Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: oma suhtlusringi leidmine
• Meetod 2/3: kuidas suhelda uute inimestega
• Meetod 3/3: kuidas jääda sotsiaalselt aktiivseks

Kas kavatsete juba kolmandat laupäeva järjest öö veeta? Kui jah, siis võib -olla on aeg oma sotsiaalset tegevust arendada. Seda on muidugi lihtsam öelda kui teha, eriti kui oled häbelik või kardad uusi sõpru leida ja oma eluviisi muuta. Alustage väikesest, suheldes vanade sõprade, naabrite ja tuttavatega, et luua oma suhtlusring.Uute inimestega saate tutvuda ka huviringiga liitudes või vabatahtlikult. Kui teil on seltsielu, jätkake seda oma sõpradega ühendust võttes. Ja ole ka hea sõber ümbritsevatele.

Sammud

Meetod 1 /3: oma suhtlusringi leidmine

1. 1 Taastage kontaktid vanade sõpradega. Mõelge inimestele, keda olete varem tundnud. Nad võivad olla sõbrad koolist või eelmisest töökohast. Võib -olla on teil lapsepõlves sõpru või tuttavaid, kellega koos ringis või lõigus käisite. Võtke nendega ühendust, et uuesti suhelda.
   • Näiteks võite saata sõnumi vanale sõbrale ja kirjutada: „Ma tean, meie viimasest vestlusest on juba päris palju aega möödas, kuid oleks tore suhtlust jätkata” või „Tere, sõber, kuidas sul läheb?”
2. 2 Tutvuge oma naabritega. Ja kuigi see pole Venemaal eriti levinud, võite proovida oma naabritele küpsiseid tuua või kutsuda end teed tutvustama. Keskenduge nendele naabritele, kellega saate vanuse või huvide järgi läheneda.
   • Näiteks proovige naabri uksele koputada ja öelda: "Kas soovite küpsist?" või "tahtsin lihtsalt tere öelda ja ennast tutvustada."
3. 3 Ole sõbralik inimestega koolis või tööl. Suhtle klassi või rühma eakaaslastega, eriti nendega, kes istuvad sinu kõrval. Samuti näidake oma suhtlusringi laiendamiseks tähelepanu oma kolleegidele.
   • Niisiis, vestluse alustamiseks võite klassikaaslaselt või klassikaaslaselt küsida: "Kas olete juba alustanud testi ettevalmistamist?" või "Kuidas eksam läks?"
   • Või võite küsida kolleegilt: "Kuidas teie nädalavahetus möödus?" või "Kuidas kohtumine läks?" See näitab teile sõbralikkust ja seltskondlikkust.
4. 4 Kohtumine virtuaalsete sõpradega. Kui vestlete kellegagi veebis, kaaluge selle suhte tegelikku ellu tõlkimist. Võtke inimene kohvile või kutsuge inimesi grupivestlusesse jooma.
   • Näiteks võite öelda: „Teiega on huvitav suhelda, aga kas saame kohtuda tassi kohvi juua?” või "tahaksin jätkata meie vestlust õlle ääres."
5. 5 Liitu klubiga või liitu huviklubiga. Tutvuge uute inimestega ja võtke nendega ühendust, näiteks liitudes koolis male- või keeleklubiga. Või võite liituda tööl mõne grupiga (meelelahutus- või võrkpallimeeskond).
   • Saate registreeruda kursustele väljaspool kooli või tööd. Võtke näiteks joonistamistunde või sportige aktiivselt.
6. 6 Registreeruge vabatahtlikuks kohalike organisatsioonidega. Valige, kelle uskumusi jagate ja kuhu soovite oma panuse anda. Võtke aega, et tutvuda ja lähedaseks saada mõttekaaslastega, aidates samal ajal teisi.
   • Võite töötada kodutute sööklas või korraldada kohaliku kunsti või muusika festivale.
7. 7 Osalege seltskondlikel üritustel. Otsige oma linnas rühmi, kus saaksite uute inimestega tutvuda, lähtudes ühistest huvidest. Seega, kui teile meeldib lugeda, võite liituda raamatusõprade ringiga ja kui soovite sporti teha, siis kergejõustiku rubriigiga. Täna on gruppe, mis sobivad peaaegu igale eelistusele.
   • Tutvuge kohvikute flaieritega või otsige sotsiaalmeediast oma piirkonna rühmi või üritusi.

