Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Vajalike materjalide ja keha ettevalmistamine
• Osa 2/3: Sihtasutus ja varjud
• Osa 3/3: helendava puudri pealekandmine ja viimistlus
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Suvi läheneb ning päikeselised rannad ja basseinid hakkavad viipama. Kuid kahjuks tunnete end ebakindlalt kõhupiirkonna lihaste määratluse puudumise tõttu. Ära lase sel end häirida! Saate täielikult nautida õrnat päikest, uhkeldades avatud ujumistrikoodis. Õigetele kohtadele veidi meiki tehes rõhutate kõhulihaseid ja annate neile muhke. See artikkel näitab teile, kuidas kõhulihaseid "kontuurida", andes sellele toonides ja treenitud välimuse.

Sammud

Osa 1 /3: Vajalike materjalide ja keha ettevalmistamine

1. 1 Valige aluspõhi, tooniv niisutaja või päikesekaitsekreem, mida kasutate taustana. Enne abs -kuubikute joonistamise alustamist peaksite oma kõhule looma omamoodi tühja lõuendi, millele te meigi teete. See alus või “lõuend” võib olla teie nahatoonile vastav praimer, toonikreem või päikesekaitsekreem. Võite kasutada ka päikesekaitsetooni või luua oma, segades nahatooniga sobiva vedela praimeri päikesekaitsekreemiga. Valige endale sobiv asi:
   • Praimer ühtlustab nahatooni ja loob vajaliku tausta. Vundament on vähem läbipaistev kui vedel praimer.
   • Toonitud niisutaja aitab teie nahka niisutada ja ühtlustada jume. Kuid see loob vähem tiheda aluse kui praimer.
   • Päikesekaitsekreem kaitseb kõhu õrna nahka päikesepõletuse ja päikesepõletuse eest. Kui lisate sellele veidi praimerit, aitab see ka teie nahatooni veidi ühtlustada.
2. 2 Valige pronksist toonipulber. Teil on vaja pronkspulbrit, mis on umbes kaks tooni tumedam kui teie nahk. Ärge kasutage läikivat pulbrit, kuna see on liiga silmatorkav; vali selle asemel matt, pronksitooni puuder. Kandke võltsitud lauvärvi, et tekitada illusioon hästi arenenud kõhulihastest, seega vajate loodusliku välimusega toodet.
   • Kui teil pole käepärast mitte-sädelevat pronkspuudrit, võite selle asendada pruuni silmapliiatsiga või pressitud vundamendipulbriga, mis ei ole rohkem kui kaks tooni tumedam kui teie nahk.
3. 3 Valige heledav puuder. Teil on vaja heledamaks üks toon heledam kui teie nahk. See pulber peaks olema sillerdav, et rõhutada kõhu tunnuseid.
   • Kui teil pole käepärast helendavat puudrit, võite kasutada nahast paar tooni heledamat pressitud jumestuskreemi või hoopis heledat elevandiluust silmapliiatsit.
4. 4 Leidke puudripintsel ja kaks lauvärvi pintslit. Te vajate kahte tüüpi pintsleid: suurt puudripintslit ja lauvärvi pintslit. Kui teil pole lauvärvi pintslit, kasutage selle asemel teist väikest meigipintslit väikeste ümarate harjastega. Teil on vaja kahte lauvärvi pintslit (või muud sarnast), ühte pronksi ja teist helendava puudri jaoks.
   • Kui teil pole teist lauvärvi pintslit, kasutage julgelt sama pintslit nii pronks- kui ka heleduspulbri jaoks. Lihtsalt eemaldage pronksipulber harjalt, harjates harjased mitu korda üle ebemekanga, veendumaks, et harjale ei jää pulbrit.
5. 5 Valige hästi valgustatud ala. Hele valgus hõlbustab teie lihaste ja nende varjude nägemist.
6. 6 Paljasta oma kõht. Riided on parem ära võtta, et meik neile kogemata peale ei satuks. Võite kanda vana ujumistrikood või treeningpluusi. On hädavajalik, et teie kõht oleks täielikult avatud.
   • Ärge kandke ujumistrikoo, milles kavatsete hiljem kõhulihaseid näidata. Vastasel juhul ei saa te mitte ainult seda määrduda, vaid riskite ka oma kavaluse paljastamisega.
7. 7 Otsustage, kui palju lihaseid soovite lisada. Kas soovite, et teil oleks kõik kuus kõhulihast, neli või lihtsalt kaks? Mõtle sellele enne meigi pealekandmist.

