Kuidas saada atraktiivsemaks inimeseks

Videot: Хэндимен в США / Муж на час в США | Handyman бизнес с нуля, вся работа в США

Sisu

Sammud
Meetod 1/4: arendage atraktiivseid omadusi
Meetod 2/4: parandage füüsilist atraktiivsust
3. meetod 4 -st: leidke riidekapp
Meetod 4/4: tehke oma meik valmis
Näpunäiteid
Hoiatused

Atraktiivne olemine ei tähenda head välimust. Lisaks võivad nii naised kui ka mehed olla atraktiivsed. Et olla tõeliselt atraktiivne, peate saama enesekindlaks inimeseks, leidma oma stiili ja hoolitsema oma välimuse eest.

Sammud

Meetod 1/4: arendage atraktiivseid omadusi

1 Vabane negatiivsetest mõtetest. Inimese atraktiivsus on tegelikult tema peas. Inimesed, kes kohtlevad end negatiivselt (välimus, isiksus jne), edastavad selle negatiivse ka teistele inimestele. Peate õppima negatiivsetest mõtetest lahti saama.
- Pöörake tähelepanu oma mõtteviisile. Kuidas sa ennast tunned? Kui sulle midagi ei sobi, kas sa arvad: "Ma pole millekski võimeline." Kas ütlete endale: "Kui loll ma olen" või "Kui paks ma olen"? Need väited ei vasta tegelikkusele, need on ainult teie peas (välja arvatud ülekaal ja see probleem on lahendatav).
- Kui märkate oma peas negatiivseid mõtteid, asendage need positiivsetega või ärge mõelge millelegi. Alguses saate harjutada neutraalsete mõtete kallal töötamist. Nii et näiteks kui te arvate: "Jumal, kui kole ma olen", siis peatu ja ütle: "Ma arvan, et olen kole, aga ei ole." Mu keha teenib mind nii nagu peab, võimaldab mul olla terve ja teha seda, mida tahan. "
- Hoia eemale negatiivsetest inimestest. Negatiivsed inimesed, kes ütlevad teile, et peaksite välja nägema teistsugune, näiteks et olete liiga paks või liiga karvane, tuleb oma elust eemaldada. Nende negatiivne mõtlemine ei mõjuta teid parimal viisil. Pealegi, miks olla kogu aeg stressis?
2 Ole enesekindel inimene. Inimesed pöörduvad enesekindlate inimeste poole, sest see on uskumatult atraktiivne kvaliteet. Näidates enesekindlust, näitate, et teil on õigus selles maailmas elada. Kui usute, et see on tõsi, siis usuvad seda ka teised inimesed.
- Ära hinda ennast. See ei tähenda, et võite inimeste suhtes ebaviisakas olla, see tähendab lihtsalt seda, et te ei peaks oma igat liigutust kontrollima. Näiteks: selle asemel, et öelda: "Ma olen nii loll", võite öelda midagi sellist: "Ma ei ole selles väga hea."
- Ärge mõistke hukka teisi inimesi. See, mida sa teiste inimeste kohta ütled ja mõtled, on seotud sellega, kuidas sa iseendast mõtled. Õppige inimestest positiivselt mõtlema või üldse mitte mõtlema.
- Ärge võrrelge ennast teistega. See on kõige mõttetum asi, mida saate teha, sest keegi on alati sinust atraktiivsem, enesekindlam jne. Võite püüelda parema poole, kuid ainult endaga võrreldes.
3 Näidake oma parimaid omadusi. Head omadused on sama atraktiivsed kui teie välimus. Kuigi inimesed märkavad ennekõike füüsilist atraktiivsust, kipuvad nad hindama inimest nende heade omaduste, näiteks lahkuse, kuulamisoskuse jms järgi.
- Õpi olema lahke. Aidake teisi inimesi, ootamata midagi vastutasuks. Võite aidata oma emal korterit koristada või sõita oma sõbraga varahommikul lennujaama.
- Suhtu teistesse inimestesse lugupidavalt. Õppige seda. Vaadake olukorda objektiivselt ja kaaluge erinevaid vaatenurki. Ärge tehke inimeste kohta järeldusi.
- Kuula teisi inimesi.Inimesi köidavad need, kes nende vastu huvi tunnevad. Kui räägite kellegagi, pöörake sellele kogu tähelepanu. Hoidke silmsidet, esitage küsimusi. Inimesega rääkides ei tohiks te telefoni pidevalt kontrollida.
4 Juhtige tervislikku eluviisi. Tervis on atraktiivsuse oluline osa. Isegi kui olete millegagi haige, saate siiski harjuda tervislike harjumustega.
- Järgige tervislikku toitumist. Lisage oma dieeti võimalikult palju puu- ja köögivilju (mustikad, kapsas, punane paprika on eriti kasulikud), samuti tervislikke süsivesikuid (pruun riis, idandatud terad, kinoa) ja valke (lõhe või munad).
- Maga palju. Uni ei ole mitte ainult kasulik teie välimusele (nahk, kehakaal jne), vaid uni on teie üldise tervise jaoks oluline. Proovige igal õhtul vähemalt kaheksa tundi magada. Võimalusel mine enne südaööd magama. Lülitage kõik elektroonilised seadmed välja vähemalt pool tundi enne magamaminekut.
- Treenige iga päev vähemalt 30 minutit. Leia endale meelepärane treening (sa ei pea jõusaali minema). Võtke iga päev 30 minutit jalutuskäiku, minge sörkima, tehke joogat, tantsige.

