 1 Loetlege oma tugevused. Kõige tasuvam on see töö, mis kasutab inimese tugevusi kõige paremini ära. Kui olete suurepärane kõneleja ja teile meeldib esitlusi pidada, paneb teie arvutis kodeerimisprogrammid teie anded ootele. Võib -olla oleks parem saada õpetajaks!
   • Tugevad ärioskused ei ole sama, mis anded, mis teevad teid õnnelikuks.
   • Kas sa oled suurepärane kõneleja?
   • Kas te töötate paremini üksi või meeskonnas?
   • Kas olete kõige produktiivsem siis, kui teile antakse ülesandeid või kui juhite oma projekte?
2. 2 Loetlege oma hobid. Kuigi kõik ei saa töötada valdkonnas, mille pärast nad hulluks lähevad, õnnestub enamikul inimestel teatud määral huvid ja karjäär tasakaalustada.
   • Saate teha palju teste, et teada saada, milline töö sobib teie huvidega kõige paremini.
3. 3 Kujutage ette oma ideaalset ajakava. Mõnel inimesel on raske leppida ideega töötada kontoris iga päev kella üheksast hommikul viieni õhtul. Kui vajate paindlikkust oma tempos töötamiseks, töögraafiku koostamiseks ja tööruumi korraldamiseks, võiksite minna vabakutseliseks või töötada tükitööna. Teised inimesed seevastu ei kujuta ette ülikooli professori pidevalt muutuvat ajakava ning igatsevad stabiilsust ja tööd esmaspäevast reedeni kella üheksast hommikul viieni õhtul.
   • Küsige endalt, milline ajakava sobib teie tööharjumustega kõige paremini.
   • Ärge valige vabakutselist, kui kaotate oma innukuse ja keskendumisvõime kergesti!
   • Pange tähele, et vabakutseline ja tükitöö on vähem stabiilsed kui tavaline kontoritöö ega anna üldiselt kasu ega kasu.
4. 4 Arvutage oma eelarve. Kuigi te ei peaks valima tööd ainult raha pärast, ei tohiks te töötada ka summa eest, millest ei piisa enda ja oma pere ülalpidamiseks. Arvutage eelarve ja mõelge välja, kui palju raha vajate, et hoida oma perekonda vastuvõetaval mugavustasemel.
   • Otsige Internetist teavet erinevate ametite keskmise palga kohta. Mõelge, kas saate end ülal pidada, valides soovitud karjääri.
   • Mõelge, kui palju aega ja milliseid muid jõupingutusi (näiteks täiendõpet) peate oma karjäärieesmärkide saavutamiseks tegema.
5. 5 Ärge kartke töökohta vahetada. Kui jääte ametisse, mida vihkate, võite unistada tööst, mis teile tõeliselt meeldib. Teisest küljest võivad teid peatada paljud tegurid, sealhulgas aeg, ego ja hirm finantsilise ebastabiilsuse ees. Jäta kõik peale tööga rahulolu tahaplaanile.
   • Oma karjäärimuutuse ettevalmistamiseks alustage võimalikult palju raha säästmist. Töökoha vahetamine tähendab mõnikord alustamist madalama palgaga positsioonil, enne kui saate karjääriredelil uuesti ronida.

3. meetod 4 -st: selgitage välja, mida suhetest soovite

1. 1 Loetlege oma põhiväärtused. Kui plaanite veeta ülejäänud elu paarina, peaksite leidma kellegi, kes jagab teie põhivaadet elule. Millised on teie kompromissitumad, muutumatud uskumused? Näiteks:
   • soov saada suur pere / soovimatus saada lapsevanemaks;
   • laste kasvatamise viis;
   • usulisi tõekspidamisi;
   • suhtumine abiellumisse ja / või lahutusse;
   • lähenemine konfliktidele ja probleemide lahendamisele.
2. 2 Loetlege partneri olulised omadused. Te ei leia kunagi inimest, kes vastaks täielikult teie ideaalidele, seega tasub otsitavate kõige olulisemate omaduste loendi suhtes realistlik olla. Seadke oma suhe prioriteediks ja määrake viis kõige olulisemat elementi. Näiteks:
   • huumorimeel;
   • ilus välimus;
   • üldine muusikamaitse ja muud hobid;
   • iha / vastumeelsus veeta aega väljaspool kodu;
   • finantsstabiilsus.
3. 3 Õppige endaga rahul olema. Ükskõik, kui hämmastava romantilise partneri sa ka ei leiaks, pole sa suhtes kunagi õnnelik, enne kui õpid ennast armastama. Lisaks, kui olete enda parim versioon ja naudite seda, saate paremini aru, mida soovite oma partneris näha ja mida temalt nõutakse.
4. 4 Ignoreeri koostatud loendeid. Kuigi on kasulik teada, mida te suhtest tahate, ärge sulgege end potentsiaalsete partnerite eest lihtsalt sellepärast, et need ei sobi ühegi eelarvamusega, mille olete paberilehele kirja pannud. Nõustuge sellega, et te ei leia kunagi kedagi, kes sobiks kõigi loendis olevate üksustega, ja olge avatud suhtlemiseks inimestega, kellega tunnete end olevat seotud.