Meetod 2/3: kuidas suhelda uute inimestega

1. 1 Tervitage inimesi sõbralikult. Kui kohtute kellegagi esmakordselt, alustage vestlust sõbraliku ja juhusliku tervitusega, et inimene teaks, et soovite temaga ühendust võtta. Võite öelda tere või tere ja seejärel ennast tutvustada. Küsige selle inimese nime, kellega te räägite.
   • Sõbralik ja juhuslik tervitus võib kõlada järgmiselt: "Tere, ma olen Masha. Mis su nimi on?"
2. 2 Kohtumisel pidage meeles iga inimese nime. Proovige nimesid meelde jätta, et saaksite neid hiljem vestluse ajal kasutada. Parema meeldejätmise huvides korrake nime üks või kaks korda valjusti ja veenduge, et hääldate seda õigesti.
   • Näiteks: "Ruslan Avugalypovich? Tore tutvuda, Ruslan Avugalypovich."
   • Kui unustate nime, vabandage ja paluge seda korrata.
3. 3 Näidake positiivset kehakeelt. Hoidke tervitades silmsidet. Keha tuleks pöörata vestluskaaslase poole ja käed külgedel lõdvestuda. Kallutage ka veidi inimese poole ettepoole. See näitab, et olete vestlusest huvitatud ja kaasatud.
   • Võite ka noogutada ja naeratada, väljendades soovi suhelda ja kontakti luua.
   • Võtke lõdvestunud kehaasend. Istuge või seiske, pea üles tõstetud ja õlad sirged, et näidata avatust, sõbralikkust ja enesekindlust.
4. 4 Pidage väikest juttu, et inimest paremini tundma õppida. Väike kõne on see, kui räägite kellegagi oma elust, püüdes tema kohta rohkem teavet saada. Kui küsitakse vastutasuks, saate jagada ka oma elust pärit üksikasju. Väikese jutu alustamiseks esitage küsimus inimese elukutse või hariduse kohta. Või kui olete peol, võite küsida, kuidas teie vestluskaaslane õhtujuhiga tuttavaks sai.
   • Näiteks: "Kuidas sa siis omanikuga kohtusid?" või "Mis sind siia toob?"
   • Või: "Mida sa teed?" või “Millise õppeasutuse olete lõpetanud?”.
   • Pärast seda saate esitada küsimusi, mis puudutavad inimese ametit või haridust. Nii et vestlus jätkub nagu tavaliselt ja ei vaibu.
5. 5 Küsige vestluse ajal sisukaid juhtivaid küsimusi. Kasutage teavet, mis teile juba varem anti. Küsige midagi, mida teile on öeldud. See muudab väikse jutu sisukamaks vestluseks.
   • Näiteks küsige: "Mis tunne on Jaapanis õppida?" või “Mis tunne on põllul töötada?”.
6. 6 Keskenduge sellele, mis teid ühendab. Leidke teise inimesega sarnased huvid. See võib olla teie lemmik telesaade, film või raamat. Kasutage seda isikuga ühenduse loomiseks.
   • Näiteks: “Ma vaatan ka seda sarja. Mis on teie lemmik episood? " või „Lõpetasin just selle raamatu lugemise. Mida arvate lõpust? "
7. 7 Kutsuge teist inimest tegema midagi lõbusat või huvitavat. Kui tunnete, et olete sõlminud sõpruse, võite soovitada teha midagi koos, mis teile mõlemale meeldib. Võite kutsuda inimese ka teiste sõpradega kohtumisele või veeta aega millegi tegemiseks, mille olete lähitulevikus plaaninud.
   • Näiteks: „Tegelikult läksin raamatupoodi, et järgmisel nädalal raamatu autoriga kohtuda. Tahad minuga minna? " või "Mu sõbrad ja mina tahtsime järgmist osa koos vaadata, kas liitute meiega?".

Meetod 3/3: kuidas jääda sotsiaalselt aktiivseks

1. 1 Kohtuge sõpradega regulaarselt. Isegi kui olete väga hõivatud inimene, leidke oma ajakavas sõprade jaoks aega. Leidke neile aega, et teie ühiskondlik elu aktiivne oleks.
   • Näiteks võite korraldada kohtumise kohvikus tassi kohvi joomiseks kord kuus samal päeval. Seega saate selle kohe oma ajakavas esile tõsta ja sellele oma äri planeerides tugineda. Või kutsuge kord nädalas oma sõpru mänguõhtule, et kõik saaksid üksteist näha.
2. 2 Öelge jah, kui teid kutsutakse kuhugi minema või kohtuma. Ärge jätke kasutamata võimalust veeta mõnusalt aega oma sõpradega. Ole avatud kõigele uuele ja suhtle inimestega regulaarselt. Eelistage jah, kui kutsute teid kohtuma.
   • Samuti peaksite olema täpne ja järgima, kui olete juba nõus sõpradega aega veetma. Ole usaldusväärne ja ära anna mõjuval põhjusel viimasel hetkel alla.
3. 3 Ole hea kuulaja oma sõprade jaoks. Sõprus on üles ehitatud vastastikusele abile.Hea sõber olla ja sõprust säilitada tähendab inimeste kuulamist, kui nad seda vajavad. Proovige leida aeg, mil inimene seda vajab. Ja pakkuda ka emotsionaalset tuge.
   • Püüa oma sõprade üle kohut mõista, vastasel juhul võib see suhetes konfliktini viia. Kuulake paremini ja toetage, kui vaja.
4. 4 Tähtis pole sõprade arv, vaid nende kvaliteet. Heade sõprade leidmiseks ja terve ühiskondliku elu säilitamiseks kulub palju aega. Suhtlemine suure hulga inimestega võib olla keeruline. Parem keskenduda sõprade saamisele ühe või kahe inimesega, kes sulle meeldivad ja keda austad. Või võite leida väikese grupi inimesi, kellega ühendate sügavamal tasandil.