Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: kuidas suhe lõpetada
• Meetod 2/3: kuidas suhet säilitada
• Meetod 3/3: kuidas vaenlase sõpra ära tunda

Võib -olla viis tihe suhtlus suure sõpruskonnaga või pikad suhted sõbraga, kelle ühiskonda ei saa vältida, selleni, et teil on vaenlase sõber. Sellised inimesed tavaliselt teesklevad sõpru, kuid teevad kummalisi ja ebameeldivaid asju, mida ei saa nimetada juhuslikeks. Otsustage, kas jätkate oma sõprust sellise inimesega. Vaenlase sõbra äratundmiseks hinnake tema tegevust ja tundeid inimese vastu.

Sammud

Meetod 1 /3: kuidas suhe lõpetada

1. 1 Rääkige tõelise sõbraga, keda usaldate. Kui te pole kindel, kas konkreetne inimene on sõber või vaenlane, jagage oma muresid sõbraga, keda usaldate sada protsenti. Võib -olla aitab ta teil olukorda uues valguses näha ja mõista suhte väärtust vaenlase sõbraga.
   • Veenduge, et inimene ei avaldaks teie vestluse sisu vaenlase sõbrale.
2. 2 Jätkake ettevaatlikult ja ärge tükeldage õlga. Valige rist mürgise sõpruse lõpetamise ja avatud konflikti vahel - distantseeruge inimesest ilma tülide ja etteheideteta. Kui te ei ole ebaviisakas ega süüdista vaenlase sõpra, siis ei muutu olukord skandaaliks ja keegi ei tekita üksteise vastu pahameelt. Suhte sellise lõpetamise jaoks võite öelda:
   • "Me olime sõbrad, kuid ma arvan, et me ei mõjuta üksteist eriti hästi. Võib -olla lõpetame suhtlemise. "
   • "Ma arvan, et lõpetame mõneks ajaks suhtlemise."
3. 3 Eemaldage end inimesest, kui te pole valmis otse rääkima. Kui teile ei meeldi inimestega tülitseda, kuid ei soovi suhteid vaenlase sõbraga jätkata, siis eemalduge temast järk -järgult. See teeb aruka otsuse, kuid vältige põhjuste arutamist.
   • Alustage järk -järgult üha vähem kohtumisi, kuni inimene pole enam teie elu osa. Võtke aega sõnumitele vastamiseks ja hoidke end hõivatud, et teil poleks aega vaenlase sõbraga suhelda.
4. 4 Arutage olukorda otse. Kui teil on mugav rääkida probleemidest otse, siis rääkige vaenlase sõbraga, et vabaneda raskest koormast. Ärge näidake oma haavatavust ja pettumust. Pidage faktidest kinni ja andke teada, kuidas inimese tegevused teid tunnevad. Näiteid fraasidest:
   • „Mul oli äärmiselt piinlik, kui sa kogu tantsuklassile ütlesid, et mu kostüüm tundub ebamugav. Kas see oli meelega? "
   • „Mind solvasid teie sõnad, et olen liiga hajameelne ja kergesti hajameelne, et saada heaks kirjanikuks. Ma tean, et sa tahtsid nalja teha, aga selgus, et sa naersid mu üle. "
5. 5 Olge valmis selleks, et teie vaenlase sõber on üllatunud või eitab olukorda. Otseselt oma tundeid väljendades sundite inimest tegelikult oma patte tunnistama või neid täielikult eitama.
   • Kui inimene eitab süüdistusi või saab vihaseks ja keeldub probleemi arutamast, siis tõenäoliselt jätkab ta sobimatut käitumist.
   • Mõlemal juhul, kui inimene hakkab vihastama, ei pea te tõenäoliselt temaga ühendust pidama. Kui midagi, siis ütlesite tõtt ja nüüd saate keskenduda tervetele suhetele teiste inimestega.
6. 6 Ole kurb ja liigu edasi. Pole hullu, kui olete alguses vihane, kurb või isegi puudust tundev, kuid laske neist tunnetest järk -järgult lahti, et saaksite positiivses suunas edasi liikuda. Tehke natuke sisekaemust ja mõelge, kas olete hea sõber. Mõelge omadustele, mida soovite oma sõprades näha. Püüdke saada selliseks inimeseks, kellega tahaksite sõber olla.
   • Keegi pole täiuslik, nii et mõnikord võite käituda ka nagu sõber-vaenlane. Ärge laske end petta ja proovige end muuta, et saaksite tulevikus luua tugevaid ja terveid suhteid.