Osa 2/3: Sihtasutus ja varjud

1. 1 Kandke kõhule jumestuskreem, toonitud niisutaja või päikesekaitsekreem. Hõõruge sõrmedega kõhtu vundamendi, toonitud niisutaja või päikesekaitsekreemi alla. Olge ettevaatlik, kui kandate toodet kõigile avatud kõhupiirkondadele, siludes servi nagu tavaliselt jumestuskreemi või toonitud niisutajaga.
   • Vundamendi pealekandmiseks võite kasutada praimeripintslit või kosmeetilist kiilu.
2. 2 Oodake, kuni alus kuivab. Pintslite rikkumise vältimiseks järgmistes toimingutes oodake, kuni jumestuskreem, toonikreem või päikesekaitsekreem on täielikult kuivanud. Näete seda asjaolu järgi, et teie nahk kaotab sära ja ei tundu enam niiske.
   • Kahtluse korral saate seda kontrollida, puudutades sõrmega õrnalt kõhtu. Kui see jätab sõrmele praimeri, niisutaja või päikesekaitsekreemi, peaksite ootama kauem.
3. 3 Pingutage kõhulihaseid. See aitab teil leida lihaseid, mida järgmistes sammudes rõhutada. Lihaseid ei ole vaja kogu aeg pingutada, kuid enne meigi tegemist pole paha teha, et teada saada, kuhu varje kanda.
4. 4 Võtke lauvärviharjaga pronksipulbrit. Kastke pintsel pulbrisse ja raputage seda, seejärel raputage sellelt liigne pulber. Liigse pulbri eemaldamiseks võite ka kergelt pintslile puhuda.
5. 5 Joonista oma kõhu keskele vertikaalne joon. Võtke pronkspulberpintsel ja pintseldage seda ülalt alla mööda kõhu keskosa. Rida peaks algama veidi ribide alt ja lõppema naba juures.
   • Kui joon pole piisavalt tume, saate selle uuesti joonistada, kuid ärge katke liiga palju kihte. Joon peaks olema üsna kerge. Liiga tume joon näeb välja kummaline ja ebaloomulik.
6. 6 Kandke ribide all olevale alale pronksipulbrit. Kastke pintsel uuesti pronksipulbrisse ja tõmmake kaks joont ribide alla. Selle tulemusena on teil kuju, mis näeb välja nagu ülespoole suunatud nool.
7. 7 Joonista veel kaks vertikaalset joont. Vajadusel pingutage kõhulihaseid uuesti ja leidke kõhu külgedelt kaks vertikaalset soont. Alustades ribidest, lähevad nad alla. Kui olete need süvendid leidnud, harjake iga harja pronksipulbriga.
   • Kui pingutate kõhulihaseid, võite leida ka horisontaalseid sooni, mis kulgevad mööda naba mõlemat külge. Alustades nabast, ühendavad nad selle vertikaalsete joontega, millele te just osutasite. Kui soovite kõhulihaseid rohkem rõhutada, harjake koos pronksipulbriga mööda neid horisontaalseid orge.
8. 8 Kasutage joonte segamiseks puudripintslit. Võtke puudripintsel ja pintseldage seda kergelt ja kiirelt ülevalt alla mööda tehtud jooni. Võite ka kõhtu kergelt harjata küljelt küljele. See silub varem joonistatud jooni, muutes need vähem teravaks.
   • Kui jooned tunduvad liiga tumedad, ärge pahandage! Võtke lihtsalt veidi pressitud vundamendipulbrit, mis sobib teie nahavärviga, kastke sinna puudripintsel ja laske see üle kõhu. See muudab varjud heledamaks, muutes need vähem nähtavaks.

