Sisu

• Näpunäiteid
• Hoiatused

1 Vähendage kuuma stiiliga harjumise sagedust. Pidage meeles, et juuste kujundamise tööriistade, näiteks lokirullide, kuumade lokirullide ja föönide kasutamine eemaldab teie juustest niiskuse.

2 Otsene päikesevalgus võib teie juustele palju kahju teha. Sellepärast proovige päikese käes viibides kanda mütsi või kaitsta juukseid vihmavarjuga. Kasutage ühte neist meetoditest, kui plaanite viibida päikese käes kauem kui pool tundi.

3 Kasutage juuste pesemiseks sooja või jahedat vett. Asi on selles, et kuum vesi eemaldab juuksed looduslikest õlidest ja muudab need kuivaks. Mis puutub jahedasse vette, siis see aitab juustes niiskust hoida ja annab juustele loomuliku läike.

4 Jagage oma juuksed kaheks, nii et mõlemal küljel oleks võrdne kogus juukseid. Kammige juukseid hoolikalt, veendudes, et sinna poleks jäänud sasipundar.

5 Lisage 4–6 tilka lavendli-, sandlipuu- ja loorberiõli 170 untsi soojale soja- või linaseemneõlile. Seejärel segage kõik põhjalikult, et ühendada kõik õlid üheks tervikuks.

6 Kandke kuumutatud segu juuste otstesse ja osaliselt juuksevõlludesse. Segu ei soovitata kanda juuste juurtele.

7 Mähi pea sooja rätikuga ja jäta 15-20 minutiks. Kuumus tungib juuksefolliikulisse ja aitab tõsta nii vajalikku niiskustaset, aidates seega juukseid niisutada.

8 Loputage juukseid kaks korda šampooniga. Pärast õlide pesemist ei pea te palsamit kandma. Proovige oma juukseid üks kord kuus selle kasuliku seguga hellitada.

9 Püüdke lisada oma dieeti vähemalt 3-5 korda nädalas toitu, mis on rikas oomega-3-rasvhapetega. Omega-3 rasvhapete peamised toiduallikad on järgmised: sardiinid, lõhe, sojaoad, krevetid ja kreeka pähklid.

10 Küpseta toitu rapsiõlis. Kasutage linaseemneõli koduste kastmete jaoks, mis on täis vitamiine ja toitaineid. Nii rapsi- kui ka linaseemneõlid sisaldavad suures koguses oomega-3-rasvhappeid, mis aitavad tugevdada juuksefolliikulisid ja muudavad seetõttu juuksed kopsakamaks ja elujõulisemaks.

11 Võtke iga päev Omega-3 toidulisandeid, et varustada keha mitte ainult juuste, vaid kogu keha jaoks vajalike toitainetega.

Näpunäiteid

• Joo kogu päeva jooksul palju vett, et hoida oma juustes ja kehas niiskustaset.
• Sirgete juustega inimestel on tavaliselt läikivamad juuksed kui lokid. Seda seetõttu, et rasu, mida nimetatakse rasuseks, küllastab sirged juuksed paremini kui lokkis juuksed.

Hoiatused

• Enne õlisegu juustele kandmist veenduge, et see poleks liiga kuum. Ärge kunagi kandke keedetud segu juustele ega muudele kehaosadele. Kui juhtute oma ravisegu üle kuumenema, laske sellel enne kasutamist paar minutit jahtuda.