Meetod 2/4: parandage füüsilist atraktiivsust

1 Määrake oma nahatüüp. See aitab teil leida õigeid tooteid. Nahatüübid jagunevad tavaliselt viide kategooriasse: normaalne, rasune, kuiv, tundlik või kombineeritud.
- Rasvane nahk kipub rasuseks muutuma alles mõni tund pärast näo pesemist. Hoolitse rasusele nahale õrna puhastusvahendiga hommikul ja õhtul. Kui teete seda sagedamini, teeb see olukorra ainult hullemaks, kuna naha looduslike õlide eemaldamine suurendab nende õlide tootmist.
- Kuiv nahk kipub ketendama. Kui teil on kuiv nahk, peske oma nägu sooja, mitte kuuma veega ja niisutage nahka, kui see on veel kergelt niiske. Dermatoloogid usuvad, et see aitab nahal niisutatuna püsida.
- Tundlik nahk on tavaliselt seotud sügeluse ja punetusega. Lisaks reageerib see teatud kemikaalidele, mida võib leida nahahooldustoodetest. Kui teil on tundlik nahk, valige tooted, mis ei sisalda lõhnaaineid ega alkoholi; õue minnes kasutage alati päikesekaitset (SPF 30 või kõrgem); pese oma nägu õrnalt.
- Normaalsel nahal on õige niiskuse ja õli tasakaal.
2 Pese oma nägu regulaarselt. Teie nägu on esimene asi, mida inimesed märkavad, nii et hoolitsege selle eest korralikult. Ärge raskendage seda protsessi, muutke pesemisprotsess lihtsaks.
- Pese oma nägu kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord õhtul, et eemaldada mustus ja liigne õli. Kui teie nahk on tundlik või kuiv, saate seda teha ainult üks kord või kasutada oma nahatüübile vastavaid niisutajaid.
- Parim on valida puhastusvahend vastavalt oma nahatüübile ja sellele, kas kasutate meiki või mitte. Näiteks kui teil on rasune nahk, peaksite valima madala pH -tasemega puhastusvahendi, kuna see eemaldab nahalt tõhusamalt liigse rasu.
3 Harjutus võib teie nahale kasulik olla. Treening ei paranda mitte ainult vaimset ja füüsilist tervist, vaid avaldab positiivset mõju ka naha tervisele. Treening vähendab stressi, mis võib nahale negatiivselt mõjuda ja parandab vereringet, mis kindlasti kajastub ka naha tervises. Kui kasutate päeva jooksul õues trenni, kasutage kindlasti päikesekaitset.
4 Järgige tasakaalustatud toitumist ja parandate oma naha seisundit. Sööge iga päev rohkem kui viis portsjonit puu- ja köögivilju ning see toob teie nahale kasu.See, mida sööte, mõjutab teie naha tervist. Mida rohkem puu- ja köögivilju (eriti puuvilju nagu mustikad või rohelised köögiviljad) sööte, seda parem näete välja.
- Probiootikumid aitavad parandada ka teie naha seisundit, seega lisage oma dieeti suhkruvaba jogurt. Jogurt parandab seedetrakti toimimist, küllastades selle miljonite kasulike bakteritega. Mida paremini teie seedetrakt töötab, seda vähem on teil terviseprobleeme.
5 Jälgige oma hammaste seisundit. Kui teil on terved valged hambad, koheldakse teid kui atraktiivset inimest, mida ei saa öelda kollaste valutavate hammastega inimese kohta. Terved valged hambad näitavad, et hoolitsete enda eest, mis on väga oluline, kui proovite oma hingesugulast leida.