Osa 3/3: helendava puudri pealekandmine ja viimistlus

1. 1 Uurige oma kõhtu. Olete juba aluse ja varjud rakendanud, mille tulemuseks on kuju, mis meenutab ülespoole suunatud noolt ja mõnda kuubikut. Need kuubikud esindavad teie lihaseid ja neid tuleks varjutada veidi tugevamalt.
2. 2 Võtke puhas lauvärvipintsel ja kastke see esiletõstva puudri sisse. Loksuta pintslit selles pulbris kergelt, seejärel raputage see maha, harjates üleliigse maha. Liigse puudri eemaldamiseks võite puhuda ka kergelt üle harja harjaste.
3. 3 Täida kuubikud heleduspulbriga. Võtke pintsel ja pintseldage see kergelt üle lihaste. Kõigepealt kanna puuder kerge tupsutava liigutusega kuubikute keskele, seejärel silu servad mööda neid küljelt küljele ja ülevalt alla.
4. 4 Sile, sile ja jälle sile. Võtke oma puudripintsel ja pühkige ringikujuliste liigutustega üle varem tehtud jooned.
5. 5 Valmis. Uurige ennast peeglist, kontrollides oma töö vilju igast küljest: eest, vasakult ja paremalt. Vajadusel kandke veel veidi pronksist või helendavat puudrit, kuid seejärel siluge jooned uuesti.
   • Kui helendav pulber on liiga hele ja pronks on liiga tume ja valetõrje ei tööta, saate värve rohkem varjutada, minnes need üle pressitud toonipulbriga. Lihtsalt kasta pintsel kergelt pressitud vundamendipulbrisse, mis sobib kõige paremini sinu nahavärviga, ja pintselda see üle kõhu.

Näpunäiteid

• Värvide varjutamisel vaadake peeglisse, püüdes oma meigi võimalikult loomuliku väljanägemisega muuta.
• Mineraal- ja sillerdavaid puudreid ja isepruunistajaid ostes võrrelge neid oma nahatooniga ja valige tumedamad toonid.
• Kui teete liiga palju meiki ja see ei tundu eriti hea, peske lihtsalt kõhupiirkond ja alustage otsast peale.
• Saate oma meigi kauem vastu pidada, kattes selle juukselaki, puudri või meigikinnitusspreiga.
• Kasutage vetthülgavaid pulbreid, et need ei saaks veega või higiga maha pesta.
• Hoidke otse ilma ettepoole kallutamata. Vastasel juhul jääb teile mulje, et teil on väike kõht, mis võib rikkuda kogu peale kantud meigi efekti.

Hoiatused

• Ärge simuleerige kõhulihaseid ujumistrikoo kandmisel. Kui meik satub teie ujumistrikoodile, siis see mitte ainult ei määri seda, vaid paljastab ka teie saladuse.
• Ärge kasutage liiga palju meiki, vastasel juhul tunduvad jooned liiga tumedad või heledad ja ebaloomulikud.
• Kui kasutate alusena spetsiaalset meigipõhja ("primer"), toonitud niisutajat või päikesekaitset, veenduge, et need sobiksid hästi teie nahavärviga. Liiga tume, hele või punakas alus näeb ebaloomulik välja.
• Kuumal päikesepaistelisel päeval võib meik hõljuda.
• Kui sa vannid, pestakse kõik sinu töö viljad veega maha.

Mida sul vaja on

• Meigialuskreem, toonikreem või päikesekaitsekreem
• Pronkspuuder, tumepressitud jumestuspuder või pruun silmapliiats
• Helendav puuder, pressitud vundamendipulber tulemasina või Elevandiluu silmapliiats
• Suur puudripintsel
• Lauvärvihari (või muu väike ümar harjastega meigipintsel)
• Kosmeetilised kiilud (valikuline)
• Vundamendihari (valikuline)