Sisu

• Sammud
• Meetod 1/2: tuvastage suhetes märtrisündroom
• Meetod 2/2: tuvastage tööl märtrisündroom
• Näpunäiteid

Märtrisündroomi all kannatav inimene seab teiste vajadused enda omadest kõrgemale, saab võimaluse kannatada “inimeste nimel” ja tänu sellele tunneb oma elu tähendust täis. Väga sageli kannatavad aga märtrisündroomiga inimesed absoluutselt asjata - nende ootused, et inimene, kelle eest nad end ohverdasid, neid tänuga üle külvavad, pole lihtsalt õigustatud. Kui suhtlete mingil moel kellegagi (kodus või tööl), kes näib kannatavat märtrisündroomi all, on väga oluline mõista selle nähtuse tervikpilti. Lisateabe saamiseks minge esimese sammu juurde.

Sammud

Meetod 1/2: tuvastage suhetes märtrisündroom

1. 1 Tuleb mõista, et märtrisündroomiga inimesed otsustavad kannatada. Märtrisündroomiga inimene teeb ise valiku kannatuste jätkamise kasuks, mitte ei proovi probleemi lahendada - ta usub, et kannatused annavad tema elule täielikkuse, annavad sellele tähenduse. Üle kõige ihkab märtrisündroomiga inimene teiste tunnustust ja heakskiitu.
2. 2 Tunnistage märtrisündroomi inimesel, keda kahtlustate, et teda suhetes kuritarvitatakse. Probleemi lahendamise asemel kannatamise valimine on tavaline inimestele, kes on suhetes, kus neid kuritarvitatakse või ahistatakse. Nad jäävad suhetesse inimesega, kes neile haiget teeb, sest usuvad, et suudavad neid oma ennastsalgava käitumisega muuta. Isegi kui neil on võimalus sellisest ohtlikust olukorrast välja tulla, teevad nad valiku suhtes püsimise kasuks - kannatused tunduvad neile üllasem tegu ja olukorrast lahkumine tundub isekas tegu.
   • Näiteks võib naine jääda vägivaldse abikaasa juurde kahel põhjusel.Esiteks peab ta oma kohuseks teda ja nende suhteid parandada ning kannatab, et tunda end isetult ja muuta tema käitumist. Teine põhjus võib olla see, et naine ei taha, et tema lapsed kasvavad mittetäielikus perekonnas. Seetõttu valib ta kannatusi, et kaitsta lapsi nende eest, kes (tema arvates) kannatavad, kui ta oma mehe maha jätab.
3. 3 Pöörake tähelepanu eeskujule, mida inimene järgib. Märtrisündroomiga inimesed valivad sageli oma eeskuju. Temast saab keegi, kes valib raskuste asemel maadlemise asemel kannatused, et saavutada mis tahes eesmärke. See eeskuju viib selleni, et inimene hakkab elama, keskendudes teiste vajadustele, ja eeskuju saab pjedestaalile, mille poole inimene pürgib - ennastsalgavalt teenides inimeste hüve.
4. 4 Pöörake tähelepanu sellele, kui sageli inimene kurdab, et keegi ei märka tema omakasupüüdmatust. Märtrisündroomiga inimesed näevad sageli lausa õnnetud välja, sest nende eneseohverdus jääb tunnustamata. Nad tunnevad pidevalt, et inimene, kelle nimel nad end ohverdas, ei tunnista oma rolli nende edus.
   • Tõenäoliselt kurdab inimene selle üle, kui palju ta pidi teiste kasuks andma. Mõnikord räägib ta sellest, mida oleks võinud teha "asjade teisiti muutmiseks".
5. 5 Tuleb mõista, et märtrisündroomiga inimesel on väga raske lubada oma elu elada inimestel, kelle nimel ta end ohverdas. Ta tuletab neile sageli meelde, et tema tegevus väärib tunnustust ja tänu. Iga žesti, mis tundub inimesele kuidagi vähem lugupidav, kui ta sooviks, tajutakse solvanguna. Seetõttu on selline inimene kergesti solvunud ja võtab igasuguse pisiasja südamesse.
   • Näide sellest, mida võite märtrisündroomiga inimeselt kuulda: „Ma tegin nende heaks nii palju; vähim, mida nad saavad mind tänada, on pühendada oma elule ja kõikidele tehtud otsustele. Nad peaksid mind austama ja tänama kõige eest, mida ma olen nende heaks teinud. ”
6. 6 Pange tähele, et inimene räägib alati endast rõhutatud lugupidamisega. Ta räägib endast kui inimesest, kes on valinud õilsa eesmärgi nimel kannatuste tee. Sellised inimesed käituvad nii, nagu oleks neid pidevalt kimbatus häiriv tunne, sest nende ohverdusest kasu saanud inimene ei mõista ega tunne ära talle antud ebahuvitavat panust ja abi.
   • Inimene ei takista ennast oma pahameelt avaldamast kõigile ja kõigile, kes on valmis kuulama. Ta püüab võimalikult paljudele inimestele rääkida sellest, kui õnnetu ta sellise ohvri on teinud.
7. 7 Inimene ootab igalt poolehoidu ja kaastunnet. Märtrisündroomiga inimesed ootavad, et teised imetleksid nende ennastsalgavat olemust. Inimesele pakub erakordset rõõmu tunda inimeste kaastunnet, mille põhjuseks on asjaolu, et ta hülgas oma unistused ja soovid kellegi teise huvides.
   • Kui keegi püüab seda suhtumist ja kavatsusi kahtluse alla seada või ütleb talle, et ta ei olnud kohustatud ohverdama kõike teiste pärast, muutub märtrisündroomiga inimene väga pahaseks ja vihaseks. Tavaline vastus oleks sel juhul süüdistada kõnelejat isekuses, tänamatuses ja selles, et ta ei tea, "... mida inimene pidi läbi elama."
8. 8 Pidage meeles, et inimene ei võta abi vastu. Kui märtrisündroomiga inimene „muudab kellegi elu paremaks”, ei võta ta kas kelleltki abi vastu või tunnistab seda suure pildi taustal tähtsusetuks. Inimene ei kuula nõuandeid ega soovitusi, sest usub, et kõiges toimuvas on eranditult tema tahe - keegi ei julge puudutada tema tehtud muudatusi.
   • Märtrisündroomiga inimene esitab igal võimalusel pildi, nagu aitaks ta ainsat rasket koormat kanda, isegi kui teised inimesed aitasid või olukord ei vajanud kiiret abi.
9. 9 Olge valmis selleks, et inimene nõuab teilt armastuse ja austuse näitamist. Inimene ümbritseb sind armastuse ja soosinguga, kuid küsib vastutasuks sama. Vaikiv žest, mis näitab armastust, ei rahulda märtrisündroomiga inimest - ta vajab kõige avatumat kaastunnet.
   • Nad ootavad, et räägiksite oma ohvrist ja ennastsalgavusest kõigile, kellega te kokku puutute. Samuti ootavad nad kingitusi, mis näitavad, kui tänulik olete neile.