Meetod 4/4: uurige, mida soovite oma perelt teha

1. 1 Otsustage, kas soovite lapsi saada. Mõned inimesed teavad juba varasest noorusest, et tahavad saada lapsevanemateks, kuid paljude jaoks pole see valik nii ilmne. Pole midagi viga! Ärge laske kellelgi - mitte teie vanematel, sõpradel ega ühiskonnal laiemalt - kehtestada teile valikuid, mida te ei soovi teha. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada.
   • Kas teie ülesanne on saada lapsevanemaks? Hoolimata asjaolust, et seda omistatakse sagedamini naistele (bioloogiline kell, emainstinktid), tunnevad nii mehed kui naised mõnikord lihtsalt soovi pere luua. Ja mõnikord pole lihtsalt sellist vajadust.
   • Kas saate oma peret ülal pidada? Puuduvad ametlikud andmed selle kohta, kui palju maksab lapse kasvatamine Venemaal ja SRÜ riikides, kuid saate siiski otsida Internetist ligikaudset teavet vastavalt oma elukohapiirkonnale. Kui palju on teil oma leibkonna sissetuleku põhjal vigurruumi? Kas saate pakkuda lastele head elukvaliteeti? Kas saate mugavalt pensionile jääda?
   • Kas olete teadlik lapsevanemaks olemise tegelikkusest? Kuigi enamik vanemaid ütleb, et lapsed on nende suurim rõõm ja saavutus, võivad nad teile ka öelda, kui raske on last kasvatada. Lapsevanemana on teil kohustus kaitsta oma last igasuguse ohu eest, pakkuda talle parimat võimalikku elu ja kasvatada teda kohusetundlikuks maailmakodanikuks.Peate taluma kapriise ja kalleid uusaasta kingitusi jne. See on raske töö!
   • Pidage meeles, et naine võib muna alati külmutada, kui ta ei soovi noorelt sünnitada. Kuigi naiste rasestumine muutub aastatega raskemaks, võib noorte munade külmutamine suurendada teie lapse saamise võimalusi, kui otsustate pere luua täiskasvanueas.
2. 2 Otsustage, kui suur pere soovite saada. Kui otsustate, et soovite tõesti lapsevanemaks saada, on järgmine samm välja selgitada, kui suur pere soovite saada. Jällegi põhineb see osaliselt ainult instinktil. Mõned inimesed lihtsalt tunnevad kogu sisimas, et tahavad saada suurt perekonda. Siin tuleb aga arvestada paljude praktiliste kaalutlustega.
   • Ärge unustage, et lapsed on kallid!
   • Kui palju saate igale lapsele tähelepanu pöörata? Üks laps saab vanematelt maksimaalse tähelepanu, kuid iga uue lapsega hajub see tähelepanu üha enam. Kui palju aega saate pühendada igale lapsele ja tema individuaalsetele koolivälistele tegevustele, aidata kodutööde tegemisel, rääkida sellest, kuidas nad oma päeva veetsid, ja palju muud?
   • Kui palju suhtlemist peaks teie arvates laps saama? Isegi kui te ei suuda end täielikult lapsele pühendada, tähendab see, et kui teil on palju õdesid -vendi, on lastel alati keegi, kellega mängida ja mida teha, ning nad saavad alati üksteist aidata rasketel emotsionaalsetel hetkedel. ei taha oma vanematega ühendust võtta.
   • Pidage meeles, et alates kolmandast lapsest jääte ametlikult vähemusse. Kahe lapsega võib iga vanem lapse endale võtta, aga kui lapsi on kolm, siis üks neist jääb alati tähelepanuta.
3. 3 Mõtle, kas tahad kodus lapsehoidjaks minna või tööle minna? Hoolimata asjaolust, et traditsiooniliste soorollide normide kohaselt peaks mees töötama ja naine kodus lapsi kasvatama, peaksid täna nii mehed kui naised end igas rollis võrdselt mugavalt tundma.
   • Lastehooldus töötavate vanematega võib olla kallis sõltuvalt teie elukohast ja teie sissetulekud ei pruugi seda katta.
   • Isegi kui usaldate inimest palju, kas teile meeldiks mõte, et ta kulutab teie laste kasvatamisele palju aega?
   • Kas soovite olla kohal kõikides oma lapse arenguetappides? Kas kontoritöö takistab seda?
   • Terve päev lastega kodus istudes ei tekita tunnet, et olete maailmast lukus, või arvate, et teie isiksuse saab määrata ainult lapsevanema roll?
   • Kui istute kodus, kas see ei sega teie hobisid ja huvisid, millesse iga päev oma lemmiktööl sukeldute?
4. 4 Küsige endalt, milline lapsevanem soovite olla. Hoolimata paljudest lapsevanemaks olemise raamatutest, ei ole õige ega vale viis olla lapsevanem. Inimesed on ju ilma õpetusteta sajandeid lapsi kasvatanud. Siiski on oluline kaaluda, milline lapsevanem sa tahad olla, et olla võimalikult õnnelik.
   • Uurige erinevaid kasvatusstiile, mis aitavad teil valida oma lähenemisviisi perekonna arengule.
   • Kas soovite olla lapsevanem, kes on alati olemas ja käib koos lastega läbi kõik otsused ja tegevused, või püüate mitte sekkuda, lubades lastel teha ise vigu ja neist õppida?
   • Kui palju soovite nende hariduses osaleda? Kas kontrollite igal õhtul oma kodutöid? Kas laadite lastele kooliväliseid tegevusi? Või lasete kvalifitseeritud õpetajatel oma laste hariduse üle järelevalvet teha?
   • Kuidas kavatsete lapsi nende vigade pärast nuhelda? Kas teil on mugavam olla hea või halb politseinik? Või paneme küsimuse teisiti: kas soovite olla rohkem treener, kes aitab teil õigesti teha, või kohtunik, kes osutab vigadele ja karistab neid?
   • Kas seate oma lapsed esikohale või eelistate oma abielu? Mida arvad oma õnnest?