- Veenduge, et pesete hambaid vähemalt kaks korda päevas. Samuti kasutage hambaniiti vähemalt üks kord päevas. Paljud jätavad selle nõuande tähelepanuta, kuid hammaste tervena hoidmiseks on seda väga oluline teha.
- Professionaalseid hammaste valgendamise meetodeid kasutades saate hambaid ohutult ja tõhusalt valgendada. See ei soodusta hammaste tervist, kuid näete hea välja. Külastage kindlasti hambaarsti vähemalt kord aastas. Kui teil on tundlikud hambad või valutavad igemed, jätke hammaste valgendamine vahele, kuni põletik taandub.
6 Hoolitse oma juuste eest. Sõltumata sellest, kas olete mees või tüdruk ja teie juuksetüüp, muudavad terved juuksed teid atraktiivsemaks. Te teate, et teie juuksed on paremad, nii et teate paremini kui keegi teine, kuidas neid korralikult hooldada. Kui kuivatate juukseid, proovige juukseid mitte kuivatada.
- Peeneid juukseid tuleb tavaliselt pesta umbes kord kolme päeva jooksul. Peate katsetama, et teha kindlaks, milline meetod teile kõige paremini sobib. Igapäevane juuste pesemine võib muuta need kuivemaks. Kui jah, proovige oma šampooni vahetada. Samuti määrake, kui kaua saate oma juukseid jätta.
- Rasuseid juukseid tuleb pesta iga päev šampooniga. Lisaks olge valmis oma šampooni vahetama, sest sageli võib vale šampoon põhjustada rasuseid juukseid (isegi kui see ütleb, et see on rasustele juustele).
- Lokkis juukseid pole vaja sageli pesta. Saate lainelisi juukseid pesta paar korda nädalas või kolm, kuid see on kõige rohkem. Lisaks muudavad fööni kasutamine juuksed särisemaks.
7 Leidke oma näole ja juuksetüübile sobiv soeng. Tüdrukutel on tavaliselt rohkem võimalusi kui poistel, kuid see pole vabandus halbade juuste kandmiseks. Kuid nii poiste kui tüdrukute jaoks on suurepärane idee leida endale sobiv soeng.
- Meeste soengud:
  - "Mis tahes tihedusega sirged juuksed": lühikesed juuksed külgedel, juuste pikkuse järkjärguline vähendamine kroonil vähemalt 2,5 - 3 cm; lainelised või lokkis juuksed: külgedel - keskmise pikkusega; ülaosa ja külgede suhe peaks olema 2: 1; õhukeste sirgete juuste jaoks - juuste pikkus kuni õlgade tasemeni.
  - "Lokkis või lokkis juuksed": juuksed peaksid olema külgedelt umbes 5 cm ja ülevalt 7,5 cm.
- Naiste soengud:
  - "Sirged juuksed": lahtised sirged juuksed; või ponisaba, maht kroonil, fikseeritud juukselakiga; või prantsuse punutis.
  - "Lainelised juuksed": soeng "kerge hooletus", õrnad lokid ise võtavad oma loomuliku vormi; või koguge juuksed külgedele ja kinnitage need kinni, jättes juuste põhja lahti; või võite kukli siduda.
  - Lokkis juuksed: saada lühike soeng; või võite oma juukseid alla lasta, luues mahu peal; või koguge juuste esiosad ja kinnitage need pea tagaosas; või koguda lokke hobusesabasse.