Meetod 2/3: kuidas suhet säilitada

1. 1 Määra ja hoia piire. Kui soovite säilitada inimesega sõprust, peate määrama vastuvõetava käitumise piirid. Seejärel rääkige oma sõpradele nendest piiridest. Ärge laske end petta ja olge oma otsuses otsene.
   • Näiteks kui te pole valmis taluma ebaviisakaid märkusi, siis öelge: "Kui ütlete minu välimuse kohta ebameeldivaid asju, siis lõpetame rääkimise ja lahkun."
   • Kui inimene rikub piire, rakendage väljendatud tagajärgi. Näiteks kui lubasid lahkuda ebameeldivate märkuste korral oma välimuse kohta, siis tõuse püsti ja mine!
   • Kui inimene on piire rikkunud, siis ärge unustage teda sellest teavitada.
2. 2 Ära lobise oma vaenlase sõprade üle. Parem on mitte kellelegi oma suhte "vaenulikust" aspektist rääkida. Mõnikord tahad tõesti oma mõtteid teiste sõpradega jagada, kuid ei tohiks langeda sõbra-vaenlase tasemele. Kui soovite suhet jätkata, rikuvad kuulujutud ja kuulujutud ainult kõike.
   • Teie eeskujulik käitumine ei lase inimesel teie ja tõeliste sõprade vahele sattuda.Nii märkavad nad erinevust ja mõistavad, keda nad tegelikult usaldada saavad.
3. 3 Ole rahulik ja kontrolli ennast. Te ei pea ebaviisakatele tegudele emotsionaalselt reageerima, et takistada sõbral-vaenlasel saada soovitud naudingut. Ärge kaotage pead ja käituge nii, nagu ei segaks teid miski. Ärge vastake vägivallatsejale, et teie ühised sõbrad näeksid teie lahkust.
4. 4 Ärge laske end negatiivsusest mõjutada. Probleemide vältimiseks pange vaenlase sõbra sõnadele ja tegudele vastu.
   • Kui teie vaenlase sõber tühistab plaanid regulaarselt, siis olge alati varuplaan.
   • Kui te ei jaga inimese kirge, siis on parem mitte seda teemat temaga arutada.
   • Kui inimene üritab alati tõestada, et tal on õigus, esitage küsimus, millega te pole nõus nõustuma, et mitte tekitada argumente.
5. 5 Vaadake olukorda inimese pilgu läbi. Teil on lihtsam vaenlase sõbraga läbi saada, kui vaatate olukorda tema silmade läbi. Võib -olla on tal põhjusi selliseks käitumiseks, mis pole teiega isiklikult seotud. See ei õigusta ebaviisakat käitumist, kuid aitab teil inimese sõnu vähem valusalt tajuda.
   • Võib -olla on inimesel kodus probleeme ja ta ei tea, kuidas stressiga muul viisil toime tulla.
   • Samuti püüavad inimesed sageli oma ebakindlust varjata ebaviisaka käitumise taha.

Meetod 3/3: kuidas vaenlase sõpra ära tunda

1. 1 Destruktiivne kriitika. Kui inimene väljendab teiega oma erimeelsusi nii, et tunnete end süüdi või hakkate end häbenema, nimetab teid nimedega või ründab isiklikult, siis on selline kriitika hävitav. Ustavad sõbrad võivad teiega eriarvamusele jääda, kuid nad teevad konstruktiivseid kommentaare, annavad hoiatavaid nõuandeid ja pakuvad abi ilma teie üle kohut mõistmata.
   • Vaenlase sõbrad peidavad sageli hävitava kriitika huumorimaski taha.
   • Nad võivad teie saavutuste ja õnne kohta negatiivseid või kriitilisi kommentaare esitada ning süüdistada teid oma hädades ja ebaõnnestumistes.
2. 2 Tähelepanu puudumine. Tõelised sõbrad mäletavad alati teie soove ja vajadusi, samas kui vaenlase sõbrad püüavad teie heaks harva midagi teha.
   • Näiteks kui saite mõne aasta eest taimetoitlaseks ja inimene kutsus teid grillima ja laual pole midagi taimetoitlast, siis on selline käitumine tahtlik tähelepanematus teie vajaduste suhtes.
3. 3 Äkiline ja püsiv huvi teie vastu. See pole alati ilmne, kuid kui inimene pöörab teile palju tähelepanu, jagab saladusi ja esitab isiklikke küsimusi kohe pärast kohtumist, ei tee ta seda tõenäoliselt heade kavatsuste tõttu. See kinnisidee on ohu signaal.
   • Sõbrad-vaenlased üritavad teile võimalikult kiiresti lähemale jõuda, et teid oma seltskonnaga väsitada.
   • Võib -olla ihkab inimene vastastikust tähelepanu.
4. 4 Küsitavad komplimendid. Sellised inimesed on küsitavate komplimentide meistrid, mis võivad tunduda kiitustena, kuid tegelikult osutuvad solvanguteks. Kui olete sellises olukorras olnud, siis vaadake inimest lähemalt.
   • Näiteks võivad nad sulle öelda: „Mulle meeldib, kui sa juukseid pesed. Nii et nad näevad vähemalt ilusad välja. " Eeldatakse, et muidu näete halb välja.
5. 5 Hinnake oma tundeid pärast inimesega suhtlemist. Kui teil on vaja ära tunda sõber-vaenlane, peaksite kuulama oma sisetunnet. Kuidas tunnete end pärast kohtumist? Tunded aitavad teil mõista oma suhte olemust.
   • Kui olete inimese juuresolekul inspireeritud, pole ta vaevalt teie vaenlane.
   • Kui pärast kohtumist olete laastatud ja kahtlete endas, siis on teil sõber-vaenlane.