Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: otsige teavet sõltuvusvormide kohta
• Meetod 2/4: otsige professionaalilt professionaalset abi
• 3. meetod 4 -st: looge raviplaan
• 4. meetod 4 -st: arvutage oma jõud ratsionaalselt
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Narkomaanial on alati suur mõju mitte ainult inimese enda, vaid ka tema sugulaste ja sõprade elule. Inimese uimastisõltuvusel võivad olla nende eest hoolitsevatele inimestele ohtlikud emotsionaalsed, psühholoogilised ja rahalised tagajärjed. Kui teil tekib see probleem, järgige alltoodud näpunäiteid, et oma kallima raske olukorraga toime tulla.

Sammud

Meetod 1 /4: otsige teavet sõltuvusvormide kohta

1. 1 Otsige Internetist teavet oma lähedase sõltuvusvormi kohta. Optimaalne narkomaaniaravi plaan ja teie kallima toetamine sõltub sellest, millist sõltuvusvormi ta kogeb.
   • Lugege artikleid peamiselt meditsiinilistel ja teaduslikel saitidel, reeglina on see teave tõsi.Pidage meeles, et kogu Internetist leitud teavet ei saa usaldada. Paljud saidid ja artiklid on täiesti kahtlase sisuga.
   • Teadmine oma kallima isiksusest ja sõltuvusest, millega ta silmitsi seisab, aitab teil paremini mõista, mida oma lähedaselt oodata ja kuidas temaga kõige paremini toime tulla.
2. 2 Vaadake selliseid organisatsioone nagu Al-Anon, Alatin ja Nar-Anon, mis pakuvad programme alkohoolikute ja narkomaanide perele ja sõpradele. Sellised organisatsioonid pakuvad abi sõltuvust põdevate inimeste perede toetamisel. Teabe jagamine inimestega, kes sarnaselt teiega sellise probleemiga silmitsi seisavad, aitab paremini mõista kogu olukorda ja leida lahendusi. Selliste organisatsioonide pakutavad programmid on suunatud psühholoogilisele ja moraalsele abile narkomaanidele ja nende peredele.

Meetod 2/4: otsige professionaalilt professionaalset abi

1. 1 Võtke ühendust kohalike kliinikute ja rehabilitatsioonikeskustega. Küsige professionaalset nõu või otsige Internetist raviasutusi ja statsionaarseid hoolduskeskusi, kus ravitakse narkomaane.
   • Paljudel narkomaanidel tekivad psüühikahäired, mis aitavad kaasa sõltuvuse tekkele. Seetõttu leidke spetsiaalne keskus või kliinik, kust saate professionaalset meditsiinilist abi. Peate uurima, kas teie lähedasel on vaimse tervise probleeme, mis nõuavad täiendavat ravi, et mõista, kuidas edasi minna.
2. 2 Otsige kohalikke anonüümseid tugirühmi. Lisaks ravile erikliinikutes vajab inimene suhtlemist ja võimalusel ka psühhoteraapia kursusi.
   • Paljud organisatsioonid korraldavad regulaarseid kohtumisi, kus arutavad aktiivselt sõltuvushaigete inimeste probleeme, pakuvad tuge ja psühholoogilist abi ning räägivad uimastivaba elu võludest.
   • Need rühmad soovitavad sageli järgida 12-astmelist programmi, mis töötati algselt välja anonüümsete alkohoolikute jaoks.
3. 3 Rääkige terapeudiga. Pidage meeles, et abi ei vaja ainult teie kallim. Teie ja teised pereliikmed vajavad sellest probleemist taastumiseks tuge, seega ärge jätke kasutamata võimalust rääkida terapeudi või perenõustajaga.
   • Narkomaaniga koos elamine võib teistele pereliikmetele stressi tekitada. Sellistel juhtudel on soovitatav mõelda pereteraapiale, see aitab mõista lähedaste pingeid.
   • Paljudes koolides on psühholoogid, kes aitavad vanematel teismeliste narkomaanidega toime tulla.
4. 4 Veena kallimat professionaalset abi otsima. Ärge ignoreerige sõltlase probleeme, proovige mõnda neist probleemidest enda kanda võtta ja oma abi pakkuda. Veena teda pöörduma arsti, anonüümse tugigrupi või kliiniku poole.

