Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: võtke meetmeid ahistamise vastu
• Meetod 2/3: hankige abi jälitamise kohta
• Meetod 3/3: kaitske ennast
• Näpunäiteid

Kui keegi ähvardab teid pidevalt, jälitab, üritab teid seksuaalselt ahistada või keeldub teid üksi jätmast, peate õppima ennast kaitsma. Alustage sellest, et ütlete inimesele, et teile ei meeldi tema käitumine, ja paluge tal lõpetada. Kui ahistamine jätkub, tegutsege (näiteks kaasake politsei ja parandage oma turvalisust). Mõnel juhul võib tekkida vajadus taotleda lähenemiskeeldu, et tüütu inimene eemale hoida.

Sammud

Meetod 1 /3: võtke meetmeid ahistamise vastu

1. 1 Osutage sellele käitumisele ja öelge, et see on vastuvõetamatu. Tehke jälitajale selgeks tema käitumise konkreetsed asjad ja öelge talle, et nii käituda ei sobi. Näiteks öelge: „Ärge vilege mulle järele, see on solvang” või: „Ärge puudutage mu põhja, see on seksuaalne ahistamine.”
   • Kritiseeri käitumist, mitte inimest. Ütle talle, et oled mures tema tegude pärast ("Sa seisad liiga lähedal"), kuid ära süüdista teda inimesena ("Sa oled nii idioot"). Ärge kasutage roppe sõnu, ärge hüüdke isikuid, ärge alandage ega tehke muid asju, mis võivad olukorda asjatult süvendada.
   • Ärge tehke selliseid hinnanguid andvaid avaldusi nagu „ma eelistaksin / ei tahaks, et te end puudutaks“. See võib kaasa tuua järelvestluse. Märkige vajadusel alternatiive, näiteks „Sa seisad liiga lähedal. Palun andke mulle meeter isiklikku ruumi. ”
2. 2 Öelge inimesele, et ta ei peaks teiega ühendust võtma. Kui inimene jätkab ebasobivat käitumist, võib olla aeg suhtlemine lõpetada. Ütle talle, et ta hoiaks sinust eemale ja et sa ei vastaks enam tema sõnumitele. Tehke selgeks, et kui ta jätkab teie jälitamist, siis võtate meetmeid tema peatamiseks.
   • Võite öelda: „Teie käitumine tekitab minus ebamugavust. Palun ärge võtke minuga uuesti ühendust. Kui te ei peatu, kutsun politsei. "
   • Ärge asuge tagakiusajaga dialoogi, ärge vaidlege temaga ega vastake tema küsimustele. Teil ei ole vaja reageerida katse muutmise teemale, küsimustele, ähvardustele, süüdistustele ega katsetele end süüdi tunda.
3. 3 Määrake piirid selle inimese jaoks, keda sageli näete. Kui te ei saa vältida kiusajaga kohtumist (näiteks keegi koolist või töökaaslane), proovige kehtestada teie olukorras sobivad piirid. Näiteks öelge inimesele, et ta lõpetaks teie laua taga rippumise või lõuna ajal teie juurde tuleku.
4. 4 Lõpetage tema kõnedele, meilidele ja muudele sõnumitele vastamine. Kui inimene üritab teiega ühendust võtta, ärge tagastage oma kõnesid, e -kirju ega sõnumeid. Siinkohal olete selgelt oma seisukoha visandanud, nii et kui inimene teiega jätkab ühendust, rikub ta avalikult teie seatud piire.
5. 5 Eemaldage jälitaja telefoni kontaktidest ja suhtlusvõrgustikest. Nii veendute, et tal pole enam juurdepääsu teile ega teabele, mida jagate teiste inimestega. Eemaldage inimene oma telefonikontaktidest ja võimaluse korral blokeerige see number. Eemaldage ta sõprade hulgast VKontakte, Twitter, Instagram ja muud sotsiaalsed võrgustikud.
   • On võimalus, et inimene proovib teie sõbrale koputada või järgib teid teise nime all. Enne iga taotluse vastuvõtmist uurige hoolikalt uusi ühendusi ja kontrollige inimeste identiteeti.
   • Kui inimene avaldas postituse, mis teid alandab, saate selle postituse märkida ja juhtkonna (Vkontakte, Twitter jt) tähelepanu juhtida, et see postitus eemaldada.

