Sisu

• Sammud
• Osa 1 /4: Kaaluge ideid
• Osa 2/4: koostamine
• Osa 3/4: Muutke
• Osa 4/4: jagage nimekirja lähedastega
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Igaühel meist on nimekiri eesmärkidest ja soovidest, mida tahame elu lõpuni täita. Kindlasti teate, et soovite õigel ajal kohal olla, kuid konkreetne nimekiri aitab teie plaani elluviimist kiirendada. Proovige alustada ajurünnakuga. Tehke nimekirjas soovitud muudatused, küsige oma arvamust ja paluge lähedaste tuge, et teie soovid tõhusalt ellu viia!

Sammud

Osa 1 /4: Kaaluge ideid

1. 1 Valige inspireeriv asukoht. Nimekirjaga töötamine on põnev kogemus, seega valige inspireeriv asukoht! See võib olla teie lemmikpark, teie kodu hubane nurk või mugav koht.
2. 2 Valige tähenduslikud soovid ja eesmärgid. Teie loend peaks sisaldama teie jaoks mõistlikke esemeid. Ärge lisage sellisesse nimekirja eesmärke, mis tunduvad hädavajalikud või mille eesmärk on teistele muljet avaldada. Millest sa unistad? Mis paneb sind tundma rahulolu?
   • Mõelge lapsepõlve harrastustele, mis on tahtmatult andnud teed kiireloomulistele asjadele. Sellised aspektid võivad peegeldada teie siiraid soove, mille jaoks pole piisavalt aega ega vahendeid.
   • Mõelge saavutustele, mis andsid teile kindlustunde, tegevustele või hetkedele, mis tõid teile kõige rohkem rõõmu.
3. 3 Tõstke esile ühine teema. Mõelge kategooriatele ja märkige ühine teema. Ta aitab teil oma nimekirjaga töötada. Näiteks kui teiste aitamine pakub teile kõige rohkem rõõmu, siis loetlege sellised teemad nagu hariduskursuste loomine ebasoodsas olukorras lastele, mis sobivad selle teemaga.
4. 4 Loobu ootustest. Pole vaja karta, et teised mõistavad teid hukka või kõik soovid ei realiseeru. Kuulake oma südame häält. Kas on eesmärke, mis salaja su meeltes elavad, kuid sul on piinlik neid realiseerida? Loetlege need.
   • See pole suur asi, kui kõik eesmärgid pole täidetud! Nimekiri on ainult suunis, mitte kohustus.
5. 5 Otsige vestlustest inspiratsiooni. Kui teil on ideed otsas, rääkige sõprade ja perega. Küsige nende soovide ja eriliste hetkede kohta.
   • Küsige: "Mis on teie elus kõige põnevam hetk?" - või: "Kui sa saaksid enne surma teha üht asja, mida sa kunagi ei teinud, siis mida sa teeksid?"

Osa 2/4: koostamine

1. 1 Valige andmekandja. Eesmärgid ja soovid saab kirja panna paberilehele või luua oma arvutis dokumendi. Kõige tähtsam on oma nimekiri kirja panna. Eesmärgi üleskirjutamise protsess suurendab realiseerumise tõenäosust.
2. 2 Kirjutage iga idee üles. Võtke vähemalt 15 minutit ja pange kirja kõik ideed, mis teile pähe tulevad. Unusta piinlikkus ja kohmetus. Lihtsalt kirjuta! See on teie võimalus olla enda vastu aus. Muudatusi saab teha hiljem. Ärge unustage ideid, mis sündisid ajurünnaku faasis.
   • Alustage küsimusega: "Kui mul oleks jäänud elada veel üks aasta, siis mida ma teha tahaksin?" Võite mõelda kohtadele, mida soovite külastada, oskustele, mida soovite õppida, tegevustele, mida soovite proovida, ja inimestele, kellega soovite kohtuda.
   • Nii nagu ajurünnaku faasis, tehke oma nimekiri kohta, mis teid inspireerib! Võite jääda samasse kohta või valida uue koha.
3. 3 Ühendage väikesed ja suured eesmärgid. Loomulikult peaks nimekirjas olema globaalseid ja ambitsioonikaid eesmärke, kuid ka väiksemad eesmärgid ei tee paha. Need mitte ainult ei paku teile rõõmu, vaid muudavad nimekirja paremini teostatavaks ja inspireerivad uusi saavutusi!
   • Väikesi eesmärke võib nimetada eesmärkideks, mille jaoks pole vaja linnast lahkuda ega kulutada rohkem kui 10 000 rubla. Näide väikesest eesmärgist: tehke oma pasta nullist.
4. 4 Enne muudatuste tegemist analüüsige loendit. Parim on võtta aega ja mõelda iga punkti üle. Igal eesmärgil peaks olema sügav tähendus.