3. meetod 4 -st: leidke riidekapp

1 Ostke paar riideeset, mis toovad esile teie isikupära. Need rõivad peaksid olema teie garderoobi põhiosa ja peaksite oma välimuse nende järgi looma. Oluline on seda arvestada nii meeste kui ka naiste puhul, sest see võib rõhutada teie individuaalsust (ja enesekindlust).
- Ehted, riided, kingad on hädavajalikud esemed. Näiteks kui teile meeldivad mahukad ehted, valige ehete rõhutamiseks neutraalse värvi rõivad või kui soovite teatud rõivastust rõhutada, valige sellele sobiv lisand.
- Kotid on ka suurepärane asi, mida meeles pidada. Kotte saate valida sõltuvalt riietusest. Need võivad olla mitte ainult kasulikud, vaid toovad esile ka teie isikupära.
2 Ostke riideid ebatavalistes kohtades. Kui soovite oma isikupära esile tõsta, valige sobivad rõivad. Selleks peate ujuma riideid, mida teistel pole.
- Kaubasaadetised on fantastilised kohad, kust saab riideid odavamalt osta. Nendest poodidest saate disainerrõivaid odavamalt osta.
- Antiik- ja vintage -poed on suurepärased kohad, kui soovite osta vintage -riideid. Vanad riided on eriti vastupidavad, nii et need kestavad kauem kui kaasaegsed riided.
- Kunstiturud on suurepärane koht ainulaadsete rõivaste ja aksessuaaride leidmiseks. Toetades kohalikke kunstnikke, saate osta ebatavalisi ja huvitavaid aksessuaare ja rõivaid. Internetist leiate huvitavaid ja ebatavalisi rõivaesemeid ka veebisaitidelt nagu Etsy ja eBay. Siiski määrake õige suurus, et mitte osta riideid, mis pole teie jaoks sobiva suurusega.
3 Mõelge oma riietusele. Võimalik, et soovite kanda riideid, mis muudavad teid mugavaks, enesekindlaks ja atraktiivseks. Selleks peate katsetama, et teha kindlaks, mis teile sobib.
- Kas teil on oma "kuju". "Vorm" tähistab siin riideesemeid, mis toovad esile teie isikupära. Saate neid muuta, lisada tarvikuid ja muid elemente. Näiteks: teie "vormiriietus" võib olla teksad ja T-särk. Sõltuvalt ilmastikust saate oma välimust muuta, näiteks võite külma ilma korral kanda pikkade varrukatega T-särki.
- Osta neutraalsetes toonides riideid. Tavaliselt on need musta või halli tooni riided või loomulikumad värvid, näiteks pruun või kreemikas. Tänu sellele saate saavutada oma pildi terviklikkuse.
- Olge oma garderoobis punased rõivad. Mõlema soo jaoks on punane atraktiivne värv. Punane toonitab jõudu ja enesekindlust. Seega kanna punast kleiti või punast huulepulka, punast salli või särki ja sind märgatakse kindlasti.
4 Veenduge, et valitud riietus oleks teie jaoks õige. Kui riided teile sobivad, saate hea välja näha. Liiga kitsad riided panevad teid end ebamugavalt tundma; liiga lahtised riided näevad lohakad välja.
- Isegi teie teksad peaksid teile sobima. Need ei tohiks olla liiga kitsad ega laiad. Kui teie teksad on liiga pikad, palistage need, et need mööda maad ei lohiseks.
- Kui olete naine, valige kindlasti õige rinnahoidja. Rinnahoidja peaks toetama rindu, mitte pigistama ja jätma nahale jälgi.
5 Kandke sobivaid jalatseid. Inimesed pööravad tähelepanu kingadele. Kui teie kingad täiendavad riietust, näete välja atraktiivne.
- Naiste jaoks on balletikorterid mitmekülgne kinga. Neid saab kanda peaaegu iga riietuse jaoks. Lisaks on kontsade puudumine veel üks pluss, kuna tunnete end mugavalt ja mugavalt.
- Saapad sobivad ideaalselt sügisel või talvel. Kõrge kontsaga saapad näevad välja väga atraktiivsed, kuid peate õppima, kuidas neis käia.Vastasel korral näete välja ebameeldiv.
- Noored peaksid hoolitsema selle eest, et nende kingad sobiksid riietega (palun mitte ainult pruunid kingad musta ülikonnaga). Kui lähete kohtingule, veenduge, et kingad oleksid puhtad.