Meetod 2/3: hankige abi jälitamise kohta

1. 1 Pidage jälitustegevuse üle arvestust. Kui teid ahistatakse jätkuvalt, pidage kõigi juhtumite kohta arvestust. Selles etapis võib jälitaja tegevust pidada ebaseaduslikuks ja kui ta nii jätkab, peate kaasama teisi inimesi. Tõendite olemasolu sel juhul võib olla kasulik.
   • Salvestage kõik teile saadetud e -kirjad ja sõnumid, eriti need, mis on seotud teie määratud piiride rikkumisega. Märkige üles kõik olulised kuupäevad, näiteks päev, mil palusite teiega ühenduse võtmise lõpetada, ja pidage selle tõendamiseks andmeid.
   • Kirjutage vahejuhtumist aruanne, märkides iga juhtumi kuupäeva ja asukoha.
   • Salvestage tagakiusamise tunnistajaks olnud teiste inimeste nimed juhuks, kui teil on vaja paluda neil kirjapandut kontrollida.
2. 2 Rääkige administratsiooniga koolis või tööl. Sa ei pea tagakiusamisega üksi hakkama saama. Rääkige oma õpetaja, koolinõustaja, direktori, personalijuhi või kellegi teisega, keda võite usaldada.
   • Enamikul haldusorganitel on juhised, mille järgi nad tagakiusamise korral tegutsevad. Kui kõnealune isik on antud organisatsiooni õpilane või töötaja, võib administratsiooni kaasamine tema käitumisele lõpu teha.
3. 3 Kirjutage avaldus politseile. Kui tagakiusamine on jõudnud murettekitavale tasemele ja te ei tunne end enam turvaliselt, võtke kohe ühendust politseiga. Selgitage, mis toimub, ja esitage kõik tõendid, mis teil on. Proovige oma kirjelduses faktidest kinni pidada.
   • Uurige teie kõnele vastava politseiametniku üksikasju. See aitab tugevdada tõendite ahelat, kui peate tulevikus uuesti helistama.
   • Kui teatate ahistamisest sõnumites või virtuaalses reaalsuses, on kõige parem paluda kohtumine kellegagi, kes on selliste uurimistega seotud.
   • Pidage meeles, et politsei ei tee selles varases staadiumis tõenäoliselt midagi, kuid ametliku avalduse saamine aitab teie kaebusest lugu luua. Mõnikord leitakse, et inimesed, kes teisi taga kiusavad, on seda varemgi teinud. Kui vägivallatsejal on ahistamise rekord, võtab politsei suurema tõenäosusega meetmeid.
4. 4 Küsige lähenemiskeeldu. Samuti võite saada lähenemiskeelu, et kaitsta ennast ja oma perekonda kiusaja eest. Peate taotlema lähenemiskeelu. See avaldus antakse tagakiusajale üle ja seejärel toimub kohtuistung, mille käigus määrab kohtunik kindlaks konkreetsed kaitsemeetmed, mida lähenemiskeeld ette näeb. Seejärel saate ettekirjutusdokumendi, mida on kõige parem hoida kogu aeg lähedal, juhuks, kui isik käsku rikub.
   • Ettekirjutuses öeldakse tavaliselt, et jälitaja ei saa teiega ühendust võtta ega läheneda kindlaksmääratud kaugusel.
   • Kui olete otseses ohus, võite saada ajutise lähenemiskeelu, mis takistab isikul õiguspäraselt teie poole pöörduda või teiega ühendust võtta vähemalt kuni kohtuprotsessini. Pidage üksikasjalikku arvestust ja teavitage vajadusel politseid iga kord, kui vägivallatseja rikub ettekirjutust.
5. 5 Paluge telefoniettevõttel korraldada kõnede jälgimine. Kui keegi jälitab teid telefoni või SMS -i teel, helistage telefoniettevõttele ja paluge tal seadistada jälgimine. See funktsioon võimaldab operaatoril jälgida telefonikõnesid jälitaja numbrilt.
   • Telefonifirma saab seejärel neid tõendeid politseiga jagada.Samuti saavad nad seda teavet vajadusel jälitaja jälgimiseks kasutada.

