Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: kasutage kiireid vahendeid
• Meetod 2/3: looduslike abinõude kasutamine
• 3. meetod 3 -st: muutke käitumist

Punased silmad on tavaline, kuid tüütu probleem. Kui teie silmad on punased, kuivad ja sügelevad, saate mõne kiirparanduse õppimise ja selleni viinud käitumise muutmise abil end probleemidest päästa. Vaadake esimest sammu, et teada saada, mida saate punaste sügelevate silmade vastu teha.

Sammud

Meetod 1 /3: kasutage kiireid vahendeid

1. 1 Kasutage silmatilku (kunstpisaraid). Kiire vahend punaste silmade raviks on silmatilgad, mida mõnikord nimetatakse kunstpisarateks. Neid võib leida mis tahes apteegist ja need maksavad tavaliselt ainult 100-200 rubla. Need määrivad ja puhastavad teie silmi, leevendades punetust ja ärritust. See on kiireim ja soovitatav meetod silmade punetuse eemaldamiseks.
2. 2 Vilgub sageli. Enda loomulike pisarate suurendamine on ka kiire viis silmade punetuse ja ärrituse eemaldamiseks. Ärge puudutage neid mingil juhul; Sage vilgutamine on viis, kuidas näärmed tekitavad rohkem pisaraid, mis aitab silmi määrida. Vilgutamine võib aidata ka silmalaugude alla sattunud ärritajaid, nagu juuksed või tolm, maha pesta.
3. 3 Lõpetage oma silmade puudutamine. Üks levinumaid silmade punetuse põhjuseid on allergiline reaktsioon, mille põhjuseks on sageli hooajalised allergiad või muud ärritajad. Kiireim viis silmade punetuse leevendamiseks on nende puudutamise lõpetamine. Ärge hõõruge neid ja proovige sügelemist ignoreerida.
4. 4 Pese oma nägu ja käsi. Kui teil on allergiline reaktsioon, peske oma nägu põhjalikult seebi ja veega. Pese oma käed. Allergilist reaktsiooni võivad süvendada määrdunud käed, sest tavaliselt ei saa te end kontrollida ja nägu aeg -ajalt siiski puudutate. Käte puhtana hoidmine leevendab sügelust veidi ja punetus kaob mõne aja pärast.

Meetod 2/3: looduslike abinõude kasutamine

1. 1 Kasutage roosivees leotatud kurgiviilu. Punetuse leevendamiseks ja silmade rahustamiseks pange paar tilka roosivett silma ja katke need. Kallutage pea tagasi ja asetage kurgiviil igale silmalaule 10-15 minutiks. See peaks aitama jahtuda ja silmi rahustama, samuti leevendama punetust.
2. 2 Kandke silmalaugudele rohelise tee kotte. Keetke rohelist teed ja laske teekottidel jahtuda mugavale temperatuurile. Võite isegi paariks minutiks külmkappi panna, et need kiiremini jahtuda. Järgige sama protseduuri nagu kurgiviilude puhul - väsinud silmade rahustamiseks kasutage teekotte. See aitab ka tursete korral.
3. 3 Kasta vatitups piima. Silmade niisutamine vatitupsuga piimaga on tavaline väsinud silmade koduvahend. Silmalaugude õrn pühkimine vatitupsuga aitab vähendada turset ja sellega kaasnevat punetust.
4. 4 Joo palju vett. Juues palju vett, varustate keha vajaliku koguse vedelikuga, suurendades keha võimet toota looduslikke pisaraid. Võtke 8 klaasi vett päevas (2 l).

3. meetod 3 -st: muutke käitumist

1. 1 Hooajaliste allergiate ravi ravimitega. Kui kahtlustate, et õietolm või lemmikloomade juuksed võivad põhjustada punetust, pöörduge oma arsti poole ja arutage teile sobivaid allergiaravimeid. Allergiaravimid koos kunstpisaratega aitavad punetusega võidelda.
2. 2 Parem maga piisavalt. Üks levinumaid kergesti ravitavaid punaste silmade põhjuseid on väsimus. Kui teil tekib kogu aeg punetus, proovige sügavalt magada, et vältida punaste silmade teket. Kui tunnete end päeva jooksul väsinuna, võivad nõrgad, punased silmad olla põhjustatud just unepuudusest.
3. 3 Tehke silmadele puhkus televiisorist ja arvutist. Isegi kui magate piisavalt, võite siiski oma silmi kurnata, veetes liiga palju aega monitori ees või vaadates telesaateid. Tehke oma silmadele sageli puhkust, tehke lühikeseks jalutuskäiguks pause ja keskenduge mis tahes objektidele, mis on teist kaugel, heitke lühikeseks 15 minutiks magama - laske silmadel kiire graafikuga toime tulla.
4. 4 Vältige suitsust keskkonda. Suits on veel üks levinud punaste silmade põhjus, mida saab kergesti vältida. Kui veedate palju aega suitsetamiskohtades või suitsetate ise, proovige neid olukordi vältida või kasutage silmade määrimiseks ja ärritava punetuse vältimiseks heldelt silmatilku.
5. 5 Kandke päikeseprille. Mõned uuringud näitavad, et päikesekiired ja tugev tuul (samuti autopliitide ja föönide kuumus) võivad põhjustada silmade punetust. Päikeseprillide kandmine õues aitab kaitsta end nii tuule kui ka UV -kiirte eest, mis võivad teie silmi ärritada.
6. 6 Vähendage soola tarbimist. Mõned inimesed usuvad, et liigne sool võib kuivatada silmade limaskesta ja põhjustada ärritust. Kuigi seda on raske tõestada, on kasulik, kui vähendate oma toidus soola. Sool säilitab kehas vett ja lisab kaalu, mida võib kergesti olla vähem.