3. meetod 4 -st: looge raviplaan

1. 1 Küsige abi spetsialistilt. Plaan tuleb koostada, kuid seda peaks tegema professionaal, siis suurenevad eduvõimalused märgatavalt. Ebaõnnestunud raviplaan võib olukorda halvendada ja suurendada sõltuvust.
2. 2 Tehke raviplaan. Otsustage, kes seansse läbi viib, kes osalevad, kuidas kaasate oma narkomaanist „patsienti”, kuidas seansse läbi viiakse. Enamikku seansse peaks juhtima kvalifitseeritud psühhoterapeut ja need peaksid hõlmama sõpru, perekonda ja teisi sõltlase jaoks volitatud inimesi. Kaaluge erinevaid võimalusi ja valige see, mis teie kallimale kõige paremini sobib.
3. 3 Rääkige kallimaga nende sõltuvusest. Mõnikord võivad sõltlase taotlused või huvid aidata suunata sobivamat raviplaani. Lisaks, kui loete valjusti artikleid narkomaaniast, jagate oma tundeid selle kohta, kui raske on teil sellist olukorda taluda, nõustub teie kallim kiiremini abi otsima.Olge valmis selleks, et teie edasised tegevused sõltuvad teie kallima reaktsioonist.

4. meetod 4 -st: arvutage oma jõud ratsionaalselt

1. 1 Ole sõltuvuses oleva kallima suhtes alandav, kuid ära lase tal kaela istuda. Ärge andke talle palju raha, et takistada teist narkootikumide või alkoholi ostmist. Kuid tuletage talle võimalikult sageli meelde, et olete valmis aitama.
2. 2 Õppige suhtlemisoskust. Paljud suhted muutuvad keeruliseks ja väljakannatamatuks, sest partnerid lihtsalt ei suuda end tõhusalt väljendada.
   • Seal on raamatuid, mis kirjeldavad näpunäiteid, mis võivad teid aidata. Rääkige psühholoogiga oma hirmudest ja muredest oma kallima ravimise pärast narkomaaniaga.
   • Suhtlemisoskus aitab teil keskenduda ja suunata vestlus õiges suunas, et teie suhtlus ei manduks negatiivsuseks, süüdistusteks, pahameeleks ja karjumiseks.
3. 3 Kutsuge narkomaaniaga kallim psühhoteraapiasessioonidele. Kui tunned, et su kallim ei taha seda, paku oma tuge. Öelge neile, et osalete koos nendel seanssidel.
4. 4 Proovige oma käitumist kontrollida. Olge valmis selleks, et teie kallim suhtub uimastisõltuvuse ravisse negatiivselt. Mõelge, kas tasub end sellisest olukorrast tarastada järgmistel juhtudel:
   • Kui uimastisõltlane pereliige või lähedane on teie suhtes ebaviisakas, julm ja kuritahtlik.
   • Kui ta kujutab oma käitumise tõttu ohtu kogu perele (näiteks jätkab narkootikumide kasutamist laste juuresolekul jne)
   • Kui ta kuritarvitab pereliikmete lahkust ja hoolivust (müüb asju kodust või rahastab arveid doosi eest tasumiseks).
   • Vajadusel tasub kaaluda, kuidas narkomaani ebaseaduslikku käitumist tsiviilvõimudele deklareerida, alaealist haiglasse ravile saata, elukohta muuta, sellest narkomaani teavitamata.

Näpunäiteid

• Arvutage oma tugevus. Oma kallima abistamiseks on oluline säilitada oma tervis ja heaolu. Kergem on aga mõneks ajaks oma partnerist distantseeruda ja end korda seada, kui mõista, et lähedast ei saa kuidagi aidata. Oma tervise säilitamiseks on väga oluline jõudu arvutada.
• Püüa tugevdada peresidemeid. Peate teadma, kuidas teie lapsed ja lähedased aega veedavad, mida nad teevad. Lastega on vaja läbi viia harivaid vestlusi. Pidage meeles, et vanemad peavad olema otseselt kaasatud lapse ellu ja kasvatamisse.
• Oleks hea mõte veenda oma kallimat narkomaaniaga abi otsima. On olemas erilisi veenmisviise, millest enamik põhineb tugevatel perekondlikel sidemetel. Kui narkomaanil on kahju oma perest ja sõpradest, kes tema eest hoolitsevad, võtab ta nende nõuandeid kuulda.
• Pidage meeles, et narkomaaniat on raske võita ilma professionaalse meditsiinilise või psühhoterapeutilise abita. Narkomaanide pereliikmed ja lähedased vajavad sageli ka tuge ja grupipsühhoteraapiat, et aidata selle olukorraga toime tulla.

Hoiatused

• Pidage meeles, et isegi kui kõik võimalikud meetmed on võetud, ei pruugi tulemus olla see, mida ootasite. Ärge süüdistage selles oma kallimat narkomaanias, muidu tunneb ta end ohustatuna ja umbusaldatuna ning kardab abi otsida.