Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: tehke vereanalüüs
• Meetod 2/3: määrake kolesterooli tüübid
• Meetod 3/3: tõlgendage üldkolesterooli taset
• Hoiatused
• Allikad

Kolesterool on rasvane aine, tuntud ka kui lipiid, mis ringleb inimeste ja loomade veres. Seda leidub teatud toitudes, näiteks lihas ja piimatoodetes, ning seda toodetakse ka organismis. Kolesterool on rakkude välismembraani säilitamiseks hädavajalik, kuid liigses koguses kahjustab see tervist. Kõrge kolesteroolitase on tihedalt seotud ateroskleroosiga - seisundiga, kus arterid on seestpoolt kaetud rasvase ainega.

Sammud

Meetod 1 /3: tehke vereanalüüs

1. 1 Kontrollige regulaarselt oma vere kolesteroolitaset. Tavaliselt soovitavad arstid kõigil patsientidel iga viie aasta tagant vereanalüüsi teha ja südamehaiguste riskiga patsiente veelgi sagedamini testida.
2. 2 Enne kolesterooli vereanalüüsi võtmist järgige kõiki arsti juhiseid. Reeglina ei tohiks 9–12 tundi enne testi midagi süüa, et kolesterooli tase veres langeks miinimumini. Võetud vereproovist saab tavaliselt lisaks kolesteroolile teha ka palju erinevaid teste.
3. 3 Kolesterooli taset väljendatakse milligrammides kolesterooli vere detsiliitri kohta (mg / dl). See ühik jäetakse tavaliselt välja, seega tähendab kolesterooli tase 200 kontsentratsiooni 200 mg / dl.

Meetod 2/3: määrake kolesterooli tüübid

1. 1 Üldkolesterool on igat tüüpi kolesterooli kontsentratsioon veres. Need tüübid hõlmavad kõrge tihedusega lipoproteiine (HDL), madala tihedusega lipoproteiine (LDL) ja väga madala tihedusega lipoproteiine (VLDL). Triglütseriidid on toidurasvade lahutamatu osa ja neid nimetatakse tavaliselt seoses kolesteroolitasemega.
2. 2 Pöörake tähelepanu VLDL -ile. Arvatakse, et need transpordivad vereringesüsteemi kaudu kolesterooli maksast teistesse kehaosadesse. LDL on seotud suurenenud terviseriskiga, mistõttu seda nimetatakse "halvaks kolesterooliks".
3. 3 Pöörake tähelepanu HDL -ile. HDL transpordib kolesterooli vereringest tagasi maksa ja vähendab kolesterooli sisaldust veres. HDL -i nimetatakse tavaliselt "heaks kolesterooliks".

Meetod 3/3: tõlgendage üldkolesterooli taset

1. 1 Mõelge, milline üldkolesterooli tase on üldiselt soovitavam. Kolesterooli tase alla 200 mg / dL on ideaalne; tase vahemikus 200 kuni 240 mg / dl näitab südamehaiguste ja insuldi piiri piiri. Kolesterooli tase üle 240 mg / dl näitab suurt südame -veresoonkonna haiguste ja insuldi riski. Kuid arstid võtavad kolesterooli taseme olulisuse hindamisel arvesse ka muid tegureid. Siiski võtavad arstid kolesteroolitaseme hindamisel arvesse ka muid tegureid.
2. 2 Hinnake oma LDL -kolesterooli taset. Ideaalseks peetakse LDL -i taset alla 100 mg / dl. Tase vahemikus 100–129 mg / dl on optimaalsele lähedane; 130 kuni 159 mg / dl - piiripealne kõrge; 160 kuni 189 mg / dL - kõrge LDL. LDL -i taset üle 189 mg / dl peetakse äärmiselt kõrgeks.
3. 3 Kontrollige oma HDL taset. HDL -i taset üle 60 mg / dl peetakse ideaalseks. Tasemed vahemikus 40 kuni 59 mg / dl on seotud piiririskiga; HDL -i tase alla 40 mg / dL on seotud kõrge südame -veresoonkonna haiguste riskiga.

Hoiatused

• Vere kolesterooli tuleks kasutada ainult suunisena ja tervishoiutöötajad peaksid seda südame -veresoonkonna haiguste riski hindamisel hindama.

Allikad

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html