Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: maania tunnused
• Meetod 2/3: depressiooni tunnused
• Meetod 3 /3: Segaste tunnete märgid
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Tsirkulaarne psühhoos, tuntud ka kui maniakaal-depressiivne häire, põhjustab dramaatilisi muutusi meeleolus, energias ja käitumises. Maniakaal-depressiivse häire sümptomid on keerukuse ja esinemissageduse poolest väga erinevad. Üldiselt kogevad selle seisundi all kannatavad inimesed kolme erinevat meeleolufaasi: maania, depressioon ja segased seisundid. Sümptomid sõltuvad teie meeleolust.

Sammud

Meetod 1 /3: maania tunnused

1. 1 Vähenenud uni. Maania all kannatavad inimesed tunnevad end unepuudusest hoolimata üsna rõõmsana.
2. 2 Pöörake tähelepanu selle inimese kõne kiirusele ja järjepidevusele. Maania puhangu ajal hakkavad inimesed nii kiiresti rääkima ja muudavad vestlusteemat nii ettearvamatult, et kuulajatel on raske öelda, mida räägitakse.
3. 3 Otsige selle inimese äärmist optimismi või põhjendamatut enesekindlust. Selline käitumine näeb sageli välja nagu teadvuse hägustumine, hooletus või impulsiivne käitumine.
4. 4 Inimene ei suuda keskenduda ja on pidevalt millegi eest häiritud.
5. 5 Pidage meeles, et kellelgi on hallutsinatsioonid või illusioonid, see inimene võib kogeda maania ägedat vormi. Sellised episoodid põhjustavad sageli skisofreenia vale diagnoosi.

Meetod 2/3: depressiooni tunnused

1. 1 Jälgige selle inimese unerežiimi muutusi. Depressiooni ajal magab inimene kas rohkem või vähem kui tavaliselt ning uni võib kergesti katkeda.
2. 2 Pöörake tähelepanu lootusetuse, kurbuse ja tühjuse tundele. Depressiooni faasis on maniakaal-depressiivse häire all kannataval inimesel raske selles elus midagi rõõmsat leida. Ta võib isegi kaotada huvi asjade vastu, millest ta varem hoolis, sealhulgas seksist.
3. 3 See inimene näeb tavaliselt välja väsinud, mitte energiline ja üldiselt loid.
4. 4 Jälgige inimese kehakaalu muutust ja söögiisu tõsidust. Depressioon võib provotseerida vaest meest sööma rohkem või vähem kui tavaliselt.

Meetod 3 /3: Segaste tunnete märgid

1. 1 Jälgige, kas samaaegselt esinevad vastuolulised sümptomid. Need sümptomid hõlmavad nii maania kui ka depressiooni tunnuseid.
2. 2 Pöörake tähelepanu sellistele tunnetele nagu ärevus, ärrituvus ja rahutus.
3. 3 Selle seisundiga kaasneb suur energia ja depressioon.
4. 4 Pidage meeles, et enesetapurisk suureneb segaste tunnete episoodi ajal.

Näpunäiteid

• Maniakaal-depressiivse häirega inimesed peaksid püüdma stressi maandada, süües tervislikult ja tasakaalustatult, tehes regulaarselt trenni, harjutades lõdvestustehnikaid, pidades meeleolupäevikut ja liitudes tugigrupiga.
• Mõned selle inimrühma liikmed võivad kogeda hooajalisi meeleolumuutusi.

Hoiatused

• Kui leiate endas või kellegi teise juures maniakaal-depressiivse häire sümptomeid, pöörduge kohe oma arsti poole, muidu võivad sümptomid aja jooksul süveneda.
• Kuigi enamik selle häirega inimesi on altid sagedastele meeleolumuutustele, jäävad paljud neist samasse meeleolusse pikemaks ajaks, mis raskendab selle häire märkamist inimesel.
• Ravi on pikk protsess, mis tavaliselt nõuab ravimite, teraapia, emotsionaalse toe ja elustiili muutmise kombinatsiooni. Antidepressandid ei suuda probleemist üksi üle saada.