Osa 3/4: Muutke

1. 1 Looge ambitsioonikamate eesmärkide jaoks lihtsamaid ja keerukamaid võimalusi. Näiteks soovite ühel päeval olla telesaate juht. Kirjutage see soov üles. Seejärel määrake lihtsam valik, näiteks YouTube'i saate loomine, mis saab 5000 vaatamist. Lihtsustatud versioon võib olla samm keerulisema eesmärgi poole.
   • Kas soovite kirjutada romaani? Alustuseks võite loo avaldada kirjandusajakirjas.
   • Kui üks teie eesmärkidest on pagariäri avamine, võite alustada oma kodutoodete kioski avamisega oma kohalikul põllumajandustootjate turul.
2. 2 Rühmitage üksused aja järgi. Eesmärkide ja soovide kogu võib olla üle jõu käiv ja üle jõu käiv. Uskmatus lööb tegevusetuse.Lühiajalised eesmärgid ei ole nii hirmutavad, nii et jagage oma nimekiri ajagraafikuteks. Kasutage aastakümneid, aastaid või veerandeid vastavalt soovile.
   • Näiteks saate luua alamloendeid 2020., 2030. ja 2040. aastateks. Võite koostada ka ühe suve nimekirja. See on teie otsustada. Valige kõige realistlikum ajakava.
3. 3 Tõmmake võimatud eesmärgid maha. Teie nimekiri võib ja peaks sisaldama ambitsioonikaid ja ambitsioonikaid väljakutseid. Keerukus on soovinimekirja ilu. Samal ajal tuleks kustutada täiesti saavutamatud eesmärgid. Teie püüdlused peaksid olema rasked, kuid üsna saavutatavad.
   • Näiteks kui olete üle 50 aasta vana ja pole kunagi professionaalselt sportinud, ei saa te enam professionaalseks korvpalluriks, kuid olete üsna võimeline võitma kohaliku amatööride turniiri.
   • Ärge ületage kulukaid eesmärke. Mõnikord saab selliseid probleeme loominguliselt lahendada.
4. 4 Valige kolm prioriteetset punkti. Sirvige loendit ja märkige kolm punkti, kust soovite alustada. Soovitatav on alustada kõige põnevamate eesmärkidega. Eelistage eesmärke, mis on ajaliselt piiratud.
5. 5 Vaadake nimekiri regulaarselt üle. Inimesed muutuvad pidevalt. Väärtused ja rõhuasetused võivad aja jooksul muutuda. Nimekiri peaks olema paindlik ja koos teiega arenema. Asjakohased eesmärgid aitavad teil motivatsiooni säilitada.
   • Vaadake nimekiri üle iga nädal. Vajadusel lisage ja kriipsutage läbi objekte ning tehke plaane, kuidas oma prioriteedid ellu viia.

Osa 4/4: jagage nimekirja lähedastega

1. 1 Tõstke esile üldised ja isiklikud eesmärgid. Võib -olla soovite lähedastega jagada palju eesmärke, kuid mõned soovid võivad olla isiklikumad. Kõik on korras, kõiki punkte pole üldse vaja välja öelda. Otsustage eelnevalt, milliseid eesmärke olete nõus teistega jagama ja milliseid on kõige parem salajas hoida.
2. 2 Jagage ühiseid eesmärke. Rääkige neist oma lähimatele inimestele. Seatud eesmärk tõstab teie pühendumust. Teie lähedased saavad teid kontrollida, pakkuda tuge ja inspireerida teid asju tegema.
   • Jagage oma eesmärke inimestega, kes teid toetavad ja on elu suhtes optimistlikud. Ärge kuulake pessimistide negatiivseid kommentaare.
   • Rakendage oma lähedastega mõned eesmärgid, et soovidele väärtust lisada.
3. 3 Otsige inimesi, kes oma nimekirjad ellu viivad. Motivatsioon ja inspiratsioon on nakkavad. Teisisõnu, ümbritsege end motiveeritud inimestega, et olla motiveeritud. Otsige neid, kes soovivad kirglikult oma eesmärke ellu viia, kohtuda ja suhelda. Hankige inspireerivaid ideid, mis aitavad teil oma soovid teoks teha.

Näpunäiteid

• Tutvuge teiste inimeste loenditega, mille leiate veebist.
• Selliste nimekirjade koostamiseks on palju tööriistu. Kasutage selliseid saite nagu BucketList.org või programme nagu Evernote.
• Oluline on meeles pidada, et teie nimekiri ei ole featide nimekiri, vaid suunis enesearenguks. Eesmärgid võivad olla üsna igapäevased ja igapäevased.
• Kui oled suhtes, siis paku lisaks enda nimekirjale ka ühiste eesmärkide sõnastamist. Isiklikud ja jagatud eesmärgid inspireerivad ja aitavad teil areneda.

Hoiatused

• Nimekirja koostamisel on soovitatav mitte millegagi piirduda, kuid on oluline meeles pidada, et kõigil ebaseaduslikel või ohtlikel toimingutel on tagajärjed. Austa alati ennast ja teisi.
• Ärge muutke oma eesmärke tarbijate sooviloendiks. Eesmärk ei ole osta suurimat või kallimat toodet, vaid tunda väärtuslikke emotsioone ja saada elukogemust.
• Ärge unustage praegust hetke. Ärge peatage oma elu enne, kui jõuate järgmise eesmärgini. Nimekiri peaks teid inspireerima ja inspireerima iga päev.

Mida sul vaja on

• Märkmik, arvuti või tahvelarvuti
• Ideede ja inspiratsiooni allikad