Meetod 4/4: tehke oma meik valmis

1 Kasutage oma välimuse parandamiseks meiki. Meik võib esile tõsta teie ilusaid jooni. Kui kasutate meiki õigesti, võite muutuda atraktiivsemaks. Ärge kartke eksperimenteerida, tänu sellele leiate oma pildi.
- Kui teie nahk on põletikuline või vistrik, võite selle katmiseks kasutada meiki. Veenduge, et jumestuskreem sobiks teie nahatooniga, vastasel juhul rõhutate ainult seda, mida üritate varjata!
- Rõhutage oma näo kontuuri. Võite kasutada pronksi, mille tulemuseks võib olla pargitud nahatoon. Bronzerit ei tohi kanda kogu näole, vaid ainult selle teatud osadele: otsaesisele, ninale, põsesarnadele, rangluudele. Mõelge sellele, mida soovite rõhutada, ja kandke pronkseri valitud aladele.
2 Keskenduge silmadele. Silmad on hinge peegel. " Silmi esile tõstes muutute atraktiivsemaks. Proovige välja näha loomulik, proovides suitsuse jääga silmameiki (mis on alati moes ja sobib hästi punase huulepulgaga).
- Valmistage silmalaud ette: rasvatage nahk. Kasutage spetsiaalset "varjualust". Järgmisena kasutage silmapliiatsit. Kõik üleminekud peaksid olema sujuvad. Joon tuleks tõmmata mööda ülemist silmalaugu võimalikult ripsmejoonele. Välisservas peaks joon olema paksem ja silma keskele lähenedes järk -järgult kitsenev. Seda ei ole vaja viia sisenurka. Pliiatsi värv tuleb valida nii, et see vastaks varjude värvile. Alumine silmalaud on hädavajalik kaasa võtta. Esmalt tõmmake pliiatsiga joon ja segage see kergelt varjudega. Segage lauvärv hästi mööda silmalau serva nii, et silmapliiats praktiliselt kaob. Selle silmameigi peamine asi on kontrast. Vajame sujuvat, kuid selgelt nähtavat üleminekut. Heledad, säravad varjud sobivad selleks suurepäraselt. Kandke need ülemise silmalau pinnale kortsust kulmuni.
- Naturaalse välimuse saamiseks lisage rõhku silmapliiatsiga looduslikes toonides nagu pruun. Kasutage beeži lauvärvi. Kasutage ripsmetušši, et ripsmetele volüümi lisada. Valige selleks sobiv ripsmetušš.
3 Ole oma meigiga loominguline. Loomulikult püüdlege loomulikkuse poole, kuid lisage oma maitse, et atraktiivne välja näha.
- Proovige viiekümnendatel populaarset Cat Eye meiki või minge teisele ajastule.
- Kasutage erksat värviskeemi! Näiteks kasutage siniste silmade rõhutamiseks hõbedast või türkiissinist tooni; või tume smaragd pruunide silmade jaoks.