Meetod 2/2: tuvastage tööl märtrisündroom

Kui arvate, et üks teie töökaaslastest kannatab märtrisündroomi all, on teie kahtluste usaldusväärseks kinnitamiseks / ümberlükkamiseks väga oluline teada kõiki võimalikke sümptomeid.

1. 1 Pöörake tähelepanu sellele, millal inimene tuleb ja läheb. Märtrisündroomi üks levinumaid ilminguid: selle all kannatav inimene tuleb esimesena ja jätab viimase. Proovige varakult tööle asuda ja hiljaks jääda, et näha, kas inimene saabub varem ja lahkub hiljem.
   • Elu puudumine väljaspool tööd (või peaaegu elu puudumine) võib samuti olla märk märtrisündroomist - varajane saabumine ja hiline lahkumine koju võivad olla tingitud tasakaalustamatusest, mille korral elu on täielikult üles ehitatud töö ümber.
2. 2 Pange tähele, kas inimene kannab tööd koju. Märtrisündroomiga inimene võtab kõhklemata töö koju. Seda tehes kinnitab ta, et ei piirdu ainult kontoris töötamise ajaga ning töötab rõõmsalt kodus. Saate seda määrata temalt saadetud meilide järgi - kui ta kirjutab teile või vastab vabal ajal, siis on see nii - märkige see endale.
   • Kui keegi kirjutab teile ainult aeg -ajalt või vastab e -kirjadele väljaspool tööaega, ei tähenda see, et ta on kontorimärter. Kui aga seda juhtub iga päev, on märtrisündroom väga tõenäoline.
3. 3 Pange tähele, kui sageli inimene kurdab, et teeb kõvasti tööd ja teda ei tunnustata nende jõupingutuste eest. Ta soovib, et tema kolleegid oleksid teadlikud sellest, kui kõvasti ta töötab - ja et nad teevad seda tundide arvu põhjal, mitte aga selle järgi, kui produktiivne ja tõhus see inimene on. Ta võib näha ennast organisatsiooni ainsa inimesena, kes suudab head tööd teha. Seetõttu on sellistel inimestel raske juhiseid anda - nad on kindlad, et kõik teised tulevad ülesandega toime suurusjärgu võrra kehvemad kui nad ise. See toob kaasa asjaolu, et kontorimärtrid kulutavad ülesandele kaks korda rohkem aega.
   • Märtrisündroomiga inimestel on sageli raske ülesandeid vastavalt tähtsusele korraldada, sest nad on oma töö olulisuse pärast põhimõtteliselt liiga mures.
4. 4 Pöörake tähelepanu inimese mõtetele selle kohta, mis juhtub ettevõttega, kui ta sellest lahkub. Märtrisündroomiga inimesed usuvad tõepoolest, et ettevõte ebaõnnestub ilma nendeta. See raskendab neil aja maha võtmist. Ja isegi kui nad neid võtavad, töötavad nad kodus, veendumaks, et äri ei kukuks läbi.

Näpunäiteid

• Kui kellelgi, kellega töötate või kellega koos elate, on märtrisündroom, arutage seda kellegagi, keda usaldate, olgu see siis sõber või terapeut.
• Pidage meeles, et kuigi saate inimest oma probleemiga aidata, on neil ainukesed, kellel on tõeline võim oma elu üle, ja nad saavad üle oma soovist end ohvrina tunda.