Meetod 3/3: kaitske ennast

1. 1 Usaldage oma sõpru ja perekonda. Ainuüksi selle kogemuse läbimine on ohtlik ja hirmutav. Oluline on öelda oma elus inimestele, et teid kiusatakse taga ja kardate oma turvalisuse pärast. Hoidke neid kindlasti iga päev oma liikumistega kursis, et nad oleksid hädaolukorras valmis.
   • Andke oma lähedastele teada, kui olete linnast väljas või peate töö vahele jätma.
   • Veenduge, et need inimesed teaksid, et jälitajad ei anna teie kohta mingit teavet.
2. 2 Paluge kellelgi teie juurde jääda. Kui elate üksi ja tunnete end oma kodus ebaturvaliselt, paluge sõbral või pereliikmel teie juurde jääda. See võib tunduda äärmuslik samm, kuid see võib aidata teil meelerahu saavutada. Lisaks tuleb jälitaja ähvardusi alati tõsiselt võtta: kui ta kardab, et teeb sulle haiget, võib ta seda teha!
   • Pöörduge sõbra või sugulase poole ja öelge: „Ma kardan siin üksi magada. Kas sa saad tulla? ".
3. 3 Teatage kohe ettekirjutuse rikkumistest. Kui jälitaja rikub ettekirjutuse tingimusi, teatage sellest politseile. Nad peavad iga rikkumise kohta arvestust. Ettekirjutuse rikkumine on kuritegu, seega on võimalik, et jälitajale esitatakse kriminaalsüüdistus.
4. 4 Ärge reklaamige oma asukohta ja igapäevaseid harjumusi. Kui olete sotsiaalmeedia innukas kasutaja, on tõenäoliselt aeg lõpetada oma igapäevaste harjumuste näitamine või lõpetada nende teenuste kasutamine. Isegi kui eemaldasite jälitaja oma sõpradelt, võib ta leida viisi teie konto nuhkimiseks kellegi teise konto abil.
   • Ärge kasutage FourSquare'i ega muid rakendusi, mis ütlevad inimestele, kus te olete. Kui olete sotsiaalmeediarakendustes, lülitage oma telefoni asukoha tuvastamise funktsioon välja.
   • Ärge avalikult kuulutage, et lähete linnast välja või jääte mõnda aega üksi. Püüdke vältida olukordi, kus võite olla rünnakute suhtes haavatav, näiteks ärge kõndige öösel üksi.
   • Et end mugavamalt tunda, muutke oma ajakava iga päev veidi. See raskendab potentsiaalsel jälitajal teie jälgimist.
5. 5 Suurendage oma kodu turvalisust. Muutke oma kodus ukselukke ja muid turvameetmeid. Võib-olla peaksite valima vandaalikindla luku, mis raskendab uksest majja sisenemist. Lisaks uste kinnitamisele kaaluge ka muid turvameetmeid:
   • Saate paigaldada liikumisandureid, mis süttivad, kui keegi öösel maja lähedal kõnnib (kui elate eramajas).
   • Kaaluge oma kinnistu ümber turvakaamerate paigaldamist.
   • Samuti võite kaaluda häiresüsteemi ostmist, mis teavitab politseid sissetungija sisenemisest teie koju. Mõnes mõttes võib koer olla ka suurepärane “turvasüsteem”.
6. 6 Õppima enesekaitseoskused. Te tunnete end kindlamini ja enesekindlamalt, teades, et saate end vajadusel kaitsta. Osale enesekaitsekursusel, kus õpetatakse, kuidas rünnakut ära hoida, põgeneda ja vajadusel ennast kaitsta.
   • Otsige oma piirkonnast enesekaitse kursusi. Paljud organisatsioonid, näiteks õiguskaitseorganid, korraldavad sageli kohalikele elanikele tasuta enesekaitsekoolitusi.
   • Kaaluge isikukaitsevahendite, näiteks pipragaasi või noa kandmist.
7. 7 Kaitske oma privaatsust veebis. Teatud suhtlussaidid võivad koguda teilt isiklikku teavet, näiteks teie kodust aadressi, tööaadressi, e -posti aadressi ja telefoninumbrit.See võib aidata potentsiaalsel jälitajal teie asukohta leida. Otsige teavet enda kohta Internetist ja erinevatelt saitidelt ning paluge see kustutada.
   • Samuti jälgige oma pangakaardi tegevust, et avastada ebatavalisi tegevusi.

Näpunäiteid

• Ahistamine võib hõlmata soovimatut seksuaalset ahistamist, ähvarduste saamist telefoni teel, e -kirju, sõnumeid või muid suhtlusviise, ahistamist või külastusi ning teie kodu või töökoha jälgimist.
• Ahistamine võib toimuda koolis, tööl, Internetis või muudes avalikes kohtades. Kui teid taga kiusatakse, pidage meeles, et võimud võivad selle käitumise kriminaliseerida.