Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Siin sa istud haiglas ja ootad lapse sündi. Mäletate päeva, mil teie esimene laps sündis. Ja nüüd sa istud ja ootad oma esimese lapselapse sündi. Aeg lendab väga kiiresti. Tundub, et eile olite väga noor ja elurõõmus. Lihtsalt sellepärast, et passis on kirjas, et sa oled juba oh, kui vana, pole sul vaja käituda nagu vana vanaisa. Vaatamata oma vanusele võite jääda nooreks.

Sammud

1. 1 Vanus on kõigest number. Teie vanus ei näita seda, kuidas te end duši all tunnete. Paljud vanemad inimesed naudivad elu ja tunnevad end nooremana kui mõned teismelised. Vanus mõjutab teie iseloomu ja meeleolu mitte rohkem kui näiteks teie silmavärv või vanemate nimed. Ta ei määratle sind inimesena. Kui õpite sellest aru saama, saate end kõige paremini tunda.
2. 2 Ela ja naudi iga päeva, iga hetke. Iga päev juhtub meiega midagi head, midagi positiivset. Nautige päikest, vaadake oma lemmikfilme, lugege häid raamatuid, kohtuge sõpradega. Minge raamatukokku või jalutage pargis. Elus on nii palju head ja huvitavat! Ümbritse end inimestega, kellega sulle meeldib suhelda. Isegi juhuslik poeskäik võib muutuda seikluseks. Kõik sõltub teie suhtumisest.
3. 3 Ärge raisake oma aega. Pole vaja raisata väärtuslikku aega negatiivsete mõtete peale, ei pea mõtlema oma vanusele, ei pea midagi kahetsema. Peate elama olevikus, mitte minevikus. Kuni teil on tervis, saate teha kõike, mida soovite. Kui te ei tea, kuidas arvutit kasutada, õppige seda. Arvuti pakub meie maailma inimestele tohutuid võimalusi. Arvuti aitab teil leida tööd, hobi ja õppida tegema seda, mida te varem ei suutnud.Arvuti on kaasaegse inimese aken ümbritsevasse maailma. See sisaldab teadmisi, mida inimkond on aastatuhandete jooksul omandanud.
4. 4 Jälgige oma tervist ja olge alati vormis. Võtke vitamiine ja sööge tervislikku toitu. Minge jõusaali, tehke trenni ja treenige kodus. Ostke tantsumuusika CD ja kasutage seda treeningu ajal. Külastage regulaarselt hambaarsti.
5. 5 Tehke kindlasti harjutusi. Keha vajab liikumist. Te ei tunne end kunagi hästi, kui te ei tee trenni. Keha vajab füüsilist tegevust. Käi võimlemas, joogas, hingamisharjutustes, mine jõusaali, basseini, jooksma.
6. 6 Ärge kunagi mõelge minevikule. Minevik on juba möödas. Sa elad olevikus. Pole vaja raisata väärtuslikku aega sellele, mida mõelda tagastamata. Nautige igat hetke, elage olevikus.
7. 7 Ka teie aju vajab soojendust. Ostke regulaarselt ristsõnu, proovige õppida uut keelt, leidke huvitav hobi. Treenige oma mälu ja laadige oma aju pidevalt millegi huvitavaga. Näiteks võite ohverdada oma aja ühise eesmärgi nimel. Näiteks proovige WikiHow's uusi artikleid redigeerida või postitada. See on kasulik teile ja teie lähedastele.
8. 8 Jälgige maailmas toimuvaid sündmusi. Lugege või vaadake uudiseid, arutage oma sõpradega toimuvat. Ole huvitatud poliitikast, moest, arvutitest, ilmast. Hoidke end kursis sündmustega, mis toimuvad kõikides eluvaldkondades.
9. 9 Leidke muid võimalusi enda lõbustamiseks ja suhelda ümbritsevate inimestega nii palju kui võimalik. Vestelge mitte ainult uute inimestega, vaid ka oma pereliikmetega. Vestelge kellega iganes soovite. Alustage poes võõraga vestlust, öelge tänaval inimestele tere, küsige, kuidas neil läheb. See parandab nii teie kui ka nende meeleolu.
10. 10 Ole alati optimistlik. Vabane negatiivsetest mõtetest, need ei tee sulle midagi head. Teil pole vaja mõelda halbadele asjadele, neile mõeldes meelitate endale negatiivsust. Kui mõtled headele asjadele, juhtub sinuga ainult häid asju. Vaadake oma lapsi ja lapselapsi, vaadake tänavat, päikest, õues kasvavaid lilli. Elus on nii palju ilusaid asju! Kunagi ei tea, millal sinuga midagi huvitavat juhtub.
11. 11 Tehke iga päev midagi uut. Lugege ajalehti, vaadake, millised sündmused on teie linnas lähitulevikus plaanis. Minge muuseumisse või näitusele, võtke sõber kaasa. Liituge grupiga või klubiga. Minge raamatuklubisse või raamatukokku. Mine tantsima.
12. 12 Registreeruge kursusele keeles, mida olete alati soovinud õppida. Õpi tantsima valssi või sambat. Minge oma linna seenioride koosolekule. Osale heategevusüritusel. Alati saab midagi teha.
13. 13 Kui teil on unistus, proovige seda kindlasti ellu viia. Kuni sul on unistus, on elul mõte. Kui olete alati tahtnud Pariisi külastada või saada näiteks fotograafiks, on nüüd õige aeg seda teha. Lõppude lõpuks on teil nii palju vaba aega, miks mitte kulutada seda millelegi kasulikule ja huvitavale? Kui teil on vähe kapitali, võite hakata eraettevõtjaks ja alustada oma ettevõttega.

Näpunäiteid

• Tehke jätkuvalt asju, mis teile rõõmu pakuvad - jalgrattasõit, matkamine, ujumine, tantsimine ja paadisõit.
• Seal on palju vanemaid inimesi, kes juhivad aktiivsemaid ja huvitavamaid eluviise kui paljud noored. Vanus ei piira teid mingil viisil. Ainult teie suhtumine ellu piirab teid.

Hoiatused

• Valige oma isiksuseomadus ja seejärel andke endale oma sõna, et muudate seda aasta pärast paremaks. Näiteks kui teil on vähe kannatlikkust, arendage kannatlikkust.
• Külastage oma arsti regulaarselt, vähemalt kord aastas.Minge hambaarsti juurde ja kontrollige oma tervist.
• Samuti peate vähemalt kord aastas käima hambaarsti juures. Hambahaigus on ebameeldiv asi. Kui oled terve, on sul kõik olemas.